宝宝缺铁了怎么喂养
宝宝缺铁了怎么喂养
由于铁及与其相关的营养素摄入量不足或因其消耗增多所引起的铁缺乏叫营养性铁缺乏症。营养性铁缺乏症在中国相当普遍，是小儿时期常见的营养性疾病之一，其中半岁到两岁是高峰患病年龄。
宝宝缺铁了怎么喂养
铁缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全世界大约有20多亿人缺铁，其中大多数是妇女。在发展中国家，50%以上的孕妇缺铁，5岁以下儿童40%?50%缺铁。
由于铁及与其相关的营养素摄入量不足或因其消耗增多所引起的铁缺乏叫营养性铁缺乏症。营养性铁缺乏症在中国相当普遍，是小儿时期常见的营养性疾病之一，其中半岁到两岁是高峰患病年龄。据2002年全国调查资料显示，7?12个月婴儿缺铁性贫血患病率为20.8%，呈现为儿童年龄愈小，铁缺乏愈严重，缺铁性贫血也愈多。
原因
摄入铁的总量不能满足机体的需要。多见于婴幼儿及散居学龄前儿童、孕妇和乳母。
中国居民以植物性食物为主，植物性食物中的铁含量较高。虽然中小学生每日摄入铁的总量超过推荐的铁摄入量(RNI)，但是由于植物性非血红素铁的吸收率低于动物性血红素铁，再加上植物性食物中鞣酸、植酸、多酚类物质含量较多，妨碍了铁的吸收利用，致使机体对铁的有效利用率降低。
中国居民膳食品种相对比较单调，食谱很少变化，很多儿童还养成了挑食、爱吃零食的不良进食习惯。
临床表现在非贫血铁缺乏期，由于铁参与的生物酶的不足和活性的下降导致细胞氧化磷酸化过程发生障碍，表现为工作和劳动耐力的下降。在学生中则表现为精神淡漠、注意力不集中、反应迟钝和学习成绩的下降;有的证实为智商的下降，下降幅度达9～11个智商点。在婴幼儿中，小运动操作的发育落后于正常儿。
铁缺乏进一步发展，会使红细胞含铁量降低导致缺铁性贫血。通常短期铁缺乏对形体生长影响不大，但贫血小儿体重常有降低。贫血儿童肤色苍白或发黄，毛发干燥，脱发，指甲脆裂，出现匙状反甲，口腔黏膜萎缩及不同程度的舌炎，食欲不振，常有呕吐或腹泻，呼吸、心跳加快，可有肝大和下肢水肿。儿童可有异食癖，诸如泥土、粉笔、墙灰、煤渣、纸片等均可成为其喜爱的食物，这种异食的结果又会加重已有的铁缺乏，互为因果。
铁缺乏对儿童学习、认知及智力发展的不利影响开始得愈早，后果愈严重，其损害所造成的远期影响常常是不可挽回的。
宝宝营养补充的误区
宝宝的健康成长是都很关注的，现在也是有很多的人都很关注的，对于宝宝的营养的补充也是都关注的，那么宝宝营养补充的误区是什么?
营养补充误区1：不重视泥糊状食品的添加
专家分析：在4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要，必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为“辅食”。然而长期以来，家长对它的重要性认识不足，有些母乳喂养的宝宝到8—9个月时还没有建立喂泥糊状食品的习惯。
不及时进食泥糊状食物，不但无法使宝宝得到全面的营养，而且由于4—6个月是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期，延迟添加泥糊状时区会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激，使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下，引起喂养困难，从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。
因此，我们鼓励给4—6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。
要用小匙喂，只要每天坚持，经过10次左右宝宝都能学会吃米粉。同时要保证泥糊状食品的质量，逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物，如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等来刺激宝宝的味觉，同时满足生长发育的需要。
营养补充误区2：血红素铁的摄入过少
专家分析：缺铁性贫血是婴儿时期的多发病，主要是由于铁缺乏引起。在婴幼儿体内，铁的来源很大程度上依赖于食物。
食物中的铁有两个来源，一种是血红素铁，它来自于含动物蛋白质高的食物，如瘦肉、动物肝脏、动物血和鱼等，这些食物不仅含铁量高，而且在吸收过程中不受膳食中其他食物的影响;另一种是非血红素铁，它来自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。
目前在小孩喂养中，家长喜欢给宝宝吃鱼、虾(虾的铁含量较低)，觉得肉类不易烹调，宝宝嚼不动，不易消化;认为肝脏是解毒器官，其中有很多“毒物”而很少给宝宝吃，以致血红素铁的摄入不足，同时也会减少非血红素铁的吸收。
为了预防缺铁性贫血，除了要鼓励母乳喂养(母乳中的铁吸收率高)，母乳不足时应食用配方奶粉。4个月后要添加有强化的营养米粉外，在6个月后应逐渐添加肝泥、肉泥以增加血红素铁。
以上就是对宝宝营养补充的误区的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝的教育的注意，希望每个宝宝都能健康成长。
宝宝缺铁的症状
小儿显著缺铁时可表现出典型的缺铁性贫血：面色苍白，以唇，口腔粘膜及甲床最为明显，易疲乏，不爱活动，以及
出现呕吐，腹泻，舌炎或舌乳头萎缩等，检查可见血红蛋白(Hb)低下。
缺铁的小儿经检查血红蛋白(Hb)是正常的，血清铁蛋白低于正常值;宝宝缺铁的症状隐匿，易被家长忽视。但是，
上海市6月—2岁幼儿铁缺乏的发生率高达75%～82.5%。
宝宝缺铁的表现为：
1、2 – 6个月宝宝睡眠浅、易惊醒;
2、喂养困难、易呕吐;
3、不能安静;
4、免疫力低下，易患呼吸道感染、腹泻等疾病;
5、3岁以上有的表现为易遗忘、好冲动、注意力不集中; 或表现为反应慢、对周围环境不感兴趣等。
单纯铁缺乏即会阻碍脑组织和神经组织髓鞘的快速结合，从而影响小儿的智力发育。那些早期铁损伤严重的小儿，即使以后有铁的补充，神经递质的传导神经冲动的能力也很难恢复。他们对补充铁的反映微弱，而且学习能力很难改善;长期铁缺乏会导致缺铁性贫血，这时，宝宝的血红蛋白(Hb)才低于正常值。
纯母乳喂养易缺铁锌
母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。
母乳含铁量很低，100g母乳含铁量一般只有0.5mg，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌，缺铁可发生缺铁性贫血，缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。
对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡;早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素e、c。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，还可吃点富含铁锌元素的配方奶粉。
具体参考如下：
0～3个月
纯母乳喂养，按需哺乳;人工喂养者喂鱼肝油，以补充维生素a、b、c、d和铁、钙、磷等;
4～5个月
应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;
6～7个月
喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;
8～10个月
豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、水果汁或碎菜叶等，以补充足够的热量、蛋白质类等;
11～12个月
喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证营养均衡;
1岁后
应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食品、碎肉等，逐步断奶。
纯母乳喂养宝宝易缺铁锌？
母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，但儿童保健专家提醒，纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。
母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不足，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生缺铁性贫血,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。
对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡;早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。
饮食中铁锌不足，就需要额外补充，如优生妈咪钙铁锌益生元含有钙、铁、锌、VC、益生元，可以帮宝宝平衡营养，提高免疫力，满足宝宝生长发育的需要。
宝宝缺铁的症状是什么
宝宝缺少微量元素是会影响宝宝正常的生长发育的，那么宝宝缺铁的症状是什么呢?
钙铁锌是宝宝体内不可缺少的微量元素，大家都比较重视宝宝缺钙的问题，那么对于宝宝缺铁不知道家长是否关注过，不知道宝宝妈妈是否了解宝宝缺铁的症状呢?
其实最直观的确认方式就是带着宝宝去做微量元素的检测，可是当宝宝没有任何异常表现的时候家长也不能随便带宝宝去医院，毕竟医院人多病菌多，环境、空气都不好，容易交叉感染，那么家长想要自行判断宝宝是否缺铁就要多了解一些关于缺铁的内容，宝宝缺铁容易引发缺铁性贫血，在宝宝缺铁的最初期还是是没有任何不正常的表现的，所以很多家长就忽略了，一旦出现异常现象，就已经到了缺铁的中期，比如脸色苍白、嘴唇苍白、掌心发白，耳鸣、记忆力下降、头晕这些都有可能是因为缺铁导致的贫血症状，所以说一旦出现了这些反应就已经到了轻度、中度贫血的症状，已经耽误了最佳的治疗时期，所以妈妈们要时刻关注宝宝体内元素的缺乏情况，尽量避免这样的情况发生，那么除了这些症状之外，缺铁的宝宝还有可能出现食欲不良、恶心、呕吐、便秘、免疫力低下、容易生病等等。
为了预防宝宝出现贫血、缺铁的症状，宝宝的喂养一定要到位，不要纵容宝宝挑食的坏习惯，所有的疾病都有可能是因为挑食所引起的，因为挑食会影响宝宝对于营养物质的摄入，单一的营养不能供给宝宝日常的生长需求，所以挑食的宝宝多半会出现微量元素缺乏的现象。所以多给宝宝吃一些喊铁量高的食物会有利于铁的吸收，比如：茄子、瘦肉、蛋黄、内脏、黄豆、芝麻、绿色蔬菜、木耳、蘑菇等等，宝宝妈妈可以每日变换着花样给宝宝制作辅食，只有及时补充这些食物才不会导致宝宝缺铁。
对于那些还不能通过辅食添加来补充铁的小婴儿来说，妈妈的补充很重要，因为所有的营养物质都可以通过乳汁传递给小宝宝，所以为了宝宝的健康妈妈应该多吃一些营养丰富的食物，在哺乳期暂时不要考虑身材的问题，哺育好我们的小宝宝才是你此时此刻的重要任务，也不要过于担心发福的身材是否可以恢复，到了忌奶的时候不用特意减肥都可以减掉很多斤呢，这点我是验证过的，所以请妈妈们放心。
以上就是关于宝宝缺铁的症状是什么这个问题我给出的一些建议，希望新妈妈们可以吸取和采纳。
小孩子缺铁性贫血是什么原因
早产儿、出生体重低以及双胞胎都容易缺铁，因为在母体内先天储铁不足。后天缺铁的原因多半是因为没有及时添加辅食、宝宝动物性食品添加不够以及哺乳期延长等。还有一些宝宝因为食物搭配不合理、长期腹泻导致铁吸收障碍。同时缺叶酸的宝宝血液中的红细胞存活寿命短，从而也会导致铁不足，
宝宝如何预防缺铁贫血
1.坚持母乳喂养。母乳中含铁质虽然少一些，但是吸收率很高，宝宝吸收可达50%-70%。所以妈咪尽量坚持母乳喂养6个月。
2.早产宝宝、双胞胎宝宝、体重低的宝宝以及人工喂养的宝宝，在出生第2个月起就应该增加富含维生素C的果汁，以促进铁的吸收，而且尽量要给宝宝吃铁强化牛奶或配方奶粉。不过要注意的是，宝宝只能喝稀释过的果汁哦。
3.在宝宝开始添加辅食的时候，要循序渐进地添加泥糊状食品，比如富含铁质的蛋黄、动物肝泥以及富含维生素C的果泥和菜泥等。
4.宝宝6个月后要逐渐喂食肉泥、瘦肉粥、动物血、豆腐、肝泥、鱼肉末、鱼片粥等，这些食物也能提供丰富的铁元素。
5.对于缺铁的宝宝，多给宝宝补充富含铁质的食物，比如黑木耳、银耳、番茄、海带、紫菜、桂圆、油菜和苋菜等。同时每天尽量多给宝宝吃一些富含维生素c的水果，可以促进铁的吸收。
缺铁性贫血它的发病比较缓慢，如果不知道缺铁性贫血是什么原因造成的是不容易被家长发现的，所以小编提醒广大的家长朋友在平时的时候一定要多注意宝宝的护理，如果家长想要避免孩子出现一些缺点性贫血的话，在平时的时候一定要采取预防措施。
宝宝贫血怎么办 宝宝贫血是什么症状
简单来说，营养性缺铁性贫血主要是由于铁的储存和摄入不足，铁吸收有障碍或者铁丢失过多等因素导致体内铁缺乏，引起的小细胞低色素性贫血。多发人群是6个月-3岁的小宝宝。
患上缺铁性贫血的宝宝主要表现为皮肤苍白、食欲减退、不爱活动、拉肚子、萎靡不振、头晕眼黑、易感染、心慌气短等。
如果孕妇怀孕最后三个月没有储存足够的铁，或者自身患有贫血，胎儿早产、低出生体重等，都会导致宝宝铁缺乏。
纯母乳喂养的宝宝，在6个月后要及时添加含铁丰富的辅食，否则就会出现缺铁性贫血。对牛奶过敏的宝宝，如果喝了太多没有煮沸的牛奶，出现少量但长期的肠出血，同样会引起贫血。
还有啊，宝宝若患有肠息肉、钩虫病、鼻出血、腹泻等疾病，加上长期偏食、挑食，也可能会引起贫血。难怪小时候妈妈就说好孩子不挑食~原来是怕宝宝贫血呢！
说了这么多，听起来似乎怕怕哒！其实没关系，只要多加注意，是完全可以避免滴！首先，我们建议准妈妈们在孕期多吃含铁丰富的动物性食物，多吃含VC的水果或者服用VC都是很有效果的~
同时，针对早产或体重过低的宝宝来说，坚持纯母乳喂养是很重要的，建议从2个月起每天补充元素铁，一直持续到1岁。如果是人工喂养，那么选择铁强化配方奶就足够了，无需额外补铁。
必须提到的是，母乳中铁吸收率高，足月宝宝纯母乳喂养最好持续到6-9个月，并从4个月后每天补充元素铁。如果不能满足纯母乳喂养,那也可以在宝宝的奶或辅食中加亚铁滴剂。
宝宝5-6个月后，就要添加含铁丰富的食物了，补铁应该持续到1-2岁。蛋类、乳类记得单独喂哦~尽量少给宝宝喝鲜牛奶，每天不要超过500ml，因为相对母乳来讲，牛奶的含铁量和铁吸收率都比较低。
当宝宝长大一些后，可以给TA在每斤面粉中加铁，同时增加动物性食物，补铁效果也是很给力哒~
宝宝贫血会导致什么后果
专家提醒说，家长应该从孩子的喂养方式方面找找原因，因为喂养方法不当，极有可能导致孩子贫血。
营养不断加强孩子咋还会贫血
宝宝贫血多因喂养不当
如今的孩子贫血，大多都不是营养跟不上引起的，而是由于家长的喂养方法不合理造成的，贫血的孩子大多症状较轻，只需食补即可纠正。
一般来说，宝宝出生1~4个月后，会出现生理性的贫血期，原因在于婴幼儿生长发育很快，对铁的需求量很大，而宝宝出生时经由母体而储存的铁，一般在出生3个月后消耗完，母乳或牛奶不能提供足够宝宝需要的铁，宝宝就很容易出现生理性贫血。
除了生理性贫血期，一些家长未及时给孩子添加辅食，也会导致孩子铁摄入不足;或者，虽然摄入了一定量的铁，但孩子生长发育速度过快，也会导致缺铁性贫血。一些对牛奶过敏的宝宝，长期饮用牛奶也会诱发胃肠道慢性出血，从而导致贫血。
还有，一些宝宝饮食中不喜欢吃绿叶蔬菜、动物内脏，也会因缺乏叶酸和维生素B12，导致细胞核酸代谢障碍，诱发巨幼红细胞性贫血。
孩子贫血危害大应早预防
缺铁性贫血会导致儿童智力发育落后和行为异常改变，婴幼儿时期发生的缺铁性贫血，甚至会导致不可逆的损害，因此，家长应当非常重视宝宝的合理喂养。首先，由于母乳中的铁婴儿容易吸收，妈妈应当尽量选择母乳喂养。如不能母乳喂养时，要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。其次，家长要注意在宝宝4~6个月时，适时适量为儿童添加辅食。
一般来说，肝、血、豆类、肉类(牛肉、羊肉、鱼肉等)、绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，绿叶蔬菜、肝、肾、酵母中叶酸含量较多。添加辅食时，应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则，按照宝宝的消化能力逐渐增加，每添加一种辅食应观察3~7天，当宝宝有病或者天气太热时，应暂缓增加新品种。
稍小点的宝宝可以通过鸡蛋黄和猪肝酱等来补充铁，稍大些的孩子就可以适量添加肉泥、肉松或动物血来补充铁。宝宝饮用鲜牛奶时，煮沸的时间不宜过长，避免叶酸、维生素B12等抗贫血因子的流失。
如果孩子贫血较重，可在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物。
宝宝缺铁的原因有哪些 怎么预防宝宝缺铁
宝宝还是胎儿的时候，就通过胎盘从妈妈身体里获取铁了。
如果宝宝是早产儿，因为从妈妈这里获得的铁较少，所以容易发生缺铁。
足月出生的宝宝，如果妈妈孕期没有缺铁的问题，宝宝在胎儿期获取了充足的铁，那么储备的铁能满足宝宝出生后6个月的需要。
而宝宝6月龄以后，胎儿期储备的铁逐渐消耗，加上此时期生长发育迅速、造血活跃，因此对膳食铁的需要大幅增加。
胎儿期，准妈妈要摄取足够的铁，以免影响宝宝。孕后期的3个月是宝宝获铁量最多的时候，要格外注意预防贫血。
婴儿期，宝宝出生后满6个月开始添加辅食，要循序渐进地添加含铁丰富的食物，建议首选铁强化婴儿米粉。
我们从早产儿、母乳喂养的足月儿、配方粉喂养的足月儿和1岁以后分别来说说，如何预防缺铁，以及需要注意哪些问题。
（妊娠不足37周的婴儿）
前面简单提到过，早产儿因为铁先天储备不足，所以要比正常足月儿更容易发生缺铁。
那么早产儿应该注意什么呢
对于母乳喂养的早产儿，建议从出生1个月至12个月，每天补充2mg/kg的铁。铁的来源可以是含铁的药物或者是铁强化的食物。
对于早产儿配方粉或普通配方粉喂养的早产儿，适当补充铁剂是有必要的。而住院期间多次输血的早产儿，通常无需补铁。
早产儿的喂养和用药，具体应遵循医嘱。
足月儿铁储备充足，且母乳中的铁能被宝宝很好地吸收，因此，纯母乳喂养可以满足绝大部分6个月内宝宝对铁的需求。
但6个月后，宝宝需要每天1mg/kg的铁作为额外补充。
所以推荐宝宝满6个月后，开始循序渐进地添加含铁丰富辅食，这也就是我们通常尝试的第一种辅食是铁强化婴儿米粉的原因。
大多数配方粉中都含有充足的铁，如果宝宝奶量充足，那么即使单纯配方粉喂养，获取的铁也能满足需要。
同样，宝宝满6个月后需要添加辅食，可选择铁强化婴儿米粉。然后根据月龄和宝宝的接受程度，逐渐增加红肉等含铁丰富的食物。
这个年龄阶段的宝宝，铁的需求量为每天7mg/kg。
日常的食物中，谷物、红肉、豆类等含铁都比较丰富。均衡营养、多样化饮食，完全可以满足宝宝对于铁的需求。
想告诉大家，作为铁的最好来源，是含铁丰富且容易吸收的食物，而不是含铁的营养品。
另外需要注意的是，宝宝需要同时食用维生素C含量高的食物，帮助铁更好地吸收。
维生素C含量高的食物如：橘子、橙子、草莓、树莓、甜瓜、彩椒、卷心菜、西蓝花、番茄、土豆、绿叶菜和菜花等。
纯母乳喂养也须当心小儿缺铁性贫血
临床上经常碰到不少缺铁性贫血的患儿，其父母有一个普遍的误区，就是认为母乳营养全面，量又足，加上孩子不愿意换口味，于是父母就放弃了添加辅食或者只是添加少量的谷类辅食，导致孩子患缺铁性贫血，有的甚至出现中重度贫血。
足月儿从母体获得的铁一般能满足4个月的需求，4月龄之后，从母体获得的铁逐渐耗尽，而宝宝的生长发育需要更多的铁，若不添加含铁丰富辅食，继续纯母乳喂养，宝宝就容易发生缺铁性贫血，6个月至2岁的小儿缺铁性贫血发生率最高。
小儿缺铁性贫血的表现有：皮肤和黏膜苍白，最为明显的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌;易疲乏，不爱活动，年长儿童可自诉头晕、眼前发黑;食欲减退，吃饭没胃口，可有呕吐、腹泻等症状;精神上表现为注意力不集中，萎靡不振，烦躁不安，记忆力减退，反应弱。
小儿缺铁性贫血目前发病率较高，是危及小儿健康和生长发育的常见病。体内缺铁除引起贫血外，还可以造成呼吸、消化、循环及免疫等组织器官的功能损害，对智能和体格发育也有一定的影响，需要积极治疗，日常家长喂养宝宝时也应注意均衡营养。
若宝宝被确诊为小儿缺铁性贫血，首先要改变小儿的喂养习惯，多食含铁丰富的食物;其次是使用铁剂药物治疗。对于由于饮食缺铁而症状比较轻微的病儿，也可以单从改善病儿饮食入手，在膳食中注意搭配含铁量比较丰富的食物，纠正孩子偏食、挑食的习惯，注意孩子的饮食均衡。
对于纯母乳喂养的宝宝，家长在母乳喂养的同时，要特别留心孩子铁的补充，4月后逐渐添加含铁丰富的副食，做好预防。对于人工配方奶喂养的婴幼儿，因配方奶中强化了铁剂，发生缺铁性贫血的患儿较少。
到了宝宝可以添加辅食的月龄，家长们可以选添加含铁量比较丰富的食物给孩子食用。例如婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物，可以用各种烹饪方法，提高宝宝添加辅食的兴趣。 如果宝宝不愿意吃添加的副食，妈妈们不要放弃，在宝宝饿的时候多尝试几次，宝宝会逐渐接受副食。