面肌痉挛吃什么水果好

面肌痉挛吃什么水果好

对于面肌痉挛现象，水果方面可以选择一些含维生素B族元素丰富的，对面肌痉挛会有一定的帮助，可帮助神经传导物质的合成，像一些含有B1、B2、 B12等维生素的水果 ， 都可以选择。而富含维生素B族的水果有很多， 如菠萝、桃，还有杏、柿子等， 都是可以选择的。

另外还有下面的水果，如：

苹果： 苹果中所含的多酚可抑制癌细胞的增殖。常吃苹果或是饮用浓度较高的苹果汁，对前列腺有抗菌、杀菌的作用，苹果带皮吃有一 定的抗氧化、抑癌功效，果皮效果远比果肉好。对于面肌痉挛患者来说，吃苹果也是有利无害的。

梨：梨含有多种营养成分，如氨基酸、维生素、矿物质等，且含糖量也较低，不只可助胃肠消化，而且还可降低血脂，面肌痉挛者也可选择。

葡萄： 葡萄含多种维生素及微量元素，其抗氧化活性有利于肝细 胞的修复，而且还 可减少其它不利因素对肝细胞的损害。 葡萄皮和葡萄籽营养更好，其中葡萄籽含有增强免疫、延缓 衰老的物质 opc，进入人体后 有85%会被吸收利用。

另外还有西瓜，面肌痉挛者也可选择，它含丰富的钾、镁元素，可降低由于体内钠元素摄入 过多导致的高血压，可让心律正常。

这几类水果不只营养丰富，含有b族维生素，同时还可预防其它一些疾病，所以也是可以选择的。

面肌痉挛能吃什么你知道吗

1、面肌痉 挛患者要注意多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。

2、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠也是面肌痉挛患者要注意的。

3、面肌痉挛患者要注意减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

4、面肌痉挛患者要注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

5、适当增加维生素B族的摄入也是面肌痉挛患者要注意的。

通过以上对面肌痉挛做出的相关解释，平日里多加关注自己的面肌痉挛病情，及时发现面肌痉挛早期症状，在早期进行面肌痉挛治疗是最好的治疗面肌痉挛时机，希望患者能够意识到并积极治疗面肌痉挛，平时多增加一些关于面肌痉挛常识的事项，就不会出现面肌痉挛疾病了。通过以上的介绍，大家对面肌痉挛能吃什么你知道吗应该有所了解，最后祝患者早日康复。

面肌痉挛的日常护理

面肌痉挛在生活中很常见，面肌痉挛对于患者来说很痛苦的。发现这种疾病以后一定要及时的进行面肌痉挛的治疗，当然患者的饮食调理也很重要。

得了面肌痉挛要极其重视，因为这种情况发生的几率还是比较大的，尤其是对于中年以上的人们来说。不但要积极的进行治疗，而且还要做好护理，防止疾病加重等。下面介绍一下面肌痉挛的调理措施。

在出现面肌痉挛之后，患者要注意自己的整体身体情况，营养情况等。患者要重视从平时饮食当中摄入足够的营养，这对促使病症消除具有很大的作用。饮食应营养丰富，选择易消化的食物，禁烟戒酒、食刺激性食物。面肌痉挛病人应该摄入足够的维生素、膳食纤维、无机盐等。多食用一些新鲜的水果和蔬菜，可以提供多种维生素。如果面肌痉挛病人出汗比较多，应该补充足够的水分。

面肌痉挛患者有哪些注意事项

面肌痉挛患者每年以34%的趋势增长，专家建议广大面肌痉挛患者在治疗面肌痉挛的同时要注意自身的预防保健，这样对于疾病的预防能够起到事半功倍的作用。下面我们随着辽宁省面神经康复中心专家一起来了解面肌痉挛患者在治疗的时候应注意哪些。

面肌痉挛患者注意一点“小事”，健康就会向你迈出一大步

(一)面肌痉挛患者治疗时

应忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，以防助长内热。宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。痰湿重的面肌痉挛患者治疗时：多食健脾燥湿化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等动火生痰聚湿之品。另外，面肌痉挛患者平时应注意情志调养，避免七情过甚。

(二)面肌痉挛的功能锻炼

(1)抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。

(2)用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

(3)适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

(三)面肌痉挛饮食须知

1)

面肌痉挛患者应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

2) 面肌痉挛患者应忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。

3) 面肌痉挛患者应适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。

4) 面肌痉挛患者需减少外源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

5) 面肌痉挛患者面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

【温馨小提示】面肌痉挛的治疗要因人而异，不能一概而论，每个患者的体制不一样，要选择适合患者自己的疗法。同时，选择正规的医院进行治疗，选择正确的疗法是关键

面肌痉挛的原因是什么

面肌痉挛主要是由于以下几种原因所引起的：

一，面肌痉挛是一种神经性疾病，当面部神经失调的时候，就很容易引起面肌痉挛的情况。

二，脸部受到刺激，比如说在空调房里面睡觉，睡醒了以后发现面肌痉挛的情况，这就是因为面部受到了冷空气的影响，从而导致了面肌痉挛。

三，脸部肌肉运动过量导致的，比如说说话太多，笑的太多了，也会引起面肌痉挛的现象发生。

面肌痉挛吃什么药比较好? 面肌痉挛是一种神经器质性疾病，主要是面部神经方面出现了问题，所以，除了轻微的面肌痉挛，可以采用一些像苯妥英钠或卡马西平这一类的药物之外，中度和重度的面肌痉挛使用药物治疗效果根本不明显。那么，怎么治疗面肌痉挛比较好呢?中医一般采取针灸治疗，通过针灸的方式，刺激面部神经，使得面部神经恢复正常。而西医，一般都采取像电疗之类的仪器进行治疗。

面肌痉挛吃什么好

需要补充维生素B族元素，如B1、B12等，对面神经疾病恢复有帮助，维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

需要补充钙，钙不但能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经恢复平常，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、生果、胡萝卜、西瓜、奶成品等都富含钙质。

应多食新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆成品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

面肌痉挛的饮食要求

1、面肌痉挛患者的饮食要以清淡的食物的食物为主，比如粗粮，鱼类，豆制品，蔬菜水果等补充维生素A、B、C、D和能量的食物。可以在一定程度上有助于恢复健康，治疗面肌痉挛。

2、面肌痉挛患者的饮食不能吃一些油腻，不消化的食物，动物脂肪类的，精制的食品不要多吃，甜食也不要多吃。因为这些食物中含有的胆固醇等会使面肌痉挛更加的严重，所以想要辅助治疗面肌痉挛，一定要吃这些食物。

3、面肌痉挛患者的饮食方式可以采用少吃多餐的方式，这个方法可以有效地让面肌痉挛患者控制体重，因为肥胖会让面肌痉挛症状更加的严重，所以面肌痉挛患者饮食要注意改变自己的饮食习惯和方式。

4、面肌痉挛患者饮食之后要注意不要立刻就躺床上睡觉。而是应该适当的进行室外活动，比如散步，可以帮助面肌痉挛患者消化，并且能够有效地控制体重。

面肌痉挛是否会造成患者面瘫

面瘫，面神经彻底瘫痪的一种，面瘫的患者最不适合进行手术治疗，面瘫一般只能通过药物缓慢进行控制，这种神经性疾病也没有彻底恢复的可能。

而面肌痉挛疾病彻底消除的可能性是很高的，而且一般面肌痉挛患者的面神经不会出现损坏，仅仅只是面神经功能受阻。一般这种疾病是可以治疗好的，而面瘫疾病一般是不可治愈的。

其实从关系上分析，面瘫一般是会导致面肌痉挛疾病的，但是面肌痉挛一般不会最终发展为面瘫。这两种疾病在本质上却是不一样的，那么这两种疾病都会出现那种异常症状呢?

面肌痉挛：

典型症状：患者出现眼睑跳动，后期从眼睑开始发展到眼睛，一直到患者整个半侧脸部肌肉都开始跳动。最后可能会发展到颈部肌肉也出现痉挛。

面瘫：

患者整个面神经的彻底瘫痪，手术治疗基本上已经没有任何效果。而且患者如果进行手术治疗还可能会导致患者的正常神经功能受损，从而造成患者不可挽回的身体伤害。

面肌痉挛在治疗方面，一直是采用的微血管减压手术的方式处理的，这也是很多人选择的治疗方式。另外一方面选择手术治疗的效果要比其他治疗方式效果好很多。