随便果的吃法

随便果的吃法

1.如果是想靠吃随便果起到减肥作用的话，建议每天吃一粒，等到第2-3周左右再减少至2-3天一粒，再慢慢随之减量。如果中间有出现腹泻情况的话，就要减少食用量。

2.如果是想靠吃随便果起到改善便秘的作用时，建议每1-2天吃一粒，等便秘情况有所改善时再减量，减至不需要再吃。

随便果怎么样 随便果吃几颗好

要针对自身的情况来看。

如果是调节便秘的话第一周每天1-2粒，后期慢慢减量，2-3天吃1粒即可，睡前吃。

排毒养颜的话2-3天吃1颗即可，睡前食用。

对于想要减肥的人来说可以每天吃1-2粒，餐前半小时食用最佳。

随便果能降血糖吗 随便果吃多少好

一般建议每天不超过1粒。

随便果食用过多的话会对人体带来一定的副作用，所以一定不能多吃，建议每天不超过食用量不超过一粒。刚开始食用的第一周每天吃一粒，等第二周开始可以慢慢减少至2-3天一粒，最后可减至不吃。

但如果食用期间有出现腹泻的情况时则要减量或者是停止食用。

随便果的吃法

1.直接吃：随便果最简单方便的一种食用方法就是开袋即食，就像吃零食一样，而且味道口感也跟零食相似，酸甜可口。

2.泡水喝：将随便果包装撕开，将其放入杯子中，然后再接一杯温水，让其泡十分钟左右将水喝掉，再将随便果吃掉即可。（注：尽量不要使用热水，因为热水可能会破坏随便果中的某些有效成分，从而影响其效果。

随便果的作用与功效 改善便秘

随便果还有一个作用就是可以改善便秘，随便果中加入的决明子、郁李仁等成分再加上随便果本身含有的膳食纤维成分，可以使得随便果食用之后可以起到改善便秘的功效。

随便果可以吃吗 随便果怎么吃

直接食用或者是泡水食用。

随便果的吃法很简单，可以直接入口食用；或者是将随便果泡水，直接将随便果放入温水中，的等其泡十分钟左右将水喝完，之后再将随便果吃掉即可。但需要注意的是随便果一定不能多吃，一般一天最多只吃一颗，否则过量食用的话反而会对身体带来副作用。

随便果吃了什么时候排便

因人而异。

随便果吃了之后多久能排便这个是因人而异的，有些人便秘情况并不是很严重，吃完随便果当天就能排便，且吃几次之后便秘的情况就能得到改善。而有的人便秘比较久的话，吃完随便果的当天可能并没有很明显的改善，需要多吃几次才有效果。

随便果可以减肥么 随便果一天吃多少

看情况而定。

如果是想吃随便果来起到减肥的目的的话，建议一天吃1-2粒，一般餐后半小时左右吃即可。

如果吃随便果是为了改善便秘的情况的话，建议开始时食用的一周内每天吃1-2粒，后面再慢慢减量至2-3天一粒，再减至最后不吃。