孕妇之顺产的那些事

孕妇之顺产的那些事

影响产程的3 大因素

子宫收缩：子宫收缩的强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

骨盆大小：按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎儿小，也会顺利分娩。

胎儿体重：新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。

顺产良方

年龄介于24～28岁间

小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成型，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。

孕期合理营养，控制体重

怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

多做运动

适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

定时做产前检查

定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

对顺产有信心

对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

2大传统错误观点

“个子高的人比较好生孩子。”×

很多准妈妈都认为个子高的人容易生孩子，确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比，理论上也比较好顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以这个命题不是正确的，也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。

“臀围大的准妈妈生产会顺利。”×

同样，这个观点也不完全正确。因为臀围比较大的女性并不表示骨盆也大，门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞，而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄，有些女性臀部脂肪比较多，并非骨盆大，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程就不一定顺利了。

孕晚期吃什么有助于顺产 不宜吃桂圆煮鸡蛋

不少地方都有在产前给产妇吃桂圆煮鸡蛋的习俗。其实这样是不利于孕妇顺产的。桂圆会使子宫出现收缩乏力的情况，会阻碍顺产的进程；而鸡蛋中的蛋白质不容易被产妇快速吸收利用，不能有效快速为产妇提供顺产所需的能量。

孕妇长痔疮能顺产吗

顺产可加重痔疮疼痛

孕晚期增大的子宫使准妈妈们的腹腔压力增大，很容易影响直肠静脉血液的回流，如果孕妇此时有便秘，很容易导致直肠静脉曲张，从而形成痔疮。

当孕妇顺产时，由于腹腔持续性用力，会导致痔疮嵌顿的发生，伴有剧烈的疼痛。另外妊娠期盆腔组织松弛，在顺产的时候长时间用力，也会导致痔疮的加重。因此很多女性发现产后痔疮症状不轻反重，甚至会连续拉血达数天之久。

孕妇贫血顺产有危险吗

其实，孕妇是否能顺产和贫不贫血并无直接的关系，顺产主要看胎儿位置大小、孕妇盆骨条件、并发症等是否符合顺产指征。如果这些条件都不符合，则需要选择剖腹产。另外，就算是不贫血的孕妇顺产也有一定的风险。

如果孕妇贫血不是很严重，只要其他条件正常，生产医院正规，顺产风险和普通孕妇是一样的。但如果孕妇贫血非常严重，孕妇生产时可能会出现分娩时间延长、生产大出血、引发心脏病、产后感染等情况。因此，贫血的孕妇在生产之前，一定要定期做好相应的检查和调养，并咨询医生的建议选择最适合自己的生产方式。

临近预产期要注意什么 多散步有助顺产

如果想要顺产，在体能允许的情况下，要在家人陪伴下多散步、多爬楼梯，有助于锻炼腹肌和盆底肌，帮助产妇顺产，可于每天晚饭后，到公园散步半小时，呼吸新鲜空气。当然，如果孕妇有宫颈机能不全、前置胎盘、羊水过多、有早产史等，则应多休息，不宜剧烈运动。

孕妇有痔疮可以顺产吗 孕妇顺产可加重痔疮疼痛

如果孕期有痔疮，当孕妇顺产时，由于腹腔持续性用力，会导致痔疮嵌顿的发生，伴有剧烈的疼痛。另外妊娠期盆腔组织松弛，在顺产的时候长时间用力，也会导致痔疮的加重。因此很多女性发现产后痔疮症状不轻反重，甚至会连续拉血达数天之久。

孕妇适合顺产的条件有哪些

1准妈妈对顺产的信心的，适合顺产。准妈妈对顺产的信心是医生让孕妇选择顺产的很重要的条件之一，因为孕妇一旦宫缩开始，会比较疼痛，需要积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全顺利的分娩的。因为有很多准妈妈在宫缩过程中因为疼痛而放弃顺产的。

2胎儿体形适中，准妈妈骨盆适中的，适合顺产。在产前检查时，胎儿个体适中，体重在2.8千克-3.5千克左右，孕妇体形适中的，适合顺产，如果是超过3.5千克的小孩，由于体形比较大，不太适合骨盆比较小的孕妇顺产的。

3准妈妈及胎儿的各项检查结果及身体健康状况良好的，适合顺产。在产检中，孕妇各方面检查结果都合格的情况，

准妈妈不得不知的流产那些事儿

流产的原因

◆内分泌功能失调

受精卵在孕激素作用下，才能在子宫壁上着床，生长发育成胎儿。当体内孕激素分泌不足时，使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育，容易引起流产。如果前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产。

孕卵异常是早期流产的主要原因，在妊娠头两个月的流产中，约有80%是由于精子和卵子有某种缺陷，以致使胚胎发育到一定程度而终止，因此，这种流产的排出物中，见不到原始的胚胎组织。

◆生殖器官疾病

子宫畸形如双角子宫、纵隔子宫、子宫发育不良。盆腔肿瘤，尤其是黏膜下肌瘤等均可影响胎儿的生长发育而导致流产。

◆孕妇全身性疾病

孕妇患有流感、伤寒、肺炎等急性传染病，细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿中毒死亡。高热可促进子宫收缩而引起流产。孕妇患有重度贫血、心力衰竭、慢性肾炎和高血压等慢性病，可因胎盘梗死及子

宫内缺氧而使胎儿残疾，而致流产。孕妇营养不良，特别是维生素缺乏，也可引起流产。

◆胎盘发育不良

胎儿在母体内生长发育，主要通过胎盘将母体的营养物质和氧输送到胎儿，如果胎盘发育不良或出现疾病，胎儿得不到营养物质和氧而停止生长引起流产。

◆母儿血型不合

孕妇过去曾接受过输血，或在妊娠过程中产生和血型不合的致凝因子，会使胎儿的体内细胞发生凝集和溶血，从而引起流产。

◆外 伤

孕妇的腹部受到外力的撞击、挤压，以及孕妇跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术如阑尾炎，或卵巢囊肿手术均可引起子宫收缩而发生流产。

◆情绪急骤变化

孕妇的情绪受到重大刺激，如过度悲伤、惊吓、恐惧以及情绪过分激动，可引起体内环境失调，促使子宫收缩引起流产。

◆外界因素

准妈妈受到如含汞、铅、镉等等有害物质或有毒环境的影响，受到外界的物理因素，比如高温、噪声的干扰和影响，也可导致流产。

流产的预防

对于准妈妈来说，不要做大量的运动，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流产的危险会大大降低。而据研究显示，孕早期每日服用维生素补品的女性流产率比不服用维生素补品的低50%。另外，孕早期应该注意几点：

◆防止外伤

整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。

◆充分的休息，切勿过度劳累不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。

远离易造成流产的食物

芦荟、螃蟹、甲鱼、薏 米、马齿苋等，这些食物都可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

◆节制性生活

性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

◆保持心情愉快，情绪稳定

鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且让你心情愉快起来。

◆保持身体特别是会阴部的清洁

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。因此外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应清洗外阴，必要时每天清洗2次。

流产的治疗

如果是子宫异常，通过超声、X线、宫腔镜检查能做出诊断，外科治疗能改善再次妊娠的环境。

如果是子宫颈薄弱，再次妊娠早期在宫颈周围进行适当的缝合，可预防流产。

如果是女性黄体酮功能缺陷所引起的流产，使用克罗米酚柠檬酸盐或天然黄体酮栓剂或注射人绒毛膜促性腺激素(HCG)可以预防再次流产。

孕妇顺产技巧

想要使自己的顺产更加顺利些，其实最大的技巧还是要维持身材合理膳食。很多孕妈认为孕期是自己可以尽情吃喝的最佳时期，也是自己可以完全不在意身材的时期。其实这种想法是错误的，因为若是母亲营养过剩，则胎儿也会成为巨婴，这无疑只会加重分娩时的危险而已，所以在分娩前孕妈最好是控制自己的体重，让自己的体重不要超过25斤。

很多人在怀孕之后就变成“好吃懒做”，其实这对于分娩来说并没有帮助，想要顺利的生产，其实合理适当的运动很有必要，一般而言锻炼身体能够让顺产事半功倍。顺产的小技巧中，对顺产抱有很大的信心也是很重要的，若是对顺产感到恐惧，在生产时紧张这都是对分娩没有帮助的，若是想让生产顺利，一般是对顺产抱有很大的信心，随时提醒自己，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

想要顺利产下宝宝，定时的产前检查也很有必要，孕妇应该要定期的做产前检查，这样便于医生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行治疗。比如遇到胎位不正，这个时候在医生指导下就可以采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。在预产期的前一个月就向医师咨询顺产的知识，让自己能够了解分娩的过程，更加放松身心。在孕期也需要保护正常的生活和睡眠，在饮食方面，也需要主要营养的摄入和保证饮食均衡。

孕妇顺产日记

6月11日 星期天 晴

早上6：00

明天就是预产期了，肚子一点动静都没有，我心里有点着急。早上，肚子忽然胀痛了一下，我跑进卫生间，发现见红了。

这是临产先兆之一，难道，宝宝就要出来了?我心里一阵激动，马上告诉妈和婆婆，她们都一脸高兴：“那就快了，现在肚子痛不痛?”我摇摇头，那一点点胀痛，转瞬即逝。她们于是说还早，不用急着去医院。我马上抓紧时间洗了一个头，婆婆已经跑去市场买鸡了。

8：00

肚子一直没什么反应，于是老公陪着我去花园散步，果然，走了几圈肚子又开始胀痛了。回到家，爸爸建议我们马上去医院，他说我妈生我从肚子痛到生下来也就几个小时，如果我像她那就很快。于是我们将住院的东西准备好，爸留守在家，老公开车送我、妈、婆婆一起去了医院。