全身发麻的小建议
全身发麻的小建议
.饮食生活调理：要低盐、低脂、清淡饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和腰花、肝、肾等动物内脏，多喝水，多吃蔬菜水果，积极参加体育锻炼，坚持每日1小时以上的有氧运动，如快走、慢跑、散步等，保持良好的心态，不激动，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，不要吸烟饮酒。全身发麻受神经支配，所以你的情况需要引起重视，做全面的检查来确诊，最好注意调理心情，不要生气。虽然现在的人们压力都很大，就需要学会适当的放松一下，比如空闲的时候去做一些健身，多参加一些社交活动，彻底的放松自己，而且压力很大长时间熬夜都会出现全身发麻问题，需要保持良好的心态是很重要的。
改善胃口小建议
一、经常煮些苹果给宝宝吃。煮熟的苹果治疗了消化不良，但，苹果内的VC会减少。
二、家里熬粥时，多放些水，粥熟后，先给宝宝打一份米汤。米汤俗称：粥油。营养相当丰富，而且还能调理肠胃，增强抵抗力。
三、给宝宝补充含益生菌的牛奶或是合生元的儿童益生菌冲剂。益生菌能促进肠道挪动，增强宝宝的抵抗力和免疫力。
四、给宝宝做的辅食易软烂。越烂的食物对宝宝调理肠胃越好。有些水果我们可以用料理机榨汁给宝宝喝。
五、给宝宝经常做些小米粥。小米粥有健脾胃的功效。
宝宝肠胃很弱，要调理好宝宝的肠胃
一、经常煮些苹果给宝宝吃。煮熟的苹果治疗了消化不良，但，苹果内的VC会减少。
二、家里熬粥时，多放些水，粥熟后，先给宝宝打一份米汤。米汤俗称：粥油。营养相当丰富，而且还能调理肠胃，增强抵抗力。
三、给宝宝补充含益生菌的牛奶或是合生元的儿童益生菌冲剂。益生菌能促进肠道挪动，增强宝宝的抵抗力和免疫力。
四、给宝宝做的辅食易软烂。越烂的食物对宝宝调理肠胃越好。有些水果我们可以用料理机榨汁给宝宝喝。
养颜的小建议
枸杞酒酿蛋：给您好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女人皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让您的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女人食用后脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌后的鹌鹑蛋，最后大火煮开即可。
温馨提示 鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜：补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的 食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、 滋补身体的作用。
干燥的冬春季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示 食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
3花生芝麻糊：抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女人抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强 力抗衰老物质芝麻酚，是预防女人衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于激素和怀孕激素的合成。
温馨提示 最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
全身发麻，怎么办?
建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶(野菊花，黄莲，金银花都行)，胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间!多喝白开水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒!食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等!利尿通便，清热解毒!为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用!去泡泡温泉,桑拿,热水澡可以缓解
手指发麻的建议
如果是中老年人出现拇指持久性麻木，如局部受压过久、感冒之后，有的如同针刺，有的则感到沉重或知觉减退，一般来说不久即会自行消失。如果麻木持续过久或症状逐渐加重，去医院就诊时则可见外表正常，检查也没有特殊发现，往往被诊断为神经炎或末梢神经炎等，给一些B族维生素口服或注射。
虽然部分人可以好转，但是有一部分人则毫无改善，特别是人到了中老年之后更是这样，这是因为中老年者出现一侧大拇指麻木感觉，往往是脑中风的不祥预兆，遇到这种情况时，不可麻痹大意，应到医院查血压、血脂、血糖与眼底，最好还去请神经科医生详细作一次检查以防患于未然。
浑身无力小建议
定期检查身体，及早发现可能存在的健康隐患
全身乏力是一种非特异性的症状，可能是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，糖尿病等。糖尿病患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状;贫血患者，白血病病人，很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，不过通常肿瘤患者还同时伴随咳嗽、咯血、胸痛等症状;慢性肾炎患者因为需长期吃低盐或无盐饮食，容易缺钾，故可能存在乏力、失眠、腰酸的症状;当然日常生活中最常见的莫过于因为感冒引起的全身乏力。
因此，如果长期持续出现浑身没劲乏力的症状，建议到正规医院进行血液，尿液方面的检查，以及时发现身体亮起的“红灯”。
养成良好生活习惯，不过饮，不熬夜
现代人的生活节奏过快，再加上一些不良的生活习惯，很容易造成身体不适，产生浑身没劲乏力的症状。例如：经常饮酒，各种聚会或者应酬的酒席，让你频频举杯?小心酒精带来的危害，缺乏蛋白质和钾，或者缺乏维生素B1，都可能让你精神不振，全身乏力;经常熬夜，白天不想起，晚上不想睡?小心睡眠不足可能会带来的不在状态，而且长期熬夜非常伤身，会引起身体各种健康指标下降。因此养成良好的生活习惯对于保持身体健康有着非常重要的意义，切忌过度过量饮酒，保持充足睡眠。
经常锻炼身体，保持体格强健
现代人每天穿梭在家庭与公司之间，经常是在办公楼里呆坐长达8小时以上，交通方式也大多采用汽车等工具，回到家后更是习惯赖在沙发或者床上。这样一来，用来运动的时间基本为零。尽管我们大多知道运动的好处，但是却经常不能付诸行动。其实，运动是非常好的身体调节剂，适量的运动可以促进体内血氧循环，促进新陈代谢，将体内的废气通过大量的呼吸排出体外。同时改善供血环境，使头脑保持清醒，身体感觉清爽有力。
手指麻木的建议
手麻症状的确诊，还需参考肌电图等辅助检查才能明确论断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。
生气后全身发麻怎么办
生气会引起全身发麻的，生气会使气滞血瘀经络气血运行不畅，而致神经营养不良而麻木。一是要少生气，二是可以找中医辨证用理气活血等中药进行调理。
一般情况下，人生气的时候，心跳都会加速，是因为血都涌到头部，造成脑供血不足，这个现象很正常。不过不会浑身发麻。
由于生气后，出现的一种全身应激反应，生气后，周身末梢毛细血管收缩，造成神经末梢缺血缺氧引起的症状，只要心情放松下来就会好转的。建议以后尽量避免情绪过于激动。
生气会导致很多疾病反应对于你生气时，心脏压力加大泵血加快血液流动加速，你气血不足则就会出现呼吸不畅，头晕，四肢周身发麻，气血往上顶周身就无力气消了也就恢复正常。
考虑与运动不当或是姿势不正有关，也与你的工作性质造成的肌肉和软组织损伤有关与其他的关系不大， 主要姿势和运动 避免强体力活动是你康复的关键。
现在大家看到小编上述介绍的一些关于治疗生气导致全身发麻的方法后，患者一定学会控制好自己的情绪，不要感觉事情不如意，就出现发脾气的情况，要多乐观的生活，具体的病因，需要进行及时的就医的治疗，跟随医生的建议诊治。
男士美白小建议
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、黄瓜芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1-2次。
4、绿色果蔬汁美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。
5、鸡蛋醋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。
长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6、醋+盐美白
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
男人保养皮肤小建议
1、均衡饮食
从饮食方面入手，不要偏食，尽量多吃一些碱性食品，如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力，使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。
2、有良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，要有足够的睡眠和一定的运动量，避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟，会减去你10年的健康的肌龄，尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱，神经系统迟滞，造成水肿，并严重影响肝脏的功能，引起皮肤晦暗，毛孔粗大，脸部肌肉有明显的消陷，形成黑眼圈和眼袋，这是早期老化的现象。
3、注意防晒
酷爱户外活动的男士，要注意阳光的伤害，虽有多量的皮脂保护，但较厚的角质层必须有多量水分来综合，方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击，保护膜即刻消失，皮肤将大量的脱水，老态即现。
4、正确洗脸
皮肤最大的敌人就是灰尘和污染，因此清洁脸部，每天坚持早晚洗脸，是重要的第一步。要选择适合自己的肤质的洗面皂或洗面剂，将其倒入手中，用手搓出泡沫，然后进行脸部的清洗，动作要轻一些，最后用清水洗干净。
小编爱叨叨：以上就是男性朋友保养皮肤的几点小小的建议了，总结来说，就是要注意饮食，养成好的生活习惯，注意阳光的直射和坚持每天早晚洗脸，坚持不懈的做到了这四点，男生的皮肤才会变得更加洁净，更加光滑，更加细腻。
突然全身发麻的原因
全身发麻要注意是否有低钾引起的了，另外大脑供血供养不足神经压迫也会出现这样的症状，由于过度劳累、熬夜导致的脑供血不足，从而引起脑细胞缺血缺氧，进而出现全身麻木症状，一定要积极综合调理，避免转变为慢性脑供血不足，慢性脑供血不足被称作是威胁健康的“隐形杀手”!
男士美白小建议
1、均衡饮食
从饮食方面入手，不要偏食，尽量多吃一些碱性食品，如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力，使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。
2、有良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，要有足够的睡眠和一定的运动量，避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟，会减去你10年的健康的肌龄，尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱，神经系统迟滞，造成水肿，并严重影响肝脏的功能，引起皮肤晦暗，毛孔粗大，脸部肌肉有明显的消陷，形成黑眼圈和眼袋，这是早期老化的现象。
预防感冒小建议
"冬春之交，气候不稳定，忽冷忽热，这时很容易伤风感冒。同时，这个季节又是流感流行的高峰，因此掌握一些判断感冒和流感的知识，是很实用的。"钟南山在讲座的开场白中特别强调，尤其是本身就患有呼吸道慢性疾病，例如哮喘和慢阻肺的人，更需要预防流感。因为这些人一旦患上流感，很容易发展为"重症"，治疗起来要大费周折，而且有时候还不一定能治好。
其次，感冒还很容易与其他疾病混淆。"例如常常就有人把过敏性鼻炎误以为是感冒，我在临床上碰到过不少家长，看见孩子打喷嚏、流鼻涕就给他们吃感冒药，但吃药的时候好几天，一停药孩子的症状就有重新出现。这些家长想不明白，为何孩子老‘感冒’呢?其实，他们孩子的问题并不是感冒，而是过敏性鼻炎。"对于钟南山院士的这个观点，广医一院、广州呼吸疾病研究所的陈荣昌教授在接下来的讲座中也做了重点的讲解，陈荣昌说，到底是感冒还是过敏性鼻炎，有几个鉴别要点：如果打喷嚏、鼻塞、鼻痒，但没有黄色鼻涕也没有发烧，这是过敏性鼻炎发作，不是感冒;而除了上述症状，还有发热、畏寒、周身不适等，那才可能是感冒。
治疗感冒和治疗过敏性鼻炎的方法是不一样的。陈荣昌还强调，治疗过敏性鼻炎一定要根据情况来用药，如果是偶然发作的、轻度的过敏性鼻炎，那么可以出现症状时才用点药。但如果是常年持续、重度的过敏性鼻炎，用药也一定要有持续性，不能偶尔用一点。