老年人用什么躺椅好
老年人用什么躺椅好
一、老年人用什么躺椅好
1、注意倾斜弧度。摆动弧度过于大的摇椅,长期使用会导致乘坐的人头脑有一些昏涨,为老年人购买尤其需要注意这一点。
2、脚踏要舒适。摇椅的脚踏是必不可少的部分,一个舒适柔软的脚踏可以让老人双腿平置,这对防止下肢缺血起到了很大的作用。
3、头部有支撑。乘坐摇椅的时候整个身体是很放松的,没有放头的摇椅如果长时间靠坐,会导致背部以及脑部血液的流通不顺,有放头且海绵材质的摇椅,在起伏摇曳间海绵可以充气放气,不用担心此类问题。
4、细看材质。藤材的选择以粗长、匀称而无杂色的藤为优质藤。劣质藤较细,韧性小,抗拉力低易断。察“颜”观色 藤制摇椅的整体颜色是否一致,黏合部位是否稳固,外观是否端正是检验它好坏的主要因素。对配有座垫的藤椅,要仔细观察座垫的弧位与家具弧位是否吻合,布面料图案拼接是否整齐,牙线是否圆滑挺直。
二、老人如何选择合适的椅子
首先,老人一定要选有靠背的椅子,不要坐凳子。因为坐凳子时,需要自然弯腰坐着,或直腰坐着,这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态,久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差,有不同程度的退变或损伤,显然不适合坐凳子,尤其是太低的凳子。当然,光有靠背也不够,最好还要靠背高些,能支撑住老人的头部和肩膀,并且要有扶手。
其次,椅子的高度要和膝盖以下腿部高度相当,即坐着的时候,脚正好可以平放在地上。
如何预防老年驼背
老年性驼背害处知多少
正常人胸廓中心的高度约20～25厘米，驼背后可使这个高度减少3～5厘米，压缩比达20%左右，一般还同时伴有胸骨的下陷，这样就更糟糕了，在胸骨下陷的挤压下，胸腔里面的心脏就不能充分扩张，心脏泵出的血量就会减少，为了补偿这种排血量减少，心跳就会加快，心慌随之而来。同时胸腔里的肺也不能充分扩张开来，呼吸不畅，缺氧发生，怎能不气喘呢!随着年龄增加，驼背越来越重，心肺功能越来越不好，症状和痛苦与日俱增。
老年人预防驼背
一、防止脊柱和肩背骨骼因为长期劳累而变形，应少坐沙发，少下棋、打牌、打麻将。沙发由于弹性太强，老人躺坐时无形中会让脊柱成弧形，更加重驼背的形成;下棋或打牌需要久坐，而且姿势固定，身体容易前倾，易于驼背形成。偶尔长时间下棋、打牌后，有意识地给身体供点氧，比如坐坐扩胸运动，增加肺活量，增强细胞的携氧能力。
二、老人应该进行一些有意识的防驼背锻炼，使用靠背椅、健身器材等使脊柱、肩背骨骼得到适当锻炼。老人可以坐在靠背椅上，双手抓住椅背两侧，昂首挺胸，保持脊柱挺直，每次坚持10分钟左右，每天做3次;老人使用双杠锻炼脊柱、肩背骨骼也很有效，方法是背靠双杠中的一个杠杆，双手把持，身体适度后仰，有意识地矫正脊柱，防止前倾，此方法每天可做三四次。
此外，老人即便是躺在床上，也能进行防驼背训练，譬如仰卧之时，在驼背突起处放一个枕头，身心放松，保持仰卧5～10分钟，休闲之时也达到了防止驼背的效果。
温馨提示，老年人驼背有些是由于疾病所造成，还有大部分人是由于生活习惯不好、缺乏足够、合理的锻炼所引起。因此提醒广大老年朋友保持良好的生活习惯，可以预防驼背现象的发生。
老人用什么轮椅好
老人用什么轮椅好？
1、功能
轮椅通常有普通轮椅、高靠背轮椅、护理轮椅、电动轮椅、竞赛用运动轮椅等功能分类，因此首先要视老人残疾的性质和程度、全身机能状况、使用的场所等，选定辅助功能。高靠背轮椅一般用于有体位性低血压，不能维持90度坐姿的老人。待体位性低血压情况缓解后，应尽早更换为普通轮椅，以便老人自行驱动轮椅；上肢功能正常的老人，可选用普通轮椅中有充气轮胎轮椅；上肢手功能差，不能驱动普通轮椅者，可选用装有摩擦阻力手轮的轮椅或电动轮椅；若老人手功能差且伴有精神障碍，可选用轻便的护理轮椅，由别人帮助推动。
2、宽度
坐轮椅就像穿衣服，一定要确定合身的尺寸，尺寸合适可使各部位受力均匀，不但舒适，还能预防不良后果，如继发性损伤。老人坐在轮椅上，臀部两侧与轮椅两内面之间应各有2.5到4厘米的间隙。过宽老人需要伸长手去推轮椅，不利于老人使用且身体不能保持平衡，无法通过较窄的通道。老人休息时，双手也不能舒适的放在扶手上。过窄则会磨损老人臀部及大腿外侧的皮肤，且不利于老人上下轮椅。
3、高度
一般选择靠背上缘与老人腋下相差约10厘米为宜，但应依据老人躯干功能状态而定。靠背越高，老人坐时越稳定；靠背越低躯干及双上肢的活动越方便。因此，只有平衡力好、活动障碍较轻的老人才可以选择低靠背的轮椅。反之，靠背越高、支撑面大，会影响身体活动。
老人晒脚心可预防哪些疾病 你知道几点
一、预防佝偻病
老年人在早晨或者傍晚的时候，坐在躺椅上面，然后脱掉自己的鞋子跟袜子，将自己的脚掌心对准太阳，大概晒差不多半小时左右，可以有效的预防老年人佝偻病，强筋健体。
二、预防鼻炎
容易出现鼻炎或者有鼻炎的老年人，每天利用半小时对着太阳晒晒脚心，也是很好的，太阳中的紫外线可以促进机体功能强健，预防以及减缓鼻炎的症状。
三、预防贫血
对于患有贫血的老年人来说，晒脚心是很好的选择，因为阳光通过照射脚心，可以加速体内的血液循环，促进血细胞的生成，从而有效的改善或者预防贫血。
四、预防高血压
研究发现，脚心日光浴，可以让一氧化氮进入到皮肤当中，进而进入人体的血液循环当中，促进血管发生扩张，从而起到降低血压的作用。
以上就是小编整理的老年人脚心晒太阳的好处了，其实除了晒太阳以外，老年人还可以经常活动活动自己的脚趾或者冷热水交替足浴等等护足的方式，这些对于身体都是非常好的方式，希望这篇文章可以为你的健康之路铺上一块砖。
老年轮椅常用款
近几年，随着人们生活水平的提高，以及国外先进康复辅助产品的进入，人们在选购轮椅时不再只关注它的代步功能，更重视轮椅的功能性、舒适性和便携性，一些价格不菲的个性化定制轮椅、电动轮椅也进入了百姓的家庭。目前，市场上轮椅产品众多、功能各异，怎么才能挑选到一款符合老年人自身需要的产品呢?下面，我们就简单介绍一下轮椅的种类以及使用中应注意的一些问题。
1、普通手动轮椅
普通手动轮椅适用于行动不便的老年人使用，但是对于使用者的双上肢运动功能有一定要求。使用者要有一定的肌肉力量和活动度，需要使用者用上肢滑动两侧的手轮圈来驱动轮椅。使用手动轮椅，既便于老人独立生活，又能减轻子女的护理负担。
2、休闲手动轮椅
这款轮椅适用于肢体障碍程度较轻的老年人在家中或者户外使用。它的特点是椅座重心较高，便于使用者乘坐轮椅时进行运动，且体积较小，便于进行收纳。这类轮椅多采用铝合金或轻巧型材料，所以结实且轻巧。
3、便携式轮椅
这款轮椅可在移动不便的老年人临时乘坐飞机、火车等交通工具时用于摆渡，也可以用于短时间的郊外旅行或者游览公共场所，既方便携带，又不会占用很大的公共空间，可以提高老年人的社会参与程度，改善生活质量。
4、自由倾躺式轮椅
此款轮椅适用于患有重症并将长期依靠轮椅生活的老年人，靠背可调至平躺姿势，可作为临时活动床使用。
5、功能型护理轮椅
这款轮椅的扶手可以抬起，方便护理人员为乘坐轮椅的老年人进行更衣等护理活动。其脚踏板连同支架可以向两侧打开，更加方便护理人员对老年人进行位置转移。
6、带头枕护理轮椅
此类轮椅适用于头颈部无力的老年人，轮椅带有头枕用于固定头部。
按摩椅使用不当反而伤身
年过七旬的陈伯经常腰腿痛，儿子为他买回了一张几千元的按摩椅。陈伯小心翼翼躺上去之后，按摩椅开始上上下下又揉又按，他试上了瘾，不知不觉用了一个多小时才罢休。结果次日早晨陈伯起床时感觉双腿酸麻，莫非是中风?家人赶紧送其就医，医生告知陈伯：他患有腰椎骨质增生，可能是因为按摩刺激过度，局部引发急性炎症压迫神经，导致下肢短暂麻痹。
“别说是老人难以掌握复杂的器械操作，即使是我这个骨科医生，平时经常摆弄各类仪器，在面对说明书太长、操作复杂的按摩椅时，也感到无所适从。”中山大学孙逸仙纪念医院南院骨科陈燕涛副教授告诉记者，他曾经体验过几次按摩椅，结果都以失败告终：“不是它突然发力，让我人很紧张，又难以立即按停;就是用力过猛，让我感觉越发腰酸背痛。”
他认为，作为市场新兴的保健消费产品，按摩椅构想很好：利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。“使用按摩椅的主要是中老年人，如果按摩椅不具备简易操作性，确实可能产生一些弊端。”他坦言。
老人看电视有什么注意事项
看电视是日常的休闲方式之一。那么对于老年人来说，看电视有哪些注意事项呢?
老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差。
经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症，导致电视性颈腰综合征，最好在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视。
看电视时坐硬质靠背椅;加辅助性垫具，如将软垫或枕头枕于颈腰部，腰垫使腰部紧贴椅背得到支撑，不让腰后空虚;改善不良坐、躺姿，不使颈腰部扭曲、旋转，导致疲劳与疼痛;还可用低凳搁脚，使下肢得到松弛。尽量少坐沙发，也不要半躺半靠在床头，更不适宜斜卧在躺椅里看电视。
为了避免看电视伤害颈椎和腰部，看电视以两小时左右为宜，最多不要超过3小时。每看1小时节目后，应站起来活动颈腰部10分钟，再继续看。
看电视的整个过程中，要适当调整身体姿势，有不适即调节，别窝着不动，如抬抬头、伸伸臂，挺挺腰，挪挪腿，以缓解固定颈腰姿势造成的疲劳。
电视性颈腰综合征主要表现为：头晕、眼花、恶心、颈酸、臂胀、背痛、腰僵、腿麻和颈腰部、四肢活动受限，以及肌肉、关节萎缩等。
科学保健 才能身体健康
为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康，不但没有起到效果，有时反而更不健康了呢?对此，记者在当日有关专家进行了咨询。有关专家主要是一些人的保健方法不正确，并举例解释了一些“保”而“不健”的原因。
午睡“凑合”，易脑缺血
据媒体报道，有位男士在上班午休时，躺在办公室的长木椅上睡午觉，睡醒后感到头痛、头晕、恶心、走路不稳，医生说他是躺在木长椅上睡姿不好压迫了后颈部的动脉，导致脑缺血所致。还有位女士上班午休时，趴在桌上睡觉，醒后手脚无力、颈部刺痛、无法说话。医生发现，她原有颈椎病、椎动脉狭窄，趴在桌上睡觉使颈椎压迫椎动脉加重，引起脑缺血。
“睡午觉是中国人习惯的保健方法。但现在，少年儿童、成年人，甚至有些老年人，很多是坐在椅子上、趴在桌子上或躺在硬板上凑合睡，如果不注意很容易影响健康。” 有关专家说。
预防中风老人不宜躺着洗头
中风是老年人经常会患的疾病，在生活中如何避免中风的发生?有网友提问，老年人躺着洗头是否会发生中风的危险?为此，小编向专家请教，让专家为大家做出解答。
防中风老人不宜躺着洗头
专家表示，躺着洗头时头所处的位置往往要比身体低，脖子靠在躺椅顶端一凹形的硬杆上，使得头部后仰。这种姿势会对颈椎造成极大的压力，直接影响椎动脉对脑部的血液供应，时间稍久便会导致脑干供血不足，从而引起头晕目眩、站立不稳、恶心等症状，严重者会出现昏厥或中风。因此，局部已存在动脉硬化、椎管狭窄、颈椎骨质增生等病变的中老年人，躺着洗头或突然改变姿势时，就容易导致血管受到压迫或扭曲，发生危险。
专家提醒，对于一般人而言，躺着洗头可以偶尔为之，但不宜当成一种经常用的洗头方法。躺着洗头时最好在脖子下面垫一块毛巾，这样，头不至于仰得太低，洗完后起身动作不要太猛，应缓缓抬起头，慢慢坐起，轻轻地转动一下脖子，这样有助于恢复脑部供血。在洗头过程中一旦出现颈部疼痛、面部发麻或眩晕等不适症状，应立即停止，必要时应去看医生。