罗汉果吃了有什么好处 生津止渴
罗汉果吃了有什么好处 生津止渴
罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药。
罗汉果柠檬泡水的功效 生津止渴
罗汉果柠檬水中，罗汉果口味香甜，具有很好的润肺、解渴作用，柠檬口味甘酸，并且含有大量的芳香挥发成分，适量食用具有一定生津解暑、开胃的作用，因此罗汉果柠檬水具有生津止渴的作用。
宝宝能喝罗汉果水吗
宝宝能喝罗汉果水吗?罗汉果素来有止咳化痰的功效与作用，果实过于甜，最好用水泡着喝，宝宝满岁之后可以尝试喝点罗汉果水，清肺止咳。
罗汉果具有清热润肺、化痰止咳的作用，是目前凉茶最重要的组成部分。经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选，是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。
宝宝喝罗汉果水的功效：
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书有记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
罗汉果和梨熬水的功效有哪些
1、润肺止咳
梨多汁，性凉，入肺经，具有润肺止咳的功效，常用于止咳食疗方中；而罗汉果味甘，性凉，也入肺经，有清热润肺的功效，可用于肺热燥咳之症，因此用罗汉果和梨煮水，可起到很好的润肺止咳功效。
2、生津止渴
梨子含有丰富的水分，有生津止渴的功效；而罗汉果向来就是泡水喝或是熬凉茶，其中含有的水分也很多，而且味道甘甜可口，将罗汉果和梨熬水的话，对于口干舌燥、食欲不振的人群来说是一道非常好喝的生津止渴食谱。
3、降燥解暑
梨果性凉，有生津、润燥、清热等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、口渴失音等夏日暑热常见病症；而罗汉果味甘，性凉，同样有清热解暑的功效，在广东地区，这果子是夏日凉茶的必备配方。若是将这两种食材搭配在一起熬水喝，便能作为夏日暑热的一道解暑方，起到降燥解暑的功效。
4、润肠通便
梨里富含纤维素，能够刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助将体内的毒素和垃圾排出体外，起到防治便秘的作用；而罗汉果性寒，入大肠经，质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热，润肠通便，将这两者搭配熬水喝，对于有燥热便秘的人很有帮助，可起到润肠通便的功效。
5、治喉咙痛
雪梨味甘性寒，具有苹果酸、柠檬酸等，有生津润燥、清热化痰等功效，急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤都有良效；而罗汉果向来就被称之为“治咽喉痛的良方”，在中医典籍上记载，也有着利咽开音的功效，用于治疗肺热郁闭咽痛，声哑，喉燥干咳，咳嗽声嘶等病症。因此将罗汉果和梨搭配熬水能起到更好的治喉咙痛的效果。
6、美容养颜
罗汉果和梨都富含丰富的维生素C，而维生素C具有抗氧化性，食用后能清除体内有害自由基，增强免疫力，延缓肌肤衰老，长期饮用能起到美容养颜的功效。
罗汉果一天可以吃一个吗 罗汉果和菊花一起泡喝了有什么效果
罗汉果性凉，入肺经，其中所含的成分具有生津止渴的功效，对于肺热燥咳不适能有良好的改善，且菊花也入肺经，有疏散肺热的作用，搭配泡水喝对清肺热、生津止渴有较好的帮助。
菊花入肝经，可清肝热、平肝阳，常用治肝阳上亢即现代医学认为的高血压症，而且菊花除了能疏散肝经风热外，又能减轻肝热对眼部造成的肿痛不适，从而起到明目护眼的效果。
罗汉果入大肠经，其中所含的的糖苷、膳食纤维等物质具有促进肠蠕动、减轻肠内燥热的作用，用来泡水喝对大便秘结、肠燥少津便秘能有一定的辅助通便的效果。
罗汉果泡水减肥吗 罗汉果泡水有什么作用
罗汉果泡水有生津止渴、清肺利咽的功效，特别是对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状尤为有效。
罗汉果可以通过润滑肠壁，增加肠道内水分来滑肠通便，而不是通过刺激肠道蠕动来助排便，作用比番泻叶等泻下中药缓和，更适合身体虚弱的便秘患者。
罗汉果含有的黄酮类化合物具有止咳祛痰的作用，罗汉果中含有丰富的罗汉果甜苷，罗汉果甜苷有利于气管表面水样层的形成或增加，从而稀释痰液并有利于痰液的排出。
女性常喝罗汉果泡水可养阴
罗汉果有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，女性常喝还有养阴的作用，最是适合办公室久坐不懂的OL们。
罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。
罗汉果泡水喝的功效：
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书有记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有：
经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
综上便是罗汉果泡水喝的功效，罗汉果被誉为“中华奇异果”，自然是有一定的道理的，了解到罗汉果泡水喝的功效，您是不是又多了一种科学养生的方式呢。
糖尿病茶疗方 罗汉果绿茶
材料：罗汉果15克，绿茶1克。
做法：将罗汉果打碎，放入锅中加水煮10分钟，再加入绿茶即可。每日一剂，分3次温服。
功效：此茶具有生津止渴的功效，对糖尿病、暑热烦渴有一定缓解作用。
罗汉果枇杷茶的功效与作用 生津止渴
罗汉果和枇杷都是凉性味道偏甘甜的食材，都入肺经，都有很好的清热、生津、止渴的功效，其中罗汉果所含的罗汉果甙比蔗糖还要甜300倍，用凉性的罗汉果和枇杷一起泡茶喝，对肺热不适、肺燥咳嗽、咽干口燥、消渴烦躁、暑热伤津口渴等能起到生津、止渴、润肺的作用。
罗汉果乌梅茶的泡法及功效
材料：罗汉果10克，乌梅6克，五味子5克，甘草3克。
泡法：
1.将罗汉果、去核的乌梅一起捣碎后与五味子、甘草放入锅中。
2.锅中倒入适量的清水然后大火烧煮，待大火烧沸后转入小火煎煮。
3.小火煎煮15分钟后即可倒入杯中饮用。
罗汉果乌梅茶的功效
1.罗汉果：富含多种营养成分，具有生津止渴、清咽止咳的功效。
2.乌梅：味酸、微涩，性平，含有多种抗菌、抗过敏成分，主要用于止咳、止泻、润肠通便。
3.五味子：可减肥止咳、生津润燥，用于肺气虚所致的久咳、干咳、咽痛等。
4.甘草：味甘，性平，可清热解毒、益气补中、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、食少倦怠、咳嗽气喘、咽喉肿痛能有效治疗。
5.罗汉果乌梅茶：这款茶饮可以清热解毒、生津润燥，能够辅助治疗咽喉肿痛，慢性支气管炎、咽喉炎及急性扁桃体炎时喝上一杯非常有益。