手抽筋的检查

手抽筋的检查

缺钙的症状：

(1)儿童

当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，Xrsquo;型腿、O型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕。厌食、偏食。白天烦躁、坐立不安。智力发育迟、说话晚。学步晚，13个月后才开始学步。出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形。头发稀疏，健康状况不好，容易感冒等。

(2)青少年

青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳，乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦，偏食、厌食，蛀牙、牙齿发育不良，易过敏、易感冒等。

(3)青壮年

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

(4)孕妇及哺乳期妇女

处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动，四肢无力、经常抽筋、麻木。腰酸背疼、关节疼、风湿疼。头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

(5)老年人

成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒。脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛。牙齿松动、脱落。明显的驼背、身高降低。食欲减退、消化道溃疡、便秘。多梦、失眠、烦躁、易怒等。

肌肉痉挛的处理方法 游泳时两手抽筋的处理方法

两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，还可按摩合谷穴（在第一和第二掌骨中间凹陷处，偏食指侧）、内关穴（在手腕账面横纹上二寸肌腱之间凹陷处）、外关穴（在手腕背面与内关相对处）。

老年人手抽筋

常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

造成脚抽筋的主要原因有：

1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

2.环境温度突然改变。

3.情绪过度紧张。

4. 5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

10.不知名的原因。

如何减少脚抽筋的机会：

1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

老年人的手抽筋就是这个原因造成的，如果老人不知不觉的出现了手抽筋的现象，就要先考虑是不是由于缺钙的因素造成的，如果是缺钙造成的话，补钙，晒晒太阳，都是非常合理的改善和调节方法，老人的手抽筋还要检查老人是否有某种疾病，这样对症的治疗改善也是最明显的。

水中抽筋如何自救

(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(4)两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

(6)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

抽筋有哪些检查方法

腿抽筋应先排查下肢动脉闭塞症：

腿抽筋患者，尤其是夜间腿痛加重的中老年患者，他们大多有过长期大量补充钙剂的治疗史，而且多数认为补钙疗效不明显。进一步检查发现，他们中多数病人仅轻度缺钙，而做彩超检查股动脉等，全部病人髂股动脉或月国 动脉呈80%甚至100%的闭塞，最后确诊为下肢动脉硬化闭塞症。

医学专家提醒中老年朋友，尤其是有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者，当出现下肢酸痛、抽筋、行走不利等症状时，应当首先排除临床最为常见的动脉粥样硬化或糖尿病引发的下肢动脉闭塞症。

常见的检查方法是彩色多普勒、下肢脉波图和血液生化学、血液流变学、血管分子学检查等，外周动脉造影能准确诊断。一旦确诊为外周血管闭塞症，应暂停补钙，以防止动脉硬化或钙化斑块加重、斑块破裂。

抽筋检查诊断

抽筋检查诊断：

1、全身强直性抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈角弓反张(头后仰，全身向后弯呈弓形)，双眼上翻或凝视，神志不清。

2、局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动，眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3、高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。

手抽筋是什么原因引起的 缺钙

手抽筋和身体其他部位出现抽筋现象也是身体缺乏钙元素的一个症状，如果是儿童、老人、孕妇，出现手抽筋的情况，极有可能是身体缺钙了。

建议：及时为身体补充钙元素，可以通过饮食食补，也可以通过补钙的保健品进行调理。

手抽筋是怎么回事要怎么治疗

腿抽筋是一种常见病、多发病。很多人都有过腿抽筋的经历，腿抽筋老百姓一般的都会说缺钙了吧，吃点钙片吧。有些人经常吃钙片腿抽筋的症状会好，有些人就是吃了钙片腿抽筋的现象也不会缓解。手抽筋这种现象也有，相对腿抽筋来讲，手抽筋比较少，手抽筋严重时两个手指会叠加。

筋从中医来说属于肝管，肝血不能濡养筋就会造成抽筋。抽筋预防方法，不在通风不好，或者是密闭的环境里做很长时间或激烈的运动。 长时间运动之前、中、后，必须有足够的水份和营养的补充。

在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。 若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。

如果是一种经常性的手抽筋，西医治疗效果不理想的情况下，可以采用一些中医的方法试试的，从养肝、护肝作起，春季对应的是肝，春季养肝正当时，春季很多的野菜都开始发芽，蒲公英是养肝的最好野菜，挖回家可以包饺子吃。

手抽筋怎么办解决方法 情绪过于紧张

情绪紧张的人很容易出现手抽筋的现象，还有哆嗦的情况出现。

建议：平时注意情绪管理，不要让情绪左右你的生活，手抽筋若是由情绪紧张引起的，待情绪平复后会自行消退。

手抽筋怎么办

第一，自己搓揉疼痛的那只手。

大家别觉得，这样做事多此一举的事。其实，一点都不多余。这样做是很有道理的，道理在哪呢?听我慢慢道来，搓揉疼痛的手，有两好处。好处一：可以缓解手的疼痛。好处二：使手上的毛细血管扩张，便以药物的吸收，增大治疗效果。

第二，还得用药物治疗。

搓揉的办法只是缓兵之计，要根治还是要用药，喷雾剂类型的药更合适。云南白药喷雾剂是个不错的选择，先用红色的保险液，等干了以后再用白色的白药喷雾剂

第三，休息是关键，减少用手频率。

就算你用再名贵的药，不注意休息的话，你的手永远都好不彻底。抽筋不是病，疼起来真要命。俗话说伤筋动骨100天，就算不休息100天，20天是怎么都需要的。休息的日子里，就让你的手悠闲几天吧!少用它了!

手抽筋诊断详述

诊断：缺钙的症状：

(1)儿童

当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚，13个月后才开始学步;出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好，容易感冒等。

(2)青少年

青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。

(3)青壮年

一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

(4)孕妇及哺乳期妇女

处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。

(5)老年人

成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

手抽筋的鉴别诊断：

1、书写痉挛：书写痉挛症是由于职业因素长期从事手部精细动作，从两导致手部肌肉痉挛，出现以书写功能障碍为主的一种症状群。

2、手酸：手酸分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。

3、手指发僵疼痛：类风湿性关节炎，常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。 也可能是增生性关节炎，一般年龄较大，多在40岁以上，X线检查有骨质增生表现。

预防：预防动脉硬化、高血脂、心脏病的发生。

补钙：1.多食用钙质含量高的食物。如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2.多做体育运动 (运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。

3.多晒太阳(紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

4..吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

5..选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢?

◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。

◆活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。

◆碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。

老人腿抽筋要做什么检查

不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。

小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。

由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。

在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。

手抽筋是什么原因引起的 天气过冷

手抽筋的情况大多发生在冬天，冬天天气寒冷，室内开空调，冷热交替下，身体受不了，就会出现手抽筋的现象，有些人还会同时出现脚抽筋的现象，都是一个原理。

建议：从室外回来后不要马上进入高温的室内，先在门口待一下，让身体有个适应的过程。

手抽筋灸什么穴位

1、手抽筋灸什么穴位

揉手五里穴、内关穴、劳宫穴和大小鱼际缓解肌肉痉挛症状。

可以结合一些平时的锻炼与按摩来改善的,比如说你可以针对你抽筋的地方来进行局部按摩的,比如说用双手来快速的按摩,又或者是采取捶打的方法来缓解一下肌肉的痉挛。另外就是可以采取食补的方法,比如说可以适量的摄入一点补钙的物质,比如说维生素E,每天补两次,连续补充两个星期就可以了。还有要注意的是,避免吃一些有咖啡眼的还有高糖的物质,因为会影响钙的吸收。

2、手抽筋的偏方一

材料:用牛蒡根十条,麻黄、牛膝、天南星各六钱,先锉后研,加好酒一升,再同研,榨药取汁,煎成黑膏。

用法:每服一钱,温酒送下。一日服三次。

3、手抽筋的偏方二

材料:用海蛤、川乌头各一两,穿山甲二两,共研为末,滴酒做成丸子,如弹子大。捏扁,放足心下,外以葱白包住,扎好,在热水中浸脚,浸至膝部最好。水冷须换热。以遍身出汗为度。

用法:每隔三天,照此方治疗一次。

4、手抽筋的偏方三

材料:用代赭石(火煅、醋淬十次)研细,水飞后晒干。

用法:每服一钱或半钱,真金汤调下。连进三服,如脚胫上出现红斑,即是邪出病愈之证。如始终不现红斑,即无救。

5、手抽筋的偏方四

材料:用莽草、舅丸各一鸡蛋黄大,和猪油一斤同煎,去渣,手蘸药汁摩病处几百次,可愈。此法亦治癣疥杂疮。耳鼻有疾,可以用棉裹药汁塞住。此方名“莽草膏”。