子宫内膜异位症患者应该做适当运动

子宫内膜异位症患者应该做适当运动

在妇科疾病之中，子宫内膜异位症是女性生殖系统最常见的疾病之一，不仅在身体上给女性带来了困扰，也在一定程度上影响了夫妻关系，家庭的和谐，从而造成心理上的困扰，那么子宫内膜异位症能预防吗?网友：因为得这种病很多人非常痛苦，有的人就想问我现在没有任何症状，也没有任何迹象表明我是得了子宫内膜异位症，我可以预防得这种病，我可以做什么来预防这种病?

非常遗憾，子宫内膜异位症的预防发生现在还没有根本的办法，主要的原因是因为它病因并没有搞清楚，所以现在没有更好的避免复发的办法，但是由于它和月经血的逆流有关系，所以有一些必要的妇女保健知识，大家如果遵守的话，会有帮助，比如说月经期的过度劳累，月经期的卫生情况，月经期的性生活，这些都是很不利的，尤其是月经期的运动，有明确证据证明可以造成子宫内膜异位症的因素。

比方说在月经期做体育锻炼，月经期做一些需要改变体位的活动甚至工作像跳舞做运动这些，都有可能子宫内膜异位症一个诱发因素，不是决定因素。另外一个，过于晚的生育，对于一个有子宫内膜异位症潜质的人有不利因素，过于晚的生育我们认为是24岁以上，对于有子宫内膜异位症潜质的人来说会不好，如果更早生育，对预防子宫内膜异位症长出来会有控制的作用。 在育龄期妇女来说，及时生育，对得子宫内膜异位症潜质的人来说有预防的作用。第三个对妊娠过多的干预可能是诱发子宫内膜异位症的原因之一。她过多的干预比方人工流产等等这些问题，该生的时候不让她去生，去干预她，对内分泌有紊乱作用，和人工流产和药物流产都有直接的关系，避孕药对这个病是有好处的。

​子宫内膜异位症护理饮食都有什么

1.子宫内膜异位症患者在经期前或中期，应避免寒食，包括日常饮食中偏寒的番茄、西芹、西洋菜等。

2.如果子宫内膜异位症患者身体机能正常，免疫机制可清除处于不正常位置的子宫内膜组织。如体质弱，容易积累成疾。因此月经期间，应尽量减少坐浴和进行剧烈运动，以避免增加经血逆流的机会。

3.子宫内膜异位症患者要稳定情绪有助内生殖器官的正常运作;相反的，情绪波动会影响经期，甚至使子宫收缩加剧，增加痛经的困扰。

子宫内膜异位症要忌食：

(1)忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物。

(2)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

(3)忌公鸡等发物。

(4)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

子宫内膜异位症的保健措施

危害最大的子宫内膜异位症妇科疾病是很多患者都不敢面对的，而且有的时候子宫内膜异位症疾病还会让患者心理受到伤害，因为子宫内膜异位症会有不孕不育的现象，下面我们来看下子宫内膜异位症的保健措施。

子宫内膜异位症的保健措施：

1、多吃鱼

多吃鱼也是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，含鱼油丰富的饮食可以缓解子宫内膜异位带来的疼痛，鱼油被认为是可以刺激身体分泌好的前列腺素，不会造成疼痛。

2、补充维生素B族

补充维生素B族是子宫内膜异位症的保健护理要点之一，维生素B族能够帮助肝脏有效地进行代谢，来排除过多的雌激素。还应注意饮食，限制肉类的摄取量，多喝水少吃奶类的食品。

3、补肾活血

子宫内膜异位症的产生主要是因为血瘀所造成的，采用补肾养髓，疏肝活血化瘀，可以使本病的受孕率进一步提高，所以中医认为应以肾虚、肝郁血瘀更为科学。温肾药确有类似内分泌激素作用，激发肾上腺释放皮质素。

4、保持身体的活动

运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，也有证据显示，经常进行运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况的发生。女性朋友可以试试骑脚踏车、地板操伸展运动或其他不会让身体太过度推挤的活动。

子宫内膜异位症的保健措施的以上讲解就给患者介绍到这了，子宫内膜异位症患者一定要自身早期的时候就要做好预防和保健，要重视自身子宫内膜异位症疾病。遇见子宫内膜异位症就要及时治疗。

子宫内膜移位的症状有哪些

子宫内膜移位的症状有哪些

子宫内膜异位症是临床上常见的妇科疾病，那么子宫内膜异位症会出现哪些症状呢?事实上，子宫内膜异位症症状因人而异，如若不能了解全面，可能会错过诊断及治疗。

1、无明显症状。子宫内膜异位症症状首先要说的就是无明显症状，临床上，即便是身为子宫内膜异位症患者，也有20%人无明显不适。

2、痛经。痛经大概是子宫内膜异位症症状中最典型的症状表现了，且痛经的程度虽局部病变加重而逐年加剧。但痛经的疼痛程度往往和病灶的大小不一定成正比。在月经来潮前两天开始疼痛，经期第一天加剧，随后减轻，月经干净时消失。

3、下腹痛。下腹痛也是子宫内膜异位症会出现的症状，多为持续性下腹痛，一般疼痛多位于下腹部及腰骶部，不过，由于疼痛可放射至会阴、肛门或大腿等，也会出现这些部位的疼痛。且下腹痛并不一定与月经同步，不过，少数患者，经期来潮时，下腹疼痛程度加重。

4、女性不孕。不孕也是子宫内膜异位症会出现哪些症状中的一个，发生率极高，临床指出，在子宫内膜异位症患者中，女性不孕率可达40%。

5、月经失调。大概有15%~30%的子宫内膜异位症患者会出现月经失调情况，常表现为经量增多、经期延长或经前点滴出血。

以上症状均是子宫内膜异位症常常出现的症状表现，由于子宫内膜异位症常常发生在25~45岁妇女身上，因此，这一年龄阶段的人，一定要重视对子宫内膜异位症症状的了解，避免因未能早期发现，而导致女性不孕的发生。

子宫内膜异位症诊断

子宫内膜异位症诊断方法有哪些?子宫内膜异位症患者有继发性痛经且进行性加重、不孕或慢性盆腔痛，盆腔检查能触摸到与子宫相连的囊性包块或盆腔内有触痛性结节，即可初步诊断为子宫内膜异位症。但临床上常需借助下列辅助性检查：

1、影像学检查

B超检查时诊断卵巢异位囊肿和膀胱、直肠子宫内膜异位症的重要方法，可确定异位囊肿的位置、大小和形状。盆腔CT和MRI对于盆腔子宫内膜异位症有诊断价值，但费用较高，不建议作为首选的诊断方法。

2、血清CA125测定

CA125是一种糖蛋白。子宫内膜异位症患者的血清CA125水平可能增高，重症患者更为明显，但由于变化范围很大，临床上多用于重度子宫内膜异位症和疑似深部异位病灶者。

3、腹腔镜检查

是子宫内膜异位症诊断的最佳方法。在腹腔镜下见到明显病灶或可疑病变进行或组织检查即可确诊。只有在腹腔镜检查或剖腹探查直视下才能确定子宫内膜异位症的临床分期。

子宫内膜异位的表现

1.症状

(1)痛经 痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，呈继发性伴进行性加重，常于月经来潮前1～2天开始，经期第1天最剧，以后逐渐减轻，至月经干净时消失。严重阶段疼痛难忍，甚至止痛剂加量亦无效。疼痛由于子宫内膜异位症病灶内部出血刺激局部组织炎性反应引起。同时子宫内膜异位症病灶分泌前列腺素增加，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。

(2)月经异常 可以表现为月经过多或者周期紊乱。造成月经异常多数与子宫内膜异位症影响卵巢功能有关。子宫内膜异位症患者可以发生卵巢功能失调，如排卵异常等

(3)不孕 子宫内膜异位症患者常伴有不孕，子宫内膜异位症患者中，不孕率40%～50%。主要是因为子宫内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾;或因卵巢病变影响排卵。

(4)性交疼痛 子宫直肠陷凹、阴道直肠隔的子宫内膜异位症可以引起性交痛(深部触痛)，经期排便次数增加、疼痛(里急后重)。

(5)其他 子宫内膜异位至膀胱者，出现有周期性尿频、尿痛、血尿。腹壁瘢痕及脐部的子宫内膜异位症则出现周期性局部肿块及疼痛。肠道子宫内膜异位症患者可出现腹痛、腹泻或便秘，甚至有周期性少量便血。异位内膜侵犯和压迫输尿管时，可出现一侧腰痛和血尿，但极罕见。

2.体征

妇科检查时可发现在子宫直肠陷凹、子宫骶韧带或宫颈后壁，触及一个或更多硬性小结节，如绿豆或黄豆大小，触痛明显。阴道的异位病灶多位于后穹隆，检查可见在后穹隆处有触痛结节，严重者呈黑紫色。卵巢血肿常与周围粘连、固定，检查时可触及张力较大的包块并有压痛，破裂后发生内出血，表现为急性腹痛。

子宫移位饮食

1、子宫内膜异位症食疗应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食品均属禁忌。

2、水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜幸免。

3、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适合。

4、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者平常疏利之品较为适合。

5、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，逐日饮用，颇有裨益。

6、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经周期前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

子宫内膜异位症的症状

1.1、痛经:痛经是子宫内膜异位症最典型的症状,呈继发性伴进行性加重,常于月经来潮前1～2天开始,经期第1天最剧,以后逐渐减轻,至月经干净时消失。严重阶段疼痛难忍,甚至止痛剂加量亦无效。

1.2、月经异常:可以表现为月经过多或者周期紊乱。造成月经异常多数与子宫内膜异位症影响卵巢功能有关。子宫内膜异位症患者可以发生卵巢功能失调,如排卵异常等

1.3、不孕:子宫内膜异位症患者常伴有不孕,子宫内膜异位症患者中,不孕率40%～50%。主要是因为子宫内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾;或因卵巢病变影响排卵。

1.4、欲望疼痛:子宫直肠陷凹、阴道直肠隔的子宫内膜异位症可以引起欲望交痛(深部触痛),经期排便次数增加、疼痛(里急后重)。

子宫内膜异位症患者的日常饮食应该注意哪几点

1、子宫内膜异位症的患者日常应忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。子宫内膜异位症患者清淡疏利之品较为适宜。不仅如此，干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

2、谷类、豆类、薯类作为主食，子宫内膜异位症患者均可食用，无需避免。而家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。水果多为生食，子宫内膜异位症患者经前后亦宜避免。

3、子宫内膜异位症患者平时可以多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。

4、子宫内膜异位症食疗在蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

5、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，子宫内膜异位症患者应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

6、子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

子宫内膜异位症的症状 不孕

子宫内膜异位症患者常伴有不孕，子宫内膜异位症患者中，不孕率40%～50%。主要是因为子宫内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾；或因卵巢病变影响排卵。

子宫内膜异位症如何治疗更好

一、手术治疗子宫内膜异位症包括腹腔镜手术和开腹手术

治疗子宫内膜异位症的主要方法是手术治疗，因为在直视下可以基本上明确病灶范围和性质，对解除疼痛，促进生育功能效果较好。手术治疗子宫内膜异位症包括开腹手术和腹腔镜微创手术，子宫内膜异位症患者必要时做宫、腹腔镜联合手术。腹腔镜手术，多是子宫内膜异位症合并卵巢巧克力囊肿，或者粘连不严重者，如想生育同时通输卵管，手术切口小，恢复比较快。

开腹手术，多用在子宫内膜异位症，合并子宫肌腺症或者多次手术史，盆腔粘连严重者，开腹手术可以仔细分离粘连，较彻底挖除病灶，满意缝合创面(对今后妊娠有利、，手术后住院比腹腔镜手术多3天，腹壁伤口不必拆线。

二、患者采取保守性手术治疗子宫内膜异位症

用于较严重子宫内膜异位症患者，尤其是无腹腔镜设备医疗机构或腹腔镜掌握不熟练者，皆可实行剖腹手术分离粘连，挖除卵巢子宫内膜样囊肿，尽可能保留正常的卵巢组织，如病灶仅限于一侧且较重，另一侧正常，有人主张将病侧附件切除。这样做妊娠率较保留病侧卵巢后的妊娠率高。还可有选择简单子宫悬吊术，治疗子宫内膜异位症效果也很明显。

三、药物治疗子宫内膜异位症

适用于慢性盆腔痛、经期痛经症状明显、无生育要求及无卵巢囊肿形成的患者，包括对症治疗和激素抑制治疗，子宫内膜异位症患者通常选择的药物包括达那唑、孕三烯酮、促性腺激素释放激素激动剂，也可采用假孕疗法治疗子宫内膜异位症。

患者只有彻底了解清楚如何治疗子宫内膜异位症的方法，才可以在子宫内膜异位症疾病出现病症时及时采取合理的方法进行治疗，积极有效的治疗子宫内膜异位症可以防止疾病加重。

子宫内膜异位痛经怎么办

1、子宫内膜异位痛经怎么办

药物缓解:

轻度的子宫内膜异位症患者可在医生指导下使用一些非类固醇的抗炎症药物或是孕激素来缓解经期腹部疼痛的症状。此外子宫内膜异位症痛经也可通过中药调理来达到缓解的目的。

饮食注意:

子宫内膜异位症患者要注意多吃热食,多饮水,不要吃得太过油腻,经期前后一定要注意避免食用辛辣、酸涩以及寒凉性的食物。此外鱼油对于子宫内膜异位症引起的痛经具有缓解作用,因此患者可多吃鱼类以及含鱼油丰富的食物。

适量运动:

子宫内膜异位症患者日常可进行适当运动。运动可促使身体制造的脑内啡,是一种天然的止痛剂。子宫内膜异位症患者可通过走路、脚踏车等温和的运动项目帮助减轻经期腹痛的症状。但要注意的是不要进行太过剧烈或是让身体太过推挤的运动项目。

2、子宫内膜异位的症状

痛经痛经是子宫内膜异位症最典型的症状,呈继发性伴进行性加重,常于月经来潮前1～2天开始,经期第1天最剧,以后逐渐减轻,至月经干净时消失。严重阶段疼痛难忍,甚至止痛剂加量亦无效。疼痛由于子宫内膜异位症病灶内部出血刺激局部组织炎性反应引起。同时子宫内膜异位症病灶分泌前列腺素增加,导致子宫肌肉挛缩,痛经势必更为显着。