家人应该如何对待抑郁症病人
家人应该如何对待抑郁症病人
家人应该如何对待抑郁症病人?抑郁症并非是一种无法治愈的疾病，只要抑郁症患者注意坚持治疗就可以很好的稳定病情，对于那些同抑郁症进行辛苦抗争的时候得到了来自家人的鼓励和帮助就可以更好的治愈抑郁症，因此家人也需要对抑郁症的护理常识进行了解，下面小编就为大家详细介绍。
家人应该如何对待抑郁症病人?对待抑郁症病人需要注意以下几点：
一、家人应该鼓励抑郁症病人说出内心感觉。抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出最担心什么，最需要什么，最关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。
二、家人应该帮抑郁症病人合理安排日常生活。心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。
三、家人应该出面干预抑郁症病人的负面情绪。一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。对此心理专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园等。
家人应该如何对待抑郁症病人?抑郁症是一种比较严重的心理疾病，因此抑郁症的治疗方法也一直受到很多患者及其家属的关注，希望抑郁症患者家人可以及时运用以上方法进行抑郁症的护理。对于抑郁症患者来说，注意保持情绪稳定也是治愈抑郁症的关键，希望抑郁症患者可以早日摆脱疾病烦恼。
家人如何帮助抑郁症患者尽早康复
1、正确看待抑郁症，这个放在首要的位置，我们要及时的辨别抑郁症，不要误诊，因为抑郁症的症状很多会伴有焦虑等症状，会多疑，不明原因的肢体症状，有些甚至影响思维，这些都是抑郁症的典型症状，需要去精神科看病。
2、按时吃药，目前治疗抑郁症主要依靠药物，抑郁症病人的神经递质出现问题，一些常用的抗抑郁症药物正是有改善神经递质正常分泌的效果。吃药原则足量足疗程。要听医生的建议。
3、亲人要给与宽容和关怀，抑郁症的病人大多懒惰，家务工作都不能完成了，家人这时要给予关怀，因为他们并不是真的懒惰，只是抑郁症的折磨。因此家人一定要宽容病人，不要大呼小叫，更不要辱骂病人。那样只会加重病情。
4、给病人创造良好的环境，抑郁症大多睡眠质量差，饮食不好，没有食欲。此时我们要积极劝导，注意病人的身体。给病人创造良好的休息环境，改善病人的睡眠情况，买些病人喜欢吃的食物，改善病人的食欲。当病人睡眠改善，食欲改善时，也就是抑郁症的病情缓解的信号。
5、多多开导病人，尽量带病人走出门。抑郁症病人大多不喜欢出门，怕见人，作为亲属我们要给予积极的鼓励，这个病不是一朝一夕就能好的，我们要做好打持久战的准备。
6、注意：如果病人病情好转，能够参加劳动，能与人正常交流后，一些药物是要逐渐递减不能立马停掉，否则可能出现病情反弹。对于抑郁症康复的病人我们也要给予他们良好的生活环境，以免再次发病。
抑郁症要如何护理
一、对症护理
1、仔细观察病人情况。在护理病人时，既要客观分析可能出现的病情波动预兆，也要避免将病人的行为举止总与抑郁症症状相的习惯性思维方式，否则很容易夸大病人的表现。对待病人的态度也要适当，既要关心病人，又要避免情感过分卷入。一旦发现病情有波动，应及时就诊复查或进行咨询。
2、按医嘱要求确保病人不间断按量服制剂。坚持服制剂是维持病情稳定、有效提高病人用制剂依从性的关键，家人要经常向病人讲坚持服制剂的必要性，同时做好制剂品的管理，注意观察制剂效及不良反应。
3、提高病人对外界变化的承受力。家人要尽可能提高病人的认知能力、自控力水平，使病人对自身的理解与外界环境的关系相协调。
4、防范病人可能出现的各种高危险行为，如自杀、自伤、走失等等。要善于挖掘病人的内心体验，当病人流露出悲观厌世、无望等倾向时，应引起注意或采取一定措施加以防范。
5、家属也要注意自身心理健康状况，正确调节病人对自己心理等方面的影响，这样才能更好地护理家中的病人。
6、如果病人抑郁症不慎复发，家人要及时送到医院就诊，争取在最短时间内控制病情。
二、抑郁症护理的注意事项
1、保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
2、注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
3、饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。
4、忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。
5、多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
抑郁症的危害
1 抑郁症病人常常伴有各种躯体症状，比如心慌、胸闷气短、头痛头昏、恶心腹胀等等。
2 抑郁症病人身体功能差，丧失劳动能力是非抑郁病人的5倍。
3 自杀行为是抑郁症病人发生的危险行为，复发性重型抑郁症最终有15%会发生自杀。
4 抑郁症病人有损害自己和他人名誉的言行。
5 抑郁症病人可引起经济纠纷。
6 抑郁症病人的抑郁情绪可传染给家人。
7 抑郁症病人的经济负担在疾病经济负担排位列入第二位。
家人如何帮助抑郁症患者尽早康复
正确看待抑郁症，这个放在首要的位置，我们要及时的辨别抑郁症，不要误诊，因为抑郁症的症状很多会伴有焦虑等症状，会多疑，不明原因的肢体症状，有些甚至影响思维，这些都是抑郁症的典型症状，需要去精神科看病。
按时吃药，目前治疗抑郁症主要依靠药物，抑郁症病人的神经递质出现问题，一些常用的抗抑郁症药物正是有改善神经递质正常分泌的效果。吃药原则足量足疗程。要听医生的建议。
亲人要给与宽容和关怀，抑郁症的病人大多懒惰，家务工作都不能完成了，家人这时要给予关怀，因为他们并不是真的懒惰，只是抑郁症的折磨。因此家人一定要宽容病人，不要大呼小叫，更不要辱骂病人。那样只会加重病情。
给病人创造良好的环境，抑郁症大多睡眠质量差，饮食不好，没有食欲。此时我们要积极劝导，注意病人的身体。给病人创造良好的休息环境，改善病人的睡眠情况，买些病人喜欢吃的食物，改善病人的食欲。当病人睡眠改善，食欲改善时，也就是抑郁症的病情缓解的信号。
多多开导病人，尽量带病人走出门。抑郁症病人大多不喜欢出门，怕见人，作为亲属我们要给予积极的鼓励，这个病不是一朝一夕就能好的，我们要做好打持久战的准备。
注意：如果病人病情好转，能够参加劳动，能与人正常交流后，一些药物是要逐渐递减不能立马停掉，否则可能出现病情反弹。对于抑郁症康复的病人我也要给予他们良好的生活环境，以免再次发病。
抑郁症的日常护理治疗方法
抑郁症患者的一般护理：
抑郁症患者要保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。抑郁症患者注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
抑郁症患者的对症护理：
提高抑郁症病人对外界变化的承受力。家人要尽可能提高抑郁症病人的认知能力、自控力水平，使抑郁症病人对自身的理解与外界环境的关系相协调。防范抑郁症病人可能出现的各种高危险行为，如自杀、自伤、走失等等。要善于挖掘抑郁症病人的内心体验，当抑郁症病人流露出悲观厌世、无望等倾向时，应引起注意或采取一定措施加以防范。家属也要注意自身心理健康状况，正确调节抑郁症病人对自己心理等方面的影响，这样才能更好地护理家中的抑郁症病人。如果抑郁症病人抑郁症不慎复发，家人要及时送到医院就诊，争取在最短时间内控制病情。仔细观察抑郁症病人情况。在护理抑郁症病人时，既要客观分析可能出现的病情波动预兆，也要避免将抑郁症病人的行为举止总与抑郁症症状相的习惯性思维方式，否则很容易夸大抑郁症病人的表现。对待抑郁症病人的态度也要适当，既要关心抑郁症病人，又要避免情感过分卷入。一旦发现病情有波动，应及时就诊复查或进行咨询。
了解抑郁症症状
(1)情绪症状
情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。
(2)认知症状
认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。
(3)动机症状
抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
(4)躯体症状
隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。所以，病人又增加了一条焦虑和抑郁的理由：自己的健康。
怎样开导抑郁症病人
让快乐的情绪感染抑郁症患者
抑郁症患者受病情控制，往往十分沮丧、消极、低落，对一切失去兴趣，不知自己活着是为了什么，而且会变得很懒，不愿意动，也不愿意与人交往，可以说，抑郁症患者的世界是空空的灰色。
那么如何开导抑郁症患者，才能让他们心情好起来呢?心理专家表示，家人和朋友可以通过多与抑郁症患者交流、沟通，给抑郁症患者讲述自己的有趣经历和见闻，让自己的快乐感染患者，让患者感受到亲情、友情的温暖，这对缓和抑郁症病情十分重要。
其中还要注意，由于抑郁病人的情绪常常处于消极状态，因此他们的生活环境不能太阴暗、凄凉，也不能太强烈，这会给病人带来不安的刺激。
另外，抑郁症病人常常有很重的思想包袱，往往自责自罪，许多念头都闷在心里，所以家人要注意了解他们的想法，并态度诚恳地做一些解释、说服和劝慰工作。多鼓励病人参加一些文娱活动，让病人的生活丰富起来，在忙碌中寻找生活的乐趣的和意义。
劝导抑郁症患者尽快就医
无论如何开导抑郁症患者，如果不是具有专业心理疏导知识的心理医生进行，效果都会大打折扣。
因此抑郁症患者的亲友应当尽快劝导抑郁症患者到正规心理治疗机构就诊，通过系统有效的药物治疗、心理治疗和物理治疗等方法，帮助抑郁症患者早日摆脱“心魔”。
老年期抑郁症特点
(1)疑病性
即疑病症状。表现为以自主神经症状为主的躯体症状。疑病内容常涉及消化系统症状，尤其便秘、胃肠不适是此类病人常见也是较早出现的症状之一。
抑郁症病人前期会以一种不太严重的身躯疾病开始，对正常躯体功能的过度注意而产生过分的反应，这样的情况就要考虑到老年抑郁症了。
(2)激越性
即焦虑激动。激越性抑郁症随年龄而增加。焦虑激越往往是比较严重的抑郁症的继发症状，也可能成为病人的主要症状。
表现为焦虑恐惧、终日担心自己和家庭将遭遇不幸、大祸临头、搓手顿足、坐卧不安、惶惶不可终日。
夜晚失眠，或反复追念着以往不愉快的事，责备自己做错了事导致家人和其他人的不幸，对不起亲人，对环境中的一切事物均无兴趣。轻者喋喋不休诉其体验及“悲惨境遇”，寻求安全的人物或地点，重者则勒颈、触电、撕衣服、揪头发、满地翻滚、焦虑万分，以至企图自杀。
(3)隐匿性
也就是身躯症状化，许多的老年抑郁症患者都表现为各种的躯体症状，反而所表现出的情感变化会被家人所忽略。
失眠抑郁的五大危害
1、将人逼至绝境：危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观，总是沉浸在自我谴责、自卑之中，对前途悲观绝望。
2、肉体折磨不断：危害不仅在于精神健康的损害，而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可涉及到各器官，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但不一定要排除躯体疾病。
3、持久的情绪不良：抑郁症危害常见的一点，就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且这种悲观情绪是无明显外因出现的，因此非常难解决，让得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面，抑郁与焦虑总是伴随而来，以更年期抑郁症为代表，这类患抑郁症病人不仅心情抑郁，同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。
4、毁掉人的精神：抑郁症危害巨大的第二点体现，就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采，严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且，抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言，对工作、学习没有一点儿热情，思想反映迟缓，平素依着整洁的人也变的不修边幅。
5、剥夺人的睡眠：抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱，睡眠质量差等形式。
长期抑郁症的危害
抑郁使患者的情绪不良化。抑郁症最常见的就是会让患者体验到最为痛苦、恶劣的心境，患者经常处于无明显原因的悲观情绪中，外人很难去帮助。
严重的心理障碍。抑郁症患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。
抑郁症患者经常缺乏睡眠。抑郁症患者往往还伴有失眠的症状，抑郁会导致患者在夜深人静的夜晚胡思乱想，导致失眠，而长期睡眠不足会让人精神不振、体质下降、让抑郁症状加重，恶性循环。
长期抑郁症对人的危害是非常大的，抑郁症人士最需要的就是家人的照顾与朋友的关怀，这时候家人一定及时带病人进行治疗。其实大部分的抑郁症病人只要通过正规的治疗都能够取得满意的治疗效果，由于患者有时候拒绝治疗，这时候家人一定要带病人去治疗和改善。
抑郁症患者必知抑郁症的原因
抑郁症患者必知!抑郁症的原因，生活中患有抑郁症的患者并不少见，我们知道，抑郁症病是目前发病率较高的疾病，并且它在逐年增加，抑郁症患者不仅自身遭受疾病的折磨，家人也为此受到无尽的困扰。所以，患者及家人要认清抑郁症的病因病情，做到早发现早治疗。
抑郁症的原因：
一、遗传因素：
遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。
二、心理和社会因素：
首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外的有心理和社会因素存在，尤以后者为明显。但至于情感性精神病的抑郁症产生的原因是否与精神刺激有关，还是值得细细推敲的，有的病人实际上先存在抑郁情绪，在此基础上遇到些对一般人来说不成刺激的“精神刺激”。
三、神经内分泌功能失调：
研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。
近年来抑郁症等精神疾患的加速出现，与社会急速发展、竞争压力的加剧不无关系。另外，人们对抑郁症的认识不断增多，知晓率升高，也使得这一疾病在不知不觉中变得普遍起来。
电休克疗法医治抑郁症
电休克疗法医治抑郁症，抑郁症在西方被称为“蓝色隐忧”，是神经症的一种。有数据显示，抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，约15%的抑郁症患者死于自杀，而在中国仅有2%的抑郁症患者接受过治疗。因此，抑郁不可怕，因为它可防可控。
一、电休克疗法医治抑郁症的原理
目前所使用的电休克疗法，大多数都是已经过改良的电抽搐休克疗法。它医治抑郁症的原理是，用短暂时间、适量电流通过抑郁症患者大脑，使病人暂时意识丧失，全身抽搐，从而达到治疗目的的一种方法。
当前世界医学界普遍采用电休克疗法的适应症包括：极度的兴奋状态、严重的抑郁状态、木僵状态。
二、应用电休克疗法医治抑郁症不可忽略药物疗法
日前发表的一份研究报告表明，如果没有后续治疗而突然停止电休克疗法ECT，会很容易导致患者复发抑郁症，但要是接着进行强制性抗抑郁药物治疗的话，患者症状的缓解就更趋于稳定。
对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者很快便能走出抑郁的阴影。
抑郁症的早期症状及防治方法
抑郁症的早期症状
大家对于抑郁症的早期症状有哪些认识呢，我们要是能够及早的发现抑郁症就能很好的在早期的时候杜绝它的发生，及时治疗是对待抑郁症的比较好的方法。
一、持续的精神萎靡
部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。
同时，很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整日唉声叹气，精力减退，甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气，没有信心。
二、莫名的身体不适
对于轻度抑郁症患者而且，他们会有比较多的身体方面的症状体现，比如头痛症状，背痛，四肢痛等情况，而且这些情况无法查明原因。
也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。
三、类神经衰弱症状
轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。
另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
上面讲述的就是关于抑郁症的一些早期的症状，对于抑郁症早期患者在心理上和身体上会有的反应的一些介绍，大家要记得哦。
抑郁症的具体表现
具体表现有以下几个方面
1、情绪忧郁
持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。
2、焦虑和激越
焦虑和抑郁常相伴出现，抑郁症患者伴有焦虑症状者约占70%。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张、恐怖状态，还可出现易激动、易发怒。这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”，多见于更年期抑郁症病人。
3、脑功能下降
通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后，很难胜任日常工作，更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降，不少病人谈到自己的主观体验时说：“整个头脑犹如一桶浆糊。”
4、思维消极
忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。
病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大，感到自己对不起他人、家属和社会，认为自己罪恶深重，是一个“十恶不赦”的坏蛋。
有的病人还感到活着毫无意义，生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护，自杀成功率相当高。
5、精神运动性阻滞
典型表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变的不修边幅。
6、躯体症状
主要有食欲减退、体重下降、便秘、闭经、乏力等。躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症的躯体症状往往查无实据，且多为非特异性的，难以定位，但一定要排除躯体疾病。
7、睡眠障碍
抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍，发生率高达98%，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等形式。抑郁症患者早醒尤其是在清晨3~5时醒来，此时情绪低落，自杀的危险最大。
8、危害性强
人们之所以称抑郁症为“人类第一号心理杀手”，就是因为没有任何一种心理疾病或精神病有如此高的自杀率。
应该用什么方法开导抑郁症患者
方法1、抑郁症患者常常会出现悲哀、愤怒、否定、不合理、低自尊的信念和认知障碍，对家人的关心不理解，会认为这些关心和爱护是充满目的的，因此对照顾者表现出厌烦、拒绝、不满，充满敌意等。因此我们在照顾病人时要理解和同情病人，鼓励陪伴病人共同度过难关。
方法2、以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，让抑郁症病人体会到自己是被别人接受的，不是自己想的那样没有用。应该用什么方法开导抑郁症患者?当病人和你倾吐内心的心事时要耐心的倾听，不要催促病人。有时我们可以采取沉默的方式陪伴抑郁症病人，是他感到更有安全感。
方法3、陪伴病人和鼓励病人多参加一些集体活动，可以提供一些简单、易完成、感兴趣的活动让病人参与，也可以带抑郁症病人参加一些团体活动，逐渐培养病人的兴趣，使抑郁症病人能积极主动的参加并从中获得成功体验和满足感。对病人的进步和取得的成绩要及时给予赞扬和肯定，使其获得自信和自尊。
方法4、协助病人料理家务及个人卫生。由于抑郁症病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长抑郁症病人的依赖性和强化病人的无能感。
方法5、抑郁症病人常因焦虑、烦躁、心境不快而产生睡眠障碍。家人在安排抑郁症病人的日常生活时，尽量不让病人白天卧床休息，要鼓励病人多做户外活动。对入睡困难或早醒者，可按医嘱给予帮助睡眠的口服药物。另外，要给病人创造一个良好、舒适的睡眠环境，以促进抑郁症病人入眠。