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黑豆熬粥怎么做好吃 鲤鱼黑豆粥

黑豆熬粥怎么做好吃 鲤鱼黑豆粥

材料:鲤鱼1尾,粳米100克,黑豆80克,葱花,生姜末,麻油,胡椒粉,黄酒,精盐,味精各适量。

做法:

1.先将鲤鱼去鳞,鳃及内脏,用清水洗干净。

2.黑豆捡去杂质,用清水洗净。

3.将砂锅洗净后,将鲤鱼放入锅中,加葱花,黄酒,胡椒粉及适量清水,用旺火稍煮。

4.待煮沸后,加入麻油,继续煮至鱼肉熟烂,用汤筛过滤掉鱼刺。

5.将鱼肉和洗净的粳米,黑豆一起放入锅中,加适量清水,改用小火煮至米开花,豆烂时,加入精盐,味精调味即成。

好处:鲤鱼健脾水,消水肿;糯米补中益气,改善脾胃虚弱;葱白能祛风除寒;黑豆能补肾养阴,清热,解表邪,各味相配煮粥能健脾利水,疏散风寒。

选对饮食对抗你的头皮屑

蔬菜粥:适用“血虚风燥型”

材料:菠菜50克、大米50克

做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

材料:薏米200克、绿豆50克

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

猴头菇

推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

鲤鱼

推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

黑芝麻

推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

精囊炎不能吃什么啊

1、鲤鱼汤

原料:鲤鱼,胡椒、小茴香、葱、姜。

功用:清利湿热,用于湿热下注引起的血精。

做法:鲤鱼去鳞鳃、内脏,洗净,放水适量,加入调料煮汤。煮汤后吃鱼喝汤,每周两次,连续服用3周。

2、猪肾煮黑豆

原料:猪肾,黑豆。

功用:补肾益精,用于肾虚不固引起的血精。

做法:猪肾处理干净洗净,加黑豆和水同煮。煮烂后食用猪肾,分次嚼食黑豆,两周为一个疗程。

3、莲子粥

原料:莲子、粳米、砂糖。

功用:补益心脾,用于气血亏损引起的血精。

做法:莲子去皮,加粳米同煮成粥,加砂糖调服,每周3次,连续服用3周。

4、生地黄粥

原料:生地黄汁、黑米。

功用:滋阴降火,用于阴虚火旺引起的血精。

做法:生地黄汁与黑米同煮成粥,加适量白糖调服,每日一次,连续服用两周。

多食含纤维多的蔬菜水果,如香蕉、甘薯、芹菜等,以保持大便通畅。赤小豆或绿豆汤有清热利湿解毒的功效,常饮之有助于本病的康复。多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等成分摄入,以提高身体抗炎能力。

出现精囊炎如果不及时治疗,是很可能会影响生育的。小编介绍的食疗方法不仅可以避免长期服药之苦,而且食疗在治病同时可以滋补身体,疗效可靠,无毒副作用,是行之有效的好方法,有此需要的患者赶紧煮点吧,简单也方便。

去除头皮屑食疗

1、蔬菜粥:适用“血虚风燥型”

多吃牛肉可去头屑 材料:菠菜50克、大米50克

做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

2、绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

材料:薏米200克、绿豆50克

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

3、猴头菇

去屑按摩推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

4、鲤鱼

推荐理由

去屑按摩 :鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

5、黑芝麻

去屑发梳推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

6、雨花汤团

原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料:糖

头发结构与头屑 。

做法:1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟,即成。

7、琥珀核桃仁

原料:核桃仁、芝麻。

调料:白糖、色拉油。

做法:1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

精囊炎的饮食

1、鲤鱼汤:鲤鱼1条(200-500克),胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏,洗净放水适量煮汤,熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功,用于湿热下注引起的血精。

2、猪肾煮黑豆:猪肾1对,黑豆500克。将猪肾洗净,剔除躁筋,和黑豆加水同煮,煮至豆熟不烂为度,猪肾食用,并将黑豆取出晒干武火微妙,嚼食黑豆,每天30—60克,半月为1个疗程。有壮阳益精之功,用于阳虚不固引起的血精。

3、鲜藕粥:鲜藕50克,粳米50克,白糖适量。两者同煮成粥,放入白糖调服。有清热凉血止血之功,用于血热妄行引起的血精

4、蹄筋血藤汤:猪蹄筋80克,鸡血藤50克,红枣6枚。先将猪蹄洗净,清水泡一夜,翌日用开水浸泡4小时,再用清水洗净,与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮,蹄筋熟烂后加盐调味,饮汤吃蹄筋、红枣。有活血通瘀之功,用于瘀血内阻引起的血精。

5、鲤鱼汤:鲤鱼1条,胡椒、小茴香、葱、姜适量,炖汤服食。清利湿热,用于湿热型血精。

6、鲜藕粥:粳米30~50克,鲜藕50克,加水煮成粥,加适量白糖,随意服食。清热凉血,用于热迫血溢之血精。

7、实粉粥一芡实粉、核桃肉、红枣肉各适量,同煮成粥,随意服食。益气涩精止血,用于气虚血精。

8、药粥羊肉500克,淮山药500克,白米250克。先煮熟羊肉切成肉末,淮山药研成泥,肉汤内下米,煮成粥后加入羊肉山药泥,随意服食.,益气养血.,用于气血亏虚之血精。

9、肾煮黑豆猪肾一对,黑豆500克刀守黑豆与猪肾同煮,黑豆熟后取出晒于,武火微炒队猪肾食之,黑豆嚼食,每天30~60克。补肾益棋,用于肾虚精亏、虚热内扰之血精。

10、萝卜汤、人参、黄芪各等份研成细末。鲜大,萝卜1个,切片蜜炙,用萝卜片蘸参芪末,随意服食。或,萝卜煮汤,加参芪末冲服。健脾益气补肾卜用予脾肾气,虚之血精。

多饮水,多排尿。多吃新鲜的水果和蔬菜。精囊炎最好不要饮酒(包括啤酒)。忌辛辣刺激食物。不能多喝咖啡。

孕妇营养粥的做法

糯米粥

此粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。

原料:糯米100克,水800克。

做法:

1、糯米拣去杂物,淘洗干净。

2、锅置火上,放水烧开,放入糯米,搅开,再烧开后,滚煮5分钟左右,用小火熬约40-50分钟,至糯米软烂,汤汁变稠,即可食用。

鲤鱼粥

此粥具有安胎,止血,消肿作用。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

原料:鲤鱼300克,糯米50克,盐、大葱、姜、香油适量。

做法:

1.将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。

2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。

羊肉粥

功效:有益气养肾、暖脾护胃等功效。

材料及做法:选精羊肉200g,切片,粳米或糯米200g左右,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100g,精羊肉200g,黄芪30g,茯苓30g,大枣5枚,葱白二棵,盐少许,同煮成粥。

砂仁藿香粥

功效:能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐。

材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖适量。

做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放砂锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁和白糖,再煮1~2沸即成。每日服一剂,连续3~5天。

红豆粥

功效:李时珍称红豆为“心之谷”,可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,有很好的利尿作用,有利于缓解孕期浮肿现象。

材料:红豆,黑米,白砂糖

做法:

1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。

2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

鸡汁粥

功效:鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

材料及做法:母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成粥。

男性补肾食谱推荐

1、麻雀粟米粥

麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉,切碎,炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时人葱白再煮1-2沸即可,每日2次。

2、赤豆煨鲤鱼

赤小豆100克,鲤鱼500克,鲤鱼去肠杂,留鳞,洗净,放瓦煲内煨熟,即可服食,连服3~7天。

3、鲤鱼粥

鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。

4、鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

5、黄芪粥

黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。

6、花生煲大蒜

花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。

7、茴香黑糯米粥

小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

8、四味猪脬汤

芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。

9、黄芪桑螵蛸粥

黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

10、黑豆鲤鱼汤

黑豆60克、鲜鲤鱼1条,先将鲤鱼去鳞、内脏,黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。

孕妇最适合喝什么粥呢

下面这篇就和大家分享下孕妇最适宜喝什么粥。

暖脾护胃--羊肉粥

材料及做法:选精羊肉200g,切片,粳米或糯米200g左右,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100g,精羊肉200g,黄芪30g,茯苓30g,大枣5枚,葱白二棵,盐少许,同煮成粥。

功效:有益气养肾、暖脾护胃等功效。

补充营养--鸡汁粥

材料及做法:母鸡1只,粳米100克,精盐少许,水煮成粥。

功效:鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

缓解孕吐--砂仁藿香粥

材料:砂仁5克,藿香10克,大米100克,白糖适量。

做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放砂锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁和白糖,再煮1~2沸即成。每日服一剂,连续3~5天。

功效:能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐

安胎保胎--鲤鱼粥

材料:鲤鱼300克,糯米50克,盐、大葱、姜、香油适量。

做法:

1.将鲤鱼刮洗干净,煮汤待用。

2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥,加少许油、盐、葱、姜调味即可。

功效:

1. 安胎,止血,消肿。

2. 适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

减轻浮肿--红豆粥

材料:红豆,黑米,白砂糖

做法:

1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。

2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

功效:李时珍称红豆为“心之谷”,可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,有很好的利尿作用,有利于缓解孕期浮肿现象。

哪些食疗方可祛除头皮屑

1、蔬菜粥:适用“血虚风燥型”

材料:菠菜50克、大米50克

做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

2、绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

材料:薏米200克、绿豆50克

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

3、猴头菇

去屑按摩推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

4、鲤鱼

推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

5、黑芝麻

去屑发梳推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

黑豆熬粥怎么做好吃

黑豆含丰富的蛋白质,脂肪,糖类以及胡萝卜素,维生素B1,维生素B2,还含有大豆黄酮甙和多种皂甙,所以黑豆具有较高的营养价值,常吃黑豆可以补益脾胃,强健身体,黑豆可以和很多食物来搭配煮粥食用,常见的如红枣,龙眼等,这些食材所含的营养成分跟黑豆的营养成分功效没有什么冲突,能更好的给身体补充营养。黑豆熬粥可以这么熬:

黑豆龙眼大枣粥

材料:黑豆30克,龙眼肉15克,大枣15克,粳米50克,白糖,规划图适量。

做法:

1.将黑豆用清水浸泡至发胀,备用。

2.大枣去核洗净,粳米淘洗干净。

3.将黑豆放入锅中,加水适量,置炉子上用武火烧沸,再改用文火慢慢熬煮。

4.熬煮至八成熟时,加入粳米和大枣继续熬煮。

5.至豆烂粥粘稠时,再加入龙眼肉,稍煮片刻,停火后焖5分钟。

6.粥成后,加入白糖,桂花糖搅拌均匀即可。

好处:黑豆能补肾阴,利水,养血祛风;龙眼肉有补心气,养阴血作用;大枣能健脾胃,补津液;三物煮粥,适宜于气血亏损,身体虚弱的人群及病后调养。

黑豆菠菜粥

材料:黑豆150克,菠菜200克,粳米200克,姜片15克,香油,食盐,味精少许。

做法:

1.黑豆洗净后,放入清水中浸泡至软。

2.粳米淘洗干净,备用。

3.菠菜洗净切段。

4.先将黑豆,粳米放入锅中,加水1000毫升,用武火煮沸后,放入姜片,改用文火慢煮。

5.至豆开花,米烂,加入菠菜略煮。

6.加香油,食盐,味精调味即可。

好处:黑豆菠菜粥有补益气血,活血养血,利水,祛风清热,滋阴解毒的好处,适宜于气虚水肿,胀满,燥咳及咳血,鼻衄,大便燥结人群食用。

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精囊炎食疗保健

1、鲤鱼汤:鲤鱼1条(200-500克),胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏,洗净放水适量煮汤,熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功,用于湿热下注引起的血精。 2、猪肾煮黑豆:猪肾1对,黑豆500克。将猪肾洗净,剔除躁筋,和黑豆加水同煮,煮至豆熟不烂为度,猪肾食用,并将黑豆取出晒干武火微妙,嚼食黑豆,每天30―60克,半月为1个疗程。有壮阳益精之功,用于阳虚不固引起的血精。 3、鲜藕:鲜藕50克,粳米50克,白糖适量。两者同煮成,放入白糖调服。有清热凉血止血之功,用于血热妄行引起的血精。 4

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宜 1、多饮水,多排尿。 2、多吃新鲜的水果和蔬菜。 忌 1、饮酒(包括啤酒)。 2、辛辣刺激食物。 3、不能多喝咖啡。 精囊炎食疗保健:(下面资料仅供参考,详细需要咨询医生)。 1、鲤鱼汤:鲤鱼1条(200-500克),胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏,洗净放水适量煮汤,熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功,用于湿热下注引起的血精。 2、猪肾煮黑豆:猪肾1对,黑豆500克。将猪肾洗净,剔除躁筋,和黑豆加水同煮,煮至豆熟不烂为度,猪肾食用,并将黑豆取出晒干武火微妙,嚼食黑豆,每天30―60克,

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鲤鱼场:鲤鱼1条(200-500克),胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏,洗净放水适量煮汤,熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功,用于湿热下注引起的血精。 猪肾煮黑豆:猪肾1对,黑豆500克。将猪肾洗净,剔除躁筋,和黑豆加水同煮,煮至豆熟不烂为度,猪肾食用,并将黑豆取出晒干武火微妙,嚼食黑豆,每天30—60克,半月为1个疗程。有补肾益精之功,用于肾虚不固引起的血精。 鲜藕:鲜藕50克,粳米50克,白糖适量。两者同煮成,放入白糖调服。有清热凉血止血之功,用于血热妄行引起的血精。 莲子:莲子、

豆类有哪些食用方法

多吃黄豆制品。当把大豆加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮等豆制品后,钙含量明显增加。如100克豆腐含钙164毫克,100克豆腐干含钙308毫克,100克豆腐丝含钙204毫克。而且大豆制品吃起来方便,当然,每天喝足量的豆浆也有同样的效果。日常食疗方:黄豆炖猪蹄,能够起到美容、补钙的作用,孕妇吃了可以下奶。 红豆大米,红豆,更有利于营养的吸收,口感也更滑润。搭配大米有健脾养血、除湿的功效,经常喝点红豆,养心生津,对更年期女性尤其有好处。日常食疗方:将红豆与鲫鱼、鲤鱼成汤,可健脾补水。 绿豆沙,夏天绿豆汤