夏季宝宝睡觉注意什么 空调不要开过夜
夏季宝宝睡觉注意什么 空调不要开过夜
孩子居室最好取自然条件较好的朝向，以利于通风与采光。床位不宜横在窗下，最好放在光线较暗的地方，使床位既能保持良好的通风，又不直接对着风口。室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵达旦开着。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些，对着墙壁吹，切不可直吹孩子。
夏天宝宝睡觉空调开多少度 夏天宝宝睡觉吹空调注意事项
室内外温差较大时，宝宝进入房间后，最好先“落落汗”。家长也可以给宝宝擦擦身上，总之要等没有汗了，再开空调。这样温度是逐渐降下来的，宝宝也有个适应的过程。
很多家长都会这样做，开了空调，感觉凉了就赶快关上，过一会儿觉得热了再打开。但是宝宝新陈代谢比你快，活动量比你大，当你感觉到热的时候，宝宝很可能已经闷出一身汗了。此时突然降低室温，就很容易“着凉”，导致感冒。
晚上睡觉空调制热多少度合适
冬天睡觉空调在18℃～20℃最为合适。
对于一般人来说他们的生理零度大约是28℃～29℃，所以在空调房中，在设置空调温度的时候也就应该将空调温度设置在这一个温度附近最好。
一般建议在18-20℃，在这一温度区间中，空调运行也最为省电。当室内温度和室外温度相差过大的时候，人们在进出房间的过程中就会遇到温度骤然上升或者是下降的情况，在这样的环境下也就非常容易感冒。空调制热温度过高的时候也是比较耗能的，就像在夏季将空调温度开的非常低的时候一样，所以从省电角度考虑，冬季的温度建议大家最好不要开的太高。
婴儿吹空调的注意事项
夏季，婴儿也是可以吹空调的，只是要适度，掌握好婴儿吹空调所需要的注意事项，也就不用担心夏季如何给宝宝一个凉爽的环境了。宝宝不同于大人，身体的体温调节机制不完善， 所以一般室内空调的温度低于室外6到7度左右既可以;如果室外温度不高时，一般低于室外3到5度为宜，风速也不要过强或对这宝宝吹。在开空调时，应先让宝宝进入房间再打开，出去的时候则要等到房间温度慢慢回升再出去，避免温度差过大，宝宝适应不了。
空调的一个降温要求就是要在密闭的空间内，所以空气无法正常的流通，室内的空气会相对浑浊，细菌含量也会增多，所以宝宝在使用空调降温的时候，要避免这个因素。空调不要一直开着，要将室内的门窗都适当的开一下，不能总是关闭着，开空调的时候也至少要开一扇窗户。
婴儿时期是人体含水量最高的一个阶段，但这时期宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以在干燥的空调房里水分的流失情况会更严重。家长要给宝宝定时补充水分，或者在室内养养小金鱼或是水生植物，都是不错的选择，亦或者在室内添加一个加湿器，保持空气的湿润。
宝宝待在空调房里，家长还要注意宝宝的保暖问题，特别是在宝宝午睡的时候，要给宝宝盖好被子。如果宝宝有踢被子的习惯，家长更要格外的注意，防止宝宝睡着时受凉。
一年四季都要预防宝宝受凉
春季：不要随意脱衣服，开启空调要定时通风
天气还未摆脱严寒，可是有时午后的太阳会让人感觉春天已经来了，特别是在户外活动的时候，想要穿得少一点方便活动，而且宝宝一活动就会出汗。这时候妈妈切不可大意，即使热了也不能随便地脱掉孩子的衣服，正确的做法是：在家里开启空调，保持一定的温度，这样防止受凉的作用很大。长时间在家使用空调，要定时开窗，保证经常换气。
夏季：开空调要得当
有的妈妈认为夜里开空调睡觉对幼儿不好，或是把空调温度设置得太低，这两种做法都欠妥当。
在闷热的夏天夜晚，不开空调很容易让宝宝和家人都睡不好觉，造成体力下降、身体疲惫等;但如果温度过低也容易使宝宝受凉感冒。
最适宜的做法是将空调温度设定得稍高一些，如26～28℃左右，并定时2～3小时，给他薄薄地盖层毯子。当宝宝进入深度睡眠后，采用微风循环，就是把空调开成通风挡，并适当开窗透气。另外，不管是空调还是电扇，一定不能将风向完全对着幼儿。
秋季：小肚子需要小肚兜的保护
夏末秋初，宝宝很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝，当冷空气直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，从而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。
给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。
冬季：给宝宝一件轻薄的小棉服
给宝宝一件轻薄的小棉服，既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。
因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。
夏天的宝宝可以吹空调吗
温度保持在27-28度。开空调，切忌室内外温差过大，有宝宝的家庭，温度应该控制在27-28度，这个温度宝宝不会觉得热，而且也不会感觉冷。在外出时，室内外的温差一般在5度左右，是适合宝宝的温度。
开其他房间的空调，避免空调直吹宝宝。平时宝宝在客厅的话，就开卧室的空调，让房间的温度逐渐降下来，不要让空调的冷风冲着宝宝吹。
夜里给宝宝穿睡衣、盖薄毯。宝宝最忌讳直接吹着冷风，尤其是空调这种非自然风，很容易在宝宝睡觉时侵入宝宝体内。因此，即使在比较炎热的夏天，如果开空调的话，最好给宝宝穿上睡衣，盖上薄毯子，以不露出宝宝的肚子到脚趾为宜。很多宝宝晚上睡觉不老实，经常踢被子，小编建议大家给宝宝买那种专门的空调睡衣，下摆像个小口袋一样，就可以避免宝宝蹬被子了，或者给宝宝穿上稍稍长一些的裤子，能盖着宝宝的脚丫的长度。
白天给宝宝穿袜子。在白天，要给宝宝穿上袜子。在人体的脚部，有很多穴位，这些穴位暴露在冷风中，容易造成冷气入体，给宝宝造成身体伤害。小编建议在空调房内给宝宝穿上袜子，保护宝宝的小脚丫。
不给宝宝铺凉席。开着空调再铺凉席，会造成凉席温度过低，从而导致宝宝身体着凉感冒。因此不要铺凉席，只要褥子不是太软，不要把宝宝陷在褥子里就好。
出门提前关空调，进门过一会再开空调。夏季室外温度太高，宝宝要出门的话一定要提前关闭空调，让室内温度逐步上升到和室外接近，在出门。宝宝回家时，由于外面太热，都会身上出汗，因此不要让宝宝直接进入空调房里，如果家里没有人，可以带宝宝回家，打开隔壁房间的空调让温度慢慢降下来，如果房间里的空调一直开着，可以让宝宝先在楼梯间玩一会，等汗落下去以后再进门。带宝宝去商场之类的场所也是如此，不要直接就进入有空调的房间。
每天多次开窗通风。开窗通风很重要，可以降低室内的细菌浓度，保持空气的洁净新鲜，无论在什么季节，每天都至少要开窗20分钟保证换气。有些家庭认为空调的换气功能就是足够的，还舍不得屋子内的凉气，觉得换气屋子里又热了，费电。其实这种想法是不对的，不开窗换气，屋内空气污浊，含氧量降低，细菌繁殖，非常不利于身体健康。
定期清洗空调。空调可以说是一个藏污纳垢的场所，空调的过滤网和出风管的部位会积攒大量的灰尘，给细菌繁殖提供温床。小编建议一定要经常清洁空调，除了至少每3个月清洗滤网外，还要用专门的空调清洁剂清洁，每年最好能聘请专业的人员清洗一次。
宝宝选袜穿袜6注意 不开空调可不穿袜子
如果房间里没有开空调、冷气或者电风扇的时候，家长不需要给宝宝穿袜子。
原因1：没开空调等制冷工具的夏天睡房里，气温不低，宝宝穿袜子睡觉有碍血液循环，还会影响宝宝的睡眠质量。
原因2：尽量让宝宝的小手小脚多接触物体，宝宝的触觉神经才能很好的发育。穿袜子就不利于宝宝接触到外界，而且束缚着睡觉是很不舒服的，宝宝也不容易适应。
但是请家长要记得，宝宝夏季不睡觉的时候，如果房间开了空调，请尽量给宝宝穿上袜子。
夏天宝宝安全吹空调的方法
1、空调虽好，切勿贪凉
首先，当然就是把空调的温度控制好啦，建议妈妈将空调温度控制在26-28摄氏度为宜。不要一味追求凉快而把温度调低，因为室内外温差过大，宝宝的身体是难以适应的哦。出风口位置妈妈也不可大意哦，不要让宝宝对着空调出风口吹风，宝宝玩耍，睡觉等常在的位置，也尽可能避开出风口。
温度OK，接下来当然就是注意湿度了。空调不断将房间内空气水分带走，因此空调房内通常十分干燥。为房间添置一个加湿器是个不错的选择，不少加湿器都有自动检测空气相对湿度，自动加湿的功能。有了加湿器的助力，空调房内相对湿度可以自动维持在最适合生活的范围以内，妈妈再也不用担心宝宝因空调房干燥而不舒服啦。
2、空调房内，宝宝穿衣需注意
宝宝长时间待在空调房内，容易着凉，因此妈妈需要帮宝宝适当增添衣物。但怎么穿才合适呢?对于年纪较小，还不会独立行走的宝宝来说，建议妈妈为其准备连体衣，连体衣将宝宝小肚子包裹得严严实实，妈妈怎么抱也不用担心宝宝小肚子眼露出着凉啦。
而对于可以独立行走的，年纪稍大的宝宝来说，则建议妈妈为宝宝准备一件开胸长袖上衣。宝宝学会走路以后，活动范围变得更为宽广，容易出汗，开胸上衣起到一定保暖的同时还方便穿脱，妈妈可以更省心哦。
3、听说睡觉时候，空调与空调被很配哦
宝宝睡觉时候也需要开空调，妈妈们可得注意好了。除了温度，出风口，宝宝衣着要注意好以外，还建议妈妈为宝宝准备一张宽大的薄被子，不需要太厚，薄薄的空调被即可。被子主要是保护宝宝的小肚子，小脚丫以及各个关节位置不受着凉。
但是如果宝宝睡相不大好，老是喜欢踢被子，一晚上为TA盖几回被子，真没法睡了。其实妈妈也不必担心。只需为宝宝准备一个睡袋就好了。让宝宝睡在睡袋里，任宝宝怎么踢也不怕，妈妈也睡得安心。
婴儿吹空调的注意事项
夏季，婴儿也是可以吹空调的，只是要适度，掌握好婴儿吹空调所需要的注意事项，也就不用担心夏季如何给宝宝一个凉爽的环境了。宝宝不同于大人，身体的体温调节机制不完善，所以一般室内空调的温度低于室外6到7度左右既可以;如果室外温度不高时，一般低于室外3到5度为宜，风速也不要过强或对这宝宝吹。在开空调时，应先让宝宝进入房间再打开，出去的时候则要等到房间温度慢慢回升再出去，避免温度差过大，宝宝适应不了。
空调的一个降温要求就是要在密闭的空间内，所以空气无法正常的流通，室内的空气会相对浑浊，细菌含量也会增多，所以宝宝在使用空调降温的时候，要避免这个因素。空调不要一直开着，要将室内的门窗都适当的开一下，不能总是关闭着，开空调的时候也至少要开一扇窗户。
婴儿时期是人体含水量最高的一个阶段，但这时期宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以在干燥的空调房里水分的流失情况会更严重。家长要给宝宝定时补充水分，或者在室内养养小金鱼或是水生植物，都是不错的选择，亦或者在室内添加一个加湿器，保持空气的湿润。
宝宝待在空调房里，家长还要注意宝宝的保暖问题，特别是在宝宝午睡的时候，要给宝宝盖好被子。如果宝宝有踢被子的习惯，家长更要格外的注意，防止宝宝睡着时受凉。
宝宝夏天发烧怕冷的原因是什么
穿衣不当
宝宝夏天发烧的原因是什么?夏季天气炎热，许多爸爸妈妈都会给宝宝减少衣物，加大宝宝的皮肤暴露，给宝宝穿上小背心，吊单裙或者露背装，特别是晚上睡觉时候，有的甚至将宝宝小肚皮露在外面，这些都会引起着凉，引发感冒发烧。
夏季宝宝正确的穿衣方法
宝宝衣服的式样不能太过暴露，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
宝宝肚脐周围一定要好好保护，尤其是睡觉时候宝宝比较安静的时候，是最要注意宝宝穿衣的，另外，小宝宝也要穿上棉袜，小脚心一定要注意一下保温，因为宝宝的脚心于大人不一样，对于温度十分敏感。
空调或者风扇使用不当
夏季艳阳高照，由于空调的不正确使用，比如温度调的太低，小孩子长时间呆在封闭的空调房里，尤其是宝宝睡觉时候，以及宝宝对着风口吹风，这样就会使宝宝体温调节紊乱，造成宝宝发烧
空调的正确使用
夏天宝宝在室内保持室内温度26度左右是小孩比较适宜的温度，空调不要调太低。
避免对着孩子直吹，也不要让宝宝在运动出汗后或者出汗时立刻到空调房间，或者吃冷饮，这种容易使小孩身体出现应激反应，很容易出现感冒、肠胃不适等症状。
家长不要使宝宝长时间呆在空调房里，要注意室内通风，经常开窗，尽量做到每次开窗10～30分钟。
宝宝“暑热症”
宝宝夏天发烧还有一种原因是，夏季热也叫暑热症，这是一种特有的生理现象，主因是夏季气候炎热，环境温度升高，加上婴幼儿的体温调节中枢功能尚不成熟，导致体温升高，多是3岁以下的宝宝
宝宝暑热症的表现
“发烧”是夏季热最常见的症状，其高烧型态多呈现规律性。体温每天从清晨起逐步上升、中午持续、午后渐退、傍晚最低，入夜后又开始升高，每日体温呈规则变化，一直持续到夏季结束为止。期间除了发热及些许食欲不振、哭闹等反应外，少有其它不适症状。此症状常发生在3岁以下幼儿，尤其是小于1岁的宝宝。
宝宝暑热症的护理
对于夏季热的治疗，基本上不需借助药物，退烧药仅是以备不时之需。若孩子高烧病确定是夏季热，最简易有效的治疗方式就是“吹冷气”。把室内温度调至合宜，保证饮食要清淡，水分要充足，多给宝宝喝一些菜汤，即可有效解除小儿夏季发热症状。
要诊断为夏季热之前，一定要请医师检查，排除其它各种可能引起宝宝发烧的病理性原因，如泌尿道感染、中耳炎、恶性肿瘤、自体免疫疾病等。若单从体温的表现形式就诊断宝宝是夏季热，并不恰当。
宝宝衣物不注意勤换勤洗
夏天天气炎热，正是各种细菌滋生的时候，加上夏天宝宝又容易出汗，所以宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉，不要让宝宝一直保持汗湿湿的状态
正确的护理方法
天热汗多时，每天至少应该洗4—6次澡，只是早晚洗澡可能并不够。因为过多的汗液若不及时清洗掉，尽管穿得再少，皮肤也会照样长热痱。
衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
夏季宝宝防感冒宝典
别以为夏季宝宝就不会感冒，其实夏季是感冒病毒活跃的时期，宝宝一着凉就会患上感冒。所以夏季宝宝防感冒很重要。今天小编为您介绍妈妈必知的夏季宝宝防感冒宝典，各位妈妈不能错过哦!
夏季，病毒活跃，6个月到3岁之间的宝宝易患呼吸道感染、扁桃体等疾病。其中很大原因就是父母使用空调不当，室内外温差大，孩子外出后回家往往容易着凉，所以家长这时候就必须十分的小心孩子的健康。夏季感冒一般为热伤风，产生的原因包括太热，消耗过大、天气热睡不好、活动太少等，外因包括冲凉水、空调过低、睡觉没盖被子、长时间吹风扇等，得热伤风所表现出来的症状一般是头痛，咽喉痛，流鼻涕，有时伴有发烧。
妈妈必知：夏季宝宝防感冒宝典
1、营养要均衡
人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意给孩子摄食，以加强蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。
2、水是健康之源
众所周知，水是个好东西，水能治百病。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水，宝宝也不爱喝，但大部分宝宝都喜欢喝果汁。建议妈妈们不妨给宝宝喝果汁加水，开始时可以是1比1，之后逐渐兑淡些，几乎接近白开水的样子，这样就能使宝宝养成喝水的习惯。
3、及时添减衣服
爸爸妈妈应该注意为孩子做好护理工作，比如及时添减衣服，孩子出汗后一定要及时给他擦干，并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀：你可以在孩子的背后垫块小毛巾，等孩子出汗弄湿后拿出来，这样可以避免重复调换衣服。
4、要定时开窗通风
长时间把门窗禁闭，加上室内干燥，存留于室内的病菌虽然种类少，但是可以迅速繁殖，使得病菌密度增加。这样就增加了宝宝患病的机会，宝宝不出屋也会患感冒的原因。所以希望各位宝宝家长们在空气指数良好的情况下定时开窗通风，虽然可以让很多种类的病菌进屋，但可降低每种病毒的密度，反而降低了呼吸道感染的危险。
5、宝宝睡觉时不要盖太多
婴儿夏季着凉很多都是半夜踢掉被子引起的。究竟应该给宝宝盖多少才合适呢。供你参考的是英国卫生部的建议，如果宝宝房间的温度是24℃，戴着尿布、穿着背心和连体衣的宝宝只需要盖一个小夹被。宝宝不觉得燥热，睡觉安稳，就不会经常踢被子了。
6、宁可少吃不要多吃
做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。但也很容易让妈妈们走入超量喂食宝宝的误区。在保证各种营养种类的前提下，必须坚持“宁愿少吃，不能多吃”的原则。其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。这可是多少代人抚育儿女流传下来的真理!
2021年白露还热不热 白露穿什么衣服合适
建议薄长袖。
白露节气时，昼夜温差渐渐拉大，白天气温高一些，而在早晨和夜间时温度可能下降至二十几度，昼夜温差可达10度甚至10度以上，因此建议白露时节穿薄衬衫、薄长袖是比较好的，同时晚上睡觉时空调不要开过低，准备一条毛毯可以起到一定的防寒保暖效果。
夏天宝宝睡觉空调开多少度
保持室温在24-26℃为宜。
无论宝宝多大，空调的温度都不宜过低，保持室温在24-26℃为宜。这样无论宝宝在玩耍或者是睡觉，都会比较适宜。当然，也不能把温度设置得太高，否则起不到调节温度的效果。
宝宝发烧怎么办
宝宝发烧了，很多家长特别是家里的老人想到的首先就是要让孩子捂着出汗，以为这样才能把烧退掉。但是这是不科学的，宝宝发烧了，降温是关键。如果你的小宝宝发烧了，一定要注意以下几点。
1、夏季宝宝睡觉别穿太厚
小宝宝本身体质比较弱，抵抗力差，到了夏天也更容易生病。预防保健科医生指出，夏季天气热，细菌比较活跃，更容易侵袭宝宝。此外，天热宝宝容易出现食欲不佳、睡眠不好的情况，这也会影响到宝宝的抵抗力，更易导致宝宝生病。
专家特别强调，夏季有一些宝宝特别容易感冒，要注意加强护理。比如说睡觉时爱踢被子的宝宝，后半夜气温下降，把被子踢光的宝宝最容易受凉感冒，因此建议家长不让宝宝穿着比较厚睡衣睡觉，最好穿小裤衩、小背心睡觉，宝宝睡得比较安稳，就不那么爱踢被子了。此外，运动后的宝贝由于出汗较多，也需要特别护理，注意把汗擦干，否则也很容易感冒发烧。
2、用空调助降温
宝宝发烧了，肯定是空调吹出来的!很多家长一见孩子发烧立刻怪罪起空调来。事实上，此时空调反倒是帮助孩子降下体温的好帮手。
医生强调，孩子发烧处理的第一原则就是要把热散出来，夏天本来就热，孩子要降体温，需要将周围环境的温度降下来，此时空调就是最好的帮手。不过，给宝宝开空调需要注意一些问题。首先，一定保证空气流通，让孩子可以呼吸到新鲜空气，这就需要家长在开空调时，每隔一两个小时就开窗通风一下，每次通风时间在10-30分钟。另外，空调温度不能开得太低。建议在26℃到27℃为佳，还要注意不要让空调风口对着孩子直吹，可以移动风口吹向地面。
需要特别提醒的是，经常出入室内外温差很大的地方，宝宝最易感冒发烧。因此如果带孩子到空调开放的地方，一定要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。
除了开空调降温外，用温水帮宝宝擦浴也是帮助宝宝降温的不错选择，可以用温水为孩子擦拭四肢、腋窝帮助宝宝降温。
3、发烧宝宝暂停添加新辅食
不少小宝宝正处于辅食添加时期，专家指出，如果此阶段的宝宝发烧的话，家长千万别在孩子发烧期间给孩子添加新的辅食，以免增加孩子肠胃负担，加重病情。
保健医生表示，发烧的宝宝食物应以流质型为主。此外，由于此时宝宝消化能力比较弱，因此要控制宝宝的食物量，以清淡食物为主。宝宝在夏季感冒后，妈妈要保证宝宝有足够卧床休息的时间，还要让孩子多喝水，不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分作用就可以了。
宝宝发烧若在38.5℃以下，家长可以采取一些物理降温的措施，如果到了38.5℃以上，则需要用退烧药，并立刻带孩子前去就医。
夏季宝宝感冒怎么做
1、让宝宝充分休息
睡眠要充足，中午保证1小时午睡，早睡早起。睡眠环境安静，有助于宝宝睡眠质量。同时，室内要保持空气流通，开空调的家庭要保持26摄氏度，宝宝睡觉的时候要穿上长袖棉质睡衣以防着凉。还有一点，睡前不要让宝宝太兴奋，以免过于亢奋影响宝宝睡眠质量。
2、饮食清淡、多喝水
夏季炎热，宝宝饮食要注意清淡，多吃蔬菜瓜果，油炸、甜腻、煎炸的食物尽量不要吃。饮食上可以多加点酸味食物，打开宝宝胃口，宝宝食欲提上来了，能多吃可以增强抵抗力。还有，夏季宝宝出汗较多，多喝水是必须的。除了多喝白开水，还可以绿豆谈、酸梅汤等，补充身体所丢失水分，也可以起到润肠通便的效果，确保宝宝身体新陈代谢正常。