坐月子如何预防产后风湿
坐月子如何预防产后风湿
新妈妈在坐月子期间如何预防产后风湿呢?我院专家给出了具体的预防措施，如下：
措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
产后风湿的原因及预防方法
产后妈妈患风湿的主要原因是月子期间保暖工作没做好，接触了寒凉的东西，如出汗后没有注意防风保暖、居室潮湿阴冷或用冷水洗浴等，使得寒邪入体，并且没有及时排除，滞留在身体中，导致了产后风湿。
所以，妈妈在月子里要注意保暖，千万不能受寒着凉，只要保暖做到位，一般都可以避免患上产后风湿。
另外，产后妈妈如果过早操劳，进行重体力劳动，容易使还没完全恢复的关节、筋肉受损，也会导致关节酸痛，所以妈妈在产后还要注意劳逸结合，不要过度劳累。妈妈如果在月子里不小心得了风湿，要尽早就医，早日根除产后风湿。
小编温馨提醒：虽然坐月子为了预防风湿要注意防风受寒，但是月子里也可以适当吹空调。坐月子期间，如果室内温度过高，妈妈也可以适当吹空调，让室温保持在25-28度，不过，空调的风不可以直接对着妈妈吹，同时，为了避免四肢受凉，建议妈妈穿上长袖长裤，最好穿上薄袜子。
月子病月子养是真的吗
妇产科专家介绍：女性生完宝宝后，之所以会提醒大家要注意月子期间的护理，就是需要预防月子病的出现，并且在患病后应该注意治疗的及时，预防产后风湿等病症的恶化。患者在家需要注意补充营养，穿衣也要注意保暖，预防感冒着凉。
月子期间之所以容易患病时由于，女性由于筋骨腠理的打开，在寒气、湿气的刺激下会出现腰酸背痛、关节疼痛等风湿性病症，对于患者以后的生活可能会产生不利的影响，妇女在月子里100天一个自然恢复期，所以要把握这个时间段治疗。
专家提醒大家，在治疗月子病的过程中，还需要预防肝气郁结、气血不畅等情况发生，所以此时应该保持心情愉悦，如果此时经常着急生气的话，将会不利于月子病的康复。
女性坐月子期间应该注意避免性生活，并且如果这个阶段护理不当的话，还可能会引发严重的妇科炎症，甚至是炎症上行感染，所以患者应做好个人卫生!
女性坐月子期间应该注意避免性生活，并且如果这个阶段护理不当的话，还可能会引发严重的妇科炎症，甚至是炎症上行感染，所以患者应做好个人卫生!
产后如何避免风湿病
中国自古以来就有孕妇产后坐月子的习俗，实际上是因为这个时期的妇女在生理上非常脆弱，很容易受到疾病的入侵，坐月子是我们老祖宗为了保护产妇的一种方法。而风湿病又是一种孕妇在产后容易患上的疾病。风湿病发病多较隐蔽而缓慢，病程较长， 诊断及治疗均有一定难度。那对于风湿病，在月子期间如何预防?
一、禁忌洗澡水凉临床研究发现，夏天，新妈妈在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的“亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得产后风湿病。沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是引起产后风湿的主要途径。
二、避免过早劳累新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早的工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很多隐患。新妈妈在做月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。
三、避免房子阴潮因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。
现在有许多人都认为外国人不坐月子也没事，我们的老土方法已经过时了。但是我们也不可以判断说只有我们国家的方法对，但是也许是体质不同或气候不同，我们还是要遵照我们的方法。这样不仅可以避免产后风湿病，还可以避免产后的其他疾病
艾灸能治疗产后风湿吗
1、当女性产后风患者发生咽喉炎或扁桃体炎时，应立即治疗，避免风湿热发作。对于患有慢性扁桃体炎或每年有两次以上的急性发作史者，可考虑在风湿活动停止时进行病灶切除术。且要注意增强体质，防止感冒。
2、女性要尽可能避免与链球菌疾病患者或带菌者接触，尤其是在月子期内。对链球菌感染的咽炎病人，用青霉素治疗可明显减少风湿热的发生，同时要谨记在月子期后加强体质锻炼，提高抗病能力。
3、无论何时女性产后风患者一定要防止风寒湿邪侵袭是最重要的预防产后风的重要措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要。注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
4、保持正常的心理状态同样也有效的预防产后风。有一些女性患者是由于月子期或者产后精神受刺激，所以家人的配合和关怀更是重要万分。
月子风湿病能治好吗
产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，感受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。
产后风湿科采用心理疗法、理疗、康复锻炼、按摩等疗法加以辅助治疗。吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。根据身体情况进行适量运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。如症状较重，需要到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。
无论何时女性产后风患者一定要防止风寒湿邪侵袭是最重要的预防产后风的重要措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要。注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
保持正常的心理状态同样也有效的预防产后风。有一些女性患者是由于月子期或者产后精神受刺激，所以家人的配合和关怀更是重要万分。
产后风湿的护理
患者精神个心情要保持愉悦，在想、生孩子的时候，尽量不要受到刺激，分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，产妇也不可过度活动关节。夏天的时候新妈妈更要注意不能喝凉水或是吹冷风，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。
针对产后风湿的保健护理应注意什么这个问题，专家指出风湿就是受到了寒冷事物的侵蚀,导致自身患病,产妇在坐月子的期间,一定要进行自我保暖，避免受寒，不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
如果患有产后风湿就要尽早的治疗，不可耽误治疗时间，否则就会给治疗增加难度，治疗产后风湿我们一般采用中药，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议立即去医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。
秋季坐月子要当心产后风湿病
什么是产后风湿?
产后风湿，也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”，是产后或人工流产术后体虚之时，受风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛。部分风湿患者多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有些患者关节和肌肉的缝隙中有钻风感，每当受凉风吹拂时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重者即使在暑热时节，其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。
哪些因素会导致产后风湿?
产妇患上产后风湿有两个原因，一是由于分娩后身体虚弱，坐月子期间受到风寒侵袭，寒气从下腹部扩散至全身。二是由于关节的过度活动。有些产妇在产后会出现关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻等类似症状。这是由于产妇产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅所致。一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年。高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更是产后风湿的易感人群。
产后风湿该如何预防?
产妇患上风湿与产后受寒关系密切，因此避免风湿寒热的侵袭是关键。
1.尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后，身体不能抵抗寒气侵袭，容易患上关节疼痛或产后风湿。
2.注意个人卫生，适当洗澡。坐月子期间，产妇要注意个人卫生，适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟之内，水温要保持在35℃-37℃左右，沐浴、洗完头发后最好赶快擦干、吹干，避免着凉。
3.房间要向阳、通风。产妇坐月子最好选择向阳的房间，房间阳光要充足，适时开窗通风，保持空气流通;天气炎热时，可以适当吹空调，但一定要注意避免对风直吹。开空调时，产妇和婴儿可以先离开房间，待温度下降后再回来。
4.饮食要注意合理搭配，营养平衡，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，避免吃辛辣生冷食物。
产后风和风湿的区别
一、产后风湿不等于风湿病?
产后风，又叫“月子病”。造成产后风湿病的病因，有内外两种因素。从内因看，妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。外因则系风、寒、湿、热等外邪侵入筋骨而引发病症，如产妇保暖不够，大汗淋漓后突受风寒，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱，过早与丈夫同房等。
此外，产后忽视休息，过早活动，导致肌肉、关节劳累也难辞其咎。产后关节内滑液囊的滑液大多分泌不良，稍微劳累就可出现手腕发麻一类不适感。这与分娩期间丢失过多血液，或者营养供给不足，导致血液循环不畅密切相关。此外，高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产等，也对“产后风”的发生有某种影响。
二、产后风湿病化验多正常
产后风湿病最易误诊为类风湿、强直性脊柱炎、神经官能症、更年期综合症等。若产后风湿病表现为手足小关节疼痛、活动受限，无经验医生易按类风湿病治疗，其实类风湿有关节晨僵、有关节肿胀，而产后风湿病无此症状。类风湿化验不正常，而产后风湿病化验多正常。但产后风若治疗不当，晚期大部分会转为严重的风湿病、类风湿病症。
值得注意的是，有些妇女在坐月子一百天内，没有注意保暖而造成身体的某个部位疼痛或发凉并不是真正意义上的产后风，这种情况可以在气血和身体完全恢复后进行物理和药物治疗，但在百天之内切忌使用任何物理治疗，尤其是针灸或拔罐，会使身体营卫失调并大耗气血。而导致真正意义上的产后风，开始全身怕冷怕风，如果出现这种情况应该及时到正规医院就诊，以便避免误诊。
三、病理不同
产后风和风湿病的不同不仅仅表现在病理不同，通过医学检验的方法来检验产后风湿发现，产后风湿的各项指标均正常，没有表现出风湿病所表现出的病征。因此，临床上把产后风湿当成是风湿病来治疗的做法是错误的。但是，患有产后风湿的患者也应该引起注意，产后风湿如果得不到合理的理疗，同样有可能发展为严重的风湿病、类风湿病。产后风湿的治疗是一个漫长的过程，患者要坚持治疗。但是最好的办法是预防为主，杜绝月子病缠身。
所以，孕妇生产后，要求产妇及家属要共同努力。产妇自身保持良好精神状态和心情愉悦，注意劳逸结合，不吃过于辛辣的食物，同时在月子期间不行房事。家属要为产妇创造良好的居室环境，并且注意让产妇避免吹风，远离冷水，不要过于劳累。相信通过家属和产妇的共同努力一定可以使产妇安全的度过月子期，免受月子病的困扰。