儿童学游泳注意事项是什么
儿童学游泳注意事项是什么
小孩游泳最好戴游泳镜 专家提醒,儿童游泳时,家长首先应注意帮助他们保护娇嫩的双眼,否则容易感染眼科疾病。 游泳池里的水常用漂白粉消毒,漂白粉有轻度刺激性,游泳后双眼容易出现轻微的发红症状,往往在数十分钟后会自行消失,一般不必治疗。但如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳,就容易引起细菌或病毒性结膜炎。
患者常常在刚出水时症状很轻,一两天后结膜会明显充血,分泌物逐渐增多,此时就需要及时治疗,使用抗菌素或抗病毒的眼药水。 有的游泳馆会有公用的眼药水供游泳后使用,但公用眼药水瓶口一旦污染反而容易造成交叉感染,所以家长最好为孩子自备消炎眼药水,如林可霉素或氧氟沙星滴眼液。
很多孩子游泳时不喜欢戴游泳眼镜,其实如果能在游泳全程都戴好泳镜,就能有效避免外源性感染。 如果在室外泳池或海边游泳,别忘了带上有抗紫外线功能的游泳眼镜。一些劣质的镜片并不具备抗紫外线的功能,戴上这种眼镜后虽然感觉日光强度不高,但大量的有害射线(如紫外线)会进入孩子的眼睛。如果孩子在室外游泳后出现畏光、流泪、视力下降,一定要及时就诊,可能是角膜,甚至视网膜受到了损伤。
不知道通过上面的了解以后,各位年轻的家长朋友们有没有反思,在让自己的孩子准备学游泳的时候有没有考虑的详细一点。在对于小孩子的教育上,我们家长的细心是必不可少的,也许我们工作繁忙没时间陪,但是只要有关心在就足够了。
浅谈儿童学游泳的好处有哪些
现在虽然大江大湖变得少,但是各类各种室内游乐场也越来越多。儿童学游泳的好处很多,儿童学游泳不仅仅是为了学会,而且是有利于身体健康的。即使到最后没有成功的学会游泳,他在学习游泳过程中也锻炼身体,这是一件很好的事情。现在很多家长愿意带着孩子去学游泳,这样还能让孩子在学习的过程中能够交到更多好朋友。
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素 D 的吸收,有利于儿童的体格发育。游泳能锻炼孩子的神经系统,从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。
婴幼儿游泳能增强婴幼儿心肺功能,提高儿童肺活量,调节儿童免疫力。游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对宝宝胸廓的发育有良好的作用。游泳对宝宝来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴幼儿。水波和水压力对宝宝皮肤的拍击都外围血管起到按摩作用,会使宝宝的心脏得到很好的锻炼。游泳使宝宝全身肌肉的耗氧量增加,加上水对外周静脉的压迫,有效促进了血液的循环,提高了薄薄的心脏功能。经过测定,会游泳的婴幼儿的心跳比一般不会游泳的低6-8次。
儿童学游泳有好处也有问题,家长不要被好处迷惑而忘记坏处。儿童学习游泳过程中也会发生各种意外,甚至会有受伤和溺死的危险。所以在学习游泳的过程中一定要找一个好教练和一个好的游泳池,才能够确保孩子的安全。
孩子学游泳父母是最佳启蒙教练
在水里,孩子自己蹬着腿向前划动,这边,教练正在教授游泳技巧,可是围在他面前的并不是那个要学游泳的小家伙,而是他的父母是不是感到既好奇又惊奇?
这些年来,国际儿童游泳教育迅速发展,在荷兰、新西兰、德国等国家,儿童游泳的普及率非常高,学习过程不仅注重安全,而且充满乐趣。
第一个方向:自救
从一些国内的儿童游泳兴趣班的课程设置来看,也许能推出一个比较常规的“思路”: “学游泳=掌握竞技游泳姿势”,家长也常以孩子能否学会蛙泳、自由泳
、仰泳等泳姿作为衡量老师水平的标准。
第二个方向:“父母”教练
提到学游泳,很多妈妈的打算是,等孩子长大到一定的年龄,送到专业的儿重游泳班,请专业的老师来教。很多儿童游泳班也常常会打出“xx 天包教会”的广告语。游泳必须报班才能学会吗?
当然不是。事实上,最好由父母担任孩子的游泳启蒙老师,所谓的游泳教练是辅导父母的专业人员― 这是国际婴幼儿游泳的另一个理念。在国外很多泳池里,经常能看到一个教练在指导两三个家庭的情景。
为什么需要你亲自出马?
在水中时,你在身边会让孩子感到信任和安全,他非常需要父母在水中提供身体和情感上的支持。有的孩子甚至对外人很排斥,由你来教,会缓解这种情绪。
这时候,不会游泳的父母可能会觉得很遗憾:我自己都不会游,怎么能教宝宝呢,其实,即使父母本身不会游泳也完全可以教孩子游泳,只要你能自如地待在水池里,能在水里自由走动,可以与孩子很好地沟通,能告诉他正确的活动方法,并能给他适当的情感支持。
第三个方向:快乐游泳
很多父母提起孩子学游泳就犯愁,认为一定要狠心让孩子喝几口水,或者干脆请教练来充当黑脸强迫孩子下水才能学会游泳… … 游泳一定要苦着脸练吗?
快乐地学游泳,是婴幼儿游泳的另一个大方向。 这要求人们充分尊重孩子的天性和认知程度,能够站在孩子的焦度,用游戏的方式分解难度。
比如:这样练习水中行走:在板上挖一些形状各异的洞,螃蟹状,鱼状孩子站在另一侧,请他走过来将对应的玩偶放在洞里。孩子这边有一个题板,有一些要求,比如画一只螃蟹,孩子就要横着走过去;如果画的是一只小兔子,就要在水里跳着走过去。
这样练习水中动作:让孩子假装在水里“洗”塑料纸做的衣服;假装在水里做比萨饼“和面”、“切菜”、把“面”神长了• • … 都是在练习往前划水的动作。
孩子游泳应该注意什么
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力--显然这是由于长期游泳,幼儿适应了水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。但因为水里的危险性,带着孩子游泳家长要特别注意一下几点事项:
步骤/方法
1安全第一。
必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
2尽量选在夏季开始学游泳。
此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
3孩子入水池前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。
4选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
5教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
6入水池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。
家长对于儿童学游泳最忌讳的就是急功近利的心态。从学游泳是学会一种生存技能来说,每个儿童都应该去学。至于学到什么程度,父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理,不要因孩子还未学会游泳就责怪他。
当孩子没学会游泳时,家长应该耐心教导,不要斥责他们,他们需要一个接受的时间,学会了游泳,大人们也不要放松警惕,有时候也可能会出现经济情况,所以要时刻注意自己的孩子。
儿童游泳
每一位父母都希望能最早发现孩子某方面的特殊才艺,并通过合理的专业训练让这种潜能发挥到极至!但是,学习才艺并非年龄越小越好!
据美国小儿科研究院称,目前有500至1000万名美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练,在一些地区,年满3岁的儿童就可以报名参加游泳课,但据一些课程的组织者称,3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已,并不教授特别的技能。
为此,研究人员告诫说,儿童家长在选择是否让自己的孩子参加游泳课以及参加何种课程时应当谨慎为好,并且不要对孩子寄予过高的期望,认定他们经过学习以后就一定能成为游泳高手。
美国消息,美国小儿科研究院近日建议那些4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳,因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研究人员称,小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳,但他们也承认目前还没有确切的研究资料表明到底儿童在何时开始游泳最佳。也有一些研究表明,儿童到了4岁左右一般已具备学习游泳的能力,但就神经肌肉的发育程度而言,他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。
研究人员还声称,那些针对4岁以下儿童开设有游泳训练课容易给家长们造成一个错误的概念,即孩子越早学习游泳,他们就越能够早日成为这方面的好手,从而避免发生溺水的可能性。研究人员称,目前尚无任何科学证据表明针对儿童的早期游泳训练能够让他们终生受益。他们尤其告诫儿童家长,最好不要将自己的孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班,因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练只会使他们做出鲁莽行动。
蛙泳换气用鼻子还是嘴
两者都要用到。
游泳换气,是学游泳中必备的一项,不然学不会游泳,是因为人体不能够在水中长时间憋气,而蛙泳换气时,鼻子和嘴都是需要用到的,缺一不可,一般是用嘴巴吸气,用鼻子呼气,然后再进入水中,换气的过程需要快准狠,能够在一定程度上减少游泳的负担。
游泳好处多
(一)游泳能够提高心肺功能
游泳时,人俯卧在水中。由于水的浮力,人在水中的体重只有几公斤了。人在陆上活动时,所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。相比之下,游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小得多,平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷,游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展,对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的。
(二)游泳是对儿童进行教育的良好手段
进入90年代是独生子女的时代,他们身上有一些致命的弱点,不能吃苦,意志品质薄弱等等,令很多父母感到头痛。1997年夏天,有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查,大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能,使他们的身体得到锻炼外,更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质,培养遵守纪律的良好习惯。
幼儿游泳应该注意什么?
注意事项:家长对于儿童学游泳最忌讳的就是急功近利的心态。从学游泳是学会一种生存技能来说,每个儿童都应该去学。至于学到什么程度,父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理,不要因孩子还未学会游泳就责怪他。
1安全第一。
必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
2尽量选在夏季开始学游泳。
此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
3孩子入水池前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。
因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。
4选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
5教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区。
6入水池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯。
一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。
怎么学游泳
怎么学游泳
1、识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动。
2、控制呼吸、在水中憋气:初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中,在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式,感受一下脑袋没在水中的感觉,憋气入水的时候,其实水是不容易进入鼻孔的,而只有在慌张的时候水才会入口,鼻子呼吸的时候导致危险,所以多尝试水下憋气,有利用快速掌握水性。
3、练习划水和踏水:借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面,然后感受用手划水,让身体向着指定方向移动,逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水,动作不能太快,有节奏的向下踏,感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。
4、找陪练人指导:会水者协助学习游泳,是一件很有效的办法,一是可以给人示范,二是可以在旁协助你练习,不仅经验交流方便,也可增加初学者的信心和安全感,此时一定要多观察,那样学游泳会更效率。
5、报名游泳班:当学习游泳者对水性和水中漂浮,有了一定经验后,为了能更系统的学习游泳,建议报名游泳班,此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧,遇到问题时,可以得到更专业的回答。
6、多下水,多练习:以上学习游泳的方法,主要是经验分享,下水后每个人的感受不同,所以为了能学好游泳,还是多下水,多练习时关键,也可以多看些学习游泳的视频,将看到的,学到的付诸于体验,才能更好的把握好游泳的方法,体验的过程中需要多发现游泳的乐趣,才越来越喜欢这个运动。
孩子学游泳的好处有哪些
游泳是克服自然的一种素质能力,但是儿童学游泳会不会太早?答案是否定的。因为这个时候的孩子身体处于生长发育期,平衡力较好,学会之后也可终身受用。
但是,很多家长担心孩子的安全,觉得游泳时常会有意外的发生。在此,提醒诸位家长,任何事情都是存在一定的风险的,也是存在正反两个方面的,如果我们提心吊胆,总是为了安全保见,那么对于孩子的成长是非常不利的。
儿童学游泳是生存的需要,而且可以在游泳池中得到锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
3.儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。
儿童勿过早学游泳
忘掉那些把新生儿扔在水中教学游泳的说法,也别轻信"淹不死"的游泳课上的保证。这是美国儿科学会最近针对儿童游泳训练发出的警告,该说法引起了争议。 该协会提醒说,从儿童的身体发育来讲,四岁前不适宜进行游泳训练,即使参加完训练后,也千万不要认为孩子一个人在水中已很安全了。
学会保健和运动医学委员会主席Steven J. Anderson博士说,这并非想打消父母同子女一块戏水的念头,而是在告诫他们不可掉以轻心。父母可以把孩子放入水中,同他们一起嬉戏,但眼睛始终不能离开孩子。
溺水是导致小儿年龄段(尤其是1-2岁儿童)非故意伤害和死亡的第一因素,在亚利桑那、弗罗里达、加利福尼亚和得克萨斯州,溺水是该年龄段死亡的首要原因。 但是婴儿游泳支持者认为这一说法过于谨慎,而且有的媒体报道甚至有所误解。新建议并没有说幼儿不具备游泳的能力,而只是提醒父母对子女的这种能力不要过于自信。该组织推测,大约有五百万到一千万名幼儿和学龄前儿童正在参加正式的游泳训练课程。 另外,新的建议还认为针对婴儿和幼儿的水中训练项目不应该被提倡作为减少溺水危险的方法-成年人应该使幼儿始终在自己的一臂范围之内。Anderson说,"虽然有水中漂浮设施、游泳池警告标志、栅栏以及婴儿游泳训练课程,但每年仍有溺水死亡的婴儿。
而目前发现的婴儿唯一不会淹死的情况是父母随时伸手就能够着他们。" 最近的研究显示,婴儿在4岁后身体条件才更适合游泳。游泳技巧和水中安全技巧并不是一回事,婴儿和幼儿游泳训练并不能保证到达青少年后在水中就能够安全。
培养下一个“宁泽涛”
1.婴儿游泳别戴脖圈
婴儿游泳(实际上是指玩水)可促进各种感觉信息的传递和血液循环,引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应,可以锻炼心肌,增加睡眠,提高肌体免疫力,有助于婴儿形成健康快乐的情绪,对促进婴幼儿的身心健康大有好处。但家长需要注意,给婴儿游泳千万不要戴脖圈。
有专家总结了婴儿用脖圈的4大危险:小宝宝脖子很软,套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈椎;脖圈是塑料的,临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的;脖圈容易压迫气管;最最危险的是,人脖子上有颈动脉窦,若不小心被压到,可发生压力感受性反射,出现心率减慢血压下降,严重者甚至休克。》》》相关阅读:婴儿戴脖圈游泳存安全隐患
2.孩子5岁后开始学游泳最好
孩子几岁开始学游泳最好?(需要注意的是,这里的游泳不是指婴幼儿的玩水式游泳。)游泳需要体力、呼吸等各个系统的密切配合,对于孩子本身的体能就是一个考验。等到孩子五岁了,心肺功能也发育得相对完善了,体能上也能够满足游泳所需的力量,等到这个时候再开始学习游泳是比较合适的选择。
美国小儿科研究院建议,4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳,因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研究人员称,小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳。
3.带孩子游泳注意防6种病
孩子游泳好处多多,但公共游泳池人多,细菌也多,也很容易传染疾病,如手足口病、红眼病、传染性皮肤病等,39育儿提醒家长,夏季到孩子游泳一定要做好防护措施。
孩子学游泳的好处有哪些
儿童学游泳是生存的需要!而且可以在游泳池中得到锻炼,并且对他们身心发展的益处是很大:
1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳,幼儿适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力相应提高,对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病。
3.儿童游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的体格发育。
4.游泳能锻炼孩子的神经系统,从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。
学习游泳的好处有很多,但是也必须注意:
首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
其次,孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。
最后,在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。