鼻腔干燥怎么办 按摩
鼻腔干燥怎么办 按摩
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。
干鼻症的预防
1、增加室内湿度。可用加湿器,也可在室内养些植物。
2、可每天做鼻部按摩。用拇指、示指夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉。此法可促使鼻黏膜的血液循环,有利于鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔的湿润。
3、注意戒烟酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通畅。
4、感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液,如复方薄荷油、鼻软膏等。
5、适量服用鱼肝油丸或维生素B2,对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。
如何预防鼻腔干燥
1、注意鼻部卫生：鼻子是我们重要的呼吸通道，每天都会吸入大量的粉尘、细菌、废弃、病毒等，因此要经常清洗鼻子，才能避免病菌侵害鼻腔，引发干燥性鼻炎。
2、注意保护鼻子：用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等会损害鼻毛和鼻黏膜从而引起鼻腔内化脓性感染，所以要戒除这些不良不习惯。在天气干燥的时候，可以在鼻腔涂一些润滑油，保持鼻粘膜湿润。
3、注意饮食：吃辛辣刺激的食物，会导致上火，或是刺激鼻部粘膜，从而引发干燥性鼻炎。因此，在日常生活中药注意饮食清淡，少吃辛辣食物。
4、加强锻炼：要坚持体育锻炼，尤其是在寒冷的冬季。多在户外呼吸新鲜空气，做一下鼻部按摩，可以有效改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻腔功能。温馨提示：干燥性鼻炎是鼻炎的一种，主要是由于气候、环境条件、全身健康情况等因素造成。
鼻腔干燥怎么办
1、鼻孔里滴几滴香油要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、用红霉素眼膏涂抹
用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
3、经常用冷水冲洗鼻子
不管是热天还是冷天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
4、多喝水，避免上火
上火，往往是会导致鼻子干燥的，因此这个时候我们应该多喝水，增强体内的血液循环，这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环，从而减轻鼻子干燥症状。
5、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜
苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
6、按摩鼻子
经过上述治疗鼻子干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。
7、注意改善居室的空气湿度
如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
8、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
四、预防鼻干的方法
1、多吃水果蔬菜
吃含水量超过70%的水果蔬菜，每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。
2、温水清洁
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季里在办公室卫生间洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
3、保持室内湿度
空调调低2℃，湿度升高5%研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
嘴唇干燥按什么穴位
1、嘴唇干燥按摩涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经上的穴位,位于足心,也是足少阴肾经的起点。每天晚上温水泡脚后:先将双手搓热,然后用一只手扶住脚踝,另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓,一直到足心发红、发热为止。
2、嘴唇干燥按摩太溪穴
太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中,是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时,会有痛感,坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。
3、嘴唇干燥按摩复溜穴
位于小腿内侧,跟腱的前方。太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟,不仅能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。
4、嘴唇干燥按摩两大穴位
足三里穴:在外膝眼下约四个横指的距离,按之有明显的酸胀感。
脾俞穴:在背部第11胸椎下,离脊柱约一个半拇指的宽度。
手法:具体操作时,背部的脾俞穴可以请人帮忙,用食指掌指关节突按揉穴位;也可以自己握空拳揉擦穴位30～50次,至局部有透热感。腿部的足三里穴可以自己来,用双手的拇指指腹交替按摩同侧的穴位至局部有酸胀感即可。
晚上临睡前,我们可以多按摩以上穴位,长期坚持,就可以轻松拥有殷红鲜润的口唇。
鼻腔干燥
我们的鼻腔在健康的时候，会分泌粘膜来保护我们的鼻腔不会出现干燥破裂的情况，那么如果鼻腔干燥怎么办呢，鼻腔干燥是什么原因呢，下面就让我们一起来了解一下鼻腔干燥吧。
鼻腔干燥
一、不要挖鼻孔
鼻子内部是很脆弱的，如果大家经常用手抠鼻子的话容易导致鼻粘膜受损，导致鼻腔干燥的情况出现。
二、鼻腔护理液
用鼻腔护理液对鼻腔进行涂擦,可帮助清除痂皮,减少臭气。具体做法是每天用鼻腔护理液1-2次，直到洗净结痂。
三、其它药剂
找不到鼻腔护理液，可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的其它药剂，或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液。
四、蒸汽蒸鼻孔
在我们感觉到我们的鼻腔有干燥的情况的时候，可以用一百开水，放在我们的鼻腔处，让蒸汽润鼻，出门的时候要记得带口罩。
五、遵医嘱吃维生素
可以遵医嘱服用一些维生素药物。维生素A可以保护黏膜上皮，增强组织抗感染能力，维生素B2可以促进细胞代谢，促进细胞的新生。
六、不要用鼻粘膜收缩剂
慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。
七、校正鼻腔
及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
八、治疗鼻部疾病
鼻子部位的疾病也是不能小视的，要想彻底没有鼻腔干燥的情况，就要根治鼻部的疾病。
九、注意环境清洁
注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
十、加强身体锻炼
加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
鼻子干燥的解决办法
鼻子干燥很难受，轻者会感到疼痛，重者稍微一碰就容易鼻出血。当鼻子干燥时，多是由于空气过于干燥，上火较重等原因引起的。鼻子干燥时千万不要随便碰或抠鼻子，否1、则会破鼻子的。下面小编根据个人经验说一下鼻子干燥的解决办法。
1、滴几滴香油
比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
2、用红霉素眼膏涂抹
用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
3、多喝水，避免上火
上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
4、经常用冷水冲洗鼻子
不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
5、多吃富含维生素
多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
6、每天适当的按摩按摩鼻子
经过上述治疗鼻子干燥减轻后，可以每天适当的按摩按摩鼻子，一定要轻轻的按摩，以促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。
7、注意改善居室的空气湿度
注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于鼻腔干燥也是有了一个比较全面的了解了吧，鼻腔内部通常情况下都是会有粘液分泌的，如果出现了什么疾病情况的话，而导致鼻腔内部的粘液分泌不足就会导致鼻腔干燥的情况出现。
如何才能避免鼻腔干燥
一、不要挖鼻孔
鼻子内部是很脆弱的，如果大家经常用手抠鼻子的话容易导致鼻粘膜受损，导致鼻腔干燥的情况出现。
二、鼻腔护理液
用鼻腔护理液对鼻腔进行涂擦,可帮助清除痂皮,减少臭气。具体做法是每天用鼻腔护理液1-2次，直到洗净结痂。
三、其它药剂
找不到鼻腔护理液，可定期滴、涂有润泽鼻腔作用的其它药剂，或感觉鼻腔干燥时使用油剂滴鼻药液。
四、蒸汽蒸鼻孔
在我们感觉到我们的鼻腔有干燥的情况的时候，可以用一百开水，放在我们的鼻腔处，让蒸汽润鼻，出门的时候要记得带口罩。
鼻腔干燥疼痛怎么回事
根据您的描述可能是因为天气干燥引起的。但也不排除是干燥性鼻炎，如还伴有其它症状的话建议您到正规的医院耳鼻喉科作详细检查。查明病因，对症治疗。预防和治疗：1、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。3鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等。
嘴唇干燥按什么穴位
1、嘴唇干燥按摩涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经上的穴位,位于足心,也是足少阴肾经的起点。每天晚上温水泡脚后:先将双手搓热,然后用一只手扶住脚踝,另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓,一直到足心发红、发热为止。
嘴唇干燥按什么穴位
2、嘴唇干燥按摩太溪穴
太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中,是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时,会有痛感,坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。
3、嘴唇干燥按摩复溜穴
位于小腿内侧,跟腱的前方。太溪穴上两指的位置。每天分别按摩左右腿的复溜穴3分钟,不仅能解决唇部干裂、还能改善手脚发麻的症状。
4、嘴唇干燥按摩两大穴位
足三里穴:在外膝眼下约四个横指的距离,按之有明显的酸胀感。
脾俞穴:在背部第11胸椎下,离脊柱约一个半拇指的宽度。
冬天鼻腔干燥怎么办
1、多喝水缓解鼻子干燥
要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多刺激神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。
避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的方法，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。
2、干燥天气放置加湿器
在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话最好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。
勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。
嘴唇干燥按什么穴位
1、嘴唇干燥按摩涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经上的穴位,位于足心,也是足少阴肾经的起点。每天晚上温水泡脚后:先将双手搓热,然后用一只手扶住脚踝,另一只手对准涌泉穴来回往复地推搓,一直到足心发红、发热为止。
2、嘴唇干燥按摩太溪穴
太溪穴位于足内踝后缘的凹陷中,是滋阴益肾的要穴。按揉太溪穴时,会有痛感,坚持按揉3分钟后会有清凉感产生。如果力道不够可以使用按摩棒或光滑的木棒进行按揉助力。
鼻腔干燥治疗注意
1.去除病因。降尘、降温、通风等改善环境条件，加强个人保护，如戴口罩、冲洗鼻腔等措施。
2.局部可用油剂滴鼻药液，如复方薄荷油、液体石蜡或鼻软膏。应注意勿用血管收缩剂。可鼻内滴用生理盐水、液体石蜡、稀释甘油等，此外，可以进行鼻腔冲洗，每天一次。
3.内服鱼肝油丸、维生素B2维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。
4.内服维生素C，维生素C对毛细血管壁有保护作用。
5.维生素A有助于上皮的恢复。
鼻腔干燥的症状
鼻内发干，鼻腔分泌物减少，发痒、灼热感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅觉一般不减退。
鼻粘膜杯状细胞减少或消失致鼻粘膜干燥，但鼻粘膜和鼻甲骨均无萎缩，鼻分泌物也无臭味。因鼻、咽粘液腺体萎缩，鼻分泌减少之故，鼻涕过于粘稠，粘于粘膜上，不易擤出，有时带血或血痂。
鼻内有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏，患者经常揉鼻、挖鼻，借以减轻症状。粘膜干燥，血管易于脆裂，轻微损伤，常导致出血，尤其粘膜糜烂、溃疡或鼻中隔穿孔时，经常有血涕。
急性鼻炎初期粘膜鲜红充血，有粘液性分泌物。慢性鼻炎前鼻镜检查可见鼻粘膜深红色，表面干燥无光，鼻道有丝状分泌物。鼻中隔前下区粘膜常糜烂，可有小片薄痂附着，去之常出血。
鼻腔干燥出血怎么办
鼻腔干燥出血的治疗
应去除病因，改善环境条件，加强个人保护。特别是加强对某些职业病的防护，加强营养，口服维生素A、C、E和各种维生素B会有一定好处。局部可用蒸汽吸入或雾化吸入，用油性滴鼻剂滴鼻，如复方薄荷油、复方鱼肝油。严重的干燥性鼻炎和萎缩性鼻炎治疗比较困难，经实践证明，最简便、最有效的方法是用温生理盐水冲洗鼻腔，每天1～2次，冲洗后滴油剂滴鼻剂，如能长期坚持，症状都能改善。现在有商品化的鼻冲洗球，应用起来比较方便。对于萎缩性鼻炎，以前曾有用内分泌治疗和手术治疗，手术的目的主要是缩窄鼻腔，以减少呼吸时的空气流量，减轻症状，但由于效果不理想，已很少做了。
如何预防鼻腔干燥出血
改善全身营养，多吃蔬菜水果。忌烟、少酒、忌辛辣饮食。改善生活和工作条件，加强职业病的预防和监督。保持室内空气的湿度，可采用加湿器，或用一杯开水放在口鼻处(用毛巾围严)吸入，用蒸汽湿润鼻腔黏膜；海水鼻喷剂对干燥性鼻炎也有效。另外户外天冷或空气污浊时，出门应戴口罩。