得了空调病怎么办好 虾仁炒木耳
得了空调病怎么办好 虾仁炒木耳
虾仁富含蛋白质，可以给人注入活力，提高免疫力、抵抗力。而木耳属于清凉的菜系，能够有效降暑。运用虾仁炒木耳可有效保证身体的营养吸收，从而预防空调病的发生。
癌症患者吃什么好
虾仁炒木耳
原料：虾仁、木耳
做法：虾去头去尾挑出虾线洗净，木耳泡发，虾仁开水焯变色捞出，爆香后放入木耳一起炒制，炒熟即可。
煎南瓜饼
原料：南瓜、糯米粉、白糖、红豆馅
做法：南瓜去皮切片蒸熟，取出后在容器里加入白糖捣成泥状，加入糯米粉，将其做成一个个南瓜面团，包宏实现后压成饼状煎熟即可。
鸡丁四季豆
原料：鸡肉、四季豆
做法：鸡肉切丁，四季豆洗净切段，葱姜蒜爆香后将鸡丁炒熟，放入四季豆一起煸炒，加入适量盐，熟了即可。
薏米排骨
原料：薏米、排骨
做法：薏米淘洗干净浸泡1小时，排骨洗净切块，开水焯出血沫，然后炖熟加入薏米和盐，将薏米炖制软烂即可。
银耳鲜枣肉丸汤
原料：肉馅、银耳、枣
做法：买肉馅或自己做，将肉搅碎，加入鸡蛋搅拌到有弹性，捏成一个个肉丸子，加入水、调料、银耳、鲜枣煮熟即可。
空调病一般是怎么得的
1、过冷的刺激：
使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力，然后使人容易得空调病。
2、负离子：
在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降，这有可能就是得了空调病的原因。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。
3、产生空调病的原因包括温度骤变：
从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱，而容易得空调病。
芦笋怎么吃
1、芦笋炒虾仁
材料：大虾、芦笋、油盐、姜末、蚝油。
步骤一：鲜虾洗净去壳，开背取出虾线，保留虾红油;芦笋洗净，去掉老根，斜切段。
步骤二：热锅入油，三成热时下姜末爆香，放入剥好的虾仁快速翻炒，下入芦笋，加一点盐，一点蚝油进行调味。
2、清炒芦笋
材料：芦笋、灯笼椒、油、盐、大蒜、黑木耳、生抽各适量。
步骤一：芦笋斜切，甜椒切条，木耳随意切一下，大蒜拍碎。
步骤二：热锅热油先下蒜，跟紧就下芦笋、甜椒和木耳。注芦笋、甜椒和木耳受热程度是差不多的，不要分开炒。
步骤三：快速翻炒;翻炒变色，加盐调味;最后可滴点生抽，做为提鲜剂，炒均起锅。
3、荔枝虾仁
材料：荔枝、虾仁、彩椒、芦笋、鸡蛋、油、盐、生粉、姜各适量。
步骤一：将荔枝剥壳去核后放入淡盐水中泡一下;将虾去头后用牙签在虾背上二，三节中挑出虾线。
步骤二：在虾仁中放入适量的盐，胡椒，生粉和半个蛋清;抓匀后腌制十分钟。
步骤三：锅中烧开水，加入适量的盐和几滴油，下入芦笋快速烫后拿出来冲凉水;再将虾仁放入其中滑熟;将芦笋和彩椒切成小段准备好。
步骤四：锅中加入适量的油，下入姜片和虾仁一起翻炒;马上下入芦笋和彩椒段一起翻炒;加入淡盐水泡过的荔枝;再加入少量的水淀粉(其中加点盐)勾芡;大火收汁即可。
适宜人群：
高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用;同时也是体质虚弱、气血不足、营养不良、贫血、肥胖和习惯性便秘者及肝功能不全、肾炎水肿、尿路结石者的首选。
存储技巧：冷藏保鲜先用开水煮一分钟，晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中，食用时取出。
夏天如何坐月子 正确使用空调
如果室温达到30℃以上，应开启空调，但注意产妇不要直接坐在或睡在空调的吹风口下，以免受寒着凉。空调的温度不要太低，以26-28℃为宜，其次，空调应间断开启，不能连续运转，以免产妇得空调病。
空调装在什么位置好 空调不要装在床头上方
卧室的空调不能安装在床头的上方，这样安装的话空调的风向就会吹向人体，长期使用空调会得空调病。
夏天坐月子太热怎么缓解 正确使用空调
如果室温达到30℃以上，应开启空调来降低室温，但注意产妇不要直接坐在或睡在空调的吹风口下，以免受寒着凉。空调的温度不要太低，以26-28℃为宜，其次，空调应间断开启，不能连续运转，以免产妇得空调病。
秋葵炒虾仁的材料和做法步骤教程
一、秋葵炒虾仁的做法
第一步：准备半斤虾仁，和半斤秋葵，少量的辣椒，基本调味料。
第二步：清洗各种食材，将虾仁和辣椒切条，生切丝。
第三步：炒锅中加入油烧热之后加入虾仁开始翻炒，直到肉油炒出之后加入瘦肉。
第三步：将料酒放入炒锅中，放入生姜丝，末，辣椒丝和秋葵。
第五步：在锅中加入盐，翻炒均匀直到虾仁变软即可。
二、米粉秋葵炒虾仁的做法
第一步：准备虾仁一块，秋葵少许，米粉一碗，和红葱头以及黑。
第二步：将虾仁切丝，红葱头切片，香菇和木耳泡发泡软之后切丝，
第三步：锅中加入油，选择用红葱头放入锅中开始翻炒煸香出味。
第四步：放入虾仁一起翻炒爆香之后加入香菇丝，木耳丝一起翻炒均匀。
第五步：加入酱油，秋葵一起翻炒，加入些水盖上盖子煮一会儿。
第六步：放入米粉，搅拌均匀撒些胡椒粉和香油，等到米粉煮入味后关火。
为什么会患空调病
室内外温差过大是导致空调病的最主要原因之一,从火热的室外一下子进入空调房内,人体自身很难迅速调整,易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。
睡觉时通宵开着空调不宜,人们认为,盖着被子吹空调,就不会得空调病,其实这是错误的认识。盖被子只能防冻却不能防病,特别是呼吸道。呼吸道是最脆弱的,整夜开空调,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至会患上严重的呼吸道疾病。