雌激素不足的症状 性困扰
雌激素不足的症状 性困扰
雌激素不足还会影响性生活，表现为夫妻同房，性欲低下，阴道干燥，分泌物少，性生活疼痛等问题。
雌激素不足怎么办
1.服用蜂王浆是最佳的选择：在其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。而且鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的特点，而且在蜂王浆中还含有大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，从而满足女性的生理需要。
2.吃植物雌激素的方法来进行补充：比如大豆中的异黄酮具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌激素。由于大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。
3.服用人工合成雌激素来补充缺乏的雌激素：但服用这些人工合成的雌激素可能会增加患癌症、心脏病、高血压的风险，所以不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。
雌激素不足的表现 潮热
雌激素不足的女性，会表现潮热的现象，一般在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，有时伴有心慌。
雌激素不足的危害
不少女性其实都并不了解到底雌激素不足的危害，由其是缺少雌激素对身体直接造成的严重危害，因此也不大重视补充雌激素。雌激素不足的女性不仅更容易患上更年期综合症，还可能因此引起更多身体健康问题。女性缺乏雌激素的危害不少，下面为您详细介绍。
1、肤质变差、容易长斑
女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。
2、月经紊乱
女性体内雌激素不足会导致月经紊乱，周期过长或者过短，经血过多或过少的情况。而且还会出现阴道干涩、弹性差、分泌物少的症状。
3、卵巢早衰
女性雌激素分泌量减少会导致卵巢功能早衰，因此不仅会引起肥胖，还会导致皮肤脂肪变厚，让你身材变臃肿。同时，雌激素不足还会导致女性乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
4、加速衰老
雌激素不足的女性最容易出现腰酸背痛的症状，这都是“骨质疏松”的表现。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背等。
雌激素不足的症状 肥胖
女性肥胖除了跟不当的饮食习惯有关以外，雌激素分泌过少也是其中最为主要的因素之一，特别是30岁以后的女性更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题。
雌激素不足的症状 精神状态异常
雌激素缺乏的女性容易有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等精神状态不佳的症状。而且严重的病人还有皮肤蚁走感，皮肤上像是有成群的蚂蚁爬来爬去，但是检查之后却发现并无异常。
雌激素不足诊断详述
更年期女性，由于卵巢功能下降，雌激素大量减少，可引发一系列症状：
皮肤差：弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏;
赘肉多：身材臃肿，虎背熊腰，大腹便便，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉;
胸变形：乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑;
性欲低：阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交疼痛;
炎症来：外阴瘙痒，下身有异味，各种阴道炎、尿道炎接踵而来;
经不顺：月经紊乱，周期过长，过短，经血过多或过少，痛经、绝经;
易缺钙：钙流失严重，腰酸腿疼、弯腰驼背、腿型不直、易骨折、牙齿松动;
病不断：不孕不育、高血压、冠心病、视力低下，各种增生、肿瘤;
注意鉴别因病理性造成的雌激素分泌不足与因更年期等身体生理上的分泌不足。
雌激素不足怎么调理 补充雌激素
雌激素不足时，可以在医生指导下，补充外源性雌激素，一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1—21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12—21天加用天然孕酮，然后停药7天。
雌激素不足怎么办
保证睡眠充足
如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对促进雌激素分泌很有效果，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于最佳修复状态，机体会产生大量荷尔蒙。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。
每天可以保证8小时的良好睡眠的话，会对雌激素正常分泌有很大好处，因为睡觉时机体会产生雌激素，如果经常熬夜，则容易导致雌激素分泌失衡甚至不足，夜间十点到凌晨两点，机体处于最佳修复状态，因此女性应该尽量保证在十点左右入睡。
放松情绪，学会解压
处于紧张状态时，卵巢功能会受到一定影响，不利于雌激素分泌。所以，女性要注意调节自己情绪，释放压力，试着做做瑜伽，做做深呼吸，转换一下环境，有利于放松自己。
压力过大是导致雌激素分泌失调的常见原因，女性处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素分泌控制在一定范围内，导致雌激素分泌减少。而且压力也会使皮质醇水平增高，导致内分泌失去平衡。所以女性要坚持保持平和的心态，重视放松身心，学会解压，克服焦虑紧张等不良情绪。
每天进行适量运动
坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素不足引起的各种症状。
女性每天进行适量的运动能够增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性，同时还能帮助减少压力，改善睡眠习惯，因此对于有效调节雌激素分泌平衡起到了明显作用。
雌激素不足有哪些危害
雌激素对于女性的重要性不必多说，但不少女性其实都并不了解到底雌激素不足有哪些危害，由其是对身体直接造成的严重危害，因此也不大重视补充雌激素。雌激素不足的女性不仅更容易患上更年期综合症，还可能因此引起更多身体健康问题。女性缺乏雌激素的危害不少，下面为您详细介绍。
1、肤质变差、容易长斑
女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。
2、月经紊乱
女性体内雌激素不足会导致月经紊乱，周期过长或者过短，经血过多或过少的情况。而且还会出现阴道干涩、弹性差、分泌物少的症状。
3、卵巢早衰
女性雌激素分泌量减少会导致卵巢功能早衰，因此不仅会引起肥胖，还会导致皮肤脂肪变厚，让你身材变臃肿。同时，雌激素不足还会导致女性乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。
4、加速衰老
雌激素不足的女性最容易出现腰酸背痛的症状，这都是“骨质疏松”的表现。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背等。