黄瓜怎么做好吃
黄瓜怎么做好吃
凉拌豆芽黄瓜菜的做法收藏
豆芽的维生素C含量非常丰富，可以保持皮肤弹性，是很好的养颜圣品。
用料：
绿豆芽1把、黄瓜1根、胡萝卜1根、食盐1小勺、生抽1小勺、米醋1小勺、香油数滴、白芝麻1把。
做法：
1、胡萝卜去皮切成丝，黄瓜切成丝，绿豆芽摘去头尾部洗净备用。
2、用锅把水烧开，放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水，淋干水分备用。
3、把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起，放入盐、香油、生抽、米醋搅拌均匀，装盘后撒白芝麻即可。
小贴士：
1、豆芽是含维生素C很高的蔬菜，每100克的豆芽含有183.6毫克的维生素C。而宝宝每日维生素C的建议摄取量是50毫克，27克的豆芽就可以提供1日需求量。
2、老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用。
功效：豆芽的维生素C含量非常丰富，可以保持皮肤弹性，是很好的养颜圣品。
孕妇上火吃什么
1、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
2、黄瓜
每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
3、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
4、苦瓜
不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
5、梨
把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
6、火龙果
含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。
黄瓜怎么做好吃
原料：北豆腐400克，木耳干20克，黄瓜50克，胡麻油、大葱、辣椒粉、醋、味精、酱油、白砂糖、香油各适量。
做法：木耳用水泡发洗净，撕成小片。豆腐、黄瓜和葱分别切成同样大小的丁，和木耳一起放入沸水中烫一下，捞出晾凉。辣椒粉、香油、花椒油、酱油、醋、白糖和味精同放一碗内调成味汁，浇在烫过的食材上，拌匀即成。
功效：具有促进营养物质吸收的功效。尤其有益于防治慢性病。
原料：黄瓜250克，香菇25克，胡萝卜25克，冬笋25克，大葱1根，生姜1小块，调味料适量。
做法：将黄瓜洗净，切成蓑衣花刀，用盐腌10分钟，再用清水冲洗后沥干水分装盘。将香菇、胡萝卜、冬笋、葱、姜洗净切丝。锅内放油，油烧至六成熟时放入葱丝、姜丝，炒出香味后再倒入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝翻炒，加入白糖、醋、精盐、味精，烧开。将糖醋汁放凉后倒入装黄瓜的盘中，浸泡几小时后即可食用。
功效：尤其有益于胃寒患者食用。
原料：大蒜20克，黄瓜200克，精盐、小葱、醋、白糖、芝麻油各适量。
做法：将黄瓜洗净，去皮，切成丝。葱洗净，切成长的段。蒜去皮，切片。将黄瓜丝放入大碗中，加盐、葱、醋、大蒜、芝麻油拌匀即成。
功效：具有清热、解毒、利尿、降压的功效。尤其适宜高血压患者食用。
原料：鲜黄瓜100克，大蒜5个，生姜5克。
做法：将黄瓜切片，大蒜切末，生姜切丝，然后放入适量的盐、味精等调料。
功效：可治热病身热，口渴，食欲缺乏，疮肿热毒等症。
原料：嫩黄瓜250克，鸡蛋2个，油35克，精盐、味精、葱姜末各适量。
做法：把鸡蛋打入碗内，加入精盐、味精调拌均匀。黄瓜洗净切成菱形片。炒勺放油加热至六成热，倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出。原勺留少许油，烧热再放葱姜末稍炒，投入瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成。
功效：具有润肤、舒展皱纹功效。
黄瓜怎么做好吃
荞麦黄瓜卷的做法收藏
口感上，黄瓜汁多味甘;营养上，它含有蛋白质等丰富的成分，利于促进新陈代谢。
用料：
黄瓜2根、荞麦面100克、寿司醋适量、酱油适量、麻油1茶匙、葱花1把。
做法：
1、黄瓜去皮切段，掏空黄瓜中间。
2、荞麦面煮6-8分钟，捞起过冷水。
3、混合寿司醋、酱油、麻油，放入荞麦面，加葱混匀。
4、将面条扭转，塞入黄瓜中。淋一些酱汁，撒葱花。
小贴士：
1、掏黄瓜时注意力度和厚度，否则掌握不好易削断，或者掏得不平均。
2、荞麦面含有70%的淀粉和 7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富，在日常饮食中可以增加食用比例。
功效：从营养上来说，孕妇可以吃黄瓜，而且孕妇吃黄瓜好处多多。黄瓜含有丰富的钾盐(每100克中含有234毫克)和糖分，以及微量的胡萝卜素、维生素C和无机盐(钙、磷、铁等)，黄瓜还含有纤维素，对促进腐败食物的排泄和降低胆固醇有一定作用。
低热量蔬菜排行榜 黄瓜
每100克黄瓜的可食部分热量为15大卡，黄瓜中维生素C，维生素B族含量丰富，水分也很多，清脆可口，夏季我们常吃凉拌黄瓜，做凉拌黄瓜时不要去皮去籽，黄瓜皮和黄瓜籽中的维C含量最丰富。
黄瓜怎么做好吃
都说吃黄瓜减肥，但是老是吃凉拌黄瓜，吃也吃腻了!不妨尝试一下更多新鲜的吃法!而且做法都很简单哦，味道嘛~那必须是相当的好吃!今天小编就给大家推荐几道快手又好吃的“黄瓜宴”，既能减肥还能美容养颜哦~一起动手做做吧!
小炒黄瓜片
食材：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红油豆瓣酱、1/2汤匙白糖、1/2汤匙大蒜、适量
做法：
1)黄瓜洗净切薄片。
2)把黄瓜片盛到小盆里，放少许精盐，腌渍20分钟杀水。
3)大蒜切薄片、红椒去籽切段。
4)锅里放油，油热后放入1/2汤匙红油豆瓣酱，超香。
5)放入辣椒段、大蒜片超香。
6)倒入控净水的黄瓜片，放入1/2汤匙白糖，翻炒均匀即可。
脆黄瓜
食材：黄瓜300g、甜红椒50g、红油适量、盐适量、精盐适量、香油1勺
做法：
1)黄瓜、甜椒洗净切丁。
2)把黄瓜、甜椒丁放入小盆内，撒少许精盐腌渍30分钟，杀水。
3)倒入少许陈醋，少许白糖。
4)倒入少许香油，不喜可不加。
5)倒入两勺自制红油，拌均匀即可。
蒜香黄瓜
食材：黄瓜1条、胡萝卜半根、油适量、盐适量、蒜蓉适量、蚝油适量
做法：
1)黄瓜和胡萝卜洗净，切薄片
2)蒜去皮，切成末
3)锅内下油，加热，加入蒜末煸香
4)下胡萝卜片翻炒
5)再加入黄瓜片翻炒至断生
6)下适量的蚝油调味
7)下适量的盐翻炒均匀出锅
吃黄瓜有什么好处坏处 吃黄瓜清热解毒
黄瓜属良性食物，含有大量的水分，吃黄瓜能够起到清热利尿，清除体内湿毒的作用，尤其是在炎热的夏天，生吃黄瓜，或者用黄瓜做菜食用，不但能够除湿镇痛，还能治疗烫伤，痱子等症，而且还能清除血液中潜在的有害物质。
最好吃的腌黄瓜做法步骤
腌黄瓜的用料
大家想要腌出好吃的黄瓜，用料以及用料的比例特别重要，大家应该准备黄瓜五千克，盐五百克，白糖五百克以及醋五百克和酱油一千克，这里的酱油最好选择质量好的红烧王。生姜准备一百五十克，大蒜两百克，味精一百五十克，高度白酒一百五十克，小红辣椒五百克。
腌黄瓜的具体步骤
1、把黄瓜用清水洗净，然后切成均匀的长条状，粗细应该与小手指相似，切好以后放在无油的干净盆子中。加入食用盐调匀以后腌制，腌制时间应该在二十四小时左右，腌制期间要经常调制。
2、黄瓜条腌制一天以后取出控水，放在阳光下稍微晾一下，备用。把大蒜去皮争成片状，把辣椒洗净切成小段，把生姜洗净切成片状。把它们也用盐腌一下，腌好以后去掉水分。
3、把准备好的酱油、醋和白酒等调味料一起放在锅中煮制，煮制时火力为要太猛，煮开以后调匀，要让里面的白糖全部化开，煮好以后晾凉。
4、把切好的黄瓜条、蒜片和姜片以及辣椒等全部放在料汁中，调匀腌制，过三到五天以后黄瓜条就能入味，想吃的时候就可以取出食用，味道保证特别诱人。
孕妇上火的水果疗法
黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
西瓜：性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
怀孕能用青瓜做面膜吗
青瓜面膜能有效的舒缓保湿肌肤，性质非常的温和，很适合孕妇和敏感性肌肤使用，将青瓜榨成汁，然后冷藏，然后将面膜浸透，在脸上敷十五分钟就可以了。
孕妇还可以做苹果面膜，能够有效的吸除油脂，用化妆棉沾湿冰冻过的苹果榨汁，分别敷在下巴、T字部位和鼻翼，大约十分钟以后，用清水清洗干净就可以了。
尽量的不要使用含有化学成分的化妆品，用黄瓜做面膜没有问题，但暂时不宜使用洗面奶和护肤水。建议注意做好孕期的常规检查，注意休息好、避免熬夜、劳累、受凉等，同时注意避免接触有毒有害的物质、远离放射线等都是孕早期很重要的。
孕妇是可以用黄瓜水做面膜的，这个对宝宝是没有任何的影响，面膜主要是皮肤吸收黄瓜的维生素，而且黄瓜是纯天然的，吃都可以吃更不用说敷面膜了，怀孕的时候一定不可以用各种护肤品或者是化妆品的，避免对胎儿造成影响，引起胎儿畸形。
女性在怀孕期间也有爱美的天性，这时候市场上的一些面膜、化妆品有时候会让人不放心，尤其是怕对宝宝带来不必要的伤害，这时候是可以通过黄瓜做面膜达到美容的效果的。黄瓜属于天然绿色无染污的蔬菜，用起来会非常放心，不必为质量而烦恼。
怎样消除眼皮下垂呢
眼皮下垂该怎么办 茶叶眼膜
用茶叶眼膜可以很好的护理眼皮下垂，可以选用茶叶，红茶、绿茶、花茶都可以，把茶放入茶缸中，倒入开水，闷泡几分钟就可以了，可以用棉签蘸着茶水敷在眼圈周围的皮肤上，早晚各一次，你就会发现有着很好的效果，这种方法可以有效的消除黑眼圈，对去除眼袋也有着很好的效果，大家可以试试看。
眼皮下垂该怎么办 黄瓜眼膜
黄瓜做面膜一直是很多人的最爱，现在要告诉你可以用黄瓜做眼膜，将新鲜的黄瓜榨成汁，放入芝麻油，用棉签蘸着混好的汁液涂在眼皮上，到第二天早晨洗去，也可以只用黄瓜水涂抹眼皮，都会有很好的效果。这种方法可以防止皮肤老化松弛，而黄瓜和芝麻油里含有很多的维生素，对保持眼部皮肤紧致有着很好的作用。
眼皮下垂该怎么办呢?上面已经为大家做好了介绍，其实任何事物，防都比治重要，可以在日常生活中多做眼保健操，而且，做眼保健操的时候尽量把眼睛睁大，眼球向下运动，还要对眼部做好日常保养，眼部的保养比脸部更加的重要，因为眼部是最能反映出人的真实年龄的，所以一定要保护好眼部。
鱼翅瓜的做法
鱼翅瓜去皮，切大块。(也可以去掉籽，把瓜丝挖出来，仅用瓜丝来制作，我更偏向这种方法)。姜去皮，用刀拍扁
猪骨加入冷水，大火烧开。倒掉水，冲洗干净骨头表面的浮沫
重新做锅水，加入猪骨，烧开后转小火焖1小时
加入鱼翅瓜，大火烧开，转小火焖至变软，大约40分钟。(我通常把汤上面的那层浮油都给撇掉)
用盐和胡椒调味
就这样，好吃的鱼翅瓜做好了!
吃黄瓜的注意事项
1、不宜生食不洁黄瓜，黄瓜刚买回来的时候可能表面会有很多农药成分，所以在用黄瓜做菜肴的时候，一定要实现做好清洁工作，用水泡一下黄瓜。很多人喜欢生吃黄瓜，但是对于农贸市场买来的黄瓜，最好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药，洗一洗就可以吃。
2、不宜加碱或高热煮后食用;
3、不宜弃汁制馅食用;
4、不宜多食偏食;
5、不宜和辣椒、菠菜同食;
6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
黄瓜是常见的瓜类食物，也是大家平时常吃的食物。黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。但是需要注意的是黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。呼吸系统宿疾者少食黄瓜。有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。