春节假期孕妇旅游攻略

春节假期孕妇旅游攻略

准备充分：

孕妇旅行出发前必须做到三个“必须”：必须与产科医生取得联系，将整个行程向医生“交底”，以获得医生的技术指导;必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

慎选交通工具：

孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间，上厕所或上下车。

严防疾病：

孕妇患有感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因。因此，外出长途旅行一定要根据气候变化情况，及时增减衣服，防止着凉感冒。要防止疾病，旅途中讲究饮食卫生也相当重要，应做到饭前便后洗手，不吃生冷不洁的食物，不喝生水，尤其不要乱吃车站、码头上那些小商小贩的食物。

五一孕妇外出旅游衣食住行攻略get

五一黄金周是最佳的出行季节，这也是孕妈妈们出游的最佳季节。小长假外面人人人的节奏，孕妈可要当心才行!外出旅游前，孕妈要特别留意衣、食、住、行四方面。

首先是制定合理的旅行计划。孕妇不可以过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若认为没有把握，不去为宜。

制定好旅行地点后，孕妇们外出时要特别留意衣、食、住、行四方面。

孕妇春季出游衣食住行攻略

衣：衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜，如帽子、外套、围巾等，预防感冒，若目的地天气较热，帽子、防晒油、润肤液则不可少，平底鞋比高跟鞋方便，必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适，多带些纸巾和内裤备用。

推荐衣物：防晒衣、舒适外套、纯棉衣物

食：避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免消化不良，腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏，若不能确定是否新鲜，不食为宜。多吃水果，可防脱水与便秘，多喝水。可随身携带一些富含营养的食品，如巧克力、牛肉干或肉松弥补路途中的饥饿。

推荐食物：水果、坚果、健康饮品

住：避免前往岛屿或交通不便的地区，蚊虫多，卫生差的地区更不可前往，传染病流行的地区更应避免。

旅馆推荐：选择星级酒店，避免一些人流繁多的小酒店

行：坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里，因为准妈妈容易尿频，而且憋尿对准妈妈是没有好处的，最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇，登山、走路也要注意，不要太费体力，一切量力而为。

推荐交通工具：自驾、飞机、火车

哪些孕妈咪不适合长途出游

1、有重覆流产病史

2、曾经早产或提早破水

3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离

4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血

5、多胞胎怀孕

6、胎儿有子宫内生长迟缓

7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病

8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病

9、曾经有血管栓塞疾病

10、严重贫血

11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，如气喘病

五一人少好玩的胜地推荐

五一哪里好玩?孕妈不妨选择一些人少的地方，也许你会发现身边不一样的美!

1、温州南麂岛

一座小岛，真的是很小的岛屿，它所拥有的景点屈指可数，但是就是因为保留了这份淳朴的风光，这份与世隔绝的淡然，成就了这座小岛的与众不同。这份与众不同带给了它无限的魅力，南麂列岛现有大沙岙、国姓岙、三盘尾、大擂山、竹屿等五大景区。岛上山秀、石奇、滩美、草绿、海蓝、空远，生态环境独特，生物种类多样，贝藻资源丰富，有“蓝色牧场”、“碧海仙山”、“贝藻王国”之美誉。南麂还是郑成功收复台湾的练兵场，至今留有摩崖题刻等多处遗迹。

2、安吉天荒坪

驱车登高，至天池景区的盘山公路长达18公里，环旋缠绕的盘山公路以高山美景和弯道险恶出名，十里山路十里景，不同的季节又有不同的韵味，被喜欢赛车运动的朋友亲切称作中国的秋名山。竹海茫茫，时有涧水瀑布跃入眼帘，登临搁天峰顶，游客可倚蓝天、揽白云，相约一起傲视磅礴天际，共赏天池壮美，沐浴自然清新。电影《卧虎藏龙》中的竹景拍摄地就在这里拍的，天荒坪在山顶上，可以在上面租自行车环绕天荒坪，恍如世外。

3、临海桃江十三渚

桃江十三渚因桃江将田畦割裂包围成大小不一、形状迥异的十三个渚而得名，渚，意为“水中的陆地”，十三渚区域面积达600多亩，星罗棋布，大的有80多亩，小的仅半亩。陆地与水域面积各半，是典型的湿地。渚上原来植有大量桃树，所以这里也称桃渚镇。桃江十三渚水碧田绿，赤山黛影，渚上风光随季节农作物更替呈五彩交替，这里是中国最美的田园风光。

4、兰溪八卦村

阴阳易，八卦生。江南水乡的气韵都大约相同，不同的是一方山水，一方人文，以及一方历史。乌镇周庄，你可见雨打青石，白布蓝花，却难以领略中国军师第一人的智慧风范。浙江兰溪八卦村，整体建筑以“八阵图”样式步列，是诸葛亮后裔的最大聚居地，保存有大量明清古建筑，村落以钟池为核心，八条小巷向外辐射，村外有八座小山环保，构成八卦，据说整体构造融入了九宫八卦阴阳堪舆学。二百余间古屋，雕梁画栋，工艺精湛，更值得一览。

5、宁波前童古镇

前童古镇，是一座不凡的江南明清时期的民居原版，是一幅古韵浓重、活色生色的乡村画，一段美轮美奂的江南丝竹调。始建于宋末，盛于时清，至今仍保存有1300多间各式古建民居。走进那里“家家有雕梁，户户有活水”，八卦水系，流水哗哗，碧水幽幽，流遍家家户户，不似水乡，胜似水乡，是欣赏浙东民俗文化的好去处。到前童，最好先去登鹿山顶。那儿可以俯瞰前童全貌。鹿山不高，因形似卧鹿而得名，当地则视为吉祥神山，世世代代严加守护。

温馨提示：孕妈咪在旅途中千万别憋尿

孕妈咪必须在旅行中充分利用休息停顿的时间来上一下洗手间，长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良的影响。很多公共场所卫生间的设施都不是很尽如人意，因此一旦发现设施全的卫生间一定要充分利用。

宝宝旅游攻略

1、旅游特点

0-3岁的小宝宝正正是“好奇宝宝”阶段，医学研究表明，这个阶段宝宝的听力和视力正是突飞猛进发展得重要时期，对外界的感知也是最为强烈的。宝宝会无时无刻地以我们想象不到的方式学习。

对于学龄前的小宝宝，出游的目的在于展现孩子的天性，在旅行中快乐地学习，亲身去感知世界，激发孩子的好奇心和求知欲。因此，亲近山水、动植物的自然之旅是这个年龄段选择的重点。带宝宝观赏有趣的景色，倾听有趣的声音，比如瀑布、海浪，能够帮助宝宝增强对事物的认知能力哦!

2、适合的出行方式

出行方式的选择，除了要考虑安全问题以外，更重要的是宝宝的适应问题。一般而言，6个月以下的宝宝因为肺部功能尚未成熟，所以不建议连续不断地搭乘长距离航班。1岁以上的宝宝已经完全能够适应搭乘飞机。如果是选择短途出行的，自驾游和火车都是不错的选择。

3、旅游装备

饮食用具 喝水喝奶吃饭用的奶瓶、小碗、小勺子等等，都要备好，旅途卫生不能完全保证，使用自己的用具可谓是最佳之选。当然除了用具，奶粉、辅食等必须品也需要列入爸爸妈妈的旅行清单中的。最好饮食上也可以带上营养饮料、营养品，作为宝宝旅途中的各种营养的补充。

衣物 出门前应该先看好天气预报，给宝宝收拾适当的衣服。避免着凉，最好给宝宝带上保暖的衣物。

密实袋 小宝宝如果还是用尿布，或者容易呕奶，那么妈妈最好带上一个密实袋，万一遇到宝宝呕吐、尿尿在衣服上，密实袋能有效隔绝脏衣服的异味，并且防止污物外溢。

4、旅途中健康应急

在外旅游最容易出现的儿童健康问题是肠胃不适，开始吃辅食的宝宝很容易因食物的改变或受凉引起腹泻、肚子痛等现象，因此可以备一些儿童肠胃药。

蚊叮虫咬在所难免，宝宝哭闹，妈妈异常心烦。纳米植物精油驱蚊贴，通常可以保持12个小时以上功效，非常简便好用。

套装型医疗急救包不必整个带上，创可贴和独立包装的酒精棉片最实用。

每个国家和地方水质标准不同，即所谓水土不服。最保险的办法是用瓶装水烧开，冲兑成温水再给宝宝饮用。

孕妇过春节5个提醒



守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。

电影电视少看

春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。

温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。

穿衣首选保暖

过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

饮食做到“四个一”

许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。

温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

打牌要克制

春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。

温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。

长途旅行别坐汽车

许多人喜欢利用春节难得的假期去旅游，而孕妇则要特别小心，最好是在家安心养胎，如果实在要出远门，出发前必须了解3个注意事项。

温馨提醒：3个注意事项包括：与专业的妇科医生取得联系，将整个行程向医生交底，以获得医生的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜，随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅行时使用;必须有人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

孕妇长距离旅行，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

五一旅游攻略

五月去河北，最不可动摇的主题当然是尝鲜，这时候是一年中皮皮虾最肥美的季节。只需3个小时即可赶赴秦皇岛。初夏的大海，经过了一个冬天的沉淀，它又露出最纯净的一面。一起来看五一旅游攻略之玩乐秦皇岛3日计划。

第一天动身出发

一大早动身出发前往秦皇岛，不到10点钟就可以看到大海了。首先在市区找好住宿的酒店，然后就可以开始这一海鲜行动。下午可以去一趟山海关，开车或者乘坐公交车都可以，十几公里的路程，去看看老龙头、天下第一关等。如果之前去过，就留在市区闲逛吧，秦皇岛城市不大，主要的商业区都集中在河北大街中段，很是热闹。

第二天北戴河-黄金海岸-翡翠岛

睡到自然醒之后，动身前往北戴河、黄金海岸、翡翠岛，开车或者乘坐公交车、打车均可。这一路上会经过最美的海滨大道，记得随时看风景，找个好地方停下来拍照。如果你带了帐篷，晚上可以去翡翠岛夜宿海滩上;北戴河的海滩比较乱，也不允许海滩露营。

法定节假日有哪些

法定假节假日是指根据各国、各民族的风俗习惯或纪念要求，由国家法律统一规定的用以进行庆祝及度假的休息时间，不同国家的法定节假日是不一样的。

我国法定节假日有元旦，春节，清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等；其中春节的假期是最长的，一般在10天左右。

旅游小费攻略

在一个国家消费时，给小费是惯例?是硬性要求?还是非必须的或根本不需要?事实上，在不同的国家、地域，甚至不同的情景下，给小费的方式也各不相同。

按照账单金额四舍五入把零钱当作小费在某些地方是可以的，但在另一些地方却会显得小气。住宿时在房间的小圆桌上留下的几张小费，某些地方的酒店清洁人员会十分乐意收下，但在另一些地方，他们反而十分谨慎坚持拒收。

即使是最令人兴奋的旅行，在一个新的目的地不确定该怎么给小费也可能令旅途留下不少阴影，小费少了可能要忍受服务员的臭脸。因此，我们集结了时下最受中国人欢迎的10个旅游目的地国家的小费惯例，让你恰到好处地为所享受的服务埋单，又显得大方。

欧洲：给现金!

如今，欧洲中部及东部的许多国家也逐渐成为热门的旅游目的地，比起在什么时候该给多少小费，给什么货币更令人烦恼——美金?欧元?还是当地货币?但请记住欧洲通用的一个小费惯例：给现金!因为如果通过刷卡支付的话，服务员不一定能够获取这些小费。

端午节旅游攻略

1、出国不带粽子：实际上，不仅仅中国的种子千奇百怪，世界上不少国家也拥有其独具特色的粽子美食。目前世界上至少有29个国家和地区是禁止或部分禁止粽子入境的，其中美国、英国、日本、加拿大、澳大利亚和新西兰等6国是禁止肉粽或蛋黄粽子入境。德国、法国等地禁止各类粽子入境。

2、体验当地节日气氛：端午节是中国汉族人民纪念屈原的传统节日，赛龙舟、吃粽子、佩香囊、悬艾叶菖蒲、悬钟馗像、挂荷包和拴五色丝线等风俗都仍然在各地能体验到。

3、根据自身时间安排行程：端午节作为我国传统节日，法定假日为一日，和周末一起就能有三天小假期，在选择行程的时候根据自己的实际情况合理选择，放松身心不需要太过于紧。

4、饮食要注意适量：端午节吃粽子是中国人的传统习俗，有很多人喜欢一次性吃很多粽子，食用要适量，不然会影响肠胃。

中秋节猜灯谜吗 中秋节放假吗

中秋节放假。

中秋节是中国传统节假日，中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日，自古以来就有很隆重的庆贺活动，自2008年起中秋节就被列为国家法定节假日，现在中秋节是放三天假，被称为“中秋节小长假”，全国部分人都可以享受到中秋节假期。

旅行攻略的目的和好处

旅行是现代人的一种精神上的追求，现在的出游的人群以老年人和年轻人为主;由于生活水平的提高，很多老年人在年轻时候吃尽苦头，现在这么好的生活，不缺钱花、不缺吃的，可能唯一缺乏的就是没有出去看看外面的世界，感受外面的喧哗和沉寂;年轻人则是为了更好的去放松和感受旅行带来的轻松情绪。

一般出行都应该做一份简单的旅行攻略这样可以保证旅行的行程都是很满档，并且有目的性的进行感受各个地方的风俗习惯，攻略的目的性是很明确的，主要有以下几个目的：

做一份完整的旅行攻略可以让行程变的很很短，不会因为盲目而胡乱进行旅行，那样的旅行是很累的，而且会导致在旅行的过程中很茫然;

2良好的攻略可以很有目的性的进行旅行，一些省钱的项目也可以加以利用，所以，目的明确的旅行是最好的旅行;

3攻略是可以帮助其他共同旅行的游客提供很多详细的信息，这样可以让自己在旅途中给其他游客留下很好的印象。

4旅行攻略是很重要的，而且不管是报团和自助游都是需要做好这项工作，因为受益的都是我们自身，不仅可以提高旅行的质量，还可以节省不少的钱，这也是很多人想要的效果，希望能够花少的钱玩的愉快，整体来说旅行对人们的影响也是很大的，所以，客观的去看待旅行带来的好处，可以在很大程度上提高自身对外界的一些想法。