疑心病治疗的方法

疑心病治疗的方法

瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。

了解8种认知扭曲的模式：走极端、变色镜、公式化、疑心病、谬推断、失锐气、自卑心、消极化，准确地找出你是怎样曲解事实的。一定要击中要害。

用更客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。一旦开始这些步骤，你就会感到精神振奋，自尊心增强，无价值感就会烟消云散。

制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。

学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。一旦你对周围事物能做客观的分析后，对现实生活就有了正确的领悟。那么，你的心情会豁然开朗。尽管生活中还存在着这样和那样不尽人意之事，但不会由于一时的认知偏差，造成感情挫伤，失去对生活的美好追求。

如何预防疑心病

猜疑似一条无形的绳索，会捆绑我们的思路，使我们远离朋友。如果猜疑心过重的话，那么就会因一些可能根本没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢。猜疑者常常嫉妒心重，比较狭隘，因而不能更好地与他人交流，其结果可能是无法结交到朋友，变得孤独寂寞，对身心健康都有危害。我们可以这样改变：

一、理性思考，不无端猜疑。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想?理由何在?如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况?在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。

二、发现自己的优点，增强自己的信心。每个人都不是十全十美的，都有自己的优点和不足。不要只看到缺点而灰心丧气，更重要的是发现自己的优势，培养自信心和自爱心，相信自己有能力，会给他人一个良好印象。这样就会充满信心地学习和生活。

三、增强对自我的调节能力。一个人在人生旅程中，难免遭到别人的议论和流言。如果怀疑别人对自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言：走自己的路，让别人说去吧。要善于调节自己的心情，不要在意他人的议论，该怎样做还是怎样做，这样不仅解脱了自己，而且产生的怀疑也烟消云散了。

四、加强交流，解除疑惑。有些猜疑来源于相互的误解，如果是这种情况，就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以使各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突。

五、向心理医生求助。当经过上述调整，仍无法消除猜疑心时，而且可能会越来越坚信自己有猜疑的依据，并给自己与周围人都带来较大的困扰。这时候，光靠自己已经无能为力了，建议找心理医生咨询，共同找到解决的方法。

总之，我们必须做到实事求是，理性思考，才能从猜疑枷锁中解脱出来。

冠心病治疗方法

冠心病的中医治疗方法

1、血瘀胸痛为主

血瘀胸痛为主的冠心病人，胸痛如针刺，频频发作，疼痛固定在某处，多见于慢性冠状动脉供血不足，并伴有心绞痛的病人。可用丹参舒心片，丹参具有扩张冠状动脉、增加冠脉流量及改善微循环作用，并能改善心脏功能、促进心肌细胞的修复。也可选用冠心片，其中的丹参、川芎、红花、沉香、赤芍具有活血化瘀，改善冠脉供血防止血栓形成的功效。

2、气滞血瘀为主

气滞兼有血瘀的冠心病人可用由丹参、三七、冰片组成的复方丹参片，或用由丹参、三七、赤芍、佛手、泽泻等组成的冠芍片。两种药都有活血化瘀、理气止痛、扩张冠状动脉、增加冠脉流量的作用，冠芍片还有降压和降血脂作用。

3、气滞胸闷为主

气滞胸闷为主的冠心病人，胸闷不舒时轻时重，还伴有胸闷彻痛的症状。可用理气宽胸的瓜蒌片，其有增强冠状动脉血流量和心肌收缩的作用。

4、冠心病合并高血压

对伴有高血脂的冠心病患者可同时服用首乌片或脉安冲剂含有山楂、麦芽，两者均能降低血清中过高的胆固醇、β-脂蛋白，防止动脉进一步硬化。

冠心病的药物治疗

1.硝酸酯类药物：本类药物主要有硝酸甘油、硝酸异山梨酯消心痛、5-单硝酸异山梨酯、长效硝酸甘油制剂等。

2.抗栓凝药物

①抗血小板药：阿司匹林、氯吡格雷、阿昔单抗、前列环素、前列腺素E1和低分子肝素、水蛭素、华法等。

②抗凝药：肝素林等，主要用于不稳定型心绞痛和急性心肌梗死。溶血栓药如链激酶、尿激酶、组织型纤溶酶原激活剂等，用于急性心肌梗死发作时的及时治疗。

3.β-受体阻滞剂：常用美托洛尔50～100毫克/日、阿替洛尔25～50毫克/日、比索洛尔2.5-5毫克/日和兼有α-受体阻滞作用的卡维地洛6.125-12.5毫克/日、阿罗洛尔10毫克/日等。

4.钙离子拮抗剂：常用维拉帕米40毫克，2次/日、硝苯地平10毫克，3次/日、硝苯地平控释剂拜心同30毫克/日、缓释剂络活喜5毫克/日、地尔硫卓硫氮卓酮、合心爽30毫克，3次/日等。

5.血管紧张素转换酶抑制剂/醛固酮受体拮抗剂。常用的有：依那普利10毫克/日、贝那普利10毫克/日、雷米普利2.5～5毫克/日、副辛普利10毫克/日等。

6.调脂药物：目前提倡用他汀类药物，常用：洛伐他汀20毫克/日、普伐他汀10毫克/日、辛伐他汀20毫克/日、氟伐他汀20毫克/日、阿托伐他汀10毫克/日、吉非贝齐、烟酸等。

7.中草药：其作用在于活血化瘀、芳香温通、宣痹通阳、滋阴理气。该类药有脑心通、冠心苏合丸、活血通脉片、复方丹参片等。

疑心病的种类

疑心病

具有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。

争公平

企求绝对公平的结果，总是抱怨对自己的不公平，嫉恨比自己强的人。

应该论

许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则，就会郁郁寡欢。

依赖癖

有的人依赖异性，一旦离开，便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。

寻赞许

许多人把获得他人的赞许作为自己的一种强大的支配力量，其实质是：“不相信自己”。

至善狂

至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美，到头来，却使自己或别人变得无法接受。

自封心

具有自封心的人，总是借口秉性难易，不愿再改变自己，发展自己。其实是害怕约束自己，企求原谅自己。

内疚狂

症状

整天心烦意乱、无所适从、头昏眼花、心慌气短、四肢无力、浑身不适，不是这里痛，就是那里不舒服，吃饭不香，睡觉不安。有时对医生的解释也听不进去，甚至希望医生说他有病或责怪医生对自己不关心，责怪医疗设备落后，没能查出自己的病等。随着疑心病症的发展，各种症状还会加重、增多，甚至怀疑自己患了不治之症。

疑病症怎么治疗

心态调整心态调整是国内外心理专家们公认的最有效的疑病症自我治疗方法。心理专家表示，疑病症患者普遍存在爱钻牛角尖，精神紧张，性格内向，固执好辩，胆小怕事，并且对自身特别专注，容易接受暗示的性格特点。疑病症患者要了解自己的性格对疾病产生的影响，要注意改善自己的性格。要知道人的身体经常会有一些不舒服，这是人体的一种保护性的机制，所以，并不是有不舒服就是病了，因此不必对自己身体上的不舒服耿耿于怀。

移情他处如果疑病症患者能够将注意力从自己的病情上转移出来，不过分地把自己的身体状况放在心上，可以使疑病症状减轻。要想使疑病症有所缓解，就应建立一种新的生活方式，如发展几种爱好，广泛结交朋友，加强对未来生活的参与，使自己忙起来。这样就没有精力过分地关注自己，没有时间忧心忡忡、思虑重重，而使病情置于脑后，这样有利于消除患者躯体不适，并使其在紧张忙碌的生活中，具有充实感和成就感。忘记“恶疾”，可以说是反向治疗中最有效的疑病症自我治疗方法。

角色转换许多疑病症患者容易沉浸在患者的角色之中无法自拔。因此需要家属向患者说明其疾病性质是功能性的，而不是器质性的疾病。要指导患者正确对待疾病，疾病并不会因为我们的警惕性高而有所减轻，也不会因为我们的警惕性低而加重，但往往过度的警惕和紧张，反而造成心理上的不适和精神上的沉重负担，降低生活质量。

如何治疗老年疑心病

老年疑病症心理疗法首先要从病人的内心深处和老年人的生理特征人手，运用亲切关怀、同情而又通俗易懂的言语来说明精神与疾病的关系，实事求是地向病人解释病情，使恐惧的心理逐渐弱化，从而解开郁结在心中的疑虑。

医生在进行老年疑病症治疗的过程中，需要培养病人树立乐观主义的情绪，以积极的态度对待生活。只有稳定的情绪，才能增进健康。倘若消极悲观，精神萎靡不振，成天无病呻吟，结果弄假成真，反而闹出大病来。

与此同时，医生还要引导病人正确地理解医学知识，不要盲目地照搬照套，自我取意，必要时可以做些检查，排除顾虑，有助于病人消除疑病情绪，恢复正常。

另外，医生还要多鼓励老年人积极参加体育锻炼和集体娱乐活动，培养自己多方面的爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，这样可以使老年人逐渐地淡化自己那些疑病的情绪，从而起到辅助老年疑病症治疗的目的。

疑心病最好治疗方法是什么

疑心病是心理疾病的一种，根据患者病情、持续时间、病因等因素，通常采取不同的治疗方法。除我们熟悉的心理治疗，药物治疗外，非我疗法、生物反馈治疗、行为治疗如系统脱敏疗法等也是疑心病治疗的常见方法。虽然疑心病治疗的方法很多，但不同治疗方法有不同的优缺点，所以要选择与患者病情相符的方法，进而避免盲目或不规范治疗加剧病情的习惯。为确保治疗效果，要注意规律生活，避免自闭等生活陋习和环境。

孩子出现没有安全感的问题首先考虑是否是家长平时非常少的跟孩子交流，而且平时的时候会过多的不信任孩子，这个时候孩子是比较容易出现没有安全感的问题的。或者是说家长总是给孩子过远的目标，这样孩子的压力比较大，就会比较没有安全感。所以一定要注意自己平时的时候如何给孩子进行教育，同时要注意培养孩子的自信心的问题，这样会逐渐缓解孩子的情况。

首先表示孩子的独立能力是比较差的，应该及时和孩子进行沟通，给孩子一点的安慰，保证他的安全感，之后需要给孩子多交点朋友，通过亲情和友情给孩子一点力量。适当的缓解孩子的精神压力，大多缺乏安全感的孩子应该给它们温暖，首先睡觉之前应该进行心情的放松，洗个热水澡之后，适当的听一些轻柔地音乐，对于宝宝的身体不停的抚摸，多进行妇女之间的交流。

疑心病的症状有哪些

一、无辜的精神损失

对于患者来讲，由于自身认为有疾病，会产生自我保护意识，并总是有点强迫的去寻求医治。当然，求医是要花钱的，所以会在经济上付出很多，带来经济上的损失。所以，对于这种疾病要有个正确的认识并听从医生的劝解，避免给经济带来不必要的损失。

二、家庭的不和睦

由于疑病症患者总是认为自己换上了疾病，但是诊断后却是正常。他们会寻求家人的心理安慰，但是家人在知道诊断结果后会很不理解患者的做法。导致患者感觉自己孤立，在心理上造成一定的伤害，严重者会大发脾气，导致家庭不和。

三、导致心理障碍的出现

疑病症患者，要学会及时进行自我调节。否则会引发一些由疑病症带来的其他的心理疾病。由于病人总是把经历放在对疾病的担忧上，而忽略了工作等其他方面的问题。对生活和工作都造成了巨大的影响，从而引起恶性循环的发生。