冬季进补吃什么好 猪肚鸡汤
冬季进补吃什么好 猪肚鸡汤
原料：
猪肚一只；鸡半只；姜片适量；胡椒10颗左右；大葱一根；盐适量；面粉适量；料酒适量；枸杞3克；
做法：
1.猪肚和鸡洗净（洗猪肚的小妙招后面有介绍哟）；
2.把鸡装入猪肚中加入大葱，姜片焯水，焯水之后捞起来凉水冲洗一下浮沫；
3.把焯过水的猪肚鸡中放入姜片六片，胡椒10粒，装一锅水，和猪肚鸡一起放大火上熬制；
4.水里放一节大葱，大火熬汤半小时，转小火2小时，加入适量盐；
5.两个半小时后，用筷子插一下猪肚，很轻易能够刺破，就取出猪肚鸡；
6.猪肚切粗丝，鸡撕块，放入熬汤的锅中再熬制10分钟，放少许枸杞，起锅即可食用；
疗效：
冬季养胃，保暖为先，其次就是食用一些有着养胃健胃的食疗药膳进行保养和调理。
猪猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
猪肚鸡汤有苦味怎么办 继续饮用
猪肚鸡中如果在炖煮的时候加了一些当归之类的带有苦味的药材，那么鸡汤是苦的是必然的，这种鸡汤的滋补作用很强，是可以直接饮用的，这种情况下的猪肚鸡汤苦并不需要额外的处理，如果不喜欢的话可以下次不加药材。
猪肚鸡为什么会苦 配料质量不佳
猪肚鸡汤中会加入一些白胡椒、生姜、花椒之类的配料，如果配料质量不佳，本身带有苦味，食用的话也会出现汤汁发苦的情况，影响食用会影响猪肚鸡汤的味道，导致变苦。
猪肚鸡汤的禁忌 猪肚鸡汤一天吃多少合适
建议一天吃1-2小碗即可。
虽然猪肚鸡汤的营养价值比较高，但是猪肚鸡汤中的蛋白质、脂肪含量比较高，过量食用可能会导致人体肥胖，从而对人体健康造成威胁，所以一般建议一天食用猪肚鸡汤1-2小碗即可。
冬季进补吃什么好 山药鸡汤
原料：
山药半斤；鸡半只；香菇200克；蜜枣3颗；姜适量；盐；红枣5颗；
做法：
1.鸡切成小块，山药滚刀切块，生姜切片；
2.锅中放油，加入姜片煸炒出香味，然后加入鸡块翻炒至鸡块变色，散发出香气，皮微微焦黄，放入慢炖锅中，再加入适量的水，加入山药，小火慢炖2个小时；
3.再放入香菇，蜜枣，红枣，继续慢炖二十分钟。最后加入适量的盐即食。
疗效：
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。
这道汤不需要加额外的调味料，加一点点盐就够了，香菇的鲜，红枣的清甜，将鸡汤的醇香发挥的淋漓精致。山药山具有健脾补肺，延年益寿的功效，对食欲不振，痰喘咳嗽，肥胖等有很好的疗效。适合多吃！
猪肚鸡汤的禁忌
高血脂患者
猪肚鸡汤中含有大量脂肪以及磷脂类化合物，食用过量容易增高人体胆固醇含量，而高血脂患者体重本身就含有的血脂水平就比较高，食用过量食用不利于高血脂患者的健康。
肥胖患者
猪肚鸡汤的脂肪含量比较高，热量也不低，食用过量而人体不能及时将其消化的话，这些物质很容易转化为脂肪储存在人体中，增加肥胖患者的肥胖程度，不利于他们的身体健康，所以建议肥胖患者要适量食用猪肚鸡汤。
猪肚鸡放花椒吗
猪肚鸡一般不放花椒。
1、猪肚鸡的鸡汤中一般不放花椒，花椒味道麻辣，不适合放在汤汁里面，一般猪肚鸡中放的是白胡椒，给予猪肚鸡一个辣辣的味道，同时去除腥味。
2、焯猪肚的时候可以放花椒。花椒有去味的作用，在焯猪肚的水中加入适量的花椒，可以去除猪肚的膻味。
猪肚鸡汤的禁忌
猪肚鸡汤中含有大量脂肪以及磷脂类化合物，食用过量容易增高人体胆固醇含量，而高血脂患者体重本身就含有的血脂水平就比较高，食用过量食用不利于高血脂患者的健康。
猪肚鸡汤的脂肪含量比较高，热量也不低，食用过量而人体不能及时将其消化的话，这些物质很容易转化为脂肪储存在人体中，增加肥胖患者的肥胖程度，不利于他们的身体健康，所以建议肥胖患者要适量食用猪肚鸡汤。
猪肚鸡奶白的方法 放椰子粉
椰子粉冲出来的汁液也是白色的，并且只有淡淡的甜味，加在猪肚鸡中，可以增加猪肚鸡的味道，也可以提供一个奶白色的汤汁，使猪肚鸡汤更好喝。
猪肚鸡吃了对身体有什么好处 猪肚鸡不适合什么人吃
1、猪肚鸡汤中的脂肪和胆固醇的含量较高，高血脂患者不宜过多食用，否则可能会导致体内的血脂水平升高，影响身体健康。
2、猪肚鸡汤中含有丰富的蛋白质，蛋白质过敏的人群也不建议食用，以免诱发过敏症状。
3、猪肚鸡汤过于温补，不建议本身体质燥热上火的人群食用，可能会引发上火等不适症状。
猪肚鸡的功效与禁忌 猪肚鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：猪肚鸡汤味道鲜美，滋补作用强，一般人群均可食用，尤其适合体质虚弱、气血虚损者食用。
2、禁忌人群：猪肚鸡汤中的脂肪和胆固醇的含量较高，高血脂患者不宜过多食用，否则可能会导致体内的血脂水平升高，影响身体健康；猪肚鸡汤中含有丰富的蛋白质，蛋白质过敏的人群也不建议食用；猪肚鸡汤的性味比较燥热，因此不建议本身体质燥热上火的人群食用，会影响身体健康。
猪肚鸡火锅的做法
火锅是很多人喜爱吃的佳肴，尤其是在冬季的时候，火锅更是非常的盛行，那猪肚鸡火锅的做法也让很多喜欢，它不仅拥有独特的口感，在制作上，也都并不是很难，尤其是猪肚含有的营养价值，更是非常的多，对人体的各方面发展，都是有着很好的帮助。
那在猪肚鸡火锅的做法上，也需要掌握一些技巧，这样对在制作上，才会有很好的帮助作用，因此如何的制作，也都是要按照步骤来，下面就详细的介绍下它的制作流程。
猪肚鸡火锅的做法：
主料：猪肚一个 柴鸡 250克
辅料：白胡椒15克 姜葱适量
做法：
1、猪肚洗净(可用适量盐、淀粉反复揉搓猪肚，将粘液清洗2-3遍到差不多干净再氽水)。
2、用白胡椒粉和盐涂抹猪肚内。
3、鸡肉洗净氽水去血，将姜片和葱段塞入鸡肚，然后一起塞入猪肚，用针线缝好猪肚(或者用牙签扎好)。
4、将缝好口的猪肚放进瓦煲内，加入开水，煮沸后小火煲一个半小时，取出猪肚切片、鸡斩件。将肚片和鸡肉倒回汤锅中，再煮10分钟左右，加盐调味即可。
5、小料：葱末、姜碎、盐和少量芝麻油，加入少量汤即可(很像粤菜里的沾三黄鸡的小料，很香哦)：如果坐月子，还可以加入玉竹、沙参、北芪、党参、枸杞子、花旗参等十几中药，具有很好的滋补、驱风、御寒的作用。
猪肚鸡火锅的做法以上是很好的介绍，那在制作的时候，我们也都是要知道，猪肚的营养价值虽高，但是很容易遭到迫害，因此在吃火锅的时候，猪肚不宜制作的时间太久，而且在制作的时候，也都是要按照以上的方法，这样对人体的营养补充才会有帮助。
猪肚鸡的营养价值
猪肚鸡还有一个名字叫猪肚包鸡，是广东客家地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒香气。除了营养美味外，猪肚鸡的营养价值也是特别高的。
猪肚鸡的主要食材是猪肚、鸡、胡椒。猪肚鸡具有很好的滋补作用，猪肚煲鸡汤最主要的食材之一就是猪肚，猪肚味甘，性微温，归脾、胃经;补虚损，健脾胃;用于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积等症。
猪肚和鸡的口感鲜美，汤适合任何人进补，有养颜壮骨的作用，有非常好的滋补作用，胃寒者最适宜吃猪肚包鸡，加上胡椒、小北芪、党参，白果，枸杞等药材，有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，肾亏的人吃了减少夜多小便症状;躁热虚火夜梦多的人吃了，能够调整晚上睡眠，并且一年四季都非常适宜。