我18岁了，身高还是1.62，南京怎样才能增高点
我18岁了，身高还是1.62，南京怎样才能增高点
这是没有什么特效的药物来增高的，影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
判断痣是否癌变的7个特征
真的 她只是喉咙有点不舒服
李娟出生于1991年3月，2011年考上南京医科大学护理专业。开学第一天，爸爸陪她从老家泗阳赶来报到，“个子很高，大概有1米 7，清秀、朴素，腼腆地和我们打了个招呼，很安静，性格很好。”舍友华熠摸着宿舍那张空空的床，难以接受它的主人再也回不来的事实。华熠回忆说，入校不久 后，李娟常常感到喉咙不舒服，声音嘶哑， 吃饭的时候一吃辣的就疼，只能挑清淡的东西吃。李娟家境贫困，还有个弟弟，现在在打工，李娟总是很努力，她知道家里供她读书不易生活很节俭，除了必须的生 活支出，不该花的钱她从不乱花。喉咙不适持续了近两个月，在舍友劝说下，李娟到学校附近的医院去看了看。“当时被确诊为慢性咽炎，医生开了一堆药回来。”没想到，药吃了几大盒，病情没有一点好转， 11月下旬李爸爸赶到南京，陪着女儿在省人民医院查出口腔粘膜黑斑，医院建议她做病理切片检查。
没想到 不到三个月就走了
2011年12月，李娟在上海被确诊患有黑色素瘤。确诊后，李娟再也没有回过学校。从辅导员口中得知李娟的病情，女孩子们哭了一夜，谁 也不愿意相信。“查出来时已经是中晚期，医生说花钱也治不好，后来很多大医院不愿意收她，觉得没希望了。”潘禹是李娟从高中到大学的同班同学，她告诉记 者，为了挽救李娟的生命，家人曾送她到北京接受中药治疗，不过回天乏术，很快癌细胞扩散到了胃部。
“1月中下旬父母把她接回了宿迁，没过几天，癌细胞蔓延到了眼部。”今年寒假，潘禹和高中同学曾到医院探望李娟，“她身体很虚弱，说话 声音很小，我们不忍再打扰她，说了几句鼓励的话。”潘禹注意到，李娟的病床边还摆着厚厚的医学书，“她真的太爱学习了。”在潘禹印象中，来自农村的李娟格 外刻苦，高中三年很多女生没和她说上过一句话。
“不过她身体一直不算好，高二暑假时动过脑部手术，即便如此，她还是考上了南医大护理专业。”如今她再也无法捧起心爱的书本。开学前，本想再到医院去看看她的同学，留下了永远的遗憾。“太快了，没想到，才三个月，她就走了。”潘禹说。
捐遗体 她做了同学想做不敢做的事
辅导员吴菲第一个从李爸爸那里知晓李娟捐献遗体的心愿。“去世前的一周左右，李爸爸打来电话，情绪很低落，说孩子状况很糟糕。”李爸爸 向吴菲说起李娟在病床上多次念叨的那个心愿：回到学校，把遗体捐给学校。虽然舍不得，父亲还是决定尊重孩子的意愿。2月28日凌晨7点，吴菲手机上又一次 显示那个熟悉的号码。“李爸爸哽咽着说孩子快不行了，再次表达她捐献遗体的心愿。”想起这一幕，吴菲泣不成声。听到父亲肯定的答复，3个小时后，李娟永远 地闭上了双眼。
“这就是她的风格，她捐献遗体我不意外。”在潘禹眼中，李娟就是这样一个善良的女孩。开学后不久，家庭贫困的李娟申请了学校勤工助学岗 位，她的岗位是其他同学不愿意干的苦差事。“我替她不平，建议她调换，没想到李娟没有一点抱怨。”潘禹说，入校后的遗体解剖课上，同学们议论纷纷，表示佩 服捐献遗体的人，但敢当场说要捐的同学并不多，“李娟真的很勇敢，做了一件我们想做而不敢做的事。”
捐献遗体的人很勇敢
20多年前曾有位女生捐遗体给南医大
南医大人体解剖系丁炯教授告诉记者，李娟遗体目前保存在解剖系实验室，处理后将作为教学标本。他说，在李娟之前还有一名南医大女生捐献了遗体。“快30年了，1983年有名女生不幸患上恶性肿瘤后离世，家属按她的遗愿将遗体捐赠给了母校。”
南京最小的遗体捐献者仅4岁
南京市红十字会捐献遗体志愿者协会干事高洪英告诉记者，南京目前登记的遗体捐献志愿者共有5400多人。其中50岁以上的占了90%，完成遗体捐献的有800多人，最小的年仅4岁。“虽然近些年大家的观念已经转变了很多，但还是会有遗体捐献志愿者家属因为在意周围人的眼光，在最后一刻拒绝遗体捐献的情况。”高洪英说。
据了解，因为捐献遗体的老年人比较多，十五年来遗体捐献主要用于医学院教学、解剖、研究。近年来临床器官移植开展较多，但由于器官捐献 对遗体要求更高，使用过类固醇、抗生素药物的遗体都无法用于器官移植，因此鼓励更多年轻人成为志愿者，这将增加更多患者得到救治的机会。而无论是用于教学 研究或者器官捐献，都对社会有益。据了解，南京市红十字会捐献遗体志愿者协会在南京医科大学、南京市第一医院均设有遗体捐献志愿者登记点，希望成为志愿者的市民可前往咨询、登记。
医生解惑
黑色素瘤为何成“夺命快刀”
《非诚勿扰2》中孙红雷扮演的李香山得了“不治之症”脚背上的黑痣变成了黑色素瘤，这曾经让不少城市吓出了“点痣热”;而这次李娟因黑色素瘤从发现疾病到离开人世，前后也就三个月的时间。这种短时间内能夺人性命的肿瘤，再次让很多身上长有黑痣的人胆颤心惊。为此记者请教了省人民医院肿瘤内科仇金荣医生。
孩子长个3个黄金时期
孩子长个的黄金时期
第一阶段：0-7岁是孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。
第二阶段：7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。
第三阶段：12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20%。
12岁左右，女孩身高基本定型，男孩到了14岁身高就基本定型了。因此，3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段，家长要把握时机给孩子补充营养，鼓励孩子多锻炼身体!
身高要两个月量一次。如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势，那么粑粑麻麻们就要留意，及早地带宝宝去儿科医院检查咨询是什么原因导致。
促进孩子长个的方法
1、宝宝长得高不高，全在于营养吸收得好不好!男孩相较女孩高大壮，也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的，想要宝宝长得高，蛋白质和矿物质一定不能缺少!
2、天气转暖，BB出门晒太阳和参加户外活动的机会增多，晒太阳人体皮下可以合成维生素D，能促进钙的吸收，促进生长发育。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。
3、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。
4、别蹲着玩耍。宝宝经常蹲着玩，会导致腿部血液循环不通畅，骨骼向外弯曲，不利于长高。
5、10点前乖乖睡觉。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时，所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠，最好是10点之前就要睡觉，2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间。
想增高，南京慢跑是不是能帮助长高呢
很高兴为你解答，患者自述21岁想增高，分析一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，建议应拍个片子看骨骼情况。建议：由于一般人骨骼发育到18周岁骨骺线路就已经闭合，所以有必要去医院骨科应拍个片子看骨骼发育情况，再决定是否能增高，祝健康！
七旬癌症老人医院里义务弹钢琴
昨天上午9点一过，南京明基医院门诊五千平方米的大厅，传出《雁南飞》等一曲曲悠扬的钢琴曲。弹奏者是一位年逾古稀的老人，身患直肠癌的他与病魔抗争了32个春秋。
今年76岁的李秀清老人，是医院的一名义工，用弹钢琴来传达乐观人生。他为人谦和、乐观。老人说，他家住南京市迈皋桥，与明基医院分处在南京城的南北两头，作为一名义工，他很认真，每个周一他都要8点准时从家中出门，坐上地铁赶到明基医院“上班”，一到医院准备一下，9点一过，李老便开始了自己的钢琴独奏“会”。
据了解，通常李老先会弹上3遍轻快的江苏民歌———紫竹调，每次都像开场白一样，很轻快，弹过之后大家的情绪也都兴奋起来了，不少病人就会围在了他的周围，倾听着他的琴声。而在歌曲的选择上，李老也有自己的见解，李老说：“一定要轻松、愉快，而且还要选大家熟悉的。”
李老发现，每当他弹起《梁祝》、《洪湖赤卫队》等老歌时，路过的人时常会放慢脚步，有些坐轮椅的病人还会停下来笑眯眯地听上一会。一些带着小孩的父母还会利用间隙和李老探讨一下孩子的“学琴经”，听听他的意见。“其实，我也不是专业的，都是自娱自乐。”每次李老都谦虚地回应。
李老说，1950年12月份，当时17岁的他正在南京大学读书，随后报名参军成了一名人民解放军战士。第二年，他又来到了北京大学学习，这一学先后学了七年。走出了北京大学，李老服从组织上的需要，来到了西北大沙漠。后来，李老来到了南京某大型企业工作。
到了1977年春节，不幸患上了直肠癌的他，才44岁，无法接受这一事实。但与病魔抗争的决心一直没有停止，手术后他休息了一阵子，又走上了工作岗位，以乐观向上的生活方式努力工作着，直至退休。
6年前退休在家的他，参加了老年大学学习，连五线谱都不太熟悉的他，喜欢上了弹钢琴，一弹就是6年。在与病魔抗争32个春秋后，一次偶然的机会他看到了明基医院招募义工，他马上报名成为了一名义工，尽其所能，将快乐的音符带给每一位患者。
“我觉得，我想通过琴声给患者带来心灵上的放松和愉悦，更多的是增添了快乐和慰藉。”李老说。
反应骨骼发育方法
一个人身高的高矮主要取决于四肢骨骼和脊椎骨的长度。在青春发育期，骨的发育很快，身体长高得也很快，而过了青春期后(一般16岁以后)步入成年，发育逐渐成熟，生长逐步减慢。
一般而言成年人(18岁以上)因为骨骺线(也叫生长线)逐渐趋向闭合，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。
而对于25岁以上，骨骼已经闭合的成人而言同样也可以通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽等方法矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于二十岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽的锻炼能取得更好的增高效果
每天一小时有氧运动好嘛
此项调查的负责专家之一南京师范大学体育科学学院朱卫东副教授介绍说，此调查研究对象为南京市高中二年级部分学生，包括南京市第一中学、第六中学、金陵中学、溧水县中学、高淳县中学、六合县中学等城乡中学。
通过比较2000年、2004年、2008年三个时间段调查数据得出：8年间，南京市中学生身高、体重、胸围3项形态指标均值总体呈增长趋势。以城市中学男生为例，2000年南京城市中学男生平均身高172.72厘米，2008年增至174.02厘米;2000年平均体重62.19公斤，2008年变成66.70公斤。这说明随着人们生活条件得到改善的同时，学生的身体形态也得到改善，发育良好，过去所讲的“豆芽菜”体型有了很大改观。
然而反映身体机能的多项指标均不乐观,其中肺活量有明显的下降趋势。调查显示，城市男生的肺活量在逐步降低，而且降低幅度较大，2004年比2000年降低了2.89个百分点，2008年比2000年降低了9.16个百分点。
从体育方面究其原因是缺乏体育锻炼，缺乏对长跑等一些耐力性运动项目的锻炼。南京市中学生50米跑的成绩呈下降趋势。立定跳远的变化趋势跟50米跑相似，总的来说成绩是呈负增长。50米×8的发展趋势是最不乐观的一个身体素质指标，2000年-2008年一直呈现下降趋势。男生下降幅度小于女生。在诸多指标中，坐位体前屈的发展状况呈现良好态势，总体是向上发展的，这说明学生柔韧素质有所提高。
朱卫东认为，调查表明在2000年-2008年8年间，南京市中学生的速度、力量、耐力等出现不同程度的下降，其中，耐力素质下降明显，柔韧素质有一定程度的提高，但提高幅度不大。
从背影看，你绝不会相信眼前这位身材高挑、瘦削，步伐稳健的男士已年近八旬，岁月的痕迹只在他的脸上有少许“停留”。肯尼思·库珀下榻在南京古南都饭店，房间在9楼，工作人员引领肯尼思·库珀来到电梯口，他却摆摆手，示意爬楼梯。“啊?爬上9楼。”立即有人小声嘀咕着。为表示尊重，一行人决定陪同。爬到5楼，“呼哧呼哧”的喘气声在楼道里此起彼伏，再往上，有人当起了“逃跑将军”。一口气爬上9楼，肯尼思·库珀的气息却很平稳，“我每天都爬楼梯，习惯了。”看出大家有些尴尬，他安慰地说。
采访刚开始，肯尼思·库珀说起他年轻时的故事。原来他乐此不疲的运动，竟然是被“吓”出来的。
肯尼思·库珀上大学时是个运动健将，跑步、篮球、橄榄球，样样精通，毕业后由于工作比较忙，有两年不怎么运动，体重从168斤飙升至204斤。29岁那年的某天，正在滑雪的肯尼思·库珀突然感到胸闷、呼吸困难，“糟了，心脏出问题了。”年轻的肯尼思·库珀担心自己患上重病，然而医生严肃地说：“你心脏没太大问题，脂肪太多啦。”那时起，肯尼思·库珀就决心减肥，每天长跑，经过一年的努力，他不仅恢复了健康还参加了波士顿的马拉松比赛。
以后40余年里，肯尼思·库珀周周坚持10-12英里慢跑(1英里约等于1.61公里)，并于1968年发表《有氧运动》一书，开创了全世界范围的有氧运动革命。
每周五次有氧运动
可以多活9年
慢跑、游泳、骑自行车、滑雪……所有中、低强度，有节奏，长时间的运动，基本上都是有氧运动。众所周知，长期进行有氧运动对健康很有益处。
肯尼思·库珀用他40年对10万美国人的追踪研究告诉你：在30分钟内完成长度为3200米的运动距离，每周坚持五次，患心梗等心脑血管疾病的几率会减少65%。“这十万人最初都是主动来找我开‘运动处方’的人，我把他们分成三类。第一类，不听从我劝告，给他们开了方子，仍然久坐不动的人;第二类听了我部分建议，每周三次并常年坚持有氧运动的人;第三类始终坚持每周五次有氧运动的人。追踪40年后，我发现，久坐不动的这类人得心脑血管疾病几率明显高于其他两类。第二类比第一类发病几率降低58%左右，第三类也就是每周五次有氧运动者发病几率减少68%。”肯尼思·库珀说，经过追踪和统计，第一类人平均寿命最短，第二类人比第一类人平均多活5年。而始终坚持每周五次有氧运动的人平均多活9年。
肯尼思·库珀认为，他提倡的3200米步行运动同样适合于中国人。“不论是中国人还是美国人，一样适用我的标准，因为大家的身体结构是一样的。”每周五次，每次步行30分钟，读到这里，肯定有人惊呼“我哪有这么多时间?”肯尼思·库珀表示，如果工作忙没时间，也可采取折中办法：上午10分钟，下午10分钟，再加上晚上10分钟。只要保证每分钟运动强度，每天累积有氧运动时间达30分钟就可以了。”也不一定是步行，慢跑、游泳、健美操都可以，关键保证运动的强度和时间。
经常去跑步可以很好的提高人体的健康水平，在运动之后人体的代谢就会加快，就能够消耗更多的食物，从而减少脂肪转化量控制体重会变得非常的明显，所以我们建议那些要减肥的人最好是在晚饭之前锻炼。
学生时代男孩变声后能长多高
身高是指从头顶点(v)至地面的垂距，一般以厘米(cm)作单位，也较经常用“米”(m)。
身高对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。
在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点;较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米;而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。但是相对来说正常发育的人长的要比早发育或晚发育的人长的高;尤其是男性。
很多男孩子小的时候身高似乎永远都追不上与其同龄的女孩，那是因为女孩生长发育的年龄可能比男孩早，身高也就高了些。男孩变声后能长多高，也因人而异，现阶段影响男孩身高的主要因数就是遗传因素。父母较高男孩变声后能长的也就更高了。
俯卧撑会影响长高吗
不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动
会有影响的
可以做其他的运动，下面给你介绍最最有效的长高运动：摸高
具体说说：摸高是目前为止我认为最好的长高运动(当然科学界也这么认为)
因为我亲身体验，所以深有体会(姐姐我18岁的时候164，闲来无事就摸我们家的门框，因为很高，够不着，要助跑后跳起来才能碰到，玩了大概有七八个月，我神奇的长到了166.5!是真的!现在我169啦)不过介于你是男生，还是打篮球比较好，在家没事就摸摸高
跑步：慢跑就好
拉伸：每天晚上慢跑以后拉伸(身体各个环节)和摸高同理
其他运动：其实运动只要你喜欢都可以做，随时随地，切忌懒惰!!
对了还有多晒晒太阳，睡眠也是很重要，千万不要通宵熬夜，
伸懒腰也有助于长高，不过效果微乎其微，不过总比没效果强吧，所以没事的时候可以多伸伸
另外不要背很重的东西，书包里少放点书，千万不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动哦
不要抽烟,酗酒
还有不要过度自我安慰
以上就是关于做俯卧撑会不会影响到人的身高的问题。人的身高是很多人都非常在意的一个问题，其实没有必要多在意，因为身高这种事情并不会受到大家的嘲笑，如果想要长高，可以先看一看自己的骨骼是否闭合，在进行有效的措施。