长期不孕症吃什么 苁蓉羊肉粥
长期不孕症吃什么 苁蓉羊肉粥
组成：肉苁蓉15g、精羊肉100g、大米100g、葱、姜、食盐各适量。
制法：将精羊肉洗净切细备用。用清水适量煎煮肉苁蓉,取药汁，同羊肉及大米煎煮为粥，放葱、姜、盐稍煮即可。
服法：饮粥。
按语：本粥具有补肾助阳，健脾益胃,润肠通便之功。用治肾阳虚衰，女好宫冷不孕，腰膝冷痛，小便频数等症。夏季不宜服用;大便溏薄,性机能亢进者不宜食用。
不孕症吃什么好
方1 苁蓉羊肉粥
【配方】 肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米100克，盐少许，葱白2个，生姜2片。
【制用法】 先分别将肉苁蓉、羊肉、葱白洗净切碎。沙锅内加水适量，放入肉苁蓉煎汤去渣，再入羊肉、粳米、葱白、姜片煮为稀粥，加盐调服。每日1剂，2次分服。
【功效】 温肾壮阳。用治肾阳虚型女子不孕。
方2 鹿茸炖乌鸡
【配方】 鹿茸10克，乌鸡250克，调料适量。
【制用法】 将乌鸡洗净切块，与鹿茸一同放入炖盅内，加水适量，上笼蒸至熟烂，调味，吃肉喝汤。每日1剂，2次分服。
【功效】 补肾壮阳，生精益血。用治肾阳虚型女子不孕症。
方3 地黄菟丝子汤
【配方】 熟地黄、菟丝子、枸杞子、党参、白术、白芍、茯苓各15克，紫河车、鹿角霜、川椒、当归各10克。
【制用法】 上药水煎服。每日1剂，2次分服。
【功效】 用治女子不孕症。
方4 五味羊肉汤
【配方】 精羊肉750克，冬虫夏草20克，淮山药、蜜枣各30克，枸杞子15克，生姜6克，食盐适量。
【制用法】 将羊肉洗净切块，入沸水中汆一下，再与冬虫夏草、淮山药、蜜枣、枸杞子、生姜一同放入沙锅内，加水适量，大火烧沸后改用文火炖至烂熟，加盐调味，吃肉喝汤。每2日1剂。
【功效】 温补肝肾，益精壮阳。用治肾阳虚型女子不孕症。
方5 三味麻雀汤
【配方】 麻雀10只，仙茅15克，芡实60克，大枣10枚，精盐适量。
【制用法】 将麻雀宰杀，去皮、内脏、脚爪，洗净，仙茅用纱布包好，然后与大枣、芡实一同放入沙锅内，加水适量，大火烧沸，改用文火炖至烂熟，拣出药袋，用盐调味服食。每日1剂。
【功效】 温肾壮阳。用治肾阳虚型女子不孕症。
肉苁蓉的用法用量
肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。
在了解了肉苁蓉的功效和作用后，我们再来看看肉苁蓉主要适用于哪些人食用：
1. 适宜性功能衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
2.有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用;能促进小鼠唾液分泌;能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
3. 一般腹泻者短时间禁服。
女性不孕的饮食疗法有哪些
1、饮食宜忌：
肾阳虚不孕，宜吃温补食品，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、淡菜、桂圆、鹌鹑、鳗鱼等。
肾阴虚不孕，宜吃滋补肾阴食物，如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇等。
气血虚不孕，宜吃补益气血食物，如红枣、枸杞子、莲藕、红小豆、鲫鱼等。
脾虚加湿不孕，宜吃健脾祛湿食物，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、薏米等。
肝郁不孕，宜吃疏肝食物，如百合、枇杷、杨梅、番茄、扁豆等。
肾阳虚不孕，忌食寒凉、生冷的食物，如凉粉、西瓜、香蕉等。
肾阴虚不孕，忌食温补燥热的食物，如狗肉、羊肉、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉等。
气血虚不孕，忌食山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、生萝卜、芥菜、荸荠、大蒜等。
脾虚加湿不孕，忌食肥甘、油腻、寒凉、生冷的食物。
肝郁不孕，忌食温补、辛辣、煎炸的食物。
2、食疗妙方：
益母山楂饮
原料：益母草、山楂各15克、冰糖适量。
做法：将益母草、山楂放入沙锅内，加适量水，大火煮沸后再煎20分钟;去渣留汤，放入冰糖溶化后即可饮用。
功用解析
本方活血化淤，温经通络，适用于血淤不孕者。可常服。
苁蓉羊肉粥
原料：羊肉100克、肉苁蓉15克、大米100克、盐适量。
做法：先取肉苁蓉加300毫升水煮约20分钟，滤取药汁;大米淘洗干净，羊肉洗净，切碎，同大米一起放入锅内，加入煎好的肉苁蓉药汁煮粥;大火煮沸后转小火慢煮，煮至米烂肉熟时，加入少许盐调味即可。
功用解析
主治肾阳虚之不孕，伴月经后期量少色淡、面色晦暗、腰酸腿软、性欲淡漠、小便清长、大便不实、舌淡苔白、脉沉细或沉迟。
治老年人便秘的方法有哪些
第一、饮食治疗
百合蜂蜜饮是治疗中老年便秘的常见方法，具体的做法是：取百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合加水煮烂，与白糖、蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症，该方法适合阳虚引起的便秘。
第二、苁蓉羊肉粥
苁蓉羊肉粥针对于虚致的中老年便秘患者，具体的材料包括：取肉苁蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮为稀粥，调味服食。可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者。
第三、多吃水果
柑桔、草莓对于治疗中老年便秘有很好的效果，柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效，草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
肉苁蓉泡水喝，这样吃不生病
肉苁蓉泡水与特性
做法：
1、羊腰对半剖开，去掉白色的筋，再把包着羊腰的膜也一起去掉，加点白酒飞水，洗干净，再在羊腰上打花刀备用。
2、核桃肉泡沸水五分钟后剥皮，可以去除苦涩味。
3、肉苁蓉、熟地、枸杞子、蜜枣分别洗干净备用。
4、砂锅注入清水，加入全部的材料烧开后转小火慢炖3小时。
5、以少许食盐调味即可饮用。
肉苁蓉的功效
1.提高免疫力
肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物种含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。
肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
2.抗衰老
1993年，在国际医学会日内瓦年会上暴出一条新闻：中国阿拉善盟查干希热跻身世界长寿之乡。顿时，查干希热成了人们关注的热点。由中外专家组成的调查小组不惜用4个月的时间对查干希热进行调查。
他们发现，只有139人的查干希热(嘎查)村有百岁老人4人，人均寿命87.5岁;高血压、胃病、肾病、前列腺肥大等常见病的发病率极低。
专家组发现当地居民的饮食结构有关，其中两点就是这里的人们炖羊肉习惯放入肉苁蓉，还有饮自家酿的苁蓉酒。
肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。
它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
3.改善体质
唐代《本草拾遗》中曾记载："肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰"。
现代医学也应证了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾等都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。
能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚、及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
4.抗疲劳
肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。.
长时间运动，多度劳累会造成血睾酮下降时机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。
肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。
还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。
5.保护肝脏
肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。
6.保护心脑血管
很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。
肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
7.润肠排毒
中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。
肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。
对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
肉苁蓉的一些做法
1、肉苁蓉鸡
黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。此款取其温补肾阳之功效，适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。
2、肉苁蓉煲羊腰
羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。此款取其补肾壮阳之功效，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。
3、肉苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15g精羊肉100g粳米100g精盐少许葱白2茎生姜3片。
制作：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。
功效：补肾助阳健脾养胃润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿遗精早泄女子不孕腰膝冷痛小便频数夜间多尿遗尿等患者食用。
女性朋友肉苁蓉怎样吃
一、核桃粥
主料：粳米100克。
辅料：肉苁蓉30克,核桃10克。
教您核桃粥怎么做，如何做核桃粥才好吃
1. 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎;
2. 粳米淘洗净备用;
3. 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用;
4. 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。
功效：便秘食谱 补虚养身。
二、肉苁蓉麦冬粥
主料：粳米100克。
辅料：肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克。
调料：姜5克,赤砂糖50克。
教您肉苁蓉麦冬粥怎么做，如何做肉苁蓉麦冬粥才好吃
1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口;
2. 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁;
3. 将枸杞洗净;
4. 粳米淘洗净;
5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸;
6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥;7. 加入红糖调味，即可食用。
功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生。
三.苁蓉羊肉粥
主料：粳米100g。
辅料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。
教您肉苁蓉羊肉粥怎么做，如何做肉苁蓉羊肉粥才好吃
1、将肉苁蓉精羊肉洗净细切;
2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮;
3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
四、苁蓉大米粥
主料：大米100g。
辅料：肉苁蓉10g、白糖适量。
教您肉苁蓉大米粥怎么做，如何做肉苁蓉大米粥才好吃
1、将肉苁蓉洗净;
2、放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣;
3、将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。
功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。
男人吃什么食物壮阳效果好 苁蓉羊腰粥
在男人吃什么食物壮阳的问题中，专家首推苁蓉羊腰粥：
食材：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克
做法：将以上准备好的食材一块放入锅中煮成粥，每天早晚服用即可。
苁蓉羊腰粥具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等等病症。
阳痿早泄吃什么
枸杞莲子粥
原料：莲子90g，鲜枸杞叶250g，粳米100g。
制法：莲子打碎，去莲心，加适量水煮取小半碗汤汁备用。另将枸杞叶与大米共煮粥，粥成兑入莲子汤。
功效：滋阴清火，交通心肾。
用法：趁热服食，每日一次，睡前服，连服7～10天。
适应症：适用于心烦少寐，梦中遗精，头晕目眩，体倦神疲，小便短黄、阳痿、早泄。
苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉15g，精羊肉l00g，粳米100g，盐、姜、葱适量。制法：分别将肉苁蓉、精羊肉洗净切细，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待沸后再加入盐、姜、葱等调味品，煮成稀粥。
功效：温补肾阳，固涩锁精。
用法：每日分两次服，连服5~7天。
适应症：适用下滑精频作，面色苍九，气短神疲，形寒肢冷，腰脊酸痛，阳痿、早泄。
孕妇能吃肉苁吗
干肉苁蓉具有润肠通便的功效，因此怀孕期间孕妇有需要的话，是可以适当食用的，不过食用的时间不能过长或者是过量。
肉苁蓉的功效与作用
肉苁蓉性味甘，酸，咸，温，具有补肾、益精、润燥、滑肠的功效，适用于治疗阳痿、早泄、遗精、不孕、带下、血崩、腰膝冷痛、便秘、贫血、神经衰弱、遗尿等症。另外，还能增强免疫力，调整内分泌促进代谢，促进生长发育;降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。
肉苁蓉的食用方法推荐：
1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可口，稳补益气，抗衰延年，增强抵抗力，尤其宜于老年(山芋即山药)
2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。
3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。
4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适宜于虚人、老人。
5.肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用于血虚型便秘。
干肉苁蓉孕妇可以吃吗?专家给出的答案是可以吃，怀孕后多数女性都有便秘的现象，此时患者会重视饮食的摄入，可是便秘还是一直伴随，因而多数女性会通过药物的方式缓解便秘，患者可适当的食用干肉苁蓉，就可以达到预防便秘、缓解便秘的作用，同时干肉苁蓉所含的营养对胎儿的成长也有益处。
肉苁蓉的食用方法
一、肉苁蓉酒
1、肉苁蓉酒：
【原料】：肉苁蓉200g，高度纯粮白酒3000g。
【制作】：将肉苁蓉200g浸入3000g高度纯粮白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，饮用完可继续加入白酒浸泡。
2、肉苁蓉枸杞酒：
【原料】：肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g。
【制作】：将肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，饮用完可继续加入白酒浸泡。
【用法】：每日饮用10-30毫升。
3、锁阳苁蓉酒：
【原料】：锁阳150g、肉苁蓉150g、枸杞子80g、大枣80g、3000毫升高度纯粮白酒
【制作】：将锁阳150克、肉苁蓉150克、枸杞子80克、大枣80克直接浸泡到45°至60°3000毫升高度纯粮白酒中，经过浸溶而成的药用补酒，饮用完可继续加入白酒浸泡。
【用法】：每日饮用10-30毫升。
二、肉苁蓉粥
1.肉苁蓉羊肉粥
【原料】：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。
【制作】：将肉苁蓉精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。
【用法】：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5—7日为一疗程。
【功效】：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿症状。
三、肉苁蓉汤
1、肉苁蓉羊肉汤
【原料】：羊肉60g、肉苁蓉15g、生姜3片、大蒜30g。
【制作】：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。
【用法】：5—7日一疗程或遵医嘱。
【功效】：适用于耳部脓液清稀，听力下降，胃寒，腰酸，痛头、晕，耳鸣，夜尿多，舌淡苔白，脉沉细。
2、锁阳牛肉汤
【原料】：锁阳15g、肉苁蓉15g、仙茅9g、枸杞子15g、金樱子9g、熟地9g、菟丝子9g、山药15g、蜂房9g、淫羊藿9g、五味子6g、牛肉300g、黄狗鞭30g、花椒3g、姜10g、料酒5g、胡椒粉3g、葱10g精盐5g、味精3g。
【制作】：将上药洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出药液，再加水煮25分钟，滤去药渣，合并药液备用;牛肉洗净切块，将牛肉、狗鞭、姜、葱、花椒放入炖锅内，加入清水药液，放入精盐料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3-5小时即可。
【用法】：每周2次，吃牛肉，喝汤。
【功效】：补肾壮阳，生精添髓。适用于早泄滑精阳痿等。
肉苁蓉的吃法 肉苁蓉和羊肉熬粥补肾阳
肉苁蓉和羊肉熬煮成粥食用，可补肾阳，益精血，健脾胃，常用于阳虚所致的阳萎，腰痛，不孕，便秘等症。适宜于肾阳虚所致阳萎，
遗精，早泄，不孕不育患者，以及老年肾虚腰痛，尿频夜尿多，大便枯竭者，体虚羸弱，劳倦内伤，畏寒怕冷，四肢欠温，脘腹冷痛者食用。
做法：取肉苁蓉15克， 羊肉100克，分别洗净切碎，先用砂锅加水煎肉苁蓉，去渣取汁，再放入羊肉，粳米100克同煮30分钟，至粥稠时加入食盐和胡椒粉调味即成。
注意：暑热季节及性功能亢进，体质燥热，大便溏薄者均不宜。
肉苁蓉孕妇能吃吗 孕妇吃肉苁蓉要注意什么
1、不要过量吃。一般肉苁蓉的药用量为6-9克，孕妇服食更加不宜过量，肉苁蓉性温，服用过量可能会引起上火症状，甚至可能对胎儿的生长发育产生影响。孕妇吃肉苁蓉建议在医生的指导下进行。
2、不要长期吃。待自身症状消失后，就不建议再吃肉苁蓉了，肉苁蓉毕竟是一种中药，无法保证长期吃肉苁蓉，其中的成分是否影响胎儿的生长发育，所以建议症状消失即停用肉苁蓉。