精神性阳痿的自我救赎

精神性阳痿的自我救赎

放松提气法：

在性交过程中，人们需要注意将全身肌肉进行放松，尤其是对于肛门或是足趾部分的要注意多加放松，不可将其过于紧缩屈曲，抽插过程要轻缓。另外，注意提起至喉咙部位，在进行闭气，憋气动作时，要多家注意放慢自身呼吸时间。该方法不仅能够帮助大家缓解过强性冲动诱发的阳痿，对于病理性的阳痿疾病也有一定的治疗效果。

断续做爱法：

性生活过程中，当双方即将达到高潮时，要暂停阴茎抽动，之后再继续。这样起落交替的冲击方式，可以给女方更多的刺激感。在暂停过程中，要注意进行辅助的抚摸或是亲吻动作，否则会致使性交过程失去许多乐趣。

意境转移法：

在性生活过程中，男方可以刻意的避开与性交有关的性幻想问题。当妻子快要到达高潮是，回复心思，快速抽插达到高潮。该方法一般是在黑暗状态下进行，这样可以不影响对方的情绪。

落枕者的“自我救赎”

1、伸缩颈部：坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上伸，尽量伸至最长，至不能再伸长时，尽量向下缩，缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次。

2、旋转颈部：坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。

3、轻揉颈部：解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓，先轻后重，直到局部发热为止。

4、左右歪头：坐站均可，两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。

5、低头仰头：坐站均可，头先向下低，尽量让下颌骨贴近胸部，停5秒钟后改为尽量仰头，眼看天空或房顶，停5秒钟后再低头，如此反复做20次。

6、摇摆下颌：坐站均可，向左右摆动下颌，先轻后重，尽量使颈部肌肉有牵拉感，从幅度小到幅度大，连续30次。

7、耸动双肩：坐站均可。两肩膀同时向上下耸动，先轻后重，先慢后快，连续30次。

8、拍打双肩：坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次。

9、按摩枕部：解开上衣领口，将两手搓热，放在枕部(后脑勺)转圈按摩，先轻后重，直到局部发热为止。

10、以头“写”字：以自己的头部摆动模仿笔，向空中做“写”字状，使点头的动作让颈部、头部的肌肉得到上下、左右、前后各方位的活动，消除局部的气血淤滞、通经活络，防止肌肉粘连。可写“永”字，也可写自己的姓氏，感到头颈部发热时为止。

不同性质的阳痿的治疗方法

1、器质性阳痿的治疗主要是针对病因进行恢复治疗。

器质性阳痿的病因非常多，首先应明确引起阳痿的原因。如果是糖尿病引起的阳痿应针对糖尿病进行治疗;如果是药物引起的阳痿应停用或者是调整药物治疗;对于血管性阳痿可应用血管外科手术治疗;对某些器官性阳痿不能解决其病因者，可以使用阴茎假体植入手术、化学假体疗法、血管重建手术、阴茎负压疗法等等。这些方法都是可以有效的治疗器质性阳痿，具体的方法具体使用。

2、精神性阳痿的治疗主要是针对心理进行恢复治疗。

首先，要树立战胜疾病的信心，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

其次，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动。具体而言，以上心理训练方法对于继发性精神性阳痿指导效果最佳。

精神性阳痿的症状有哪些

精神性阳痿的出现，是因为大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强和脊髓勃起中枢兴奋性减退。也就是所谓功能性原因，没有器质性病变存在，可以是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭。也可以是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。

阳痿可以分为精神性阳痿和器质性阳痿两种类型，很多男性对精神性阳痿的典型症状不是很了解。其实，精神性阳痿的典型症状有:①多受精神因素影响，如感情冷淡、恐惧、焦虑及过度疲劳。②有选择性或间歇性，可受配偶对象的不同而改变或因环境改变。③对性欲有反应能力。④血睾丸酮水平正常或偏低。

阳痿了该怎么办

通常的，阳痿的发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起，或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。

一般的来说，阳痿的治疗方法要视情况而定，患了阳痿病应及时到医院 检查治疗，并详细讲明病情，以便请医生鉴别是精神性阳痿，还是器质性阳痿，这样治疗才是治疗阳痿的最好方法。

若清晨初醒时勃起始终正常，可能不是器质性的，若阳痿是突然出现的，就要考虑是精神性阳痿，若发病缓慢，时间长并逐渐加重，应考虑是器质性阳痿精神性阳痿可采用消除一些不良精神因素，积极予以精神心理治疗，并加强性知识的宣传教育，加强身体锻炼，提高体质健康水平，阳痿就会自愈。器质性阳痿应在检查病因后，采取医药或手术将支撑假体置入治疗。

生活中，阳痿属功能性障碍者，治疗阳痿一般通过心理治疗，特别是配合以食物治疗，大部分都能收到很好的效果。饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。药补不如食补，通过食物摄入男性性功能所需的元素，能预防以及治疗阳痿。

导致精神性阳痿的因素

1、男性朋友在发育的过程中受到了很大的负面影响，比如说在儿童期精神上受到了创伤，或者是父母的教育不当等。

2、男性朋友的人际关系不是很好，或者是家庭关系不是很协调，都会引起男性精神性阳痿，比如说，男性和妻子的感情不是很好，对妻子不是很信任，有严重的家庭矛盾等。

3、男性朋友如果出现了情感问题，或者是在性知识方面认识的不到位的话，也会引起精神性阳痿，比如说，长期压抑心情，性知识缺乏，或者是受到了医源性的影响都会造成精神性阳痿。

4、男性朋友如果太过封建迷信或者是受到了宗教的束缚的话，也会造成精神性阳痿，因为他们会对自己的手淫自责，认为是一种邪恶的行为，同时还会对男性的生理现象缺乏一定的认识。

不同性质的阳痿的治疗方法

阳痿的治疗是大多数阳痿患者及其家属的关注的问题，但是不同性质的阳痿的治疗方法是不尽相同的。鉴于此，下面就为大家讲讲不同性质的阳痿的治疗方法。

1、器质性阳痿的治疗主要是针对病因进行恢复治疗。

器质性阳痿的病因非常多，首先应明确引起阳痿的原因。如果是糖尿病引起的阳痿应针对糖尿病进行治疗;如果是药物引起的阳痿应停用或者是调整药物治疗;对于血管性阳痿可应用血管外科手术治疗;对某些器官性阳痿不能解决其病因者，可以使用阴茎假体植入手术、化学假体疗法、血管重建手术、阴茎负压疗法等等。这些方法都是可以有效的治疗器质性阳痿，具体的方法具体使用。

2、精神性阳痿的治疗主要是针对心理进行恢复治疗。

首先，要树立战胜疾病的信心，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

其次，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动。具体而言，以上心理训练方法对于继发性精神性阳痿指导效果最佳。

阳痿的五大症状要清楚

一、阴茎不能完整勃起或勃起不坚，以至于不能美满进行正常的性生活。

二、年轻人由于与性伙伴情感交换不充沛或性行径习性不统一，而出现焦虑和急燥并伴有阳痿;偶有产生阳痿，在下一次性生活时完整正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病情。

三、阳痿虽然频繁产生，但于早晨或手淫时阴茎可以勃起并可保持一段光阴，多是由心理因素引起。当然不能仅仅靠症状来诊断阳痿，如果出现有以上症状，建议到医院咨询或就诊。让专家帮助你对症治疗，尽早找回健康!

四、精神性阳痿又称心因性阳痿，那是因为精神性因素所引起，精神性阳痿有以下一些特点：如夫妇感情冷淡、焦虑、恐惧、紧张，对性生活信心不足，精神萎靡、性交干扰及过度疲劳等是受精神因素的影响。

五、俗说“心病还得心药治”，即心理治疗，解除精神不良因素是治疗精神性阳痿首要方法。精神性阳痿病人，只要能成功而满意地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑和不安，心理状态转入良好。精神性阳痿也就随之逐步痊愈。

精神性阳痿是一种什么疾病

精神性阳痿是一种什么疾病

什么是精神性阳痿?人类各种各样的精神因素和心理因素问题都会干扰大脑性活动中枢的正常反射过程。大脑皮质的高级神经中枢大部分时间处于抑制状态，以致保证人的其它正常活动，如果大脑皮质抑制作用增强，可以累及性功能的全部环节，也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。若累及勃起中枢，则表现为阳痿，其原因常见为情绪的各种异常波动，尤其是焦虑、忧郁等，此种精神因素引起的阳痿，称为精神性阳痿。

精神性阳痿有以下一些特点：如夫妇感情冷淡、焦虑、恐惧、紧张，对性生活信心不足，精神萎靡、性交干扰及过度疲劳等是受精神因素的影响;由于不同配偶、对象而对性欲发生改变，或表现为同一配偶，因环境的改变而影响性欲的改变;有夜间及晨间勃起现象，但正常性生活时不能勃起;对性刺激有反应能力;血中睾丸酮的水平正常或稍低;当进行习惯性的手淫或看色情书画及录像时有时阴茎能勃起;通过精神疗法解除思想顾虑，开展性感集中训练，自我刺激增加性反应，或用想象方法加强性感情等方法，能够达到一定的治疗效果。

阳痿的早期症状

阳痿的早期症状根据发病原因不同，症状也不会相同，主要分为精神性阳痿和器质性阳痿。不同类型的阳痿的早期症状表现如下：

1、精神性阳痿的早期症状：

精神性阳痿也可以看作是心理性阳痿，精神性阳痿的早期症状发病较急，阴茎有自发的勃起，夜间睡眠或初醒时，手淫或色情联想时会有勃起，在想要性交时却不能勃起;或阴茎刚接触女体时能坚硬勃起，但企图插入时有萎软。此外，伴有精神症状，如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等，有的可伴有早泄或性交不射精。

2、器质性阳痿的早期症状：

器质性阳痿的早期症状主要表现为阴茎在任何情况下都不能勃起、发病多较缓，且呈进行性加重。此外，伴有相应器质性疾病的症状，如糖尿病等。

​怎样判断阳痿是精神性的还是器具性的

其一，病史分析凡是有睾丸、肾上腺、脑垂体病变者;凡是有重度动脉硬化症;凡是有脊髓或脑部疾病时，凡是有糖尿病或因高血压而服用某些降压药物……都应该考虑有器质性阳痿的可能。相反，压根儿找不出什么疾病因素，却有担心房事失败与性交时紧张等精神因素者，精神性阳痿十分可能。

其二，勃起程度根据勃起程度可分成四个等级：

0°(正常)性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度与初婚时相同，手淫勃起反应正常。

Ⅰ°(轻度)性欲要求基本正常，勃起反应较迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置入阴道，性快感基本正常，性交频度略较以往减少，手淫勃起反应基本正常。Ⅰ°者以精神性阳痿发病多见。

Ⅱ°(中度)性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不能置入阴道，性快感减退，性交频度明显减少，手淫勃起反应勉强。Ⅱ°者精神性阳痿与器质性阳痿各有机会，但仍以精神性阳痿多见些。

Ⅲ°(重度)性欲要求消失，勃起反应无，没有勃起无法持续，完全不能置入阴道，性快感无，性交频度近乎停止，手淫勃起反应无。Ⅲ°者以器质性阳痿发病多见。

其三，夜间勃起正常男子入睡后，每70～100分钟会发生一次阴茎勃起，平均每晚约4～5次。夜间勃起是一种不受意识支配的正常勃起，没有性爱因素的干扰，所以是潜意识的阴茎活动的客观表现。凡是睡眠中阴茎勃起良好者，如果房事时发生阳痿，原因大多是精神因素。反之，夜间阴茎没有勃起，或者勃起程度极差，很可能是器质性阳痿。入睡后可以请家人协助观察夜间勃起。也可以做一种颇为简单的邮票试验：用4枚联孔小方邮票环绕阴茎体部，将其重叠部分粘贴住，使其成为一条邮票纸环，紧贴地环绕在阴茎上，然后入睡。清晨检查邮票，如果由于夜间阴茎勃起而将联孔撕裂，纸环从阴茎上脱落，则说明夜间勃起情况良好。但如果纸环是重叠部分粘贴处脱粘而散落，则不能说明有夜间勃起，可连续几夜重复进行试验。

精神性抑或器质性阳痿的治疗方法并不相同，因此能正确判断阳痿的病因，并将自我判断所得情况提供给为你诊治的医生，无疑会给有效治愈带来好处。这此，阳痿病人不防一试。

精神性阳痿的心理因素有哪些

精神性阳痿的心理因素有哪些?阳痿可分为器质性与精神性两种，很多男性都属于精神性阳痿，精神性阳痿的形成多是由于心理原因，造成男性精神性阳痿的心理因素具有多种。

精神性阳痿的心理因素

青年人精神性阳痿常常是一次突发的、特殊的心理或生理因素引起的。这次发生的事情造成了焦虑与畏惧的恶性循环。青年人往往性经验不足，如果缺乏性科学知识极易引起精神负担或出现精神疾病症状。大多数男性，能够淡化或忽略偶尔一、两次勃起障碍，这些人不会发展为阳痿。另一些人，对个人身体的微小变化素来较敏感、较在意，在青少年期对自己性能力就有怀疑的特征，往往是精神性阳痿的高危个体。

童年时代的环境影响也会使某些人形成自卑、性无能及忧虑等个性。如母亲专制、父亲专制、家庭极度不和睦、虔诚的宗教信徒，幼年遭强暴、或有同性恋经历等等。首次性尝试失败及早泄也可以造成阳痿。

可见，心理性因素对男性阳痿具有很大的影响。人是一种具有七情六欲的复杂生物，男性平时应保持乐观平缓的心理，若出现阳痿，就应及时治疗。男性健康关乎家庭和谐，关注男性健康刻不容缓。

鉴别糖尿病患者阳痿的原因

1、糖尿病所导致的器质性阳痿，大多逐渐发病，进展缓慢，并伴随糖尿病病情发展逐渐加重;而精神性阳痿的发生比较突然，时好时坏，并请多变，这是糖尿病患者阳痿的原因。

2、糖尿病患者阳痿的原因有由糖尿病引起的阳痿与糖尿病的病情关系密切;而精神性阳痿场可以找到具体的精神因素，如不幸事件、夫妻口角或其他精神创伤等。

3、夜间勃起是指睡眠中大脑在一致情况下阴茎自发的勃起，糖尿病阳痿因有器质性病变，所以无论白天还是夜间睡眠中阴茎都不能勃起;而精神性阳痿患者，由于睡眠中失去精神控制，因此夜间睡眠中阴茎仍可勃起，这也是糖尿病患者阳痿的原因。

男士阳痿如何“鉴定”

“阳痿，并没有一个具体的概念。在西方，它叫阴茎勃起功能障碍，简称ed。”专家说，“做爱时，阴茎状态如何、持续时间多长射精才不算阳痿?没有明显的量化数据，完全因人而异。因此，在这上面，不少人存在认识误区。”

专家指出，阳痿的原因可分为两大类：器质性和精神性。大多数患者是精神性阳痿。器质性阳痿可见于心血管疾病、内分泌疾病和神经系统疾病等患者。精神性阳痿往往是心理因素造成的：有的是没有接受科学的性教育，对性爱有认识误区，有的抑郁焦虑，或缺乏自信心，或担心性交会引起不良影响。还有其他原因：如太疲劳，性交过频，性交场所不合适等。

阳痿怎么认定呢?如夜间或早晨起床前有阴茎勃起，就是精神性阳痿。而器质性阳痿，在任何情况下都不可能有阴茎勃起。怎么能知道夜间是否有勃起呢?专家提供了一种简单有效的“邮票鉴定法”：睡前用横向连张的邮票3~4张围阴茎一圈粘上去，第二天一早看看，如果邮票断裂了，说明有勃起，反之说明没有。

专家说，对于精神性阳痿，只需通过心理治疗去除心理因素即可，必要时可适当服用“VIAGRA”。对于器质性阳痿，可安装假体。阳痿患者最好能与女方分居一段时间，力求生活规律，避免劳累，并尽量避免任何性刺激。练太极拳、气功等，大有好处。一直到男女双方均有强烈性欲望的情况下，才重新过性生活。

多长时间做一次爱比较正常?专家介绍了一种算法：只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次。