养生健康
投诉建议我要投稿

熬南瓜粥可以放冰糖吗

熬南瓜粥可以放冰糖吗

熬南瓜粥可以放冰糖。

冰糖是白砂糖炼制而成的冰状结晶,口感清甜,一般放在食物中做调味剂使用,熬南瓜粥时粥不够甜的时候可以加一些冰糖来改善口感,冰糖的口感清甜,即使多放了一些也不会感到甜腻,是居家旅行必备的一款调味品。

紫薯粥是绿色的能吃吗 紫薯粥怎样做最好喝

原料

紫薯、南瓜、大米、冰糖。

做法

1、南瓜、紫薯洗净,去皮切块;

2、大米淘洗干净,放入电饭锅;

3、加适量水,熬粥,放入蒸好的紫薯、南瓜;

4、继续熬煮,放入冰糖,搅拌即可。

原料

紫薯、小米、白糖。

做法

1、紫薯清洗干净,去皮切块,小米淘洗干净;

2、煮锅中倒入适量清水,加入紫薯、小米,大火烧开;

3、搅拌均匀,转中小火熬煮;

4、加入白糖调味,即可食用。

紫薯能和什么煮粥

原料

紫薯、南瓜、大米、冰糖。

做法

1、南瓜流水中去皮切滚刀块;

2、紫薯去皮切滚刀块;

3、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥;

4、将米粥熬20分钟左右的时候,可以放入紫薯和南瓜进行熬煮;

5、后15分钟的时候,放入冰糖,搅拌即可。

原料

紫薯、玉米、白糖。

做法

1、紫薯削皮清洗干净,切成较大的块,用水冲洗一下待用;

2、砂锅中倒入适量清水,加入紫薯,大火烧开;

3、将玉米糊中加入适量清水,搅拌均匀;

4、待水开后,一遍用勺子搅拌水,一边倒入玉米糊;

5、大火烧开,加入适量白糖,即可食用。

煮南瓜粥可以放冰糖吗

煮南瓜粥可以放冰糖。

南瓜粥的味道较淡,放一些冰糖可以调味,冰糖的口感甜蜜,可以增加食物的甜度,冰糖的主要成分是碳水化合物,碳水化合物又是身体需要的营养成分,能调节身体代谢,煮南瓜粥时放一些冰糖既可以调节口感,又能全面营养,对身体很好。

肠胃不好可以吃紫薯吗 紫薯粥怎么做好喝

原料

紫薯、南瓜、大米、冰糖。

做法

1、将南瓜、紫薯洗净,去皮切块;

2、电饭锅中加适量水,放入大米,煮粥;

3、加入南瓜、大米,继续熬煮,放入冰糖;

4、搅拌均匀,即可食用。

原料

紫薯、小米、白糖。

做法

1、紫薯清洗干净,切成块;

2、锅中倒入清水,放入紫薯,大火烧开;

3、加入小米,继续煮粥,转小火后加糖;

4、将粥拌匀,即可食用。

南瓜粥的做法大全

南瓜粥属于粥菜谱,主要原料是稻米和南瓜;工艺是煮,制作简单。

南瓜粥的原料:稻米和南瓜;

南瓜粥的配料:花生米;

南瓜粥的调料:冰糖。

南瓜粥的做法:

1、南瓜切小丁备用,我多加了一把花生米;

2、大米加水煮粥,小火熬至到米开花,加入南瓜丁继续熬煮;

3、煮到南瓜软烂,大米开花即可;

4、熬好的南瓜粥,喜欢的可以加入冰糖调味;

5、成品。

温馨提示:

1、煮米粥用凉水,小火;

2、南瓜有甜味,喜甜的可以再加冰糖;

3、南瓜易熟,可以煮到大米开花再加南瓜。

南瓜粥可以加米粉吗 南瓜粥用大米还是小米

都可以。

煮南瓜粥的话用大米或者是小米都是可以的,大米和小米都是我们日常生活中常吃的五谷杂粮,两者都具有较高的营养价值。像大米的话其含有64%的稻谷营养以及90%以上人体所需的营养元素,具有较好的滋补脾胃作用。而小米食用之后更能起到清热生津、补中益气等作用。具体选择用哪些米来熬南瓜粥的话还建议根据自身的需求以及口味喜好来选择。

小米南瓜粥的功效 熬小米南瓜粥的小诀窍

1、在熬粥之前先提前浸泡小米,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠。

2、煮粥时水最好一次到位,避免中间往里加水,如果一定要加,也要加开水。

3、煮粥的过程中尽量不要频繁搅动,直到煮至小米开花,南瓜煮化时,可以用勺子稍稍搅动,这个时候南瓜很轻松的就散碎了。

4、如果南瓜切成小片或者是做成泥则不需要与小米同时下锅,可以晚些下锅,如果是块状最好和小米一起下锅熬煮,这样才能保证其熟透。

5、南瓜本身有甜味,因此熬小米南瓜粥也可以不用放糖,当然如果你喜欢偏甜的也可以放一些糖,最好是加冰糖。

刚来月经喝什么好

1、红枣花生粥

这款粥需要的材料就是红枣、花生还有冰糖各适量,将红枣还有花生都洗干净,然后把花生放到砂锅里加上适量的清水熬煮一个小时左右,然后再把红枣加进去熬煮半个小时,最后加上适量的冰糖就可以了。这款粥健脾、益气、补血、养肝,非常适合经期喝。

2、红枣南瓜麦片粥

准备适量的红枣、南瓜、速溶麦片还有冰糖,把南瓜去皮切成丁,红枣则对半切开,加上冰糖放在锅里一起煮,煮开了之后把麦片倒进去并且搅拌均匀,然后用小火熬煮一个小时即成。这款粥降糖降脂、补中益气、补血养颜,非常适合刚来月经的女性喝。

3、红糖小米大枣粥

这款粥需要的材料就是小米、大枣、枸杞以及红糖,将小米淘洗干净,红枣洗干净去核,并且切成小片,把这些食材一起放入到电压力锅当中,加上适量的清水熬煮,煮好了之后加上红糖还有枸杞搅拌均匀就可以了。

口臭喝什么粥

1.藿香粥

材料:藿香20克,粳米100克,蜂蜜适量。

做法:藿香洗净,放入砂锅,加水煎5分钟,去渣取汁待用。粳米淘洗干净,加入藿香汁及水,大火煮沸,改小火熬粥。粥熟后加入蜂蜜调味即可。

功效:藿香具有杀菌功能,可清洁口腔、芳香化浊、清新口气,缓解上火牙疼口臭症状。

2.小米绿豆粥

材料:绿豆50克,小米100克,冰糖适量。

做法:绿豆洗净、浸泡2~3小时,入锅熬煮30分钟。加入淘洗干净的小米,继续煮30分钟。放入冰糖调味即可。

功效:具有清热解毒、消署止渴等功效,适用于胃热上火牙疼口臭、疮毒疖肿、食物中毒等。

3.生芦根粥

材料:鲜芦根100克,竹茹15克,粳米60克,生姜2片,冰糖适量。

做法:将芦根洗净、切段,与竹茹同煎20分钟,去渣留汁。粳米淘洗干净,加入姜片、药汁同煮为粥。加入冰糖调味。

功效:清热、除烦、生津、除口臭,适用于热病津伤所致的烦热口渴、舌燥津少,以及上火牙疼口臭的人。

4.小米红枣南瓜粥

食材:小米100克,南瓜50克,红枣5颗,冰糖适量。

做法:小米淘净干净,南瓜去皮切小块,红枣去核洗净。先煮南瓜、红枣10分钟,水开后放入小米。水开后转中小火慢慢煮至南瓜融化,粥黏稠时即可。根据口味适量加冰糖。

功效:小米熬成粥后黄香柔滑,可滋阴补虚,缓解上火牙疼口臭症状。

南瓜粥用什么南瓜 熬南瓜粥的做法

材料:南瓜、大米、清水、食盐或白糖。

做法:

1、将大米洗净,放入清水中浸泡20分钟左右。

2、锅中烧水,将泡好的大米放入煮沸,然后转小火慢熬。

3、南瓜洗净,去皮,去瓤,切成小块放入粥中。

4、待南瓜煮软后,用勺子背碾碎,与大米搅拌均匀。

5、待粥煮稠后,加入少许食盐或白糖调味即可。

小南瓜怎么吃 金南瓜的吃法

食材:小南瓜200克,大米,冰糖适量。

做法:

1.小南瓜去皮切块。

2.洗干净大米,加入适量的清水,烧开后加入南瓜块。

3.慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂,食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。

食材:小南瓜200克,红枣、百合、老冰糖、水适量。

做法:

1.将金南瓜表面的泥土、脏污洗干净,挖去瓜瓤和籽,切成块状。

2.红枣和百合洗干净备用

3.砂锅内注入适量清水,放入南瓜大火煮开后放老冰糖、红枣和百合,转小火煲40分钟左右关火即可。

熬南瓜粥可以放冰糖吗 南瓜粥怎么熬

材料:南瓜、大米、冰糖。

做法:

1、将大米放进清水里面进行冲洗。

2、把大米放进电饭煲里面进行熬煮。

3、南瓜打开后去皮,然后切成小块。

4、大米煮开后将南瓜放进去。

5、等南瓜煮烂后将冰糖放进去。

6、等冰糖彻底融化后进行充分的搅拌。

7、出锅食用。

桃胶怎么吃养胃

桃胶小米南瓜粥

材料

南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒,桃胶10克。

做法

做法

1、桃胶浸泡一晚后,将小米和大米、桃胶一起洗净,入锅掺水多些烧开。

2、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。

3、南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

相关推荐

大米南瓜粥的禁忌 大米南瓜粥的做法

食材:老南瓜200克,大米,冰糖适量。 做法: 1.南瓜去皮切块。 2.洗干净大米,加入适量的清水,烧开后加入南瓜块。 3.慢火至白粥粘稠,南瓜熟烂,食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。

秋天适合煮什么粥喝

冬季养生主要养阴防燥,天气比较干、阳气渐收,阴气渐长,可以喝这几种粥养阴润燥。 1、玉米粥 材料:甜玉米50克,莲子30克,糯米100克 做法:在砂锅中入莲子,加水大火烧开,水沸腾后加入糯米1小时后,并将甜玉米入砂锅中,改用小火慢半小时。有开胃、利尿的功效。 2、红枣枸杞粥 材料:去核红枣10颗、枸杞20克、粳米100克、冰糖适量。 做法:现将粳米洗干净入砂锅中,加水大火烧开。水沸腾后半小时再加入枸杞和去核红枣,改用文火1小时即可。出锅时加入适量冰糖。有明目、补血气的功效。 3、黑芝麻粥 材料

宫寒吃什么粥

一、木耳姜红糖粥 食材:大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖 做法: 1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。 2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。 3、大米洗净,入砂锅;加入适量冷水煮开。 4、倒入生姜,煮20分钟。 5、加入黑木耳,煮15分钟。 6、加入红糖,煮5分钟。煮好的粥盛入碗中,温热食用。 7、煮好的粥,盛入碗中,趁热食用。 二、红枣南瓜小米粥 食材:大红枣80克,小米100克,南瓜200g。 做法: 1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。 2、南瓜去皮,去籽切

立冬过后吃老南瓜补中益气又瘦身

老南瓜的热量为每100克27kcal,相对于广为人知的减肥食品土豆(55kcal)以及地瓜(128kcal)的热量更低。老南瓜不仅热量低,并且富含多种营养素,例如维他命a、c和钾、磷等。另外,老南瓜还具有利尿作用和解毒作用,自古以来用于消除浮肿,特别用于调节产后浮肿。 老南瓜还可以美容皮肤以及防止老化,富含膳食纤维。老南瓜的胡萝卜素含量也比嫩南瓜高1倍左右,胡萝卜能够阻挡紫外线,增加皮肤弹性。常喝南瓜粥还可以补中益气、清热解毒。 南瓜粥 做法:米3两(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6

吃5款小米粥美容养胃

(1)小米南瓜粥 原料:小米150克、南瓜300克 做法:南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,入电饭煲浸泡1小时后,煮至软烂即可。 (2)红枣小米粥 原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、红糖10克 做法:1、小米淘洗干净,入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。 2、取汤锅,注入适量清水,烧开后入小米,转小火慢慢煮,待小米粒粒开花时入红枣碎,搅拌均匀后继续煮,待红枣肉软烂后入红糖,花生碎拌匀,再煮几分钟即可。 (3)小米山药粥 原料:山药45克、小米50克、白糖 做法

煮小米南瓜粥加水比例 小米南瓜粥怎么做好喝

材料:小米150克,南瓜300克,冰糖适量。 做法: 1、将小米洗净后用清水浸泡半小时备用。 2、南瓜洗净,去皮,去籽,切成小块状备用。 3、锅中加入热水,开火煮沸。 4、将小米下入煮20分钟左右,然后倒入南瓜。 5、待南瓜煮软后,用勺子将其碾碎,与小米搅拌均匀。 6、转小米慢,直至南瓜完全软烂,小米变稠后即可关火;期间注意搅拌,不要粘锅。 7、将煮好的粥盛出,根据自己的口味冰糖调味即可。

宫寒吃什么调理

宫寒喝什么粥 一、木耳姜红糖粥 食材:大米50g、黑木耳30g、生姜20g、红糖 做法: 1、准备好黑木耳、红糖、生姜、大米。 2、黑木耳提前泡发、洗净;生姜洗净切细丝。 3、大米洗净,入砂锅;加入适量冷水煮开。 4、倒入生姜,煮20分钟。 5、加入黑木耳,煮15分钟。 6、加入红糖,煮5分钟。煮好的粥盛入碗中,温热食用。 7、煮好的粥,盛入碗中,趁热食用。 二、红枣南瓜小米粥 食材:大红枣80克,小米100克,南瓜200g。 做法: 1、小米洗净浸泡1小时后洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。 2、南

胃肠感冒时吃什么食物好 胃肠感冒吃什么

材料:小米一杯,南瓜泥适量,冰糖适量。 做法: 1、小米用水略冲洗一遍即可,加些水浸泡1小时。 2、浸泡过的小米连水一同入锅中,再加适量水,入一小块冰糖,大火烧开,撇去浮沫,转小火煮1小时。 3、入南瓜泥烧开再煮10分钟,至南瓜泥和小米充分融合即可关火。 食材:枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g 做法: 1、山药切块,枸杞,大枣,花生,洗净 2、大枣预处理,先下开水中,煮到变色,熟透,再取出,去栆把儿,处理好的大枣,再粥,就不会有苦味。 3、大米,煮好的大枣

一碗小米南瓜粥的热量 小米南瓜粥的热量大概是每100克30.59大卡左右,热量相对较低,但是需要注意的是即使是南瓜小米粥这样热量不高的食品,吃多了也是会导致热量堆积的,也是会导致肥胖的,任何食物多吃都会造成肥胖,所以适度的吃一些有利于减肥,过量食用也是会导致肥胖的。小米南瓜粥的做法

材料:小米一杯(电饭锅自带的量米杯),南瓜适量,冰糖适量。 做法 1、小米用水略冲洗一遍即可,加些水浸泡1小时;南瓜去瓤,切小块。 2、浸泡过的小米、南瓜连水一同入锅中,再加适量水,根据自己的口味入适量的冰糖。 3、大火烧开,撇去浮沫后转小火煮1小时,至南瓜和小米充分融合即可关火。 注意 1、南瓜最好选用象腿南瓜(长形的那种),小米最好用沁州黄,这样煮出的南瓜小米粥金黄、粘稠。 2、水最好一次到位,不要中途加水,水量不要太多,这样才能制出粘稠的粥,如果喜欢清水粥,那可以适量多点水。 3、另外,小

​学生怎样补脑比较好?

一、银耳白果粥 香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火煮成粥后,再入银耳和白果,煮开即成。此粥色泽素雅,能补气润肺,保健美容。 二、五仁粥 糯米100克,花生、核桃、芝麻、松仁、瓜子仁各50克,白糖适量。一起入锅内文火共同煮制。此粥色香味全,具有补元气、健脾胃的功能,能补充人体所需要的蛋白质。 三、南瓜小米粥 小米100克,大黄米100克,南瓜500克,白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁,两种米洗干净,一起入锅内,文火