维生素c能长期服用吗 预防坏血病
维生素c能长期服用吗 预防坏血病
维生素c是一种重要的营养成分，如果身体里面的维生素C含量不足，就会诱发坏血病，维c一天一片坚持吃一年能起到预防坏血病的作用。维生素C又称抗坏血酸，体内维生素C缺乏还会引起毛细血管的渗透性增加从而导致牙龈的出血，鼻腔的出血，经常食用维生素C药片或者富含维生素C的蔬菜和水果能预防此类情况的发生。
维生素C咀嚼片的副作用是什么
坚持按时服用维生素c可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙，所以，很多人都会服用维生素C咀嚼片来美容保健，那么，究竟维生素C咀嚼片的副作用是什么?严重吗?
根据维生素C咀嚼片的说明书可以知道，服用维生素C咀嚼片是可能产生副作用的，具体如下：
1.长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。
2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛。
4.过多应用维生素C咀嚼片可致牙釉质损坏。
可见，服用维生素C咀嚼片是不能长期服用以及过量服用的，避免引起严重的副作用。
另外，维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C、甘露醇、葡萄糖、白糖、硬脂酸镁、柠檬酸、聚乙烯基吡咯烷酮、羟丙甲纤维素、二氧化钛、滑石粉、胭脂红、柠檬黄、1.2-丙二醇、吐温-80，可以有效提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。
温馨提示：服用维生素C咀嚼片是不能长期服用以及过量服用的，避免引起严重的副作用
神秘果的营养价值 预防癌症
神秘果中含有丰富的维生素C，能够抗氧化、抗黑色素形成、美白肌肤，同时还具有抗肿瘤、抗癌、预防坏血病的功效。
维C泡腾片需慎用否则容易导致坏血病
随着社会生活的不断简单、快捷化，人们的身体健康状况也日益受到威胁，感冒已经成了兵家常事，对于这样常见的小毛病，很多人也学会了提前预防，维生素C泡腾片就是一种方便、高效的预防药;不过今天小编要提醒大家的是，维生素C泡腾片可不能长期服用，否则容易导致坏血病。
大量服用可干扰诊断
需要注意的是，大量服用维生素C泡腾片将影响诊断性试验的结果。比如，大便隐血可致假阳性;能干扰血清乳酸脱氢酶和血清转氨酶浓度的自动分析结果;尿糖(硫酸铅法)、葡萄糖(氧化酶法)均可致假阳性，尿中草酸盐、尿酸盐和半胱氨酸等浓度增高，血清胆红素浓度上升，尿pH值下降。
有些人要慎用
下列情况应慎用：半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石等疾病患者。尤其是糖尿病患者可能因维生素C干扰血糖定量。此外，葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症患者，可引起溶血性贫血;血色病或地中海贫血患者，可致铁吸收增加;镰形红细胞贫血患者可致溶血危象;本品大量长期服用后，宜逐渐减量停药，以防止可能出现的缺乏症状。
长期大量服用可致坏血病
一日2-3克长期服用，可引起停药后坏血病。长期服用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。大量服用(一日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克以上)、恶心呕吐、胃痉挛等。
红薯叶的营养价值 延缓衰老
红薯叶中含有丰富的维生素，其中维生素A原能促进视力；维生素B2能防治由于缺乏所引起的口腔、眼部、阴部的各种炎症；维生素C能预防坏血病，并且帮助消除自由基，具有延缓衰老，美容养颜。
小青柑有什么功效 预防坏血病
平时人们多吃一些小青柑，还能预防坏血病发生，因为小青柑中含有大量的维生素c这种维生素有着抗坏血酸之称，它是人类坏血病的克星，也是维持人体健康的重要存在，如果人体不能吸收充足的维生素c就会导致坏血病，所以人们使用小青柑，多吸收一些维生素c，就能预防坏血病发生。
维生素c能长期服用吗 维生素c可以长期服用吗
维生素c不可以长期服用。
维生素c适量服用可以帮助提高免疫力，美白肌肤，延缓衰老，但是并不适合长期服用，很容易导致身体出现一系列副作用。其实日常补充维生素吃完全可以依靠富含维生素c的果蔬。
丝瓜是凉性还是热性 吃丝瓜美白吗
丝瓜中含有大量的维生素c能够有效的美白皮肤，还能够消除色斑，对皮肤有着很好的滋润作用，并且能够有效的预防坏血病的产生，能够补充人体所需要的维生素c。丝瓜中还含有大量的维生素，b能够有效的延缓衰老。在夏天却有着一定的清热解毒的功效，而且还有着美白养颜的作用。
酸枣茶有什么作用 预防坏血病
人们平时多喝一些酸枣茶，还能预防坏血病发生，因为酸枣茶中含有的维生素c又被人们称为抗坏血酸，人体只要吸收丰富的抗坏血酸就能降低坏血病的发病率，另外酸枣茶中含有的维生素c还能促进人体内免疫细胞再生并能增强人体内抗体的活性，能提高人体自身抗病能力，这也是它能预防坏血病的重要原因。
维生素c能长期服用吗 维生素c为啥不建议晚上服用
白天、晚上都是可以服用的。
维生素c是一种人体所必需的营养素，不管是白天还是晚上都是可以服用的，建议最好是遵医嘱来服用。
但是需要注意的是，因为维生素c是属于一种酸性的药物，服用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些肠胃功能不是很好的人群来说，在服用维生素c的时候最好是放在饭后服用，这样对肠胃造成的刺激就会要小一些。
蔓越莓儿童能吃吗 蔓越莓的营养价值
蔓越莓中含有维生素C，能够预防坏血病、减轻疲劳；含有原青花素，具有抗菌的效果；含有花青甙，有抗氧化、促进心血管健康的功能；含有鞣花酸，具有抗癌、抗氧化、抗突变的作用，对高血压、心脏病、动脉粥样硬化等有预防作用。
山枣磨成粉有什么功效 预防坏血病
平时人们多吃一些山枣粉，能有效预防坏血病，因为三种粉中含有的维生素c是抗坏血病的重要物质，人体内维生素c数量缺少以后就会出现坏血病，人体吸收丰富的维生素c使身体内维生素c数量充足，就能增强身体对坏血病的抵抗能力。