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玩是幼儿健康成长不可缺的要素

玩是幼儿健康成长不可缺的要素

玩耍对于孩子的成长其实很重要,但现在却有不少并不懂得玩的孩子,这个说法也许让很多家长觉得意外,觉得玩不就是孩子的天性吗?怎么会有不会玩的孩子呢?甚至有很多成人觉得现在的孩子是太过会玩了,必须多加限制才行。

但事实上,现代的孩子并懂得玩,或者说是不知道如何正确的玩,以至在他们的成长过程中因为不会玩而缺少了一些玩耍可以带来的有益的维生素。在中国第一届的玩具博览会中,记者就调查发现,现在很多的孩子并不会玩,不懂得玩,对于各式的玩具还有大量的游戏活动,很多孩子表示“不会玩”“不喜欢玩”“没人能陪着一起玩”,这些成了孩子不玩的理由,而孩子们表示,在他们的空闲时间里,有一半的孩子是选择了看电视,还有百分之二十五的孩子则是上网。

由此也可以看出,孩子们并不会玩,而这也应当成为值得家长关注的一个社会问题。传统的游戏或是玩耍,不但可以让孩子的身心变得愉悦,还能让孩子在玩耍中让身体的各种机能得到训练,对于孩子的健康成长有不可少的作用,可以说玩是幼儿健康成长不可少的维生素。

但是随着现在城市的发展,可以供给孩子玩耍的公共场所越来越少,而且现在大部分的家长都会因为忙于工作而很少会陪伴孩子到外面玩耍,因此孩子也只能独自一人在家玩,这也让孩子慢慢的对于玩的兴趣减少。

另外,因为家长,学校对于孩子的各种要求,也让孩子有了很大的压力,为了应付考试以及升学就业已经占据了孩子每天大量的时间,而就算是在课外,也还有各式各样的种种兴趣班,这些都占用了孩子大量的课外时间,也让孩子们就算想玩,也没有时间玩,久而久之,他们也就不会玩了。

而在时代的发展中,越来越多的现代玩具替代了许多的传统游戏,而现代的玩具和方式往往偏向于智能化,还有私人化,也让孩子大大的减少了到户外玩耍的机会。但是传统的户外游戏对于孩子的健康有着很重要的意义,在户外玩耍,不但可以让孩子在活动中身体得到锻炼,而且在与小伙伴的结伴玩耍中,也能让性格变得更为活泼,而且在玩耍的过程中也能建立起一个团队精神,这些都是孩子健康成长中不可少的维生素。

有鉴于此,我们可以看到,玩是孩子健康成长中不可少的维生素,对于家长或是老师来说,对于孩子不能以学习为理由,压制孩子玩耍的天性,而是要适当的引导孩子玩,正确的玩,才能让孩子更为健康的成长。

早餐是幼儿一日膳食的关键

早餐,是幼儿一日膳食中重要的一环。俗话说:“一日之计在于晨”,早餐的质量,关系到幼儿上午活动的能量,也直接影响到幼儿的生长发育。幼儿应定时进食早餐,而且要吃饱、吃好。

然而,有的父母由于工作繁忙,供给幼儿的早餐,品种单一,口味单调。有的是一瓶牛奶加一只白煮鸡蛋,也有的是一包高级饼干加一瓶乳酸菌奶饮料,但是为了幼儿的健康生长,父母应该设计和调配适合不同年龄幼儿的营养早餐。

幼儿早餐应具有如下特色:

1、提供足够的热能。

上午,幼儿活动消耗较大,需要的能量也较多,况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。安排幼儿的早餐必有淀粉类的食品,如:馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成,这样更利于其他营养素的利用和吸收,也有利于促进幼儿的生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20% 。

2、增加适量的蛋白质。

蛋白质是生命的物质基础,更是幼儿生长发育中最重要的营养物质之一,但机体不能储存过多的蛋白质,需要及时补充。应为幼儿有选择地增加优质蛋白质的动物性原料,每天早餐中可安排蛋类或肉类、也可安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品,经常安排洋葱牛肉包子、胡萝卜鸡茸馒头、肉糜酱汁黄豆、开洋烩香干丝、奶黄包子等,从而满足幼儿健康成长的基本要求。

3、选择合理的搭配。

幼儿的早餐,直接影响到幼儿的健康。因此,在配制幼儿早餐时更应注重各种食物的搭配,为幼儿补充水分也很重要,干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳,如:牛奶加水果小蛋糕;白粥加肉松和枣香莲芸包;赤豆米仁粥加洋葱心菜牛肉小蒸饺,菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋等组合,有利于幼儿的消化和吸收。

由于幼儿胃纳小,一次不可摄入过多的食品,我们更注重早餐的营养价值。

通过米面搭配、粗细杂粮的搭配,尤其是粗杂粮中B族维生素含量丰富,维生素B1又是幼儿容易缺乏的营养素。因此,我们更让幼儿吃些米、面和玉米、血糯米、米仁、黄小米、豆类、薯类等食物,获取全面营养。利用细粮与粗杂粮的混合食用,取长补短,充分发挥食物中蛋白质的互补作用,提高利用率。如:香菜瘦肉小米粥、血糯米莲心玉米羹、山芋无核枣子露等组合,更能促进幼儿的生长发育。

4、丰富多样的品种。

早餐的品种是影响幼儿食欲的因素之一,品种单一,口味单调的早餐,营养价值再高,也激发不了幼儿的食欲,只有调配出口味丰富、品种多样的早餐,才能吸引幼儿,从而激发幼儿的食欲。

通过甜咸搭配丰富幼儿早餐的口味,形态各异的点心,引起幼儿的兴趣,安排幼儿食用甜粥、甜羹时,加上咸干点;食用咸粥、咸羹、汤面时,配备甜干点。也有白粥加上适量的营养炒菜和小蛋糕;冰糖银耳白糯粥与海带小肉月芽酥饺的组成,还有香菜咸蛋麦片粥与松仁豆沙小兔包的组合,形成口味丰富,形态各异的儿童营养美食。

总之,注重幼儿早餐足够的热能,适量的蛋白质,合理的搭配,多样的品种,调配出口味丰富,花色多样的适合幼儿生长发育的营养早餐,更能促进幼儿的健康成长。

婴儿期心理健康成长的要素

婴儿期的情绪,将直接影响孩子的未来的心理和智力发育。如果稍有疏忽,就可能会使孩子发育成一个退缩型、冷漠型、孤僻型或焦虑型的儿童,长大以后情绪不稳定,性格懦弱,缺少自信心,适应性差。只有认真注意婴儿的情绪,给予正确的引导、教育,孩子的心智才会健康、顺利地发育。

家长在平时要注意融洽亲子关系,培养孩子的良好情绪,不要等孩子哭闹了,情绪变坏了才去哄他、安慰他。只有当他在生活上得到悉心照料,在精神上得到爱抚和热情的关怀,孩子才会勇于探索周围的环境,并建立对这个世界的信任感和安全感,从而为其个性的健康发展打下良好的基础。

客观事物是通过感觉器官反映到大脑后感知的,所以说五官是接受有关外界事物、知识的渠道。要给予婴儿智力性的刺激,首先就必须尽量多地给他促进感知觉发展的机会。孩子的感觉器官越发达,认识世界的能力就越强。

婴儿刚一出生,马上就会通过各种感觉器官来感知世界,并在自己内部急速地培养起适应能力,这些感官的灵敏也使它对运动系统的控制(如肢体运动、语言和手工技巧等)能力大大增强。大人如能及时地将各种良性刺激赋予婴儿,在丰富的信息刺激下,婴儿的智力和能力将得到迅速的发展, 其良性情绪也会得到很大地满足和促进。

因此,要尽可能给婴儿提供声音、形象、颜色、气味等各种刺激。系统地给予婴儿逐渐增强的刺激,便可培育出接受能力极强且相当敏锐的感觉来。视、听、触觉和模仿是小婴儿的主要行为能力。在家中小宝宝和父母等交往也是通过这些能力来表现和发展的,这些特点又是他出生后各种能力继续发育的基础。

什么是孕妇奶粉

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。

幼儿午睡的重要性

幼儿园作息制度中的午睡,是保证孩子有充足的睡眠,利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小,所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为:3-4岁12小时,4-5岁11小时,5-6岁10小时。幼儿每天睡眠一般指两个时间:一个是夜晚一个是午睡,夜晚很重要,午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中,自晨至中午,由于参加集体教育活动和各种游戏活动,身体一定很疲劳,午睡尤其需要,午睡有益幼儿身心。午睡是幼儿一日生活中的重要环节。

从医学保健角度分析:幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在进行调节,氧和能量的消耗最少,利于恢复疲劳,内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍,所以,睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。根据幼儿的生理特点,在幼儿园一日生活中(上午8时-下午16时),在长达8小时的学习游戏过程中,安排2-2.5小时的午睡时间是非常必要的。

小孩早餐必须具备的特色

1、提供足够的热能

上午,幼儿活动消耗较大,需要的能量也较多,况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。安排幼儿的早餐必有淀粉类的食品,如:馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成,这样更利于其他营养素的利用和吸收,也有利于促进幼儿的生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20%。

2、增加适量的蛋白质

蛋白质是生命的物质基础,更是幼儿生长发育中最重要的营养物质之一,但机体不能储存过多的蛋白质,需要及时补充。应为幼儿有选择地增加优质蛋白质的动物性原料,每天早餐中可安排蛋类或肉类、也可安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品,经常安排洋葱牛肉包子、胡萝卜鸡茸馒头、肉糜酱汁黄豆、开洋烩香干丝、奶黄包子等,从而满足幼儿健康成长的基本要求。

养育健康宝宝与电视保持距离

昨日,同事抱怨,孩子在家整天就想打开少儿频道看动漫片,同事直觉,如此下去,危害不小但尚无良策,显得非常无可有奈何。

其实,同事反映的已非个体现象。透过媒体报道,我们发现,宝宝粘缠电视已是普遍化的现象(对于此类宝宝,专家称之为“电视宝宝”),而求助如何教育“电视宝宝”的帖子在各大育儿论坛上也已比比皆是。幼儿过于着迷看电视,对其身心健康并益处。其一,电视节目会影响幼儿心智的健康成长,电视节目的不健康言语与不健康的场景会无益于幼儿的健康成长和正确人生观的培养。其二,看电视过多,电视屏幕长时间闪烁会让孩子的视力受损,也会使大脑长时间紧张,不利于大脑的正常发育。

一些家长明知幼儿粘迷电视十分有害,但苦于在日常的教育实践中无良策应对,显得极为被动和苦恼。幼儿健康成长的现状和家长的呼声表明,远离电视,还宝宝健康成长环境已不是一个简单的口号了,更需要付诸实践。

专家认为,“让幼儿远离电视,做一个健康宝宝”,可以在以下方面着手:

1.家长以身作则,远离电视,给幼儿一个好的成长环境。要想让孩子远离电视,首先家长要以身作则,平时少看电视,甚至不看电视,让孩子习惯家长也不看电视的家庭环境,这样,不给孩子任何看电视的借口或条件。

2.转移宝宝注意力,让电视慢慢从孩子的视野中变淡。每天到宝宝习惯看电视的时段时,家长要善于以漫不经心的行为转移幼儿的视野,可以以带外散步,或者和幼儿聊天的形式,转移幼儿的关注焦点。长此以往,对幼儿远离电视有一定帮助。

3.以幼儿书籍、益智玩具或其它事物来淡幼儿的“电视瘾”。在日常教育中,家长要善于经常引导孩子多看看健康有益的书籍,比如西游记等传统故事类的漫画图书,培养与提高幼儿的其他兴趣点,以此淡化孩子的“电视瘾”。实践表明,幼儿之所以对电视如此痴迷,缘于其对于新奇事物的好奇心,而健康类的图书和益智玩具也转移幼儿兴趣点、开心幼儿潜能、满足幼儿好奇心的良好选择。

4.善用小技巧,让宝宝慢慢与电视保持距离。好育园论坛上一些热心家长建议,可以在日常生活中,善用一些小技巧,如善意地“提醒”幼儿,电视也需要睡觉,需要休息,或者告诉幼儿,今天电视去亲戚家了,明天才能回来,之如此类的小技巧,会让可爱的小宝宝慢慢与电视保持距离。

小孩子为什么不能喝蜂蜜 蜂蜜中毒有什么表现

饮用蜂蜜中毒的小孩子可出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此,科学家们建议,为防患于未然,保证婴幼儿健康成长,对1周岁以内的小孩子,以不喂食蜂蜜为宜。

什么是幼儿敏感期

孩子的健康成长是很多父母关心的话题,对于父母来说,一定要重视孩子不同时期的成长问题,及早的重视,也是对于孩子的健康成长具有一定的意义,所以说对于新手父母一定要了解关于幼儿敏感期的定义,然后有所重视,陪伴宝宝平稳的度过幼儿敏感期,这个是父母的责任。

什么是幼儿敏感期,怎么才能利用好幼儿的敏感期呢(1)

对于家长朋友来说,幼儿敏感期肯定是一个必然经历的过程,而对于幼儿敏感期的定义,家长朋友也要完整的了解,这样做,是为了父母可以让宝宝顺利的度过幼儿敏感期。

分析敏感期是自然赋予幼儿的生命助力,如何运用这股有效动力,帮助孩子完美成长,正是成人的职责。

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