早绝经的女性寿命长吗

早绝经的女性寿命长吗

这一时期如不加强卵巢的养护，保证卵巢内的卵泡吸收充足的营养，卵泡就不能发育成熟并排卵，分泌的女性雌孕激素降至最低，女性在45岁以前就会出现月经紊乱甚至停经。伴随出现一系列更年期综合症。

人一旦没有了月经，雌性激素分泌量就骤减，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，女性就会变的心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退，而女人的容颜最主要就是靠雌性激素来维持的，皮肤失去光泽，皱纹大量出现。

阴道黏膜会变薄，在面对外力伤害时显得更加脆弱;思想变的不集中;时常感觉腰酸背痛;消化系统对营养的吸收减弱，骨质疏松、关节痛也随之而来。

由上述内容可知，闭经一般对女性造成的危害较大，但是这些症状的出现并不会直接致死，一般不会严重影响寿命。

提早绝经会影响寿命吗

绝经是一件可怕的事，据统计四十岁之前绝经的女性比四十岁之后的女性死亡率要高出30%以上，越迟绝经的女人无论是寿命还是容貌都更胜一筹!下面我们就来看一下推迟女性绝经有哪些好方法吧!

6招推迟女人绝经年龄 让你青春常驻

月经被广大女性戏称为“老朋友”，从姑娘进入青春发育期开始来潮，一直持续到妇女更年期绝经为止，月月准时来临。当一位姑娘出现月经初潮时，便进入了青春发育期，大约经过30多年的行经期以后，就到了绝经期。

绝经是卵巢、滤泡功能丧失的结果，妇女一旦发生了绝经，就意味着进入了更年期，“人老珠黄”，步入衰老。每个人都希望能健康长寿，希望能“青春常驻”，但衰老不以人的意志为转移，绝经是不可避免会发生的。不过，从以下几方面着手，设法推迟绝经的年龄，还是可以做到的。

1、增加营养

有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。

2、保持良好的心态

一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中。矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。

3、体育锻炼

一个多病多灾、病魔缠身的“老病号”，会显得苍老;一个无病少痛的人，外貌就会显得比实际年龄小。人吃五谷杂粮，难免会生病，但增强体质少生病，还是能做到的。这就要求人们根据自己的体质和兴趣爱好，选择适合自己的锻炼项目，如球类活动、散步、太极拳、跳舞、气功等，可以增强体质，增强抗病御病能力。

4、补充适当药物

直接延年益寿的“补药”是没有的，但防病治病、间接延缓衰老的药物还是存在的。平时增强体质，有病及时医治，不使小病酿成大病，不使急性病变成慢性病，就能延缓衰老出现的时间。

5、善于自我保养

如果一个人皮肤白皙细腻，就会显得年轻些;假如一个人皮肤黝黑，又多皱纹，就会显得比实际年龄苍老。因此，注意皮肤保养十分重要。应根据自己皮肤的特点(油性、中性还是干性)来选择不同的化妆品。

6、保持性生活和谐

性生活是夫妻感情融洽的一种标志。和谐的性生活有利于促进夫妻之间的感情，使彼此心情舒畅，心态良好。而且和谐的性生活能促使性腺、脑垂体、甲状腺、肾上腺和胰岛细胞等内分泌功能保持正常，不易衰退，推迟机体的衰老，故能长寿。有人对百岁老人调查发现，他们晚年时其配偶大多数还健在;相反，在未婚或丧偶者中，短命和体弱多病的人多。这也从一个侧面反映出和谐的性生活对延缓衰老、延年益寿有一定的关系。

绝经早好还是晚好及注意事项

40以前绝经，医学上成为“早绝经”，55岁以后绝经，称为“晚绝经”。 过早绝经和过晚绝经都不好。

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，更容易出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。 更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，因此要非常注意健康饮食，定期体检，适当做运动。

过迟绝经的妇女，当然要警惕了。因为，55岁以后还未绝经，体内激素水平长期偏高，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的风险。 过了55岁未绝经的妇女，必须定期到医院做B超检查子宫内膜(有必要时还要做内膜活组织检查)，以及乳腺B超，防患于未然。

西方发达国家，如美国、英国等，很多妇女都是53岁或以后才绝经的，因此患乳癌的比率比发展中国家要高。

注意事项：

1.多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

3.注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。

​女人多大年龄绝经对身体最好

一般来说，女人绝经的年龄大约在45-55岁之间，在这个时间段内绝经的女人，说明身体状况比较健康和正常。如果女人在40岁之前就绝经，属于早绝经，说明卵巢功能早衰，绝经过早，早衰的女人也会老的快。而女人在55岁之后还没绝经的话，那么女人就属于晚绝经。

过早绝经：女人如果过早绝经，也就是在40岁之前就绝经，可能会早成女人心衰、智力下降、患老年痴呆，而且还会影响女人的语言、视觉和记忆力等各方面。而且过早绝经的女人，会提早失去生育能力，也会提前进入衰老，看起来比同龄人要老很多。

过晚绝经：如果女人过晚绝经，也就是说，如果60岁之后还没有闭经的话，那么很可能会加重女人患上乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的几率。所以当女人超过55岁后，不仅没有月经减少或闭经的症状，反而出现月经量增大，月经周期变短的症状时，应该及时去医院检查身体。

该怎样预防大脑萎缩

其一，高龄女性。脑萎缩多发病于70岁以上的高龄群体，这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关，或与女性寿命比男性长有关。但总之，女性尤其是高龄女性更应该注意预防脑萎缩。

其二，饮食不科学者。脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此饮食是急需要重视的一点。应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。

女人过早绝经有哪些危害

一、骨质疏松

46岁前绝经患骨质疏松症风险显着升高!

福建医科大学福建省立医院内分泌科陈刚教授等开展的一项大型横断面研究表明，在我国女性中，月经初潮和绝经年龄较晚(分别≥18岁和>53岁)者罹患心血管病(CVD)的风险降低，而早绝经(≤46岁)可致骨质疏松症风险升高。该研究结果显示，与50岁时绝经者相比，我国46岁以前绝经者出现骨质疏松症的风险显着升高。随着绝经年龄延后，CVD和骨质疏松症风险均呈降低趋势。

二、心血管疾病

42岁前绝经的女性患缺血性卒中的风险是其他女性的2倍!

2012年发表的MESA研究表明，早绝经(46岁以前)的女性罹患冠心病和卒中的风险是正常年龄绝经女性的2倍。该研究既包括白人，也纳入了华裔和黑人受试者。

卵巢功能衰竭、雌激素水平下降可能是引起绝经后女性缺血性心血管疾病的主要原因。癌症已不是死亡的代名词，心血管疾病才是威胁女性健康的潜在杀手。我国女性死因排序中，心脏疾病死亡已超过了卒中和肿瘤，成为首位死亡原因。

该研究结果提醒我们，加大绝经后女性的健康教育力度，是预防女性冠心病和卒中的重要措施。

三、糖尿病

提早绝经(40岁以前绝经)与2型糖尿病风险增加有关。

糖尿病护理杂志(DiabetesCare)上发表的一项研究表明，提早绝经(40岁以前绝经)与2型糖尿病风险增加有关。该研究结果显示，绝经年龄每提前1个标准差，糖尿病风险增加8;生育寿命(绝经年龄与月经初潮年龄之差)较短者也容易罹患2型糖尿病;每缩短1个标准差，风险增加百分之6。

研究者指出，早绝经导致2型糖尿病风险增加的原因目前尚不明确，可能与雌激素暴露时间缩短和(或)绝经过早而雌激素相对占优势有关。此外，提早绝经可能是早老的标志之一。美国匹兹堡大学Elsa Strotmeyer认为，评估生育寿命是内源性雌激素全部暴露时间的指征。她认为，40岁以前绝经者或许应视为糖尿病高风险人群，应接受糖尿病筛查。

为什么女性比男性寿命长 基础代谢影响

根据测定，男性的基础代谢比女性高出5%-7%，如走路的时候，女子每分钟代谢热量12焦，男子则需要消耗21焦，耗氧量男子也比女子多。所以男子消耗的身体能量更多，身体的损耗更大。

​绝经早好还是晚好及注意事项

40以前绝经，医学上成为“早绝经”，55岁以后绝经，称为“晚绝经”。 过早绝经和过晚绝经都不好。

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，更容易出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。 更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，因此要非常注意健康饮食，定期体检，适当做运动。

过迟绝经的妇女，当然要警惕了。因为，55岁以后还未绝经，体内激素水平长期偏高，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的风险。过了55岁未绝经的妇女，必须定期到医院做B超检查子宫内膜(有必要时还要做内膜活组织检查)，以及乳腺B超，防患于未然。

西方发达国家，如美国、英国等，很多妇女都是53岁或以后才绝经的，因此患乳癌的比率比发展中国家要高。

注意事项：

1.多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

2.穿棉制睡衣，保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。

3.注意饮食， 不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。

身高在这个数寿命长

“身高在1.5748米以下的男性寿命最长。身高在1.524米到1.8288米之间的男性，个子越高，寿命越短”，参与研究的夏威夷大学的Bradley Willcox教授说，这个结果虽然不具有绝对性，但是却为我们提供了身高与寿命之间关系的证据，这个研究第一次表明，个子大小与FOXO3基因有关。

另一项发表于2012年的研究，有着类似的结果。该研究追踪了500名生活在意大利撒丁岛的出生于1866-1915年之间的男性，发现个子矮的男性比个子高的同伴寿命长2年。

在动物世界中，也存在类似的现象。小老鼠、小马、小猴一般活的更久，较小的亚洲象也总是比更大的非洲象更长寿!

绝经早好还是晚好

绝经是每个女人要经历的事。绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。很多女性会出现稀发月经、突然绝经、月经周期紊乱等症状，甚至还会导致卵巢功能开始明显衰退，直到月经停止，给女性的身心健康带来很大的危害。很多人对它并不是很了解，下面我为大家具体介绍一下绝经早好还是晚好及注意事项。

40以前绝经，医学上成为“早绝经”，55岁以后绝经，称为“晚绝经”。 过早绝经和过晚绝经都不好。

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，更容易出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。 更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，因此要非常注意健康饮食，定期体检，适当做运动。

过迟绝经的妇女，当然要警惕了。因为，55岁以后还未绝经，体内激素水平长期偏高，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的风险。 过了55岁未绝经的妇女，必须定期到医院做B超检查子宫内膜(有必要时还要做内膜活组织检查)，以及乳腺B超，防患于未然。

西方发达国家，如美国、英国等，很多妇女都是53岁或以后才绝经的，因此患乳癌的比率比发展中国家要高。

为什么女性比男性寿命长 女性性染色体较强

人体细胞中有23对染色体，22对常染色体，1对为性染色体。男子的性染色体是“XY”型，女子是“XX”型，即女子有双份免疫调节基因，比男子多1倍，因为人体的免疫能力存在于基因中，而基因又存在于X染色体中。

为什么女性比男性寿命长 社会定位引起

“男主外，女主内”的社会定位决定了，男性在生活中承受的压力会比女性更多。社会的定位也要求男性承当更多的体力劳动，很多体力劳动的活都由男性替代了，女性的身心都得到了休养，自然保养的较好，寿命也较长。

为何女人普遍比男人长寿

为何会衰老?

其实，放眼整个动物界，雌性动物比雄性寿命长的现象比比皆是。例如雄性大白鼠平均寿命为483天，而雌性大白鼠为801天;大型蚤(在18℃环境)雄性活38、6天，雌性为44、7天;黑蜘蛛雄性平均寿命为100天，雌性为271天，玉米虫寿命雄性60天，雌性111天。这说明雌性寿命比雄性长是动物界的普遍现象。所以在人类中间，女人比男人寿命长不只有社会的因素，而应该有更深刻的生物学上的原因。

说起寿命的长短，少不得要从生理学的角度探讨一下衰老的机制。许多科学家认为，导致衰老的原因是体内逐步积累的大量微小损伤不是这里DNA被破坏了，就是那里的蛋白质被磨损了。

一般来说，生物体有很强的修复损伤的能力，绝大部分损伤都能得到及时修复，但总有那么一些损伤被遗漏过去，这些被遗漏的损伤在我们的身体上日积月累，于是出现了器官的老化。

所以，生物体的寿命其实就取决于细胞修复损伤的效率。修复效率越高，寿命就越长。可是我们还可以再问一句，为什么我们的机体不在修复的机能上做得更好些呢?譬如生命体要是在修复机能上做得尽善尽美，那我们甚至可以长生不老了。

这牵涉到机体对能量的分配问题。生物体每天都要摄入—定的能量。这些能量一部分用于生长，一部分用于体力和脑力劳动输出，一部分用于繁殖，还有一部分用于机体的维护。

按照过去传统的观点，一个生命体一生最重要的任务是生存，保存自己的生命。可是按近年来流行的一种所谓“自私的基因”的观点，保存生命并非生命的本意，大自然在设计生命的时候其实蕴涵着更深的逻辑。

我们知道，每个生物体上都有基因，这些基因指导蛋白质的合成。基因、蛋白质再加上其它一些次要的东西，就构成了我们的躯体。过去我们一直认为基因是我们的附属品，可是按“自私的基因”的观点，我们才是基因的附属品呢。基因是自私的，它的目的只有一个，那就是更多地复制自己。我们所谓的躯体，不过是基因用来复制和传播自己的工具。躯体的存在价值，也随它对传播基因的利用价值而定。

瑞典是全球第一个开始统计国民死亡率的国家。根据瑞典最早的资料，早在1751～1790年间，女人的平均寿命就比男人长，女性为36.6岁，男性为33.7岁。 据台湾台闽地区一项统计资料显示，该区共有百岁老人566人，其中男性168人，女性398人，为男性的2.4倍。 摊开国内统计数字来看，几乎从呱呱坠地那一刻起，女性的存活率就高于男性。尤其从青年步入中年这段时期，男性无论是死亡率或死亡人数，都是女性的两倍以上。

那么，女人比较长寿的秘密是什么呢?有的人想当然：“八成是天生如此吧!”有的人为男性叫屈：“男人成天辛苦地在外面打拼，压力自然比女人大多了。”事实上，这个问题目前尚无定论，但根据科学家的研究，显然生理、心理因素，还有两性在行为模式、社会互动上的差异，都不容忽视。

女性寿命长 因为睡得好

美国的最新研究发现，女性的平均寿命之所以要比男性长6—7年，一个主要原因是她们睡得比男性好。

美国宾夕法尼亚大学的亚力山德罗·福冈萨斯教授认为，女性长寿得益于她们的良好睡眠质量。他和美国国家卫生研究所的研究人员一起进行了一项试验。他们挑选了25名志愿者，在头4天中，这些人每天平均能够安稳地睡8个小时，而在随后的8天中，研究人员把这一时间减少到了6个小时。在这期间，研究人员测量了志愿者血液中各种激素的水平。

研究结果表明，由于在最后8天中睡眠不足，志愿者在注意力测试中明显表现不佳，他们血液中的情绪激素含量都有所上升。不过男性志愿者增加得要显著一些。研究人员同时发现，在相同的时间里，女性志愿者的睡眠质量要好一些。她们的平均熟睡时间能达到70分钟，而男性志愿者只能熟睡40分钟。

福冈萨斯教授表示，睡眠不足可能导致多种疾病，这直接导致了男性的寿命不如女性长。女性之所以睡得好可能与哺育婴儿的行为有密切关系。哺乳期的女性都得在夜间多次起来给孩子喂奶，这样一来，只有通过高质量的睡眠才能弥补她们在休息时间上的损失。

绝经后的女性补钙很关键

需要提醒绝经女性的是，要注意绝经年龄，如果绝经时期来的过早，要进行妇科检查。防止因为其他妇科疾病造成绝经。然而，绝经年龄是什么时候呢?绝经的年龄是可以准确肯定的，我国城市妇女平均绝经年龄49.5岁，绝经的年龄范围可以在 48～55岁之间。现如今，月经初潮的年龄有提早的趋势，但绝经年龄的改变不明显。约1%妇女在40岁前即绝经，这就是过早绝经或者卵巢早衰。要是迟至 55岁后月经才终止，那就是迟发绝经了。

一定要确定是否是真正的绝经，如果绝经时发现异样要及时的进行检查。言归正传，专家认为绝经后的女性补钙很关键!那么，该如何补钙效果才好?大家都知道绝经妇女要多补钙，那么绝经妇女补钙该如何补?单纯补钙的效果并不理想，造成绝经后妇女发生骨质疏松的主要原因是体内雌激素水平降低，激素水平偏低，补钙吸收变化不大，也提高不了骨密度。因此，要在了解激素水平的情况后进行补钙，在合理补钙的同时，要在医生指导下进行补充激素，两者结合起来效果较好。

绝经后的女性补钙很关键!以上就是关于绝经后的女性补钙的介绍。同样，由于绝经后女性的生理机能明显的会下降，会加重衰老度，从而导致免疫力降低。因此，要预防像老年性阴道炎的阴道疾病感染，以及其他的妇科疾病。