经期吃什么可以去斑 核桃仁月季汤

经期吃什么可以去斑 核桃仁月季汤

食材：月季花9克，核桃仁30克，红糖、甜酒各60克。

做法：将月季花、红糖、核桃仁加水500毫升煮汤。

用法：冲甜酒饮用，连服5-7天，建议在经期前几天开始服用。

功效：疏肝解郁、活血调经。用于治疗月经先后无定期、经量少、腹痛者、经血淤积者，对于经期食用能够很好的排除淤血淡化色斑。

注意：经前注意调节情绪，月经量多者不宜多饮。

孕妇可以吃五仁月饼吗

可以适量吃，建议一天吃半个到一个。

五仁月饼是用面粉、油、白砂糖以及核桃仁、花生米、松子仁、麻仁、洗芝麻、冬瓜蜜饯、桔皮糖、火腿、瓜子仁等材料制做出来的，孕妇都是可以吃的。

但是五仁月饼是高糖、高脂肪食物，热量也很高，孕妇由于体内激素变化，血糖容易偏高，不能吃太多的五仁月饼。

什么食物引起闭经呢

1.猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经

2.黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

3.薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

4.人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

四：香附桃仁粥配方：桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。制法：香附水煎取液;桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。功效：行气活血通经用法：温热食用，每日2次，连服数日。

五：月季花汤配方：月季花15克，红糖适量。制法：将月季花加水适量，用武火煎沸10分钟，去渣取汁。功效：疏肝理气，活血通经。用法：随量饮用。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了什么食物会引起闭经，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们能够认真阅读上面的内容，从而心中对于这些食物才会有更深刻的了解和更熟练的把握。但我还是想再提醒大家的是，在月经期间大家一定要注意保暖，同时不要吃辛辣的食物。

果仁月饼与五仁月饼区别

五仁月饼是各式月饼中最为着称的，因馅中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。果仁月饼的馅一般是什锦果脯，核桃仁，红绿丝和芝麻，绵软带酥，有多种果仁香味。

食疗美白祛斑美容养颜

1、喝黑木耳红枣汤:

材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。

做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑机理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁:

材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g

做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

3、薏仁莲子粥

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作程序:

1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

4、橘子山楂粥

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

药膳功效:美容护肤,去斑养颜。注意:孕妇忌吃山楂。

祛斑最有效的偏方

1、生姜蜂蜜茶

蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。

生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g。

做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑美容机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

月经量少喝什么

一、当归茶

全当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。

将上药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮12小盅，日2次。本方适用于血虚之月经过少。

二、姜枣红糖水

大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。

这道姜枣红糖水特别为经期女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善痛经问题和淡化黄褐斑。

三、山楂桂枝红糖汤

鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分，再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮，等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。

韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用，适合调理气血两虚型痛经，并具有美容养颜的作用。

四、当归鸡蛋

当归9克，鸡蛋2个，红糖50克。

当归煎水取汁后，打人鸡蛋煮熟，人红糖调匀。每次经净后食1次。本方适用于妇女血虚所致月经过少。

五、月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，最好选择紫红色的半开花蕾的月季花，气味清香的为佳。用沸水冲泡后代茶饮用

月季花茶具有活血、润肤和行气的作用，可改善女性月经不调和痛经问题。

六、姜汁薏苡仁粥

艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。将艾叶和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁，再煮至熟。

姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用，特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。

七、山药粥

山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。

水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经过少。

什么食物引起闭经呢

女性一般是青春期来经，到45岁左右就停经，这属于生理正常现象。但是如果没有到停经年龄停经了，就是病理性闭经。引起闭经的原因有很多种，可以说是相当地复杂。一旦发生闭经现象，就说明身体健康出了状况。据专家说，食疗法治疗闭经效果不错，我们来看下。

1.猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经

2.黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

3.薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

4.人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

四：香附桃仁粥配方：桃仁15克，香附30克，粳米50克，红糖30克。制法：香附水煎取液;桃仁捣烂加水浸泡，研汁去渣，与粳米、香附煎液、红糖同入砂锅，加水适量，用文火煮成稀薄粥。功效：行气活血通经用法：温热食用，每日2次，连服数日。

五：月季花汤配方：月季花15克，红糖适量。制法：将月季花加水适量，用武火煎沸10分钟，去渣取汁。功效：疏肝理气，活血通经。用法：随量饮用。

以上几段文字内容就为我们详细地介绍了什么食物会引起闭经，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们能够认真阅读上面的内容，从而心中对于这些食物才会有更深刻的了解和更熟练的把握。但我还是想再提醒大家的是，在月经期间大家一定要注意保暖，同时不要吃辛辣的食物。

什么时间吃核桃最补脑

在农村有句老话这么说“七月的核桃，八月的梨”，因此农历7月是核桃成熟的季节，成熟的核桃仁像人脑的形状，孩子吃了，补脑，每天早晨空腹吃核桃，可以充分的吸收核桃的营养。

1、每天都可以吃，要坚持常吃

《神农本草经》：核桃久服轻身益气、延年益寿。

美国饮食协会：每周最好吃两三次核桃。

2、每天早晚各吃5~6枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。

关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;

3、核桃生食营养损失最少;

4、另外，核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

鲜核桃可以补肝肾延缓衰老

俗话说 “七月核桃八月梨”，眼下正值农历七月中旬，是鲜核桃上市的季节，大街小巷到处都是卖鲜核桃的小贩。

核桃素有“长寿果”之称，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富，可以补肝肾、延缓衰老。

新核桃仁白净柔嫩，口感更好，用来做菜更是口感甘甜。它可以和大米、红枣一起熬粥;和奶汤、冬笋、口蘑等食材一起制成粤菜名品“奶汤鲜核桃仁”;也可以和木耳等一起做成凉菜，但最营养的吃法还是生吃。注意吃时要去掉包裹核桃仁的薄膜，以免影响清甜的口感。

若想保存久点，可以先将鲜核桃直接砸开，剥去青皮。然后用塑料袋将核桃仁密封起来，放到冰箱的冷藏室里，可保存一个多月。

鲜核桃就是从核桃树上摘下来去掉外面绿皮但未经晒干的湿核桃。核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。

一块老式五仁月饼热量

一块100克的老式五仁月饼热量大约为459大卡（1922千焦）。

老式五仁月饼中有核桃仁、花生米、松子仁、麻仁、洗芝麻、冬瓜蜜饯、桔皮糖等材料，也有的地区还会加入火腿、瓜子仁等材料，同时原材料还需要面粉、油、白砂糖等等。

以某品牌的五仁月饼为例，每100克月饼中含有碳水化合物66.6克、脂肪18.2克、蛋白质7.8克，由此可以算出100克五仁月饼的热量为459大卡。但是不同品牌、不同厂家生产的五仁月饼配方存在差异，月饼热量可能存在差异。

五仁月饼是哪五仁

国家标准规定的五仁月饼中的五仁是指核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁和芝麻仁。不过五仁月饼中的五仁并不限定以上几种，所以每个厂家生产的五仁月饼中的五仁有所不同。