晚上洗头可以的吗

晚上洗头可以的吗

1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

早上洗头好还是晚上洗头好呢

早上洗头好还是晚上洗头好

早上洗头健康还是晚上洗头健康，并没用科学定论。但是如果考虑到清洁方面，还是建议晚上洗发。

在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上对头发的清洁还是很重要的。

干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。

在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

晚上洗头注意要吹干

对于习惯于每天晚上洗头，然后湿着头发睡觉的人，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此以往导致气滞血淤，经络阻闭，郁积成患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，特别是头顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。

由此可见，晚上洗头还是早上洗头可以根据自己的喜好来决定，没有什么规定必须在什么时候洗头更好。但是无论是什么时候洗头，都要注意让头发吹干后在睡觉或者是出门，这样不会让湿气侵入人体，导致偏头痛、感冒等症状的出现。

晚上洗头好还是早上洗头好 晚上洗头注意事项

1、头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

2、不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

3、不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

4、不要直接把洗发水倒在头上

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

5、水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

6、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

7、洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

8、不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

早上洗头好还是晚上洗头好

早上洗头健康还是晚上洗头健康，并没用科学定论。但是如果考虑到清洁方面，还是建议晚上洗发。

在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上对头发的清洁还是很重要的。

干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。

在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

早晚洗头注意要吹干

对于习惯于每天晚上洗头，然后湿着头发睡觉的人，专家认为，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此以往导致气滞血淤，经络阻闭，郁积成患。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，特别是头顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒。

而且被褥枕头等多潮气，再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气，就更有助于细菌滋生，并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生，却反而会洗出病来。因此，洗头后要先用宽齿梳梳理，等头发半干，再用吹风机整理头发。

同时，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季节。因为头发没有干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不仅要用吹风吹干，还要等头发晾凉，毛孔关闭后再出门。

总之，早晚洗头后，一定要及时用吹风机吹干，尤其是在秋冬季节。

早上洗头还是晚上洗头好呢

1. 洗头的最佳时间是晚上9点。晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是晚上10点之后到上午这段时间，这是头皮松弛和休整期，不宜过度刺激。

2. 头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差，等等。睡觉前一定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3. 不要梳湿头发。刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。

4. 不要用指甲抓头皮。洗头过程中用指甲抓头皮虽然很爽，但会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

早上洗头好还是晚上洗头好

早上洗头还是晚上洗健康,并没用科学定论。无论是早上还是晚上洗头,如果不及时擦干,使水分滞留于头皮,长此导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患。所以无论是早上洗发还是晚上洗发,如果不及时做好干发,其对头发造成的影响是一样的,并不存在哪个伤害更小之说。。在经历了一天的风吹日晒后,难免会有灰尘或造型品残留在头发上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的,就像脸部和身体的清洁一样,最关键的还是在晚上。

经常掉头发的人如何正确洗头

早上洗头好还是晚上洗头好?

早上洗头还是晚上洗健康，并没用科学定论。无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。

少洗头皮，头发就能少掉点儿?

洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

流产后洗头不能太勤快

流产后，身体比较的虚弱，身体需要一段时间来恢复，应该像坐月子一样休息一段时间，洗头不要太勤，别着凉。

1、洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风吹干，避免受凉。

2、流产后要适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。

3、女性流产的时候要多吃含有营养物质的食物，尤其是蛋白质含量高的食物，这样可以使身体恢复的更快。

4、一般来说术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

流产后洗头的注意事项

1、洗头时要注意最好不要早上和晚上洗头，最好是选择午后洗头。

2、早上洗头当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。

3、晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，容易引起头部皮肤不适。

怎样洗头才健康

晚上洗头更清洁

很多人认为早上洗头不好，至于早上洗头和晚上洗头那个好，倒是没有科学定论。无论是早上还是晚上洗头，都要及时擦干，但是晚上洗发更利于清洁。在经历了一天的风吹日晒后，很多灰尘残留在头发上。因此晚上洗头更利于清洁。

脱发更要注意清洁

很多人脱发厉害，于是不敢洗头发，其实掉发头发并不是洗头时候掉的，而是在干发的时候就已经掉下来的。脱发就更应该好好清洁头皮，把毛囊孔彻底清理干净，尤其是油性头发。只是洗头方法要注意，要用手指轻轻的按摩头皮，不要用大力气抓。

洗头方法要适当

做足洗发前准备工作：将纠结的头发梳开，让发丝顺畅，然后在清洗头发。先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后搓起泡由下往上洗，不要抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。干性头发一次就够了，如果头发很油腻，可以再用一次洗发水。洗发水洗完之后，一定要用清水洗干净。

洗发的频率要适度

虽然说，勤洗头，洗头没有必要天天洗，如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。

经期不要洗头发

女人在生理期的时候千万不要洗头。生理期的时候，本来血液循环就很差，洗头会让血液集中到头部，子宫的血液就更少，不利于女性的健康。如果在夏天，你实在是头痛难忍，你可以选择在经期比较少的第三天，在中午时候洗，然后用吹风机吹干。千万不要着凉。

洗发时间不能过长

很多人洗发水洗发时候速度很快，过一下就洗完了，这样很多时候头发都还没洗干净，但是也不能洗时间太长了，洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

洗发时水温由高到低

一般洗头水温在30-40℃即可，太热不利于头皮健康，过烫会使头发变得松脆易断，过冷则去污去油腻效果差。所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。