有哪些习惯导致一个人变丑 嚼口香糖

有哪些习惯导致一个人变丑 嚼口香糖

很多人都喜欢嚼口香糖来消遣时间，但是长期嚼口香糖对容貌的影响非常大，一个人好不好看就是由脸型和五官决定，嚼口香糖会改变你的脸型。它会让你的咬肌发达，腮帮子变大，如果只是单侧嚼，它会让你的脸部极其不对称。如果嚼口香糖只是你的兴趣爱好，劝你为了更重要的东西放弃它，如果你想通过嚼口香糖达到去除口臭的目的是不可能的，口香糖对口臭来说只是治标不治本，还是要针对口臭进行专门治疗。

嚼口香糖可助瘦身

美国明尼苏达研究院的科学家利用机器测量7名学生咀嚼口香糖时呼出的气体所含成分来测量他们嚼口香糖时所消耗的热量，结果发现，咀嚼口香糖可使人体的新陈代谢率增加约20%，而一个人若不停地咀嚼不含糖分的口香糖，每年可消耗相当于11磅(相当于5公斤)的多余脂肪。

尽管科学家们认为咀嚼口香糖对体重的影响不容忽视， 但他们同时指出，一个人必须每天一起身便不停咀嚼，才可在一年内将体重减轻5公斤。

口香糖的功效

1、咀嚼口香糖有益于口腔健康。口香糖的基质黏性很强，而且口香糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康，能除去牙齿表面的食物残渣。其次，咀嚼运动的机械刺激又能增加唾液的分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，冲洗口腔表面，有一定的清洁口腔的作用，减少致龋因子，有助于防龋。。而且咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。另外，咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。

2、经常的咀嚼运动不仅有益于牙周健康，甚至有助于美容。口香糖需要人们不断的在口腔内咀嚼，有助于帮助脸部做运动，促进牙齿的健康，对人的脸部皮肤也是有功效的。

3、还有另外一个说法，嚼口香糖不仅能够帮助脸部做运动，还能够用来减肥。根据最新的一项研究表明，咀嚼口香糖真有可能帮助爱美人士实现苗条身材的愿望。如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉。美国明尼苏达州的研究人员通过试验发现，嚼口香糖能促进人体新陈代谢，将热量消耗的速率提高20%，参加这项试验的志愿者是7名学生。在近半小时的试验中，他们先是以每分钟100下的速度一口气嚼了12分钟无糖型口香糖，然后通过向一个仪器呼气，分析所呼气体的成分，从而测定出他们正在消耗的卡路里有多少。分析结果表明，这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

嚼口香糖能瘦双下巴吗

嚼口香糖并不能瘦双下巴，相反经常咀嚼口香糖会使咬肌增大，这样不仅起不到瘦双下巴的作用，还会让脸看起来变得更大了。

吃口香糖是可以达到瘦脸功效的，但前提是应该控制其频率。在嚼口香糖的过程中，口腔会得到良好的运动，这个时候脸部脂肪的消耗会加快。如果一个人长期嚼口香糖会导致脸部形成咬肌，对于瘦脸来说是有一定负面影响的。因此在嚼口香糖的时候除了要注意频率，也应该注意时间。

嚼口香糖可以让牙齿变白吗

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。 其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。 医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病 口香糖不可多吃，对某些病患者来说还不能吃。 许多胃肠专家认为，空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡;用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。

否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。 儿科神经学家认为，喜欢嚼口香糖的孩子咀嚼肌始终处于“一种紧张状态”。孩子在一天内咀嚼口香糖的次数不要超过3-4次，每次用餐后嚼食的时间不超过10一15分钟。千万不要整天都把口香糖含在口中，时间越长，危害越大。这是造成孩子在睡梦中磨牙和睡眠不好的原因之一。 口腔专家、胃肠专家和儿科专家一致认为，3岁前的幼儿和患有胃炎、胃十二指肠炎、胃溃疡和十二指肠溃疡的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能会与药物起过敏反应,患有严重的传染病的患儿不要嚼用口香糖。 有人认为口香糖有防龋作用，也有人认为口香糖有致龋作用，那么口香糖对口腔健康到底是有益还是有害?我们应该实事求是地进行具体分析。

(1)口香糖有益于口腔健康 应从其两个特点来分析。首先口香糖要求不断地在口腔内咀嚼，这种咀嚼运动大有益于口腔健康： ①咀嚼可以刺激唾液分泌，再结合口香糖在牙齿上的摩擦作用，可以增强牙齿的清洁作用，减少致龋因子，有助于防龋。 ②经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。据调查资料，一些演员和歌唱家因面部经常运动，面部老年斑的发生，至少比普通人要延缓8至10年。美国洛杉矾神经科医学中心主任福克斯发现，每天咀嚼口香糖15～20分钟，会有助于美容。若持续几个星期，还会使面部皱纹减少，面色逐渐红润。这是因为咀嚼促进了面部的肌肉运动，改善了血液循环，提高了皮肤细胞的代谢活力。所以，一些科学家提倡经常的咀嚼运动，尤其是在日常的进餐中，应多吃一些具有适当硬度、比较粗糙而富有纤维的食物，细嚼慢咽，这不但有利于营养的吸收，牙齿的清洁，而且还有促进面部肌肉运动之妙。其次口香糖的特点是一个“香”字。香能提高人们咀嚼的兴趣，香也可以暂时改善一下口腔内的不良气味，自我感觉爽口舒适，也有利于社交活动。

请问吃口香糖有什么好处

1.预防龋齿

在饭后嚼上一块口香糖能够帮助将牙齿间食物的残渣粘出来，这样能够有效防止因为食物残留牙缝间造成大量的细菌繁殖而出现各类牙齿问题。另外在咀嚼口香糖的过程中口腔会分泌大量的唾液，能够很好地起到清洁口腔的作用。这些都能有效防止龋齿生长。

2.固齿

古代中医讲究“叩齿”来达到固齿的目的。其实再咀嚼口香糖的过程中，就能不断利用到上下牙齿有规律地进行运动，这样能够帮助增强牙体、牙周组织的抵抗力，能够有效固齿健齿。

3.清新口气

咀嚼口香糖的时候，因为口香糖中天然树脂和甘油树脂这样的的胶体状能够起到很好的黏附作用。能够帮助清除牙齿上的脏物。现在的口香糖还添加了薄荷等物质，能够有效的帮助清新口气，让你在与人交往中，再也不用担心口气太重，影响正常人际交流了。

4.预防皱纹

咀嚼口香糖的过程中，牙齿往往需要用力，这样能够不断地刺激面部的咀嚼肌，整个面部的血液循环也开始得到促进，面部的皮肤营养供养变得更加充足。所以嚼口香糖也能起到很好的滋润皮肤，预防皱纹的功效。但是口香糖不可过度咀嚼，否则很容易让脸部咀嚼肌过于发达影响脸型。

5.促进消化

饭后嚼口香糖因为在进行咀嚼的过程中口腔不断分泌唾液，能够有效帮助促进消化。特别是有消化不良的人可以选择在饭后嚼口香糖，这能够帮助身体中重盐酸的水平增加，降低胃部酸性，缓解消化不良。

6.缓解紧张情绪

我们知道一个人在紧张的时候，通过咀嚼是能够帮助放松心情，缓解紧张、焦虑的。而心理学也赞成这种通过嚼口香糖来缓解焦虑的做法。所以，习惯性紧张的学生、上班族等等都可以试试嚼口香糖。

7.锻炼脸部肌肉

现代人的餐桌上的食物越做越精细，脸部肌肉组织已经不能得到相应地有效的锻炼。而经常嚼口香糖能够帮助锻炼脸部的咀嚼肌，防止脸部肌肉发育不良。不断地锻炼脸部肌肉还能增加脸部肌肉的力量。

幼儿吃口香糖好吗

首先，以蔗糖为甜味剂的口香糖不利于牙齿保健。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖型口香糖，因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值，但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的分泌，减少唾液酸度，因此还有助于预防龋齿。

其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。曾经有人开玩笑说，美国人睡觉时磨牙的习惯“都是源自口香糖”。

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜晚磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的脸型。

上面就是对幼儿吃口香糖好吗的介绍，通过了解之后我们知道最好不要经常给宝宝咀嚼口香糖，首先口香糖中的糖分会对宝宝的牙齿造成伤害，另外还会影响到宝宝的脸型发育，所以不要过多的给小孩吃口香糖

嚼口香糖的坏处 改变脸型

经常嚼口香糖，会使脸部的咀嚼肌更发达，导致脸变形。且青少年发育期嚼口香糖，会刺激下颌角肌肉和骨骼发育，导致脸呈现“方形国字脸”。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，还可能养成晚上磨牙的习惯。

口香糖的是与非

经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对于牙周健康十分有益。另一方面，美国洛杉矶神经科医学中心主任福克斯也发现，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。

咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生

酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值，但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的分泌，减少唾液酸度，因此还有助于预防龋齿。

其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖

瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

另外，嚼口香糖对于儿童也不利

因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。曾经有人开玩笑说，美国人睡觉时磨牙的习惯“都是源自口香糖”。

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。