孩子得哮喘饮食应“三宜三忌”
孩子得哮喘饮食应“三宜三忌”
小儿哮喘病症
(1)呼吸困难
紧随先兆症状发生之后，小儿们会出现胸闷，胸部感到很闷甚至呼吸困难，感觉自己的胸部仿佛为重石所压迫，约10-15分钟后发生呼吸困难，并带有尖音调的哮鸣音。病人被迫坐起，不能平卧躺下，头向前倾，双肩耸起。两手撑膝，用力喘气，发作可持续几十分钟到数小时，然后可自选缓解或经治疗后逐渐平息下来。
(2)咳嗽、咯痰
先兆期一般是由于支气管粘膜过敏而引起小儿咳嗽，一般是为干咳无痰，程度各不相同。到了发作期时咳嗽往往减轻，转以喘息为主。特发作即将结束时，支气管痉挛及粘膜水肿减轻，大量分泌物得以排出，此时咳嗽及咯痰症状再次加咯出脓性粘痰。也有少数病人喃息症状并不突出，而以咳嗽为唯一表现，容易被误认为是慢性支气管炎。
(3)胸痛
假设哮喘发作的情况比较恶劣、时间持续的比较就者可有胸痛，那么，这与呼吸肌过度疲劳有一定的关系。当合并气胸时，可突然出现严重的胸痛。
(4)其他
一般的患者，尤其是发作比较厉害的小儿及青少年们患者，哮喘发作的时候会出现呕吐等症状，更有甚者还会出现大、小便失禁。严重哮喘持续发作时，可能有头痛、头昏、焦虚、神志模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。若合并感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。了解了小儿子的哮喘病症状之后，在平时应该要注意小儿子身体的一些变化情况，如果小儿子有呼吸困难、咳嗽、咯痰、胸痛、嗜睡、头痛等症状出现时应该引起重视，因为这些症状是在暗示你小儿可能得哮喘了，只有做到早发现才能早治疗。而且为了孩子的健康，有了这种病应该带孩子到正规的医院进行治疗。
小儿哮喘的检查项目
小儿哮喘疾病会严重影响到孩子的身心健康，家长如果怀疑自己的孩子，患上小儿哮喘症状，可以直接到医院进行对症检查，通过胸部x线检测，能够全面地检测出，肺部是否正常，那么，小儿哮喘疾病需要做哪些检查项目呢?
1、胸部X线检查：均应摄胸部X线片以除外肺实质病变、先天性异常、异物征象等。哮喘急性发作时胸片可正常、或有肺气肿、支气管周围间质浸润剂肺不张。偶见气胸、纵膈气肿。
2、肺功能检测：肺功能测定有助于确诊哮喘，也是评估哮喘病情严重程度和控制水平的重要依据之一。对于FEV1≥正常预计值70%的疑似哮喘患儿，可选择支气管激发试验测定气道反应性，对于FEV1《正常预计值70%的疑似哮喘患儿，选择支气管舒张试验评估气流受限的可逆性，支气管激发试验阳性、支气管舒张试验阳性或PEF每日变异率(连续监测1～2周)≥20%均有助于确诊哮喘。
3、过敏状态检测：吸入变应原致敏是儿童发展为持续性哮喘的主要危险因素，儿童早期食物致敏可增加吸入变应原致敏的危险性，并可预测持续性哮喘的发生。因此，对于所有反复喘息怀疑哮喘的儿童，尤其无法配合进行肺功能检测的学龄前儿童，均推荐进行变应原皮肤点刺试验或血清变应原特异性IgE测定，以了解患者的过敏状态，协助哮喘诊断。也有利于了解导致哮喘发生和加重的个体危险因素，有助于制定环境干预措施和确定变应原特异性免疫治疗方案。
4、气道无创炎症指标检测：痰或诱导痰中嗜酸性粒细胞、呼出气一氧化氮(FeNO)水平等，可作为哮喘气道炎症指标。虽然目前尚无前瞻性研究证实这些无创炎症指标在儿童哮喘诊断中的确切价值，但这些指标的监测有助于评估哮喘的控制水平和制定最佳哮喘治疗方案。
小儿哮喘的饮食原则
许多家长在孩子出现哮喘疾病后，都会显得比较迷茫，那么，小儿哮喘病要注意哪些事项呢?
一宜：蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当。患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。因此哮喘患儿应补充足够的优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等，约占营养摄入的35%。碳水化合物如米面等是机体能量的主要来源，应占营养摄入的50%左右，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪进食应少量，约占营养摄入的15%。因为进食脂肪过多，影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利，主要以进食植物油为主。
二宜：宜多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物。维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。
三宜：宜多饮水。尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。
一忌：冷饮及碳酸饮料。哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。
二忌：刺激性食物和产气食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀，横膈上抬，限制肺的通气，还可诱发哮喘，故哮喘患儿应尽量避免此类食物摄入。
三忌：饮食过甜、过咸。甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。
宝宝哮喘的注意事项
1、注意不要过度运动：运动诱发哮喘和咳嗽很常见，哮喘患儿的大笑、大哭大闹导致的换气过度也经常诱发喘息症状。
2。 注意养成合理的饮食习惯：小儿哮喘的饮食应遵循“六不宜”原则，进食不宜过咸、不宜过甜、不宜过腻、不宜过激(如冷、热、辛、辣等)、不宜进食过敏食物(如鱼虾蟹海鲜、牛奶、芒果和桃子等)，不宜过饱，日常哮喘的护理中饮食习惯是比较值得注意的。
3、 注意避免过敏原：如尘螨、霉菌和花粉等、烟雾或化学气味(聚酯玩具、修正液、蚊香或杀虫剂、橡皮泥、香水、花露水、化妆品、清新剂、装修材料气味等)。
4、注意耐寒锻炼和耐力锻炼：耐寒锻炼应该循序渐进，以免诱发哮喘，应该从夏秋季开始。患哮喘的小孩一般活动耐力较差，应该选用不太剧烈的活动，像游泳、慢跑或羽毛球等就很好。而短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动不适合哮喘患儿。
5、注意室内环境：注意不要养狗猫等宠物、不要用地毯、不要容易积尘的呢绒制品，经常通风注意室内空气流通。尽量避免空调环境，难以避免时空调要定时清洗。保持一个良好的环境对小儿哮喘的护理很重要。
6、注意天气变化：寒冷时及时给小孩添加衣物，避免受风寒，要特别注意颈部的保暖，最好给孩子穿纯棉织品。冷空气、空气湿度的变化、气压的高低均可诱发小儿哮喘的发作。
7、避免呼吸道感染：呼吸道病毒感染所诱发的气道炎症是引起哮喘病患者气道高反应性的重要原因之一，尤其是导致婴幼儿哮喘和小儿哮喘的强烈致病因素。所以注意调节免疫力，预防呼吸道感染是非常重要的。
西式快餐易对儿童的危害
哮喘是常见的儿童慢性病之一。全世界约有1.5亿患者，发病率增长很快。科学家对沙特儿童的饮食习惯和哮喘发病率进行研究，将100个哮喘患儿与200名普通儿童相比，结果发现，蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足的孩子，哮喘发病率比其他孩子高出2-3倍。
调查表明，经常吃西式快餐的城市孩子发病率高，而保持传统饮食习惯的农村孩子发病率低。沙特传统饮食包括牛羊肉、米饭、蔬菜、水果等。
此外，过去30年来苏格兰儿童哮喘发病率急剧增加，经研究发现，与快餐食品吃得太多、新鲜水果和蔬菜摄入量减少有关。
哮喘是儿童常见多发病。据调查全世界约有1.5亿患哮喘的儿童。随着西式快餐纷纷进入我国，尤其是汉堡包和油炸鸡大腿是儿童喜爱追求的一道美味佳品。最近英国和沙特阿拉伯科学家对儿童饮食习惯和哮喘进行了研究和发现：常吃西餐快餐的孩子与不吃西餐的孩子哮喘发病率将高出3倍。原因是西式快餐营养素结构不合理，其中脂肪过多，而碳水化合物，纤维素和维生素B6摄入不足，胆固醇含量偏高，出现营养失衡，使体内血液中血红蛋白释放氧减慢，细胞缺氧而出现哮喘。
除了容易导致哮喘外，方便快捷深受孩子喜爱的快餐还有其他危害。
“三高”、“三低”营养失衡
西式快餐具有“三高”(高脂肪、高热量、高蛋白质)和“三低”(低维生素、低矿物质、低纤维)的特点，被营养学家称为“能量炸弹”和“垃圾食品”。
导致肥胖和性早熟
氢化油导致慢性病
西式快餐使用的氢化油，因为含一些自然界本不存在的反式脂肪酸，而反式脂肪酸会影响人类内分泌系统，危害健康。
损害少年儿童智力
儿童营养专家强调：儿童应少吃西式快餐，因为中国人的胃肠纳食能力是受我国传统食俗习惯影响，以植物性食物为主，动物性食物为辅。通常每餐饭是以植物性食物垫底，少量进食些荤菜及蛋白质营养食物，如过多吃西餐，不但易患成人病，还会增加心血管疾病的危险性。更值得一提的是，汉堡包，油炸鸡大腿不宜与炸土豆和可口可乐等配食，应多吃新鲜水果和蔬菜，保持饮食营养的均衡。
儿童哮喘护理与饮食
对付尘螨
孩子患有哮喘时，家长就不要给孩子太多的自由了，护理儿童哮喘的方法提醒家长不要让孩子在布艺家具上躺卧或睡觉，并且每周用热水给孩子清洁床单、衣服和玩具。
防止细菌
患病期间孩子对各类细菌的抵抗力比较差，所以室内不要摆放植物，因为细菌容易生长在泥土中，同时要避免潮湿。保持水槽、垃圾桶、冰箱清洁，防止细菌滋生。
饮食护理
儿童都比较喜欢食用清凉的食物，但是为了孩子的健康，这段时间内不要给孩子吃凉性食物。根据冷缩热胀的原理，进食生冷食物后，很容易令气管收缩而复发哮喘。
适当运动
护理儿童哮喘的方法建议家长多陪孩子做些温和的运动，如慢跑、游泳等，这样能够提高孩子的心肺功能、增强耐力、缓解哮喘症状。
一宜：蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当。
患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。
二宜：宜多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物。维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。
三宜：宜多饮水。尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。
一忌：冷饮及碳酸饮料。哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。
二忌：刺激性食物和产气食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。
三忌：饮食过甜、过咸。甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。
孩子得哮喘饮食应“三宜三忌”
一宜：蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大营养物质宜搭配适当。患儿喘息发作时常处于缺氧状态，导致胃肠道消化吸收功能减弱，出现食欲不振，进食减少，影响患儿正常生长发育。因此哮喘患儿应补充足够的优质蛋白质如牛奶、鸡蛋等，约占营养摄入的35%。碳水化合物如米面等是机体能量的主要来源，应占营养摄入的50%左右，但应避免过食产气食物，如面食、豆类和薯类。脂肪进食应少量，约占营养摄入的15%。因为进食脂肪过多，影响食欲和胃肠道的消化吸收，对病情不利，主要以进食植物油为主。
二宜：宜多吃富含维生素A、B、C和铁、钙的食物。维生素A具有维持人体正常发育和增强机体抗病能力等功能。维生素B、C是参与各种代谢的重要物质，并有增加食欲、促进肺部炎症吸收的作用。钙除了促进生长发育的功能外，还具有抗过敏等功能。另外，机体为了从哮喘缺氧状态中提高对氧的摄取量，以减轻组织缺氧状态，会出现代偿性缺铁，补充必须相应增加。
三宜：宜多饮水。尤其是哮喘急性发作的时候，经呼吸道不显性失水增多，患儿易出现脱水现象，且气道痰液会变得粘稠，不易排出，因此哮喘患儿宜多饮水。
一忌：冷饮及碳酸饮料。哮喘患儿的气道处于高反应性状态，冷刺激往往可诱发气道痉挛，引起哮喘发作，而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分，对人体有害无益，其所含二氧化碳气体，也于肺不利。
二忌：刺激性食物和产气食物。有辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物，可能诱发气道痉挛，所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等，它们易产生大量气体，导致腹胀，横膈上抬，限制肺的通气，还可诱发哮喘，故哮喘患儿应尽量避免此类食物摄入。
三忌：饮食过甜、过咸。甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸食物可能诱发哮喘发作，因此哮喘患儿的饮食应相对清淡。
儿童哮喘并非不治之症
由呼吸道疾病研究所举行的健康教育活动上，中国工程院院士、呼吸道疾病权威专家钟南山教授提醒，哮喘的发病在我国儿童中呈现出上升的趋势。但值得注意的是，哮喘并非“不治之症”，只要经过规范治疗，有七成患者可以完全治愈，另外还有两成患者的症状可以得到良好的控制。
根据呼研所的统计数据，1994年到2001年这7年间，广州13岁至14岁的青少年学生哮喘发病率7年间上升了30%。对此，钟南山指出，一些家长对孩子的过分保护、过度清洁，往往更容易让孩子得哮喘。他呼吁，广大家长没必要对孩子生活环境的清洁程度吹毛求疵，让孩子的免疫力在正常的环境中得到激活和提高，反而更有利健康。
另外，钟南山强调，“哮喘断不了根”、“治不好”等陈旧观念应该摒弃，因为随着医疗技术的进步，如今经过规范治疗的哮喘病人，有七成可以达到完全控制，“也就是达到临床治愈的水平，另外还有20%的病人
哮喘患儿的注意事项
儿童哮喘的发病年龄一般是一到六岁，多数情况下是三岁开始发病。需要注意的事项首先是饮食方面，关键是过敏的一些食物，比如说海鲜，海鲜里面虾子、螃蟹、鱿鱼、墨鱼这些。还有牛奶、鸡蛋这都属于过敏物质。
家长平常要注意观察对什么物质过敏，什么食物过敏，比如说有的人吃芒果也过敏，有人吃菠萝也过敏，临床也经常碰得到因为吃了菠萝而过敏的患者。所以对这些过敏物质，尽量的少吃或者不吃。那么是不是小孩对这些过敏物质一辈子都不能吃?不是的，只需要在孩子过敏，哮喘发病的阶段，一般是三岁到七岁期间适当的禁忌，当孩子身体抵抗力增强，对这些物质不再过敏时便可以食用。如果长期的禁忌会影响孩子的生长发育，影响他的营养适宜。饮食方面不宜吃食物还有辛辣刺激的食物，比如辛辣的牛肉、狗肉、羊肉，这些东西等，尤其哮喘发作期间更不宜吃。还有饮食不宜吃的过饱，不能吃的太多，饮食过饱引起哮喘的发病，以上这些都是哮喘患儿哮喘家长在饮食方面应该注意的问题。
哮喘患儿还应注意穿衣注意事项，衣着方面要根据气侯的变化，随时增减衣服，有的家长认为小孩寒体多穿一点比少穿好，但是衣服穿的过厚，里面出汗，衣服内汗湿了，也会引发哮喘发作，并且哮喘发作的时候衣服穿的过厚，影响他的呼吸，所以哮喘发作的小孩衣着要宽松，不影响他的呼吸。
另外一方面，就是居住环境，也要引起重视。现在大家的生活条件都提高了，很多人家里都会装空调，买新房子，高档装修，一些装修残留有害物质，比如装饰材料残留的甲醛，对哮喘也有影响。还有房子里的环境，房子要明亮，要有阳光，要通风。尤其是冬天房子都关的紧紧的，空气不流通，对有哮喘病史的患儿是非常不利的。
预防小孩哮喘的方法有哪些
最近我发现很多小孩子得了哮喘，于是我就去问了我的一个朋友，我的朋友告诉我很多关于哮喘的预防措施，现在把他分享给大家。
1首先建议孩子的家长一定不要在你的孩子面前抽烟，孩子如果长时间的接触烟味，就会很容易得哮喘的，还有就是建议怀孕的妈妈们也尽量的不要接触抽烟的人。
2其次建议孩子的父母在发现你的孩子感冒的时候一定要及时给你的还治疗，如果烟雾了治疗的时间，你的孩子就很可能得哮喘的，自己一定要注意监护你的孩子。
3最后建议孩子的家长最好腰带你的孩子去做一个过敏的调查，一旦发现你的孩子对一些东西过敏的话，就尽量不要让你的孩子接触这些过敏的东西了，尤其是一些植物的花粉。
注意事项：以上那个介绍的几种预防小孩哮喘的几种方法，只要家长在平时的日常生活中加以注意就可以有效的避免孩子患病，只有这样就可以使孩子更健康的生长。
过敏性鼻炎哮喘综合征严重吗
哮喘是一种气道慢性炎症，很多人受到哮喘的困扰，王主任说，这其中有些人是因为先天遗传，例如，在12岁前发病的哮喘病人，多少和遗传有关。但一般来说，这样的几率不高，哮喘多数还是和人的生活环境有关。生活中一些我们容易忽视的物质，花粉、漂浮的粉尘、潮湿地方的尘螨、细菌、病毒等等，都可能导致你患上哮喘。
“有些人还会因为某些食物的过敏而引发哮喘，曾经就有患者因为吃海产品而过敏的，还有人对葱、姜等很普通但饮食中经常要放的调味食品起反应，这样的患者就会觉得很郁闷!”王主任说。有的患者在住进装修好的房子后，莫名其妙地患上了哮喘，到医院检查后才知道是装修中产生的有害物质惹的祸!另外，接触性过敏也会引起哮喘，这主要是指人接触洗涤剂、宠物等。
春秋两季为高发季节
有人说，现在小孩子得哮喘的越来越多，已经成为目前患哮喘的主要人群。王主任在接受记者采访时表示，“人不管处于哪个年龄段都可能得哮喘，无论是大人、小孩还是老人，都有可能患上哮喘。从人群上，我们无法指明哪个年龄段的人是哮喘的主要人群，但哮喘的高发时间有一定的规律。”
“春季和秋季是哮喘的高发季节!”王主任表示，这主要是由于春天和秋天气候较为干燥、风力较大、花粉多有关，而且，对于生活在东北的人来说，这两个季节也是人们接触外界较多的季节。同时，这两个季节也是呼吸道传染疾病高发的季节。