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请问小孩吃西瓜好不好

请问小孩吃西瓜好不好

西瓜营养丰富,味道鲜美,是孩子爱吃的水果。而且,西瓜还具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效。西瓜虽好,但是食用时仍然有很多需要注意的地方:

食用不能过量:西瓜味甘性寒,不宜多吃,特别是消化不良的小儿更不宜多吃,否则可引起腹泻、腹胀、食欲下降等。

切开后不要长时间放置:西瓜表面沾有许多病菌,食用前必须清洗干净。

不吃冷冻西瓜:在炎热的夏季,有些家长喜欢把西瓜放在冰箱内冰冻后再给孩子吃。其实,常吃冷冻西瓜对孩子的身体健康不利。西瓜经过冷冻后温度很低,瓜瓤里的水分往往结成冰晶。孩子吃冷冻西瓜时,寒冷的刺激,能使口腔内的唾液腺、舌部味觉神经及牙周神经迅速降温,甚至处于麻痹状态,不仅会降低西瓜松沙甘甜的美味,还会刺激咽喉,引起咽喉炎、牙痛。多吃冷冻西瓜,还会损伤脾胃,影响胃液分泌和食欲,形成消化不良。幼儿消化机能较弱,吃冷冻西瓜容易引起厌食、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道疾病。

看了以上内容,大家对于小孩吃西瓜好不好这一问题,应该有所了解了。西瓜在夏季如此炎热的天气里,确实是必不可少的解暑食品,而且西瓜也有丰富的营养;但是,不管吃什么食物,都有适量,尤其是小孩子。小孩的免疫力以及消化能力较薄弱,在饮食方面,家长应多多注意。

孕妇吃西瓜好不好 孕妇吃西瓜会胖吗

虽然西瓜的糖分较高,不过正确的吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多,且具有利尿作用,所以吃西瓜后排尿量会增加,会带走身体的热量。另外,西瓜的热量是250千卡/千克,比米饭的平均热量要低,所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。

一岁小孩能吃西瓜吗 一岁的小孩吃西瓜要注意什么

1、别多吃。

2、冷藏过的冰西瓜不要给一岁的小孩吃,肠胃受不了会拉肚子。

3、隔夜的西瓜不要吃。隔夜的西瓜容易滋生细菌,一岁的宝宝肠胃抵抗力弱,容易引起腹泻。

4、催熟的西瓜不要吃。

5、反季节西瓜不要吃。

6、一岁的小孩空腹时不要吃西瓜。

吃西瓜子要注意什么

西瓜子,加工后就变成了可口的零嘴了,相信很多妈妈过年过节都会买点西瓜子回家吃吃,不仅大人喜爱,小孩子也是挺爱吃的呢。但西瓜子还没加工之前,就是平时咱们吃西瓜看到黑色的籽,吃进肚子好不好?

其实生的西瓜子也是可以多吃的,每次吃西瓜时可能有点懒惰不想吐籽了,直接将瓜子吞进肚子里,偶尔酱紫做其实是没有什么问题的哦。

如果是小孩子的话,吃西瓜最好还是要吐籽。网上有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院,西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当大量进食西瓜籽时,西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大便秘结、腹胀,甚至造成肠梗阻、阑尾炎等

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃习惯吗?我们来看看专家是怎么说的

到了夏天,西瓜成了人们消暑的一大法宝,西瓜所含水分比任何水果都足,且富含维生素、蛋白质、果胶等,不仅营养丰富,而且清热解暑。可是很多女性在怀孕后都会十分小心,且对于“孕妇可以吃西瓜吗?”这个问题有不少争议。那么孕妇吃西瓜好不好呢?

孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

既然这么多好处,那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为,孕妇可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病等。

那么孕妇吃西瓜怎么吃好呢?有什么讲究呢?

孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

宝宝吃西瓜好不好 宝宝吃西瓜有什么好处

西瓜中含有大量的水分,宝宝在口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,可清热解暑,除烦止渴。

西瓜有利尿作用,加上水分胶多,所以吃西瓜后,宝宝的排尿量会增加。

西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,而且宝宝夏天吃西瓜还有增进食欲的功效。

吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗宝宝黄疸有一定作用。

孕妇吃西瓜好不好

孕妇吃西瓜可谓是好处多多,孕初期的时候孕妇适量食用西瓜的话不仅可以生津止渴而且还有助于缓解孕早期孕吐的情况;因为西瓜富含丰富营养所以孕妇孕期食用的话可以有助于胎儿对营养的吸收;孕晚期孕妇们食用喜欢还可以利尿消肿同时习惯还有增加乳汁分泌的神奇功效。

根据营养学家介绍说,西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

妊娠早期吃些西瓜,可生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

妊娠末期吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。

产后适量吃些西瓜,可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

坐月子吃西瓜好吗

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是个好东西,不仅能解渴,解暑。夏天吃是很好的东西,吃这些东西是很有讲究的吗?是每个人都能吃的吗?吃这些东西有讲究吗?下面就给大家讲一个坐月子吃西瓜好吗?请看如下:

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一,也是人们夏季必备的水果之一,不过产后夏天坐月子吃西瓜好吗?首先,目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

坐月子吃西瓜好吗?按照上述说法,我们要先了解西瓜的性质,然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果,要吃富含维生素和丰富的膳食纤维,充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

坐月子吃西瓜好吗?虽说坐月子可以吃西瓜,不过要提醒一下的是,坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。

坐月子吃西瓜好吗?以上就是相关资料的介绍,如有什么想知道更多的可以到我们生殖孕育频道来学习。另外还希望大家看了有帮助。

坐月子吃西瓜好吗

坐月子吃西瓜好吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一,也是人们夏季必备的水果之一,不过产后夏天坐月子吃西瓜好吗?首先,目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘,虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质,过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。

坐月子吃西瓜好吗?按照上述说法,我们要先了解西瓜的性质,然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果,要吃富含维生素和丰富的膳食纤维,充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

坐月子吃西瓜好吗?虽说坐月子可以吃西瓜,不过要提醒一下的是,坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为,产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品可引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜吗?专家介绍说:孕妇是可以吃西瓜你的,孕妇吃习惯是对身体有益处的。那么孕妇吃习惯应当处以什么呢?孕妇吃习惯对身体好吗?下面小编和您详细了解下:孕妇可以吃习惯吗。

孕妇可以吃习惯吗?我们来看看专家是怎么说的

到了夏天,西瓜成了人们消暑的一大法宝,西瓜所含水分比任何水果都足,且富含维生素、蛋白质、果胶等,不仅营养丰富,而且清热解暑。可是很多女性在怀孕后都会十分小心,且对于“孕妇可以吃西瓜吗?”这个问题有不少争议。那么孕妇吃西瓜好不好呢?

孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

既然这么多好处,那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为,孕妇可以吃西瓜,但是不能吃冰西瓜,且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻,或造成妊娠糖尿病等。

那么孕妇吃西瓜怎么吃好呢?有什么讲究呢?

孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的

吃西瓜最好不要吃籽

有关资料表明,吃西瓜不吐籽,还可能引起腹胀,大便秘结,尿潴留,肠梗阻等,应引起人们的注意。西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当大量进食西瓜籽时,西瓜籽 随着肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大便秘结、腹胀,甚至造成肠 梗阻、阑尾炎等。按照吃东西的理论来说,西瓜籽是不用吃到肚子里的,因为它既没味又没营养,而且还是黑色的,并且很硬,根本就不能下肚.

西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当食入西瓜籽并夹有食物混杂时,可随大便排出。当大量进食西瓜籽时,西瓜汁被人体吸收后,西瓜籽随著肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大便秘结,腹部坠胀,甚至造成肠梗阻,尿潴留,阑尾炎等。因此,吃西瓜时,家长要告诉孩子将西瓜籽吐出,或将籽挖出后再给小孩吃。

西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当食入西瓜籽并夹有食物混杂时,可随大便排出。当大量进食西瓜籽时,西瓜汁被人体吸收后,西瓜籽随著肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大便秘结,腹部坠胀,甚至造成肠梗阻,尿潴留,阑尾炎等。因此,吃西瓜时,家长要告诉孩子将西瓜籽吐出,或将籽挖出后再给小孩吃。

小孩可以吃西瓜吗

多大能吃西瓜

西瓜性寒,味甘,不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分,而宝宝的胃肠道未发育成熟,容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃,10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。

宝宝可以吃西瓜吗,宝宝怎么吃西瓜好

吃西瓜技巧

营养。

很多人夏天都吃西瓜,但对于西瓜的营养,了解的人不多。西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维,以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸,可以帮助尿素的形成,有利尿的作用,所以有消暑的功效。

时间。

咱们都知道,西瓜含量最多的就是水,吃完一块以后,肚子就撑着,饭也吃不下了。宝宝也一样的,建议吃西瓜的时间是:哺乳两小时以后,也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味,又可以促进西瓜的吸收。在夏日这个出汗多的时候,补充水分及身体所需要的营养元素。

怎么吃。

相信很多宝爸宝妈,也像笔者一样,很关心怎么给宝宝吃西瓜才是最好的。吃西瓜无非有两种,一种是榨汁,一种是直接咀嚼。前者会留有可溶性的成分,刚榨出来的西瓜汁营养是最好的,另外如果宝宝较小,可以适量稀释,降低甜度和对甜的敏感。如果已经长出了磨牙,建议是直接咀嚼。

宝宝身体比较脆弱,消化系统和免疫系统都比较脆弱,所以对于小孩可以吃西瓜吗?这个问题,建议是可以适量吃,但是不宜吃太多,吃太多西瓜可能会导致拉肚子,凉的西瓜容易让小孩胃部着凉。另外,西瓜中的子,小孩吃西瓜时也要处理干净,以免小孩吃西瓜呛住。

宝宝吃西瓜好不好 宝宝吃西瓜的注意事项

1、西瓜属于凉性食物,吃多了容易腹泻,所以一开始一定要少量,如果宝宝较小,可以榨汁,并加水适量稀释,降低甜度和对甜的敏感。如果已经长出了磨牙,可直接咀嚼。

2、尽量选择熟透、新鲜的西瓜,为了宝宝的肠胃健康,不要给宝宝吃冰镇的西瓜。

3、建议吃西瓜的时间是:哺乳两小时以后,也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味,又可以促进西瓜的吸收。

4、西瓜要切小块一些,去掉籽,以免瓜籽误入气管,发生危险。

孕妇吃西瓜好不好 孕妇吃西瓜好吗

是好的。

西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。孕妇吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,利尿消肿,对止吐也有较好的效果。

哪些女性夏天不易多种西瓜

概 述夏天到了,西瓜开始大量吃起来了。许多男人和女人疯狂地吃西瓜,而且还要放进冰箱里,然后冰了后再吃,更美味。实际上,西瓜好吃,可是有些妇女在夏天的时候,却是不易多吃的。因为这些妇女夏天常吃西瓜的话,不仅会对身体有害,甚至会有意外发生哦。今天的分享就是什么类型的妇女夏天的时候不易多吃西瓜。

步骤/方法:1女性如果夏天得了感冒的话,最好是不要多吃西瓜,尤其是初期感冒的人,更不能多吃西瓜,因为西瓜有清热的作用,如果在感冒初期吃,只会增加感冒的症状。

2如果女性有糖尿病的话,也是不易多吃西瓜的,因为西瓜里含有糖素,对于糖尿病患者来讲是不利于身体的。而且医生说过,糖尿病患者最好不要多吃甜物。所以西瓜也属于不能吃的。

3如果你的肾出现问题的话,那最好也不要多吃西瓜,因为肾是用来排尿和毒的。所以,如果你的肾功能不好的话,最好不要多吃西瓜,西瓜含水太多,这样增加肾的负担,从而身体会更不舒服。

4生产的妇女也不易吃西瓜的,因为生产的妇女因为刚生完孩子,许多身体机能没有恢复,所以最好不要多吃西瓜,等过了月子再开始吃西瓜。

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小孩子发烧吃西瓜好吗

1从医学的角度来说的话,感冒发烧时吃西瓜是有一定好处的。但是不能吃得太多,吃太多会容易拉肚子。发烧时可以吃点,西瓜利水,就是不能吃放在冰箱里的,西瓜性凉,但是一定不要吃太多,适量最好。 2小儿发烧不可以吃鸡蛋,鸡蛋虽然是很有营养的食物,可以提高宝宝的免疫力,但是孩子吃过鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体的热量加倍增高,就会使宝宝的身体温度更高,所以平时爱给孩子吃鸡蛋的发烧的时候一定要注意。 3小儿发烧时还可以用干净的布沾点酒精,酒精先兑点水,这样就不会刺激孩子皮肤了。给孩子擦拭一下腋窝,手心、脚心、耳后根

西瓜里面发芽还能吃吗 西瓜选购窍门

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孕妇吃西瓜最好别超过两片

吃西瓜控制肾衰竭,是一个常识性错误。杭州市中医院肾内科的鲁盈主任医师说。多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多,毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。夏季来临,人们吃西瓜宜适量,多了反增加肾脏负担,出现“西瓜病”。 夏天常见的“西瓜病”还有肠胃炎。如果卫生保护措施不到位,或打开后放置时间过长,都会导致西瓜有大肠杆菌滋生。而炎夏很多人喜欢吃冰镇西瓜,可冰箱内原本就有很多细菌,甚至一些细菌在零摄氏度以下都非常活跃。因此滋生出不少西瓜性肠胃炎患者。 准妈妈吃太多西瓜易成“糖妈妈”。有些孕妇胃口不好,以西瓜代替正餐。杭

肾结石能吃什么水果 西瓜

西瓜是肾脏健康食品,因为它能化解肾结石。清洗结肠和肾脏一种很好的方法就是一整天不进食,只吃西瓜。西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。实际上,多吃西瓜排尿多并不意味着排出的毒素多,毒素能排出多少要看肾脏功能好不好。人们吃西瓜宜适量,多了反增加肾脏负担,出现“西瓜病”。专家建议,肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等吃西瓜最好不要超过两片,常人最好吃西瓜现吃现开,冰镇西瓜要少吃。

吃西瓜吃西瓜子好不好

吃西瓜子的好处 1、西瓜子可以清肺经,起到祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。 2、西瓜子中含量丰富的油脂,有健脾开胃的效果。在另外,没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。 3、西瓜子中富含不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸有利于降低血压,防治动脉硬化。所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃。 吃西瓜子的注意点 1、西瓜子的壳较硬,多磕容易对牙齿造成损伤。 2、如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子,人们吃得太多会伤肾。 3、长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥,甚至让嘴唇磨破、生疮。

夏天吃西瓜要注意什么

西瓜的籽能不能吃,要分情况。 如果是成人的话,吃西瓜不吐籽一般没有什么问题,但嚼碎了吃比较好。西瓜籽的硬度与十字花科植物的根部的硬度差不多,与比较坚韧的红肉类也差不多,因此咽下对于肠胃的影响大概不大 。 小孩子的话,吃西瓜最好还是要吐籽,有过报道说有小孩子因为吃西瓜的原因住院。西瓜籽外壳质地坚硬,难以消化,当大量进食西瓜籽时,西瓜籽随着肠蠕动而逐渐集聚成团,从而导致大便秘结、腹胀,甚至造成肠梗阻、阑尾炎等。因此,吃西瓜时,家长要告诉孩子将西瓜籽吐出,或将籽挖出后再给小孩吃。 西瓜子的功效和作用 1.西瓜子

小孩咳嗽能否吃西瓜

小孩子咳嗽可以吃西瓜 意见建议: ⒈ 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善.⒉ 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养.⒊ 西瓜还含有能使血压降低的物质.⒋ 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用.⒌ 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。 小孩子咳嗽可以吃西瓜。西瓜可清热

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1、空腹吃西瓜好吗 火热的夏季,吃上一块西瓜不仅能防温,防暑解暑,降火气,可以说夏季吃西瓜对促进身体健康也是会有很大的帮助的。但是吃西瓜也是有很多讲究的,比如说西瓜干寒,所以夏季是不能吃西瓜的。此外吃西瓜还有很多禁忌,让我们一起来简单的看下。 2、妊娠初期的孕产妇是不能吃西瓜的 西瓜是属于一种寒凉性食物,对于妊娠初期的女性来说,过量的西瓜,则有可能会引起滑胎的危险,由其是妊娠前三个月的时候,尽量不能吃。 3、口腔溃疡者不能吃西瓜 口腔疾病本身就是属于阴虚和内热引起的疾病,但是生活中一些人口腔溃疡患者由于疾

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概 述夏天似乎就是个吃西瓜的季节,尤其是冰镇西瓜。再热的时候只要把冰镇的西瓜一口咬下去,瞬间就感觉凉爽了不少。但是,如此炎热的夏天吃冰镇西瓜真的好吗?下面就来和大家分享下。 步骤/方法:1我们都知道西瓜是凉性的水果,冰镇的之后就更凉了。如果因为想享受那凉凉的感觉吃冰镇西瓜,尤其是从室外的烧烤后直接吃冰西瓜,就很容易引起胃的禁脔,引发胃病。 2西瓜本身含有丰富的营养,但是西瓜一经冰镇就会流失大部分的养分。西瓜中所含的番茄红素和胡萝卜素一经低温就很容易缺失,而这些是西瓜中最有利于人体的部分。 3单就上述两个原

吃西瓜子好不好

俗话说“秋瓜坏肚”,立秋之后不论是西瓜还是香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。专家提醒,秋季本来就是腹泻高发季节,如果此时再大量食用西瓜等寒性水果就很容易拉肚子,孩子更要少吃。 专家解释,夏天造成人体气血损耗,处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降,排泄能力也会下降,导致代谢废物在体内明显增加,如不注意容易发生腹泻。 专家同时提醒,立秋后养生要以防“秋燥”为主,要多吃些苹果、梨、葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,少摄取辛