藿香泡脚祛湿防暑
藿香泡脚祛湿防暑
藿香泡脚，祛湿防暑
炎夏很多人习惯冲凉，有人恨不得一天24个小时都呆在凉水里，正是因为天气的原因，很多人放弃了泡脚的习惯。殊不知夏季湿气很重，并且湿气容易阻滞在脾胃中特别伤身体。夏天才更应该泡脚，不仅能达到祛除暑湿的效果，还可以更好的调理身体。
夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。这个方法是夏季泡脚，祛除湿气，消解暑热的好方法。
春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技
湿雨天气，很多老人、病人都会出现腰酸腿痛、胳膊酸痛。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁说，湿雨天气空气湿度大，按照中医理论，“热则腠理疏松;湿邪趁机袭表，导致经络不畅，出现关节、肌肉酸痛、酸胀、困沉等表现。”特别是有风湿宿疾的人，身体原本就有旧伤、慢性病和肌肉劳损，比如膝盖、肩膀、腰背等部位，经络本来就欠通畅，循环较差，邪气更容易留滞，从而引发疼痛、酸胀等症状。
那么针对湿气重的天气，如果祛湿护好关节呢?在生活上，祛湿可有三大必杀技哦。
煲汤祛湿：使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳，每天喝一点祛湿汤，湿气全赶走。
拔罐按摩泡脚祛湿：拔火罐可以疏通体表络脉，祛除湿气。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚，以促进湿气排出。
佩戴祛湿香囊：中药制成的香囊可以化湿避秽、预防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小，佩于胸前或腰间。
泡脚排湿气怎么看排出来了 夏天什么泡脚去湿气
泡脚祛除湿气可以适当的加一些药材，比如说像是生姜，艾草，花椒，藿香等，具体操作方法如下：
花椒药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥湿的作用，用其泡脚可借助此性能帮助身体驱散寒湿，还可促进腿部新陈代谢、消除腿部水肿，帮助瘦腿。
泡脚方法
1、取花椒100g左右，缝制纱布包，放入大锅（砂锅、不锈钢锅），加水煎制15分钟。
2、取出纱布包，将花椒水倒入足浴盆，水量以没过足踝为佳，每晚睡前泡洗10-15分钟，微微有汗出即可。
3、剩余药包晒干后可反复使用，可连续使用3-5天。
4、泡脚的水温一般在40—50摄氏度，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。
艾草是一类温性中药材用它来泡脚可以促进体内血液循环，驱除身体里的寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用，是泡脚去湿气比较常见的方法。
泡脚方法
1、将一把艾叶放入干净布袋中，布袋放入锅中。
2、在锅中加入3000毫升的清水，大火烧开。
3、转小火继续煮十分钟左右就可以取出布袋。
4、将艾叶水倒入泡脚盆中，盖上一层毛巾。
5、将脚放在毛巾下熏制，待水温降至可以泡脚的温度。
6、开始泡脚，期间不时注入热水保温就可以了。
7、泡脚时间控制在15到30分钟，以微微出汗为好。
藿香性微温，归脾，肺，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，可以祛除湿气，而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气，可以轻松的让湿浊之气消失。
泡脚方法
1、用藿香30-50克，放入两升水中，开大火煎煮40分钟。
2、再用小火煎熬至药液只剩1升，到出汁液后，再加水煎煮1升药液。
3、将两次的药液合并倒入泡脚盆内，浸泡双脚，同时按摩双脚，能有效去除湿气，消解暑热。
藿香正气水能泡脚吗
慎用。
藿香正气水的正确用法应是口服，如用其泡脚，不仅药效不能把握，无法对症治疗，还可能因其含有的酒精成分，刺激脚部肌肤，如脚部有创伤、伤口皮肤破溃现象的，使用藿香正气水泡脚会引发刺痛甚至过敏。
治脚气：不大管用网传藿香正气水有解表利湿、止吐止泻的功效，而中医认为脚气属湿邪，故可以试用其治疗脚气；另外藿香正气水有抑菌作用，而脚气是真菌感染，因此可以去脚气。
事实
藿香正气水确实有解暑祛湿的作用，但也需要对症口服才有效，而且主要对暑湿有效，对于脚气病症无效，另外藿香正气水抑菌针对的是对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌，对引起脚气的真菌并没有作用。
女性去湿气最快的泡脚方法 藿香泡脚去湿
藿香性微温，归脾，肺，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，可以祛除湿气，而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气，可以轻松的让湿浊之气消失。
1、用藿香30-50克，放入两升水中，开大火煎煮40分钟。
2、再用小火煎熬至药液只剩1升，到出汁液后，再加水煎煮1升药液。
3、将两次的药液合并倒入泡脚盆内，浸泡双脚，同时按摩双脚，能有效去除湿气，消解暑热。
冬天可以用藿香正气水泡脚吗 藿香正气水泡脚的功效作用
几乎没有作用，并不建议用来泡脚。
网上流传藿香正气水有解表利湿、止吐止泻的功效，但是中医认为脚气属湿邪，所以藿香正气水可以试用其治疗脚气；再加上藿香正气水有抑菌作用，脚气是真菌感染，因此可以去脚气。
但其实香正气水虽然具有解暑祛湿的作用，但也需要对症口服才有效，而且主要对暑湿有效，对于脚气病症无效，另外藿香正气水抑菌针对的是对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状光皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小胞子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮尖芽生菌，对引起脚气的真菌并没有作用。
再一个就是网上说的去湿气也是不对的，因为湿气重表现为头身困重、四肢酸楚等，中医上属阴，为湿邪致病，用藿香正气水口服对暑湿有一定的疗效，但泡脚时脚底穴位很多，但通过泡脚热气致病是不科学的。
伏天泡脚用什么药材好
伏天泡脚可以用清水泡脚，也可以加入中药材进行泡脚，推荐在三伏天使用的中药材有如下几种：
花椒，药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥湿的作用，用花椒泡脚可借助花椒的性能帮助身体驱散寒湿，还可促进腿部细胞新陈代谢、消除腿部水肿，帮助瘦腿。
艾草是性质温和的中药材，用艾草泡脚可以促进体内血液循环，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。
藿香性微温，归脾，肺，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，常用藿香泡脚可以祛除身体中的湿气，而且在祛湿的同时还能提振脾胃之气。
牡荆叶的功效与作用 除湿解毒
凡暑湿吐泻痢疾者，可与藿香、积雪草等同用，以消暑祛湿。凡湿气下注脚气肿满者，可与丝瓜络、水菖蒲根等相合，以祛湿通络。凡风湿疹痒者，可与地肤子、白鲜皮等并用，以祛风燥湿止痒。凡痈肿癣疮者，可单用捣敷。可治小儿腹泻、皮炎、湿疹、香港脚(足癣)、白癣。
夏天泡脚祛湿防脚臭
在寒冷的冬天，人们睡前都喜欢泡脚，泡脚可以疏通经络养生，一到夏季，很多人就丢掉了这个习惯，其实，夏季更要泡脚，夏季虽然天气热，但是我们身体湿气重，夏天泡脚可以帮助我们祛湿。
中医认为“人的脚就像树的根，树死根先枯，人老先老脚。”认为一年四季泡脚都适宜，而且功用不同，“春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，暑理可祛;秋天泡脚，肺润肠蠕;冬天泡脚，丹田暖和。
夏天泡脚，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚，当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚，首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。这个方法是夏季泡脚，祛除湿气，消解暑热的好方法。
泡脚时常用的宝贝还有艾叶，艾叶既经济实惠，还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚，可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。艾草加盐泡脚，适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒泡脚，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
夏天喝什么凉茶最好 藿香茶
材料：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克
泡法：藿香、佩兰、生鱼腥草切碎，加红茶10克，用沸水冲泡10分钟代茶饮
功效：藿香茶有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
藿香正气水除湿喝多久
因人而异。
藿香正气水中的藿香具有芳香化湿，理气和中的作用，另外苍术、厚朴、大腹皮有燥湿除满的功效；配茯苓、甘草也有健脾利湿，加强运化功能的好处，这些药物搭配使用，对于湿气重的患者可起到解表化湿，理气和中的效果，但并不是所有的湿气都能去除，还需对症使用才有效，如在夏季炎热，出现的中暑或吹空调导致的夏伤暑湿症状可用藿香正气水除湿，这种现象通常喝下去的1小时以内即可见效。
但如果是寒湿、肥胖等因素引起的湿气重现象，喝藿香正气水则不管用，建议祛湿从适量运动、改变不良生活习惯、保持充足的睡眠、多吃薏米芡实、进行泡脚或泡澡等方法祛湿为宜。