更年期畏寒怕冷是什么问题

养生健康

更年期畏寒怕冷是什么问题

天气转冷，体质虚弱的人常会感到手脚冰凉、麻木、反复感冒、畏寒怕冷、尤其女性多。人们常说的虚症，其首要特征就是畏寒怕冷、手脚冰凉。另外还有：气虚——气短气促、倦怠乏力;血虚——头昏眼花、失眠多梦、面黄色斑、易脱发、月经不调;脾虚——贫血、肢冷乏力、肠胃不好、便秘或便溏;肺虚--气喘咳嗽、易感冒;肾虚——腰酸背痛、记忆力减退、精神萎靡。虚症预示着人正从健康向衰老和疾病方向转化，如果不及时治疗，便会小病不断，所以对虚症一定要重视，及早治疗。

这里介绍一个以天然水果(红枣、核桃、莲子、栗子、龙眼等)从健脾入手，恢复人体本身气血津液的生成功能，用后不反弹的安全食疗品“驱寒补虚复合果丹”。这个方子是明代名医薛立斋(太医院使，主要著作有《薛氏医案》七十八卷)调制的，经调补后，将会得到以下改变1入睡快、深度睡眠增加、夜梦减少：2 面色红润、肌肤细腻、光滑有弹性、皱纹、色斑变淡消失;3头昏头痛、腰酸背痛消失、记忆力增强、眼睛明亮有神;4 发干、脱发、白发增多现象消失;5月经、经量正常;;6疲劳感消失、体质增强、精力旺盛;7 无食欲、腹胀、便秘便溏、慢性胃炎消失;8 更年期症状缓解、情绪稳定;

这个以天然水果调补方法安全，简单，效果明确。无论阳虚、阴虚，男、女都可以使用。

关注这些常识的认识和了解，那么在更年期的女性朋友们，就应该知道当自己的身体出现这些症状的时候，应该如何正确有效地调理和解决了吧，关注自己的身体健康，是每个人都不能忽视的，必须采取最有效的应对方法。

女性经期畏寒怕冷怎么办

这情况月经淤血、怕冷的话可能是与宫寒有关系的。这情况最好检查看看，确诊的话还是可以吃暖宫七味丸治疗的，不要吃辛辣刺激食物为好，吃阿胶有一定效果

一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，您的情况建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。

建议结合B超检查子宫附件以及盆腔有无炎症.药膳调理：姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。至于月经少，中医分几种，血虚、肾虚、血瘀和痰湿四型。建议看个中医科，调理一下。生活方面，忌寒凉辛辣的东西。

很多女性经期畏寒怕冷，这是很正常的，这也是为什么女性在来月经的时候，不能碰冷水的一个原因。如果女性在月经期间长期接触冷水，很容易引起月经不调。而且在女性来月经的时候也有很多需要注意的，不要接触冷水，也不要做剧烈运动。

中医解读畏寒怕冷是什么

中医解读：脾阳不足

中医认为，脾胃同居中央，脾胃往往并称。

1、杜绝冷热食物一起吃

否则，久而久之就会造成胃寒湿;保持饮食规律，调节好压力也很重要。

2、当归生姜羊肉汤

当归30克，羊肉500克，生姜30克。将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可吃肉喝汤。这个汤收载于医圣张仲景的《伤寒论》中，具有温阳散寒养血的功效，而且方便制作，适合女性经常食用。

3、红糖小米粥

小米50克，红糖50克。小米加水适量，熬至米烂粥成，调入红糖即可。小米、即黍米，性温，补脾胃。《本草纲目》载：治反胃热痢，益丹田、补虚损、开肠胃;加红糖更能补益气血。

女性畏寒怕冷怎么办

缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒;另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰，腹，手脚和全身发冷。

营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。所以建议女性朋友平时除了饮食外，还应适当补充铁之缘片等铁剂，只有这样才能真正满足人体对铁的需求。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

女人怕冷的原因二：女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

中医则认为：畏寒怕冷是因为肾阳虚、贫血等造成的。气血两虚、温煦不足，还有就是肾阳虚弱是导致畏寒怕冷的主要原因。

中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。怕冷的人大多属于寒性体质。

那体寒怕冷怎么调理呢?

方式有两种，一是运动，二是饮食调理

多数体寒怕冷的女性，常伴有气血虚弱，本身并不爱运动，所以，应该找一项自己喜欢的项目，坚持运动一下。

饮食调理方面我们给出一些建议。

平日常吃一些羊肉等有温肾壮阳作用的食品，以及虾米、核桃等能补充铁含量的食物，对改善体质，提高御寒能力帮助很大。

但是，畏寒怕冷说到底是与体质有极大关系的，也就是说机体的五脏六腑的功能整体偏弱造成的，气血的生化作用较弱。所以，我们建议，需要及时从身体调理入手，从根本上解决问题，所以，用一些中药来强化营养，是畏寒怕冷症女性需要做的，以避免长期体寒造成其他器官的病变。

畏寒怕冷是怎么回事

畏寒怕冷是指人体在正常情况下,比正常人表现得怕冷,一般为手足冰凉,腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调而导致。中医认为畏寒怕冷是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。

畏寒怕冷症状的出现,主要与饮食有关,可能是食用寒凉性或苦味的食物多导致(如粳米、小米、绿豆、豆浆、鸭肉、白菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、莲子),同时与季节的饮食也有关。“春夏养阳,秋冬养阴”,一年四季之中寒热温凉的变化,春夏也不要宣泄太过或贪冷贪凉,以使内寒太甚而损伤阳气,最终就会出现畏寒怕冷。

畏寒怕冷的人属于阳虚寒性体质应用温热性的食物(如面粉、糯米、牛肉、羊肉、鸡肉、鲫鱼、虾、姜、韭菜、大蒜、葱、辣椒、酒、醋、大枣、荔枝、红糖)，采用温补的方法进行调理：

1.当归生姜羊肉汤：羊排清洗干净，备黄芪、当归、姜切片;羊肉入加了料酒，姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净;将羊肉入瓦煲，放入黄芪、当归和姜，炖三到四小时，当归羊肉汤即成。当归是中医常用的补血药，性质偏温，有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒，发汗解表;羊肉性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。

2.虫草桂枣鸡汤：将鸡宰杀去毛和内脏，洗净后剁去脚爪，冬虫夏草用温水洗净，红枣去核，将冬虫夏草桂圆红枣一并放入鸡腹内，然后将鸡放入锅内加清水10碗，煮约3小时，加味精、精盐调味即成，当菜佐餐随意食用;功效：温补脾肾，散寒壮阳，适用于畏寒怕冷手足发凉等亚健康状态尤其是腰膝酸痛的人。

冬季畏寒怕冷是怎么回事

缺铁

美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。

缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

体重过轻

如果你不吃早餐，就无法为身体带去足够多的能量，迫使身体不得不产生更少的热量来保存仅剩的能量。如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉破败和情绪消极。另外，雷诺氏病会导致小动脉血管收缩和血液流量减少。

体重过轻也会有影响。这里指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量，而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝。体重太轻意味着没有足够的、肌肉和身体脂肪与寒冷对抗。

甲状腺素分泌不足

身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

女性秋冬畏寒怕冷调理方法

手脚冰凉，畏寒怕冷寻因

女性畏寒怕冷有3个原因：

第一，缺铁。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。

第二，甲状腺素分泌不足。身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。

营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有”生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

第三，新陈代谢慢。女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

怕冷体质如何调理

专家建议，畏寒怕冷女性可从2个方面调理：

1、运动。运动可以加速全身血液循环，加速体内热量的释放。

2、饮食调理。中医认为，女性畏寒怕冷是由于肾阳虚、贫血等造成的。气血两虚、温煦不足，肾阳虚弱是导致畏寒怕冷的主要原因。因此，怕冷的女性平日应常吃一些羊肉等有温肾壮阳作用的食品，以及虾米、核桃等能补充铁含量的食物，对改善体质，提高御寒能力帮助很大。

女人怕冷可能是病

女人畏寒怕冷的原因一：女性怕冷的一个重要原因就是缺铁和甲状腺素分泌不足。美国重量学家和营养学家试验结果表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。

中医则认为：畏寒怕冷是因为肾阳虚、贫血等造成的。气血两虚、温煦不足，还有就是肾阳虚弱是导致畏寒怕冷的主要原因。

女子畏寒怕冷是什么原因

1.睡眠不足

如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉破败和情绪消极。

2.雷诺氏病

雷诺氏病会导致小动脉血管收缩和血液流量减少。

3.体重过轻

这里指的是肌肉和身体脂肪。肌肉可以产生能量，而脂肪可以作为绝缘物与外界隔绝。体重太轻意味着没有足够的、肌肉和身体脂肪与寒冷对抗。

4.缺铁

5.肾虚

畏寒怕冷是什么意思

冬天怕冷的原因

畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。

导致虚损的原因甚多，畏寒怕冷亦多。《理虚元鉴。虚证有六因》曰：“有先天之故，有后天之因，有痘疹及病后之因，有外感之因，有境迁之因，有臣药之因”，对引起虚劳的原因做了比较全面的归纳，表明多种病因侵入人体，引起脏腑气血阴阳的亏虚。

引起虚劳畏寒的病因有如下方面：

1、禀赋不足，素质本弱

因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至。

2、操劳过度，损伤五脏

操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。

腿部的保暖和脚部的保暖是非常重要的，在冬天的时候尤其是比较怕冷的朋友，鞋子一定要穿得厚一些，脚部的血液循环不好，那么全身都会感觉到比较冷，这是由于双脚离心脏的距离是最远的，往往会有血液供应不足的情况发生，有需要的朋友还可以使用暖宝宝来取暖。

畏寒怕冷怎么调理畏寒怕冷是怎么回事

畏寒怕冷穿再多的衣服也没有暖和，原来是因为体内的湿气太重在作怪！若这时，加上外来的「外邪」湿气，让身体更加的畏寒，也就难怪穿再多还是冷！对于经常感到畏寒的人，可利用在家的时间，准备简单的食疗来暖身，还可以减肥，可说是一兼二顾。

湿邪是各种慢性、顽固性疾病、肥胖的根本，若是酸性体质的人，加上嗜食肥腻、煎炸、辛辣、奶类、甜食，更容易导致脾胃内积湿积热。人体排泄系统是从大便、小便与皮肤流汗，纵使大小二便正常，但若未能将体内毒素清除，便会有余毒从皮肤而发，因而会产生刺鼻的汗臭。

冬季胃寒怕冷是怎么回事

冬季畏寒怕冷是怎么回事?一到冬季，不少人出现畏寒怕冷的症状，除了有天气原因外，这还可能与某些疾病有关。那么冬季畏寒怕冷是怎么回事呢?小编告诉你冬季畏寒怕冷的原因。

冬季畏寒怕冷是怎么回事?

畏寒怕冷，是冬季普遍存在的现象之一，寒冷天气是人们畏寒的主要原因，但也可能是某些疾病所致。畏寒怕冷可能有贫血，低血压病，甲状腺功能减退，内分泌失调而导致。中医认为畏寒怕冷是由于阴阳失衡脾胃不和气血不足肾虚所导致的。

1、缺铁

2、体重过轻

3、甲状腺素分泌不足

4、新陈代谢慢

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。因月经和生育所带来的雌激素的波动会影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，引发寒症。

而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

5、肾阳虚、阳气不足

畏寒怕冷是因为肾阳虚、贫血等造成的。气血两虚、温煦不足，还有就是肾阳虚弱是导致畏寒怕冷的主要原因。

畏寒怕冷怎么办?四招来解救

1、注意保暖。女性要特别注意腿脚的保暖，不穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

2、多做简单运动。运动可以让血液循环和新陈代谢加速。爬楼梯、原地跳跃等简单运动对强化体温调节能力有帮助。

3、按时吃饭。按时吃早餐、不偏食、不过度减肥，为身体储存适量脂肪，帮助维持体温。畏寒怕冷的人在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气，令您气虚更加严重。适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。

4、指压按摩。对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧;涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。按摩时用力咬柔和，可以用乳液或婴儿油来辅助，不仅可以使肌肤柔嫩还能促进血液循环。

畏寒怕冷是肾阳虚吗

可能是。

畏寒怕冷是肾阳虚的常见症状，但不意味着一定是肾阳虚引起的，还可能和穿衣较少、患有风寒感冒等因素有关，如果患者是真正的阳气亏虚，阳气不足导致的胃寒怕冷，不仅会有周身发凉、怕冷，并且同时会有腰膝酸软、没有精力、记忆力减退、乏力、倦怠的现象，而且男性可能会有阳痿，勃起功能障碍，女性会有性欲下降，整体代谢功能下降的症状，这些都是肾阳亏虚造成的，需要多种症状加以辨别才行。

高烧畏寒怕冷是什么原因

导致发烧的原因有很多，如细菌感染，病毒感染，着凉等。用药要注意选择副作用小的药物。在不超过38.5以上的情况下以多喝水为主的。超过的话那是要积极进行用退热药物并且积极进行物理降温才行的。同时间要多喝水，在必要的时候积极进行血液检查确定情况。

临床上可以分为感染性与非感染性，以感染性多见，如感冒等是最常见的病因，对于发热需要首先明确病因，针对病因进行处理，体温过高时容易引起小儿高热惊厥，所以也是有必要控制体温的，主要是采用药物降温与物理降温的方法，具体用药最好能在医生指导下使用。

每个人对自己的身体保健工作都是不可以忽视的，因为要是严重的一些疾病得不到有效的治疗，那么甚至是会影响到自己的生命安全，所以我们想要更好地治疗，那么一定要找到真正的原因，采取最有效的应对和解决方法。

更年期畏寒怕冷是什么问题