雨季来袭少穿短裤 谨防风湿性关节炎

雨季来袭少穿短裤 谨防风湿性关节炎

在炎热的夏季大家消暑的方法就是怎么凉快怎么来，用凉水冲澡、低温吹空调。对着电扇吹也不盖被子，然而往往正是这些贪凉的消遣方式给人体带来了疾病，也正是它们让夏天成为风湿性关节炎的高发季。风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。目前全球患风湿性关节炎的人数约在2000万以上，重型的也有200余万人。

气温下降、气压降低、湿度增高，而这三种情况是造成风湿性关节炎非病理性因素的主要原因。当寒冷时，会使皮肤、肌肉和小血管发生收缩，血管中的血液流动变慢，同时，潮湿能使热的传导增快20倍，当人身上的衣服被雨淋湿后，身体热量向外发散就会快得多。由于寒冷对身体的入侵加快，因此人就容易受凉得病。若是染上关节炎轻则关节疼痛不已，重则难以行走。

夏季清凉出行不是错，按天气换衣保暖才是千古不变的真理!下雨天降温时少穿短裤短裙，工作时不要长久伏案，否则会降低人的免疫力加大患上关节炎的风险，同样，还记得告知长辈和孩子，夏季避暑更要注意避寒!

中医用什么方法治疗风湿性关节炎

一、中药治疗风湿性关节炎：

1、防己生地汤治急性风湿性关节炎：木防己、生地各15克，桂枝9克，防风12克，甘草6克，羌活15克，忍冬藤或西河柳、蒲公英或野菊花各30克，风湿性关节炎患者用水煎服。对治疗急性风湿性关节炎效果比较好。

2、黄芪丹参当归汤治风湿性关节炎：黄芪、丹参各30克，川芎、赤芍各25克，当归、威灵仙各20克，独活、乌梢蛇各15克，全蝎10克。日1剂，水煎服。病情重者每天2剂，1个月为1疗程。对治风湿性关节炎有很大的帮助。

3、苍术薏苡仁汤治风湿性关节炎：炒苍术、川牛膝各30克，当归30克，生薏苡仁15克，黄柏6克，秦艽30克，忍冬藤15克，木瓜、桑枝片各30克，生甘草5克。水煎服。可以辅助治疗风湿性关节炎。

4、青麻蘑菇散治风湿性关节炎：蘑菇300克，青麻皮煅焦、血余炭各120克，当归、川芎、金毛狗脊各30克。研末煮酒服。主要用于治疗风湿性关节炎、风湿性关节炎、腰腿痛。

5、丝瓜络酒治风湿性关节痛：丝瓜络50克，白酒500克。将丝瓜络放人白酒里浸泡7天，去渣服用。每次饮15克，能饮酒者饮30-90克，每日2次，对关节痛有疗效。有通经活络的功效。用于治疗风湿性关节炎的疼痛症状。

二、艾灸治疗风湿性关节炎：

风湿性关节炎通常借助艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，打通经脉，调节脏腑的阴阳平衡，增强新陈代谢，活化细胞，以达到治病的目的。是传统灸法的延伸，促进局部血液循环，改善周围组织营养，这种风湿的治疗的疗效好。其他疗法包括物理、康复、职业训练、心理等治疗，是风湿性关节炎综合治疗的不可少的部分。

预防风湿性关节炎的措施都有哪些

1、防止湿寒侵袭。风寒湿潮是诱发风湿性关节炎的一项因素，要注意避免皮肤的受寒，受潮，做好关节的保暖措施，不穿潮湿的衣物，鞋子等，夏季炎热，要注意避免露水湿气，过量饮用冷饮。秋季空气干燥转凉，要注意寒风侵袭，冬季寒冷要注意做好保暖措施。减少风湿性关节炎的发作。

2、预防感染。有些风湿性关节炎是在患了咽喉炎，扁桃体炎，龋齿等感染性疾病引发的，生活中要注意及时防治。

3、避免过度劳累。饮食规律，劳逸结合是强身健体的主要措施，临床上可以发现很多风湿性关节炎患者在疾病恢复期时，因为劳累过度而诱发或加重病情。

4、增强体质。增前自身免疫力也是预防风湿性关节炎的有效措施，经常做保健体操，散步等体育锻炼可以促进血液循环，增前身体免疫力。经常锻炼的人抗病能力一般比较强，可以抵抗风寒湿气的侵袭，减少风湿性关节炎的发作。

5、保持良好心态。很多患者是因为受到精神创伤，心情压抑而引发的，因此，保持良好的心态对有效预防风湿性关节炎的发作很有好处。

关节炎患者吃什么中药好

一、黄芪 ，人参 ，白术 ，当归 ，仙茅 ，菟丝子 ，仙灵脾 ，白芍 ，鸡血藤 ，威灵仙 ，防己 ，桂枝 ，炙甘草 ，生姜 ，大枣，各适量。可随证加减，对于患者关节疼痛明显的，可 蜈蚣 、全蝎 (为末冲服);偏风盛的，可加防风、乌蛇、羌活、独活 ;偏寒盛的 ，加熟附片 、细辛 ，偏湿盛加苍术 ，苡仁 ，海桐皮、木瓜 ;偏热盛加石膏 、知母、秦艽、地龙、络石藤 ;肾虚症明显的，可加加破故纸 、鹿角霜各适量，水煎服。适合类风湿性关节炎患者。

二、乌蛇祛风通络汤： 乌梢蛇 ，黄芪、伸筋草、鹳草等、稀莶草 ，当归、羌活、独活 ，防风、细辛，各适量，水煎服，可治类风湿性关节炎。

三、苏枝黄芪汤：黄芪 ，甘草 ，当归 ，白芍 ，川芎 ，苏枝节、竹枝节、桂枝节、松枝节、杉枝节 ，桑枝节 ，各适量，水煎服。适合类风湿性关节炎。

四、生苡仁治：防风 ，川乌 ，生苡仁 ，苍术、羌活、独活、威灵仙、云茯苓 ，炙甘草炙， ，麻黄炙，各适量，水煎服，煎时注意前两味先煎。适合湿痹型类风湿性关节炎。

五、两乌散：制草乌、制川乌、薏苡仁 ，生地黄 ，制乳香、制没药 ，马钱子，各适量，研末后水冲服，对于寒型的类风湿性关节炎有效。

风湿性关节炎的预防如何进行

预防风湿性关节炎的方法1、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

预防风湿性关节炎的方法2、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

预防风湿性关节炎的方法3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

预防风湿性关节炎的方法4、保持正常的心理状态有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

预防风湿性关节炎的方法5、预防和控制感染有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

风湿性关节炎盯上了小孩

1、趋于低龄化

风湿性关节炎一向被人们认为是“大人病”，而如今却有数据显示，目前患风湿性关节炎的低龄患者也呈上升趋势。

日前，记者采访了郑州市某中心医院骨科医生，据他说，风湿性关节炎在4~18岁期间发病都属于低龄化患者。其病因主要由于一些孩子因某种原因，如疾病、环境、偏食等引起的营养失调和某种营养素的缺乏，从而导致抵抗力下降，在受凉等诱因作用下，导致疾病的发生，一般在感冒发生后多见。因此，专家提醒家长，当孩子有感冒、鼻塞、发烧、出皮疹、关节疼等症状时，要及时到医院去咨询及检查，预防风湿性关节炎的发生。

2、有哪些症状

风湿性关节炎是一种全身性疾病，每个患者都会出现不同程度的关节病变。风湿性关节炎患者的增多和逐渐低龄化的趋势，不得不引起人们的关注，但只有了解风湿才能预防风湿。

风湿性关节炎具有多发性、游走性、以髋膝等大关节受累为多见，对天气变化也极其敏感，易反复发作不易除根。

另悉，类风湿关节炎与风湿性关节炎近似，其特点是有较顽固的对称性关节炎，侵犯指间关节、掌指关节及腕关节较常见，关节肿痛持续时间较长，常在6周以上，清早起床有关节僵硬感，此外，有时还会有类风湿结节出现。据了解，初期的类风湿性关节炎表现为关节局部有比较轻微的酸痛和僵硬，时好时犯，常伴有倦怠、食欲减退、发热、贫血、体重减轻等全身症状，严重的还会引起皮肤红斑、淋巴结肿大、皮下结节、瘫痪等症。

儿童的风湿性关节炎和类风湿关节炎轻者出现关节酸痛、无力，重者多个关节红肿、灼热，甚至发生活动障碍。由于每个人的身体状况不同，可能出现的症状就有所不同，如果感觉有以上所说的情形，最好到医院去检查一下，这是保护自身健康的要点，因为有些疾病若能早发现、早诊断、早治疗，则治愈率比延误治疗高出几倍。

3、预防“风关”

大人与儿童虽然在患病年龄上有一定的差异，但预防措施都是差不多的，患者除配合医生治疗外，还必须注意劳逸结合，平时要加强锻炼，保持关节的活动范围和肌肉力量，防止发生关节畸形和肌肉萎缩;积极预防感冒，注意防潮、防湿，减少诱发因素的刺激;饮食应富含蛋白质、维生素、钙、铁等;如在急性发作期，应卧床休息，而在关节固定期内，要进行肌肉锻炼。

对于患过风湿热或风湿性心脏病的儿童，应在医生指导下坚持长时间的药物治疗，最重要的是积极预防和控制上呼吸道链球菌感染。

治疗风湿性关节炎的中药有哪些

风湿性关节炎在我们的生活中很常见，想必也有不少人受到了这个病的侵害，治疗风湿性关节炎最常用的方法就是药物治疗，药物治疗包括西药和中药两种，大多数患者选择中药治疗，因为中药治疗风湿性关节炎副作用小，那么，治疗风湿性关节炎的中药有哪些呢，下面我们一起来了解一下。

治疗风湿性关节炎的中药有哪些?中药在治疗风湿性关节炎上有不错的疗效，中药治疗风湿性关节炎的周期比较长，对人体的伤害少，副作用也相对小很多。目前在临床治疗风湿性关节炎治疗种类繁多的情况下，使用中药治疗风湿性关节炎需根据治疗周期，病症类型来进行治疗。单味药在治疗风湿性关节炎上有着不错的疗效，单味要在临床上有着疗效好，简单方便，针对性强的特点，大量治疗数据所反映。单味药在治疗风湿性关节炎上具有抗菌、抗炎、镇痛、免疫调节等广泛的药理学作用在风湿性关节炎的治疗中取得明显的效果。

疗效不错的单味药有青风藤，青风藤的主要药用成分是青藤碱，青藤碱具有清热镇痛、祛风活血的作用，并抑制肉芽肿形成和免疫抑制作用，对体液免疫和细胞免疫均有治疗作用，这种治疗作用主要体现在治疗风湿性关节炎中，是药三分毒，用药不当，药量过多，也会产生一定的副作用，对人体会有一些伤害，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，口干、心悸、胸闷、头痛、失眠等。风湿性关节炎患者用药时一定要遵医嘱，一定根据医生所开据的药房进行药物治疗。

中医称风湿性关节炎为“三痹”，根据感邪不同及临床主要表现，有“行痹”、“痛痹”、“着痹”的区别，一般治疗风湿性关节炎的中药有乌蛇、苏枝黄芪汤、生苡仁、两乌散、熟地、蛇虫丸、防风茯苓、乌头通痹汤、黄芪秦艽白芷汤等对治疗此病有不错的效果。

另外，风湿性关节炎的治疗非常繁琐，多数患者需要使用激素进行治疗，激素治疗虽然能缓解炎症，去热降温，但副作用也不少，治疗时应该把控药剂的用量。只有病情加重，治疗效果不满意时，才可以考虑使用激素进行风湿性关节炎的治疗，否则患者最好选择中药进行治疗。

关于“治疗风湿性关节炎的中药有哪些”就介绍到这里，希望对大家有所帮助。中医学讲求，对症下药，辩证施治。在此同时，中医认为中药配合食疗进行施治，风湿性关节炎病情会康复的更快。

风湿性关节炎患者能活多久？

风湿性关节炎患者能活多久?风湿性关节炎是一种免疫系统疾病，主要侵犯关节的内膜，引起疼痛、关节僵硬和炎症，最终导致关节破坏和残废。多见于女性患者，早的可以在30至40岁就被诊断。过去曾有一些研究发现这种病可能会缩短寿命，原因可能是感染或治疗药物引起的胃肠道副反应。

风湿性关节炎对寿命有影响吗?研究人员发现，风湿性关节炎患者的寿命与没有患此病的人的寿命相差并不大。这一发现与传统认为风湿性关节炎会增加死亡危险的观点正好相反。研究人员对622名风湿性关节炎患者进行了为期10年的观察，其中有55人在研究期间死亡。这些患者的平均死亡年龄在73岁，而且从总体人口死亡率来看，被研究群体的死亡率并不比没有患风湿性关节炎的人高。最常见的死亡原因是心血管疾病，如心脏病和中风。

但是，也存在其它的一些可能的解释。比如，风湿性关节炎患者比以前更频繁地去医院检查，这也说明了他们对自己其他的疾病有了更好地预防。风湿性关节炎病情会随着季节的变化，表现出不同的风湿症状。我们要想预防这些症状，患者在饮食上应该多吃一些维生素多的食物。每天可以适当的进行运动，锻炼身体。

注意6个生活细节 预防和控制感染

患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病也可以引发风湿性关节炎，所以，预防感染和控制体内的感染病蔓延，对于预防风湿性关节炎来说也是很重要的。

夏威夷有营养吗 美容养颜

夏威夷中的维生素E含量很高，不仅能美容养颜，延缓衰老，丰富的维生素E还能分解产生抑制炎症的荷尔蒙，可以预防风湿性关节炎。有风湿性关节炎的中老年人适合食用夏威夷果。

什么是类风湿性关节炎

一般的特征有浑身酸痛、腰腿疼、早晨起床关节肿胀发僵等。也许很多人认为类风湿性关节炎是中老年人的专属疾病，但是据调查，关节炎患者近年来已经呈现低龄化的趋势，特别是一些寒冬时期爱穿短裙的年轻女性，已经成为此病的高危人群。

类风湿性关节炎为何爱上“超短裙”?

也许有人会疑惑，为什么穿短裙会引起类风湿性关节炎呢?据专家介绍，大多数的女性都不耐寒，但是为了漂亮，寒冷的时候还是喜欢穿短裙，使膝盖以下的部位裸露在冷风中。

寒冷潮湿的天气会造成人体免疫力的下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。

这样很容易导致皮肤表面血流不通畅，膝关节受到刺激，抵抗力下降，长久下去，关节炎就产生了;另外，女性本身随着年纪逐渐增长，雌激素慢慢减少，钙流失多，膝盖就变得更加脆弱，更容易发生关节病变。重者岁数大的时候，走路都会成为一件很困难的事情。

上面的这些就是为什么近年来类风湿性关节炎如此青睐女性的原因，网友们一定要谨记，不能犯同样的错误，对于我们来说，身体最重要，不能因为爱美就忽略我们的健康。

相信看到这里，网友们对于类风湿性关节炎也有了一定的了解了，下面小编就给网友们具体介绍一下，我们应该怎样预防类风湿性关节炎，大家一起来看一下吧。

那么知道病发原因之后，我们应该怎么预防呢?

1、注意保暖

寒冷的季节，保暖对关节炎是非常重要，建议不要每天都穿短裙，必要时可以用护膝保护膝盖;此外，光脚穿凉鞋，常穿空调，月经期间不注重保暖等一些行为也会让湿气存在体内。

2、合理饮食

女性一旦缺钙就很容易骨质疏松，引起关节的问题，所以平时的饮食要注意补钙，多补充牛奶和高蛋白质的食物。

3、弃高跟鞋

除了短裙是引起关节炎的一个重要原因之外，高跟鞋也是引起关节炎不可忽视的“杀手”，