夏天孕妇怎么保养 选择合适的保养品

夏天孕妇怎么保养 选择合适的保养品

常常有妈咪们问怀孕期间能否化妆，其实注意化妆品成分，避免使用含有Phthalate esters（塑化剂）、铅、汞的保养品很重要；含有天然有机矿物的产品是较佳的选择，只要做好保养，一样可以美美地出门。另外，在孕期间也很常见的现象是皮肤异常干燥、搔痒；最好先涂在耳后或手肘内侧处，试过没问题再涂于脸上。只要好好注意保湿修护工作，怀孕的妇女一样可以「水水亮亮、闪闪动人」。

脂肪粒是怎么形成的 学会控制饮食以及生活规律

了解自己的皮肤性质，根据肤质选择合适的饮食，加强锻炼，不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食物，多喝水，适量排汗，让皮肤通畅地呼吸，增强皮肤抵抗力。所以良好的饮食习惯和生活方式是有助于呵护我们的肌肤。

去除眼部脂肪粒偏方

方法一、专业方法将脂肪粒斩草除根

可以使用消毒过的针，轻轻挑破包裹在脂肪粒上的皮肤，用手指轻柔地将其挤出，再抹上一点红霉素软膏即可;如果数量较多，且较密集，可经专业人士指导，使用专门的药品，将其斩草除根。

方法二、选用眼部啫喱

如果既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，那么建议你使用眼部嘟喱，因为它的成分中有绿茶精华，透明质酸等成分的。不但可以防止眼部油脂粒的形成，也可以消除黑眼圈、浮肿和疲劳，效果极佳。保养品切忌过油。如果皮肤已经出现脂肪粒，在选择保养品的时候就一定要注意了。一定要避免使用营养成分过高，难于吸收的保养品。日霜和晚霜，还有眼霜的使用，早晚护肤一定要区别选择。平时肌肤清洁一定要彻底。

方法四、做好面部清洁工作

只要我们平时注意面部清洁、减少去角质次数或者少化浓妆，多用一些清爽型护肤品以及眼霜，那么坚持一段时间后小粒粒自然会自生自灭了。

方法五、养成生活好习惯

学会预防和解决脂肪粒的形成，就要了解自己的皮肤性质，根据肤质选择合适的饮食，加强锻炼，不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食物，多喝水，适量排汗，让皮肤通畅地呼吸，增强皮肤抵抗力。

如何选择适合的面部保养品

在夏季脸部皮肤保养首重于清洁及控油，至于秋冬则是首重防干，因为在秋冬多数人的肌肤会转呈干性，这当然也是受到了外在气候的影响。

当皮肤处于干燥状态下自然就容易有皱纹产生，偏偏你又喜欢笑的很灿烂的话，那就容易出现鱼尾纹。这……这是真的吗?有这么严重吗?没有啦~其实年轻的肌肤是没有脆弱到这样的地步，只是一整个冬天算下来也长达有两三个月之久，不去小心呵护它还是会出现一些异状的。

男性朋友每天清晨都免不了要刮胡子，而干燥的空气加上刀锋每天与我们的皮肤直接接触，所以在冬天你就会发现下巴刮过胡子的地方会出现白白的，有点像脱皮的现象，这就是明显的皮肤油脂分泌不足所造成的，所以除了一定要选用刮胡水、或具滋养收敛成份的刮胡泡之外，随即擦上乳液或面霜则就是必要的动作。

使用滋润保养的目的其实就是在，留住皮肤的水份及适当的油脂，并且在皮肤上形成一层保护膜来留住水份，这一类的保养品有很多种名称，如乳液、面霜或是贵一点的精华液，虽然其成份都不尽相同，不过选择的依据是来自于肌肤本身的状态，譬如：年龄愈大的人所需的滋养成份就相对的愈高，其所含油脂比例也随之变高，而面霜就是偏向这样的特性。

然而对于皮肤在冬天过度干燥的人，其所需要的脸部滋养品却不一定面霜喔!对于年轻一点的肌肤，太多的油脂反倒造成负担，油脂阻塞毛孔而造成青春痘产生，这种过干的年轻肌肤就需要“精华液”的协助，因为其保湿效果最显著，而一般型的肌肤就是擦上乳液就已足够。

精华液的妙用

精华液可算是不便宜的东东，不过这也是其来有自，因为市售各类品牌精华液都有其诉求的重点，如：倩碧美白精华液、兰蔻E+醒肤精华强调抗老防皱、SKⅡ青春精华露的高保湿、伊莉莎白雅顿高分乳酸精华的平衡油脂，这琳琅满目的精华液都是诉求在皮肤的修护上，30ml的价位约在NT$1200~NT $2000元之间。使用时可是一两滴就以足够，可不是像擦乳液或面霜一样，因为它真得是很贵!

孕妇夏季多吃果蔬

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。

在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。

此外,孕妇夏季还应该合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

Tip1

夏天天气炎热,很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡,少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入,荤素要搭配。

Tip2

为防便秘,孕妇平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,不宜食过多冷饮,以免伤脾胃。对于孕妇来说,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

少食多餐、多是果蔬是孕妇夏季的饮食口诀。孕妇夏季饮食要以营养卫生为基准，同时兼顾调理孕期便秘等生理问题。

冬天皮肤干燥如何保养 选择合适的补水精华

额头、眼角和唇角等部位是最容易出现皱纹的，所以这些部位要多做祛皱保养，建议大家可以选择一些滋润效果较佳的护理产品，以防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧致而有弹性。

孕期怎么保养脸部皮肤 防晒功夫要做足

怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，孕妇应尽量避免长时间暴露在紫外线下，所以，孕妇想要避免黑色素沉淀，

防晒显得尤为重要，即使户外活动少，也要注意防晒隔离。孕妇皮肤保养选择隔离防晒产品最好是选择原生态纯天然的孕妇专用防晒产品。

​五十岁的女人如何保养好呢

50岁的女性保养，不同的女性，方法不一，举例如下：

一、明显的肤质肤况转变是：1、干燥、2、萎缩、3、弹性组织退化、4、皮脂分泌减少。

二、内部皮肤变化：1皮肤细胞老化、2抵挡自由基能力下滑、3真皮层糖化/羰基化老化、4荷尔蒙流失。

50岁之后首先面临的是「肌肤极容易起干燥性皱纹、保湿不易」「洗完脸后，没有擦保养品，毛孔的出油量无法补充到有保湿感」「皮肤蜡黄暗沈没有活力」。

1、保养上，除了保湿之外，帮助老废角质在无感状态下代谢更新，才能改善皮肤角质对水分的持有力。

2、对于萎缩的肌肤，提供肌肤较可能转化利用的小分子养分(像是胺基酸、维生素、糖类等)。

3、对于弹性组织退化、深层皱纹的改善，牵涉到真皮层的再造，保养品适当使用，看功力与效果。

4、抗老化的不二法门，其实是「抗自由基、抗糖化、抗羰基化」，这些延缓肌肤老化的积极保养，选择高活性有效果的抗氧化成分，就能精准到位协助。

三伏何所惧孕妇巧应对

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大，生产困难。

孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。