青少年心理健康教育迫在眉睫
青少年心理健康教育迫在眉睫
“当前,青少年的心理健康状况正呈现出不断下降的趋势。”2月8日上午,安徽省十一届政协二次会议开幕,会议间隙,来自淮北市梅苑学校的王承华委员,向人民网安徽频道记者表达了她的担忧。
“目前,我国有6100万留守儿童,占全国儿童数量的20%,也就是说,每5个孩子中就有1个留守儿童,这些留守儿童心理健康有问题的占了八成。此外,中学生中,有2/5左右的孩子有着不同程度的心理障碍。”王承华向记者分享了这么一组数据。
王承华是一位英语教师,兼任淮北市梅苑学校的办公室主任。她说,作为一名政协委员,她将更多的目光投向了学生的健康成长工作,“种种数据表明,青少年在成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重,必须引起各方的高度重视。我今年带来的议案就是‘加快推进青少年心理健康教育’。”
王承华告诉记者,早在2012年,省里就按照国家的要求下发了《安徽省关于中小学生心理健康的实施意见》,各地市也分别根据实施意见做了相关的工作。然而,有些学校虽然配备了心理健康教师,但没有正常开设心理健康教育课程;还有些学校,虽然建起了心理健康咨询室,因为没有专业的师资,且在思想上没有高度的重视,导致大量投入成为摆设。
就加快推进青少年心理健康教育,王承华给出三点建议:建议安徽省将中小学心理咨询室和留守儿童活动室并轨纳入到民生工程中,通过省财政资金的投入,带动各级政府财政资金的配套;建议省教育厅进一步规范各类中小学心理健康教育课程的安排和心理咨询室的建设,制定考核、验收的办法。
“第三,心理健康教育需要专业型教师队伍,目前大部分学校还没有专职的心理健康教师。我建议,编制不足的地区可以配置心理健康教师的编制;超编制的地区,可以在原教师队伍中选拨一批热爱心理健康教育的教师进行培训和转岗。”王承华说。
青少年心理问题及矫正 厌学
可以说中国一大半的青少年学生都有一定程度的厌学表现,特别是在学习成绩比较差的学生身上表现得更加明显。中国的学生时代,基本上就是以分数论高低,分数就是一切。成绩差的人,别人不愿意跟他交朋友,被老师瞧不起,家长还要批评,造成学习兴趣进一步丧失。
解决办法:
1.尊重每一个孩子的差异,发现每一个孩子的优点。
2.多进行情感沟通,积极引导他们。
3.加强心理健康教育。
青春期的心理误区 误区二:精神文化生活的不满心理
此情况多发生在偏远地区以及农村少年身上,他们认为自己的现实生活与书本、影视中的生活方式差距甚大,或是学习压力大,无暇享受文化生活的乐趣等。枯燥而单调的生活满足不了他们对精神文化的需求,产生不满或厌倦心理。为了充实自己的精神生活,他们就会地盲目往社会上寻求精神刺激和所谓欢乐,这种心理往往会让青少年们染上不良习惯,甚至加重自卑心理。
克服方法:丰富学校的业余生活,加强自信心的建设,老师,家长多与孩子沟通,开展心理健康教育活动讲座。
儿童心理健康教育
家长要帮助孩子建立起正确的人生观,有了正确的人生观,孩子才有了心里支柱,才不怕吃苦受累,经得起挫折。
教育孩子要正确认识自己,有自知之明。既不自卑,也不自负,仅能看到自己的优点,也能认识到自己的不足,这样孩子才能正确为人,有效处事。
孩子知识比较贫乏,经验不足,解决问题的能力较差,还不能够全面看待问题,往往爱钻牛角尖,所以家长要帮助孩子增长知识,教会孩子正确认识事物,学会辩证的看待问题。
情绪的好坏直接影响孩子的心理健康,家长要教育孩子学会控制自己的情绪,不能够因为一点小事就大发脾气,教育孩子要学会调节自己的情绪,能够冷静、理智的处理问题。
家长要指导孩子科学用脑,劳逸结合,学习一节课就要休息一下,打打球、玩玩玩具等等,这样可以减轻疲劳,提高学习效率,增进身心健康。
让孩子多参加集体活动,学会与人交往,孩子在参加集体活动中,孩子可以多交朋友,在集体中认识自己,学会与人相处,有时可以把自己的不快给朋友讲一讲,消除自己不健康的心理。
家长要对孩子进行心理健康教育,自己首先要心理健康,如果家长心理存在不健康的因素,往往会影响孩子的心理,所以,家长要努力塑造自己良好的性格,保持心理健康,在孩子的心目中要树立起正面的、可爱的形象。
青少年生理健康教育注意什么
①性别分化对于生物进化的意义。重视生命价值;接近l:1的婴儿男女性别比例是一夫一妻制度的生物学基础;同性恋行为违背生命进化规律。
②两性生殖器官解剖结构,第一性征和第二性征。男女之别既不神秘,也不庸俗。男性的骨骼和肌肉都较女性强壮,因此男性应该从多方面照顾女性。
③生殖系统生理功能。月经和遗精,经期卫生;精子和卵子的形成,受精过程,怀孕和分娩。怀孕使女性承担性行为的最直接后果,因此应格外自尊自重;男性要从道义上对性行为后果承担责任,只为发泄性欲而不准备承担社会责任的性行为是不道德的。
④性心理适应与保健。性别角色养成教育;性欲是正常的生理心理过程;正确认识和对待手淫,消除心理压力;婚前禁欲无害和性冲动时的自制力培养;婚恋的排他心理,婚后夫妻的心理调适和性和谐;性功能障碍防治;已婚者在暂时分居独处时的心理适应和禁欲;离婚、再婚的心理适应;中老年的性心理;鳏寡心理;残疾人性心理;女性受性骚扰后的心理。
⑤计划生育和人口教育。避孕节育的技能,遗传与优生知识。
⑥性病的预防教育。洁身自爱是最重要的选择。
⑦性道德教育。形成性道德的历史和现实原因,性道德的科学内涵。
⑧性法制教育。与性有关的法律知识的普及。
青少年的生理健康教育
1、普及性生理和性心理知识,消除性神秘、性愚味和性无知。
2、树立对性的正确态度,既要改变谈性色变,又要防止性庸俗化。
3、确立科学的性观念,认识性道德的科学内涵,以及与人类生存发展和个人生活的重要关系。重视性道德的价值,继承和发扬中华民族优良的性文明传统,既要消除历史遗留下来的错误观念,又要抵制西方性自由的侵袭。认识色情淫秽出版物对个人和社会的危害。视性乱和卖淫、嫖娼为社会丑恶现象,明确性商品化和权肉交易是社会腐败的产物。
4、培育健康的生活方式,选择健康的性行为。防止儿童过早的性唤醒和性心理变态;避免青少年早恋;倡导男女对等的保持婚前童贞,理解婚前禁欲对个人身心健康和社会安定的重要价值(见婚前性行为);正确对待婚恋,重视婚姻稳定的价值,夫妻互相忠诚,促使婚后性生活和谐美满,防止纵欲和性功能障碍,不要有非婚性行为;洁身自爱,不受色情诱惑,不参与性乱和卖淫嫖娼。
5、遵守男女平等的社会公德。男性要尊重妇女,唾弃大男子主义;女性应自尊自重,自强自立。
6、防止性病、艾滋病的流行。
7、防止性罪错,消除性犯罪。中国进行性健康教育的最终目的是建设中华民族现代的性文明。
性教育应从国情出发,突出性道德教育在性教育中的主导地位,使性教育成为名副其实的性健康教育。性健康教育的重点虽在于青少年,但整个人口的其他组成部分也必须接受性健康教育,才能形成健康的社会性观念和文明的性行为规范。有了这样一个良好的外部环境,学校的性健康教育才能获得成功的社会保证。
少年强,则国强!请关注青少年心理健康!
青春期是自我意识觉醒认知的过程,也是自我认知与传统教育相冲突的重要时期!
青春期始于小孩子不再天真烂漫,开始意识到自我的存在,结束于终于成长,自我意识与外界达成平衡。之所以有青春期叛逆是因为,发现自我意识与外界道德准则有出入,矛盾产生爆发的现象。
常见的青少年心理问题:
1、青少年抑郁征
如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷;学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学;对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓;对平时感兴趣的事情变得乏味;思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退;以及失眠、全身乏力、食欲不振等;甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。
家长应该密切关注青少年,给予鼓励,不要过于打骂等过激行为。必要时应及早求教于专科医生,以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。
2、对性的懵懂
青少年开始,人体第二特征开始生长发育。性烦恼的产生是由于性意识觉醒之后青少年的生理需求与社会行为规范的矛盾所致。性困惑的由来是青少年对自身性发育、性成熟的生理变化产生神奇感及探索心理。常表现为见到异性表情不自然、感到脸红、怕跟人目光对视或怕被别人目光注视,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看对方的敏感部位。由于社会伦理道德的约束和对性教育的神秘化,常会导致青少年的心理冲突。
改变对性的态度应是人生心理修养的一个重要内容。家长应该重视该问题,父母自身应该给孩子做出正确的引导,以身作则。不要难以启齿。学校应积极开展心理健康教育(包括性心理教育),组织各种有益于中学生心理健康的丰富多彩的活动,培养高尚情操、早期给孩子予健康的性教育等,对中学生的性心理健康发展非常重要。
3、压力过大
对于不少青少年而言,唯一的任务就是读书。中学生相比较小学而讲,课程内容增多、学习难度加大、家长考虑孩子未来发展,无形中给孩子很多学习压力。因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。一旦心理承受不住,有时会表现出异乎寻常的反抗情绪,形成家庭暴力,有极个别甚至消极自杀。容易破罐子破摔,放任自我。
现在全社会都在呼吁给中小学生减压,希望情况会有所好转。
4、渴望自由
青春期由于认知范围加大,青少年更容易冲动、更易于去冒险了解一些新鲜事物。他们渴望自由,希望能够摆脱依赖父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴关系;
家长、教师或心理工作者应帮助青少年改变一些不恰当的认知和态度,给予正确的引导方向,切勿过多的干预孩子行为,跌倒了再爬起来才能成长。
5、攀比心理、模仿强
青少年期虽然心身发展较快,但此时他们思想尚未成熟,对社会的认识能力、辨别是非能力不强,自我控制能力差;同时青少年好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴或不良社会风气的影响,易养成不良习惯和沾染不良嗜好。现在有不少青少年沉迷于电子游戏、电脑游戏或上网而不能自拔,严重危害了青少年的身心健康,部分青少年因交损友甚至走向偷窃等违法犯罪之路。
以上就是关于青少年健康常见心理方面需要注意地方。可能罗列不全,更多问题可以留言和我一起探讨。关注青少年健康生活,就是关注祖国未来!
控制儿童和青少年期肥胖
肥胖症是一种由多因素引起的慢性代谢性疾病,早在1948 年世界卫生组织已将它列入疾病分类名单。过去的几十年内,儿童肥胖开始在世界范围内广泛流行,波及到发达国家及发展中国家。近20年,澳大利亚肥胖儿童的人数增加了3倍。对264905名年龄为2-18岁的澳大利亚儿童和青少年调查显示,大约有70758名儿童和青少年为超重和肥胖患者,超重和肥胖的发病率为27%。2009-2010年,美国健康和营养监测中心调查发现2-19岁儿童及青少年肥胖的发病率为16.9%,而超重及肥胖总发病率为31.8%,儿童及青少年极度肥胖的发病率大约12.3%。儿童超重及肥胖率在全世界范围内从1990年的4.2%增长到了2010年的6.7%,预计到2020年,这一数据将增长至9.1%,大约有将近6000万超重和肥胖儿童。2010年非洲地区儿童及青少年的超重及肥胖率为8.5%,预计2020年将达到12.7%,亚洲地区2010年儿童及青少年超重及肥胖的发病率为4.9%,大约有1.8千万肥胖和超重儿童。
幼年时期过多的脂肪蓄积可以导致成年后人群患病率及死亡率显著上升。此外,发现成人期的肥胖大多数是儿童期肥胖延续,幼年期存在肥胖的儿童成人后肥胖的发病风险至少是幼年期体重正常儿童的两倍。80%的10-15岁的超重儿童成人后将进展为肥胖。肥胖不仅影响儿童青少年的身体健康,并且严重影响儿童的心理健康。儿童青少年肥胖易合并心血管疾病、糖代谢异常、骨质异常等并发症。脂肪在脑组织大量积累,会影响神经系统的发育,降低智力水平,导致反应不敏捷、行动困难及迟缓,并且影响心肺功能及生长发育。肥胖儿童心理行为问题主要表现为对自身的体型及自我感觉的不满,这会直接影响他们的自尊。国外大量研究表明,肥胖儿童的自尊水平低于正常儿童,此外还有情绪障碍、社会适应能力下降、社交焦虑、自卑等心理问题。研究显示,肥胖儿童的心理行为问题显著高于正常儿童。总之,肥胖儿童面临着比成年人更为严重的健康问题。但是肥胖儿童及青少年养成不良生活方式的时间比成人短,治疗在行为学和生物学可塑性强。因此儿童及青少年肥胖治疗可以利用生长期的优势,动员家庭支持肥胖儿童改变不良习惯比支持肥胖成人更为容易。
由于儿童及青少年肥胖率的逐年升高及其对健康危害的日益加重,因此预防和早期治疗儿童及青少年肥胖成为迫在眉睫的问题。
青少年心理健康
1、情绪问题
青少年时期,表现情绪不稳定 、情绪脆弱,受到挫折易出现情绪问题,表现如下:(1)抑郁情绪:主要表现情绪低、自卑、对任何事物不感兴趣、并有轻生之念 。(2)情绪不稳定:主要原因是从小养成不良性格,从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气,此外单亲家庭的孩子,由于父母离异,造成性格苦闷、孤独、猜疑等。(3)强迫症:由于平素性格胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重,易出现强迫行为,表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑,如怀疑患艾滋病、性病等。
情绪问题,青少年时期情绪会不稳定很容易误会一些事从而表现失落
2、行为问题
行为问题主要表现:说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子游戏机、网吧,通宵不归。据我们调查初中生行为问题占16.1%,最近报道,武汉有12万中小学生几乎天天玩游戏机,南京报道,17岁的中专生猝死在游戏机室。
3、早恋问题
早恋绝不是性机能的发育,往往是一种个体与社会交往的尝试
由于青少年期处于性机能发育期,有的同学往往流露出爱的倾向,而产生早恋现象,但是这种早恋绝不是性机能的发育,往往是一种个体与社会交往的尝试,心理学的观点说,是因为青少年期社会意识增强,所以在寻找自己生活的价值,探索人生的意义,当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时,便不顾一切地企图亲自构建它,有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情,但随时间的推移,一方对另一方逐渐疏远、冷淡,又与另一同学要好,这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨,影响学习和生活,严重可产生自杀行为。
4、如何讲究心理卫生
掌握心理学知识,培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格,调节自己的情绪树立科学的世界观;有理想和信念 ,热爱生活,有明确的奋斗目标;调整好自己的情绪。