经期要注意的3个禁忌
经期要注意的3个禁忌
1、忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、要防止缺铁，荤素搭配。铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
小孩咳嗽有3个禁忌
第一，寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或者冷冻饮料。中医认为形寒饮冷则伤肺，就是说身体一旦受寒，在吃些良品就会伤害人体的得肺脏，而咳嗽大多是因为肺部疾患而引起的。肺气不宣肺气上逆而所致。咳嗽会伴有痰，痰的多少又跟脾有关，因此在小孩咳嗽时吃多寒凉食物就会伤及脾胃，造成脾的功能下聚湿生痰。因此家长一定不要让自己的孩子吃寒凉食物。
第二 ，禁食橘子。有些人认为橘子是止咳的，实际上就橘皮确实有止咳化痰的功效，而橘子肉反而会生热生痰。但是我们都是一般吃橘肉不吃橘皮的。因此在儿童在咳嗽期间不要吃太多的橘子，因为橘子反而不能止咳，还会使儿童的咳嗽更加严重。可以吃一些止咳化痰的食物比如梨，百合粥。
第三，禁食肥甘厚味的食物。咳嗽一般是由于肺热引起的，儿童更是因为如此在日常的饮食中，如果吃多了肥甘厚味的食物，就会产生内热加重咳嗽，并且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的会导致痰热互结，堵塞呼吸道，加重哮喘。为了咳嗽更好的痊愈，因此在咳嗽期间要多吃一些清淡食物。
经期到底有什么禁忌
禁忌一：不能洗头?
民间传言，经期和坐月子期间头部不能受寒，否则以后就会落下头痛病，因此禁忌凉水洗头或者洗头后没有及时吹干头发。有人还说洗头可影响子宫血液循环，不利于经血排出云云。广州市红十字会医院妇儿科副主任邓敏端称，从科学的角度看，洗头不会产生这些影响。
禁忌二：不能唱K?
网上流传说法称，经期女性的声带充血，若长时间或高声唱歌会损伤声带，造成声音沙哑。邓敏端表示，经期唱歌如果不注意发声技巧，盲目喊嗓子，的确容易令声音嘶哑、变粗，但这些变化多数是一过性的，很快就能康复。
禁忌三：不能捶腰?
这个禁忌的说法认为经期盆腔充血令女性感觉腰部酸胀，此时捶打腰部会令情况恶化，还不利于子宫内膜剥落后创面的愈合，导致流血增多。邓敏端表示，女性给自己捶一捶腰一般不会很重手，不至于出现上述问题，但捶腰也没有什么好处。
禁忌四：不能体检?
邓敏端认为不能一概而论。经期不宜进行妇科检查，以免增加感染的机会，如果不得不进行妇检，就要对外阴做彻底消毒。经期做心电图、验血等一般没有问题，不过需要注意的是，月经周期的不同时期对某些激素测定结果的分析有着重要的影响，抽血前应咨询妇科内分泌专科的医生。经期验尿时样本容易混入经血，可被误以为有血尿。
禁忌五：不能同房?
经期的头号禁忌是男女过性生活。邓敏端称，女性阴道与子宫相通，阴道与宫颈外三分之一带有细菌，但细菌会被宫颈的黏液栓挡住而无法进入子宫腔。经期宫颈放松以便经血流出，同房容易令细菌通过宫颈进入子宫腔造成感染，增加发生盆腔炎症的机会。同房还可能令经血倒流，增加子宫内膜异位症的风险。因此，他认为经期不适合同房，禁忌是有道理的。
女性月经期保护嗓子3禁忌
不发怒 有经前期紧张综合征的女性，在月经将至时情绪易激动，此时，应注意控制负性情绪，不要动辄发怒，以保护好嗓子。
不演唱 对经血量多的患者来讲，经期最好停止练声和演唱，否则，发音时膈肌和腹肌收缩，使腹压升高，对充血的盆腔不利。即使平时嗓音较好，经期嗓音无变化者，对说唱的时间、音调和强度等也应适当掌握，若有慢性喉炎，声带小结以及声带出血等疾的演员，月经期间也应停止练声和演唱。
不吃刺激性食品 要注意劳逸结合，避免上呼吸道感染，不要吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒粉及咖啡、浓茶等，戒除烟酒。
但也有个别女青年，月经期间发音效果反而比平常要好，此类特殊情况实际上是一种假象。事实上，这种人的声带往往原来就有一些缺陷，如声带闭合不紧等。由于月经期间的充血，水肿等现象反而得到了弥补，音色比平时显得好听。但这种反常现象是短暂的，若在月经期间过度用嗓，对声带也会造成伤害，也应该注意以上 “三不”
拔火罐的三个禁忌
拔火罐的三个禁忌--拔火罐后就洗澡
很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易感冒。
建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1小时～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。
拔火罐的三个禁忌--时间越长越好
不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为拔火罐时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。
建议：正确的拔火罐时间应该是在10分钟～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。
拔火罐的三个禁忌--同一位置反复拔
很多患者生病后，常在同一个位置反复拔火罐，这样做会对皮肤造成损伤，比如红肿、破损。
建议：拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。
服用降压药有3个禁忌
1.随意间断用药
高血压是目前全世界公认的引发脑卒中的首要危险因素。血压越高以及高血压持续的时间越长，脑卒中发生的可能性就越高。很多患者往往在治疗期间感到症状减轻或者消失，就自作主张间断用药，其实这样的服药方法很不好，会造成血压忽高忽低，使血压得不到长期控制。高血压病因复杂，至今无法根治，只能对症降压治疗，因此必须终身治疗。如果服降压药后血压降至正常水平，只能说明此时选用的降压药和服用的剂量基本合适，使血压得到控制，并不能说明高血压病已得到治愈或心、脑、肾血管受累发生的病变已恢复正常，所以仍应坚持治疗。当然，在血压平稳一个阶段后，可以在医生的指导下适当减少药量。从目前情况来看，多数高血压病患者需持之以恒终生用药。
2.睡前服用药物
高血压病人服降压药的目的，是为了控制血压过高，防止发生并发症。而当人入睡后，因为人体“生物钟”的控制，加上人体处于静止状态，可使血压自然下降。有专家观察发现，当人入睡后血压可下降20%，且以入睡后2小时最为明显。如果病人在临睡前服了降压药，2小时也正是降压药的高效期，这样两种作用重叠，就可导致血压明显下降，使心、脑、肾等重要脏器发生供血不足，甚至诱发脑血栓或心肌梗死。因血压的峰值出现在每天6～12点，故临床主张将降压药安排在晨间服用，以控制高血压的峰值，对预防并发症的发生有积极意义。除已知当时血压过高外，一般应避免睡前服降压药。如每天多次服药，应将每天末次服药的时间安排在睡前3～4小时。
3.单纯药物治疗
药物干预是高血压患者的必需治疗原则，但是在服用药物的同时注意调整生活方式，才能更有效地发挥药物疗效，利于血压的平稳。
1、做到合理饮食。应控制能量的摄入，限制脂肪的摄入。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果，并戒烟限酒。
2、做到适量运动。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，还能促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。高血压患者最好选择散步、慢跑、太极拳、骑自行车、游泳等有氧运动，有氧运动可以降低血压。
女性月经期间可以拔牙吗
女性月经期间可以拔牙吗?众所周知，拔牙属于常见的口腔手术，些患者由于出现牙齿出现疾病，所以必须要进行拔牙，对于患者来说，拔牙不是随意进行的，需要了解很多禁忌的，那么，女性月经期间可以拔牙吗?专家指出，经期拔牙会导致大出血，或是出现感染的可能，患者们一定要引起重视。
女性月经期间可以拔牙吗?女性月经期最好不要拔牙，因为月经期间机体的应激、免疫能力下降，机体和唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，血液不容易凝固形成血凝块。拔牙后，伤口与唾液接触造成伤口愈合缓慢，容易发生细菌感染和出血。
拔牙其实是一种逼不得已的手段，牙齿是尽量可以补就补，不要去拔除，但是因为各种的因素导致不得不走到拔牙的这一步，但是专家是建议各位要拔牙的患者，拔牙虽然是比较小的手术，但是一定要到专业的医院或者找专业的医生来进行，因为拔牙还是有很多要讲究和注意的地方，尤其是女性，有着很多的禁忌，并且专家提醒，女性要拔牙，最好就是避开月经生理期。因为月经期间拔牙会对女性的伤口的愈合和身体的健康造成非常大的影响，不仅仅是会导致拔牙处的创面出现流血不止的情况，还会影响创面后期的愈合，并且容易发生干槽症。
女性在月经期间内分泌是比较容易出现失调的情况，因而会导致凝血功能出现紊乱甚至是破坏的情况，因此会造成拔牙以后出现流血不止的情况，或者出血过多的情况。女性月经周期是比较特殊和敏感的时候，这个时候抗病能力会变得十分的脆弱和大脑反应会相对的迟钝，这个时候就是细菌最为活跃和最容易入侵的时候。当拔牙的时候，拔牙出现的创面和唾液接触的时候，有因为血凝时间需要长一些，导致病毒入侵的机会会大大的增加，容易引发干槽症，如果患者是真的患上干槽症，则需要非常就的愈合时间，大概长达半年的时间，所以是十分折磨人的。
以上就是关于“女性月经期间可以拔牙吗”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。女性拔牙的时候还需选择月经周期的第14天，对于以上的几个禁忌时期要加以避免，以免对身体造成不必要的侵害。
夏季喝绿豆汤谨记3个禁忌
禁忌一：不能空腹喝绿豆汤
从中医的角度上来说，绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易伤脾胃。
禁忌二：不能过量喝绿豆汤
无论你喝绿豆汤是因为好喝还是消暑，都不能过量饮用。因为绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆本身就不容易消化，所以喝绿豆汤过量容易损伤肠胃的功能。女性朋友如果过量饮用绿豆汤，容易引起腹胀、痛经等毛病。
禁忌三：绿豆有时不能和中药一起吃
在《本草纲目》中有讲到：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”所以，民间常用绿豆汤解毒。如果是患有外感风热、暑热内侵等疾病，服用中药时同服绿豆汤，可以起到相辅相成的作用。但是，如果是患者胃肠薄弱，出现全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等症状，在服用中药时，就不能喝绿豆汤，否则会加重病情。
老人练气功注意3个禁忌
不宜蹲坐休息
锻炼后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。
不宜贪吃冷饮
锻炼之后往往是会汗流浃背的，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。中医认为如果一时的贪图凉快喝很多的冷饮的话，很容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。
忌不做放松活动
放松性的活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
山楂泡水喝的3个禁忌
孕妇不宜进行食用
山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，味甘酸性温，归脾胃肝经，具有一定行气散瘀的作用，将其泡水适量进行饮用，有一定活血化瘀的作用，对于孕妇来说饮用山楂泡水可能会导致其血液训话加速，从而可能会对胎儿的健康造成威胁，一般是不建议孕妇吃山楂泡水的。
月经过多女性不宜吃
对于经期量多女性来说，经期期间要少吃活血的食物，而山楂具有一定活血化瘀的作用，经期女性食用后会加重其月经量，导致其月经失调，这样可能会导致身体虚弱；但对于月经量少或者月经失调的女性来说，可以适当喝一些山楂水进行缓解。
易上火者不宜吃
山楂性质温和，将其泡水适量喝可以帮助降低人体寒气，但对于体内火气较旺盛的人群来说，喝山楂泡水可能会导致其火气增加，诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁；其次对于山楂过敏者来说，不要去吃山楂，避免诱发过敏。
经期饮食的5个禁忌
禁忌一：
吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌二：
喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。禁忌三：
吃刺激性食物月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期的妇女不宜食用辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
禁忌四：
吃辛辣生冷食物辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩
而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。
月经期间吃生冷食物会不仅会引发痛经还会对身体造成伤害。另外，像螃蟹、田螺、竹笋等寒性食物也忌吃。
禁忌五：
吃乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
使用创可贴有3个禁忌
1、创可贴最好不要贴着过夜
当我们使用创可贴的时候，一定要注意最好不要贴着创可贴过夜，它吸水性和透气性差，如果贴得时间过长、不及时更换，细菌就会大量繁殖，伤口及周围皮肤还会发白、变软，导致感染，不利于伤口愈合。睡觉时要摘下创可贴，小伤口睡觉前用碘伏消毒即可。贴创可贴的时间最多不要超过12小时，防止伤口感染化脓。
2、创可贴不能重复用
创可贴是不能重复使用的，不然可能会导致伤口出现感染的现象，许多人洗手时怕弄湿创可贴，会先摘下来，洗完再贴回去，这个做法也是错误的。使用创可贴时伤口千万不要沾水，可以暂时用消毒湿巾擦拭。如果洗手时摘下、创可贴沾了水或有液体渗出，就要马上扔掉，重贴新的创可贴。
3、伤口大不能用创可贴
创可贴一般只适用于一些小的伤口，如果我们的伤口很大的话，那么就不适合使用创可贴了，创可贴主要用于急性小伤口的止血，适用于表浅、创面较小、不需要缝合的切割伤。在大伤口、出血量大，以及伤口不干净的情况下，不能使用创可贴，应及时到医院就诊。疖肿、烫伤、化脓感染和各种皮肤疾病等，也不宜使用。
4、使用创可贴的其他注意事项
在使用创可贴之后我们的伤口出现一些异常的话，需要及时停用，去医院治疗，使用创可贴时不要捏压伤口，避免伤口裂开。连续使用两次后，如果伤口疼痛加重或红肿，应停止使用，并及时去医院诊治。
吃柿子的3个禁忌
1、不能空腹吃。
柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎，越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡，严重者可造成胃穿孔。
2、吃后要漱口。
柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。
3、不要与含蛋白高的食物一起吃。
含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下，容易凝固成块，形成胃柿石，所以应避免同吃。