“骨刺来了” 关于骨刺那些事
“骨刺来了” 关于骨刺那些事
什么是骨刺?
形象一点讲，“骨刺”如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，“骨刺”就产生了，所以老年朋友大可不必谈“骨刺”就色变。
骨刺就是正常的骨头多长出来一部分，有相当一部分人会有骨质增生，这是因为随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化。当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损。人体为了减小骨、关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力，它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。
诱发骨刺的因素是什么?
人到了一定年龄，身体的各个器官组织发生了退化，骨组织也不例外。因此，退变是产生骨刺的基础，再加上先天遗传因素，先天关节结构异常;后天关节面平整，损伤或机械性磨损，关节畸形引起的关节对合不良，关节不稳定等等因素，使得每一个个体的骨质增生程度也不一样。
如何自我判断是否长了骨刺?
1、骨质增生又称为骨刺，一般不会引起压迫症状，但骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损，导致局部出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。
2、骨质增生好发于颈椎和腰椎关节，其他如手指和膝关节处发生者比较少见。发生在颈椎的增生其症状在头部和上肢，又以上肢见多。颈椎本部位没有明显症状，而上肢症状明显。一般增生在某一侧(不是左就是右)，可出现一侧从肩关节到上臂、下臂连手指的肌肉内一条线的痛、胀、麻感。
3、骨质增生引起的疼痛与其他疾病引起的疼痛感觉不同。其他的痛可能同时出现红肿和发热症状，而骨质增生的痛不产生任何别的症状，只是酸痛、麻胀等，时重时轻，病程长，多年不愈，越来越重。
4、出现在局部某个点的增生症状不应视为增生(膝关节增生除外)，先应做风湿病的化验为好。而且应排除椎盘脱出的情况，如果有外伤和扭伤时，还是先拍片为好。因为脱出与骨质增生的症状是相似的，以免治疗不对症。
长了骨刺怎么办?
1、减轻体重
过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。
2、饮食要均衡
患有骨质增生的人群平时要注意均衡饮食，适当多摄取富含抗氧化的食物，以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，强化骨胶质的形成。
3、适当的锻炼
过度激烈的锻炼，尤其是髋膝关节，会加速关节软骨的磨损，加快骨刺的形成，适当的锻炼可以刺激关节液对关节软骨的营养，延缓骨刺的发生。
以上就是对骨刺的一个简单介绍，骨刺并没有想象中的那么夸张，一旦发现骨刺，应及时就医!
脚底长骨质增生是什么原因
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。然而，骨刺并非老人家的专利，由于工作型态改变，许多人必须久坐、久站，若是加上姿势不正确，很容易年纪轻轻就使脊椎提早发生退化现象，而诱发骨刺的发生。
足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻,足跟痛是中老年人常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来了极大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致。
多数人因为脚长骨刺引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定要开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是口服非类固醇抗炎药、针刀、中药、针灸、按摩、偏方等方法治疗。
脚底骨质增生原因很多，与平时过多的用脚有很大的关系，如果之前出现过脚损伤也容易出现骨刺现象。患者多为老年朋友或肥胖者，使这些人士走路出现脚底疼痛现象，如果不注意治疗和预防甚至会发生感染，给这些人士带来很大的苦恼。
关于骨刺那些事
形象一点讲，“骨刺”如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，“骨刺”就产生了，所以老年朋友大可不必谈“骨刺”就色变。
骨刺就是正常的骨头多长出来一部分，有相当一部分人会有骨质增生，这是因为随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化。当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损。人体为了减小骨、关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力，它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。
专家解读关节骨刺
专家解读关节骨刺!骨关节病的特征是关节软骨不断被磨损，破坏以至于其下的软骨下骨不断地磨损、增生而形成骨刺。对此，有下面一系列的问题也须搞明白。
一、什么样的人容易长骨刺呢?
人到了一定年龄身体的各个器官组织发生了退化，骨组织也不例外，因此，退变是产生骨刺的基础，再加上先天遗传因素，先天性关节结构异常;后天性关节面不平整，损伤或机械性磨损，关节外畸形引起的关节对合不良，关节不稳定等等因素，使得每一个个体的骨增生程度也不一样。
二、患了骨关节病都有那些症状呢?
从发病年龄看，40-50岁开始，起病缓慢，开始可因受凉，劳累或轻微外伤而感到关节酸胀或钝痛，以后逐渐加重，可有关节摩擦痛。如果关节处于一定位置过久，可出现暂时性僵硬，不灵活，变换姿势时疼痛。因此，病人常有晨起活动痛，而活动一段时间后渐灵活且疼痛减轻，但过度活动又可加重表现。病人常感到关节活动时有嘎吱声。如增生的骨刺脱落形成游离体，可出现关节卡住症状。发作间歇期逐年缩短，最后症状可呈持续性。
从外表看，关节可无肿胀或轻度肿胀，有的可见关节内拐和外拐，医学上叫内外翻畸形。用手按压关节可有压痛，活动无受限或部分受限。可见不同程度的肌萎缩或肌痉挛。当膝关节伴有滑膜炎时，肿胀可加重并出现关节内积液。
三、关节骨刺是不是越磨越好?
有些人认为长了骨刺会越磨越好，关节越磨越不疼。于是，有些老年人开始练爬山、上下台阶、长时间的行走和跑步，希望通过这些运动来磨掉骨刺，结果非但没有磨掉骨刺，剩余好的软骨膜和正常的骨头也被磨掉了，使临床症状加重，甚至于造成了骨缺损，给以后的关节手术造成很大麻烦。
四、怎样治疗骨刺，药物能消除关节骨刺吗?
骨刺属于正常的骨组织，它不能被药物消除。不严重的骨刺所引起的临床症状完全可以通过药物、关节注射、理疗和体疗方法来解决;而严重骨刺所引起的关节炎只能通过关节腔清理和人工关节表面置换来解决。
五、人工关节置换是把整个关节都换掉吗?
不是。只是将膝关节处的股骨、胫骨和髌骨表面磨坏的一层骨头去除，用金属的关节面替代，就像我们平时修牙，镶一个牙套在外面一样，两金属关节面之间以高分子聚乙烯垫相隔。使用的金属材料为鈷鉻钼和钛合金，这些金属与人体组织具有良好的组织相容性，没有排异反应。
专家解读关节骨刺!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗。
哪些骨刺需要手术治疗
骨刺形成后，由于生长的部位和大小不同，只要骨刺不刺激到成条成型的神经或造成摩擦，人就不会因为骨刺而感觉疼痛。只有骨刺刺激到的脊髓、神经、血管才会感觉疼痛。服用一些药物疼痛减轻，并不意味着消除了骨刺，而仅是消除了疼痛的因素。只要骨刺不刺激或压迫到神经，就可以不用急着处理它。除非骨剌压迫神经、血管、食道，或严重影响关节功能，才需做手术切除外，一般骨剌不必手术。
专家解读关节骨刺
一、什么样的人容易长骨刺呢?
人到了一定年龄身体的各个器官组织发生了退化，骨组织也不例外，因此，退变是产生骨刺的基础，再加上先天遗传因素，先天性关节结构异常;后天性关节面不平整，损伤或机械性磨损，关节外畸形引起的关节对合不良，关节不稳定等等因素，使得每一个个体的骨增生程度也不一样。
二、患了骨关节病都有那些症状呢?
从发病年龄看，40-50岁开始，起病缓慢，开始可因受凉，劳累或轻微外伤而感到关节酸胀或钝痛，以后逐渐加重，可有关节摩擦痛。如果关节处于一定位置过久，可出现暂时性僵硬，不灵活，变换姿势时疼痛。因此，病人常有晨起活动痛，而活动一段时间后渐灵活且疼痛减轻，但过度活动又可加重表现。病人常感到关节活动时有嘎吱声。如增生的骨刺脱落形成游离体，可出现关节卡住症状。发作间歇期逐年缩短，最后症状可呈持续性。
从外表看，关节可无肿胀或轻度肿胀，有的可见关节内拐和外拐，医学上叫内外翻畸形。用手按压关节可有压痛，活动无受限或部分受限。可见不同程度的肌萎缩或肌痉挛。当膝关节伴有滑膜炎时，肿胀可加重并出现关节内积液。
三、关节骨刺是不是越磨越好?
有些人认为长了骨刺会越磨越好，关节越磨越不疼。于是，有些老年人开始练爬山、上下台阶、长时间的行走和跑步，希望通过这些运动来磨掉骨刺，结果非但没有磨掉骨刺，剩余好的软骨膜和正常的骨头也被磨掉了，使临床症状加重，甚至于造成了骨缺损，给以后的关节手术造成很大麻烦。
四、怎样治疗骨刺，药物能消除关节骨刺吗?
骨刺属于正常的骨组织，它不能被药物消除。不严重的骨刺所引起的临床症状完全可以通过药物、关节注射、理疗和体疗方法来解决;而严重骨刺所引起的关节炎只能通过关节腔清理和人工关节表面置换来解决。
五、人工关节置换是把整个关节都换掉吗?
不是。只是将膝关节处的股骨、胫骨和髌骨表面磨坏的一层骨头去除，用金属的关节面替代，就像我们平时修牙，镶一个牙套在外面一样，两金属关节面之间以高分子聚乙烯垫相隔。使用的金属材料为鈷鉻钼和钛合金，这些金属与人体组织具有良好的组织相容性，没有排异反应。
人老了为什么会长骨刺
刺是怎么回事呢?在人类生命过程中，历经胚胎→生长→成熟→衰老等一系列变化过程。在成熟期以后，人体的形态结构与生理机能都逐渐发生退行性变化，细胞、组织器官逐步发生退行性改变。这种退行性改变表现在脊椎上，就是椎体边缘有唇形的骨质增生，即椎体骨刺形成。
根据椎体骨刺的发生位置，可分为椎体前缘骨刺和椎体后缘骨刺。椎体骨刺按其生长情况可分为以下4度：
1度骨刺：骨刺细小，仅在与椎体分离之处出现。
2度骨刺：骨刺有些向水平方面伸出。
3度骨刺：骨刺呈典型的鸟嘴状，尖端稍向椎间盘方向弯曲。相邻二椎体的骨刺，有互相接触的趋势。
4度骨刺：相邻二椎体的骨刺互相融合，形成骨桥。
不同的骨刺在中老年人中的发病率不同：椎体前缘骨刺，在40岁以上者皆有骨刺形成;80岁以上者皆为34度骨刺。推体后缘骨刺，在40～49岁的发生率为74%;80岁以上者发生率为90%。椎体后缘骨刺较前缘者少面小，且无4度骨刺。由此可见，年龄愈大，发生率愈高，大多数人在40岁左右开始长骨刺，40岁以上的发病率几乎为100%，不过有的人程度较轻没有症状罢了。骨刺的主要症状是腰部僵硬和长期慢性腰痛。
人老了为什么会长骨刺呢?一般认为骨刺的形成与压力失衡有密切的关系。骨刺的形成是对脊柱一种急救性的加强，即当人体逐渐衰老，正常骨组织变弱时，所发生的一种支持组织的反应。
人们在脊椎活动时，往往会过分牵拉附着在椎体骨边缘上的韧带和小关节突上的关节囊，经常不断地牵拉，反复刺激那里的骨膜，就会引起椎体边缘及小关节的骨质增生。这种增生是椎骨在韧带、关节囊附着的地方形成一个突起，在x线照片上看起来外形尖锐，有点象“刺”。这种骨刺的形状又有点象翘起的嘴唇一样，比原来的椎体肥大，所以也叫唇形增生或脊椎肥大。脊椎性关节炎、肥大性脊椎炎、增生性脊椎炎等名称就是这样得来的。
骨刺是一种密质骨，比脊椎本身还坚硬。年龄越大，椎体变得越稀疏、萎缩，而骨刺却变得既多又大。中老年人的骨刺与椎体的关系很象年久失修房屋旁边的支柱，椎体可因周围发生了骨刺而使上下面的接触面积增大，这样使椎体中央的压力，分担在较强、较大的骨刺上。如果长时间受力，骨刺发展严重，相邻两椎体的骨刺愈长愈大，就会互相连接起来，从而加固了原来不稳定的脊柱。
老年人椎间盘变性和骨质疏松，是引起骨刺的重要原因。椎间盘变性后，椎间隙变窄，并失去其“水垫”或水力学性能，椎体间的压力不能均匀地四向传导，椎体两端就不断受到震荡、冲击和磨损，更趋促进骨刺的形成。在青年期，由于椎间盘完整无损，循环尚未融合，有较强的生骨能力，一般可以保护椎体缘，使之不受损伤。
长了骨刺怎么办呢?骨刺并不可怕，一般只有轻度的腰部疼痛和不适，经过适当休息或对症治疗后，往往缓解或消失。除极少数骨刺压迫神经、血管或重要脏器需行手术切除外，一般可用以下方法进行治疗。首先要保持日常活动，适当进行身体锻炼，经常进行缓慢而柔和的伸屈肌肉的锻炼，可使紧张的肌肉被拉长、放松，从而加大了肌肉的弹性与伸展性，酸痛和僵硬感觉就会大大减轻或消失，这就是“松则不痛”的道理。当然在进行锻炼时不宜过于疲劳。
脚后跟疼是骨刺吗
骨刺是老百姓熟悉的一个词，它也是自然老化的一个现象，也有一些报道说足跟痛是足跟长了骨刺，因此不少人来看病就会问医生："我是不是脚跟上长了骨刺?"而事实上，在所有跟痛症的患者中，仅有5%的病人是长了骨刺，而更多的90%的病人则是跖筋膜炎，另有一部分病人是胫神经跟后支的问题。
足跟痛是由多种慢性疾病所致。跟痛症是指足跟部跖侧(即足底一侧)的疼痛，最常见的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎及跟骨骨刺、跟骨滑囊炎等。另外，腰臀部软组织劳损，膝关节 “髌下脂肪垫炎”、“踝管综合征””等一些疾病也可引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的原因，对症治疗，才能取得理想的疗效。
患有骨刺最好不要动吗
不少的老年人患上骨刺，肩部、颈部、腰部、腿部会感到疼痛，当检查出来确定患上骨刺后，往往会有老人因此产生思想负担，认为骨刺就是在骨头上长出刺一样的东西来，如果活动了、或者运动了，刺就会扎到神经、扎到骨头，从而引起疼痛，如果活动量比较大就会加重疼痛的感觉甚至是导致残废，因此认为还是少活动或者尽量不活动的好。实际上，这种观点并不是正确的。
患有骨刺更需要运动
所谓的骨刺，大部分只是骨质稍微有点突起来，一般并不会引起疼痛。所以，当医生诊断出骨刺的时候，并不是骨刺刚长出来不久，也有可能已经存在很多年了。长了骨刺后不要停止活动和运动，更需要适量的锻炼，例如锻炼股四头肌、腰背肌肉等等，都是很重要的，这样可以防止肌肉萎缩。
运动还可以让骨刺周围的软组织更快的适应骨刺刺激，从而减少身体的不适感和疼痛感。
骨刺患者如何运动?根据骨刺位置来定
如果是在颈椎、腰椎上长了骨刺，可以跳舞、练剑、散步，或者是采用前屈、后伸、侧弯、左右大旋转的活动，每天1到2次，每次做10分钟或者是15分钟。
膝关节长了骨刺，锻炼的主要方式是蹲下、起立活动，多练习伸直腿，或者是做大腿肌肉的绷紧锻炼。
一般来说，骨刺患者的运动不适合剧烈型，例如游泳、骑自行车、慢跑、做操、练太极拳就可以了。运动量的大小，要根据自身的情况来定，如果运动后关节部位的疼痛感和肿胀都有加大，那就要注意了，减少运动量，合适的运动量是不要让病情加重为宜。如果出现严重疼痛感，应该多休息几天，等疼痛感减轻了再去锻炼。
注意事项
患有骨刺在治疗恢复期间，避免受到寒冷刺激或者是潮湿的影响，因为这些因素都会对关节、肌肉和神经等组织产生不良的影响，例如诱发炎症。如果是要长期保持固定姿势工作的患者，有时间或者是休息时，要变换一下姿势。
骨刺患者在饮食上注意蛋白质的摄入，不要摄入太多。有些水果也不要吃，特别是橘子、橙子。也要避免糖、烟、酒，因为这些物质碍病情的恢复。
膝盖长骨刺能跳舞吗
1、膝盖长骨刺可以跳舞吗
随着年龄的增大,骨骼也会出现老化的情况,因此很多老年人都会出现骨刺的情况。膝盖是非常容易长骨刺的部位,如果膝盖出现了骨刺,那么患者就会出现行走不便、腿关节疼痛等症状。骨刺也就是骨质增生,其是需要及时进行治疗的,拖延时间越久治疗难度也就会越大。
膝盖长骨刺指膝盖长的骨刺,学术名词为骨疣不是一个医学上确当的名词,因为它既非完全由骨构成,也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣,骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象,有着骨刺情况的人群尽量不要跳舞,以免加重情况。
2、膝盖骨刺的治疗方法
2.1、膝盖骨刺的治疗之药物治疗:若症状不是很严重的话,可以使用单纯的药物来缓解症状。
2.2、手术治疗:手术治疗不是治疗骨刺的首选疗法,一般不建议采用此方法。
2.3、复健治疗:采热敷、超音波、电刺激等膝盖骨刺的治疗。
2.4、运动治疗:关节没有发炎时,可以试着从事一些加强大腿、臀部的肌力训练及拉筋的运动,减轻关节的负荷。或是轻度的有氧运动,可以充分活动关节,并可以强化大腿肌力。
患有骨刺最好不要动吗
患有骨刺更需要运动
所谓的骨刺，大部分只是骨质稍微有点突起来，一般并不会引起疼痛。所以，当医生诊断出骨刺的时候，并不是骨刺刚长出来不久，也有可能已经存在很多年了。长了骨刺后不要停止活动和运动，更需要适量的锻炼，例如锻炼股四头肌、腰背肌肉等等，都是很重要的，这样可以防止肌肉萎缩。
运动还可以让骨刺周围的软组织更快的适应骨刺刺激，从而减少身体的不适感和疼痛感。
骨刺患者如何运动?根据骨刺位置来定
如果是在颈椎、腰椎上长了骨刺，可以跳舞、练剑、散步，或者是采用前屈、后伸、侧弯、左右大旋转的活动，每天1到2次，每次做10分钟或者是15分钟。
膝关节长了骨刺，锻炼的主要方式是蹲下、起立活动，多练习伸直腿，或者是做大腿肌肉的绷紧锻炼。
一般来说，骨刺患者的运动不适合剧烈型，例如游泳、骑自行车、慢跑、做操、练太极拳就可以了。运动量的大小，要根据自身的情况来定，如果运动后关节部位的疼痛感和肿胀都有加大，那就要注意了，减少运动量，合适的运动量是不要让病情加重为宜。如果出现严重疼痛感，应该多休息几天，等疼痛感减轻了再去锻炼。
注意事项
患有骨刺在治疗恢复期间，避免受到寒冷刺激或者是潮湿的影响，因为这些因素都会对关节、肌肉和神经等组织产生不良的影响，例如诱发炎症。如果是要长期保持固定姿势工作的患者，有时间或者是休息时，要变换一下姿势。
骨刺患者在饮食上注意蛋白质的摄入，不要摄入太多。有些水果也不要吃，特别是橘子、橙子。也要避免糖、烟、酒，因为这些物质碍病情的恢复。
老年人如何治疗脚底骨刺
对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。 可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。
哪些骨刺需要手术治疗
骨刺的形成有三种原因，一种是牵张骨刺，受应力刺激而生长;另一种是摩擦骨刺，由于关节之间受力相互摩擦而生长;还有一种是由于碰撞受伤后，骨头重新生长，在修复过程中骨头也会出现增生现象。
骨刺发展到一定程度才会感到痛或关节活动不灵便。多数人在体格检查做x光片时，才发现有骨刺。
骨刺形成后，由于生长的部位和大小不同，只要骨刺不刺激到成条成型的神经或造成摩擦，人就不会因为骨刺而感觉疼痛。只有骨刺刺激到的脊髓、神经、血管才会感觉疼痛。服用一些药物疼痛减轻，并不意味着消除了骨刺，而仅是消除了疼痛的因素。只要骨刺不刺激或压迫到神经，就可以不用急着处理它。除非骨剌压迫神经、血管、食道，或严重影响关节功能，才需做手术切除外，一般骨剌不必手术。