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肝郁气滞吃什么蔬菜

肝郁气滞吃什么蔬菜

吃西红柿

西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等,还含有大量的微量元素,具有抗癌能力,适宜急慢性肝炎患者食用。

吃萝卜:

萝卜种子、鲜根、叶都可以入yao,具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。

吃芹菜:

芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。

吃香蕉:

香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。

肝郁气滞怎么调理

肝火旺的话可以多补充一些维生素B和维生素C,这两种维生素对于治疗肝火旺都有很明显的效果,同时饮食上可以吃一些银耳雪梨汤或者百合排骨汤,这些都是养胃养肝、健脾的好东西

2肝火旺还应该尽量不要熬夜,多注意休息,并且多吃一些新鲜的水果蔬菜,饮食上要清淡,肝火的主要原因就是生活不太规律和心情压抑造成的,所以改正这些坏习惯对于缓解肝火旺也是很有效果。

3肝火旺还应该多吃一些苦味的东西,包括苦瓜、杏仁、苦菜和芹菜等,这些苦的东西对于缓解肝火都有非常明显的疗效,除此之外苦的食物还有解热消暑、消除疲劳的神奇功效,对人体大有好处。

肝郁气滞吃什么好

一、产气食物宜慎食

产气的食物很多,这里面我们主要讲几种:蔗糖、盐、牛奶、豆浆。

蔗糖:蔗糖是产气的,大家都说少吃盐,但是我觉得糖也不能吃得太多。

盐:盐应该说产气特别大。

牛奶:牛奶其实也产气,喝完容易肚胀。有人说,晚上喝一杯牛奶可以帮助睡眠,但是得因人而异。脾胃不好的人喝完以后肚子就会叫唤。所以我们建议脾胃虚寒或者是脾胃虚弱的人晚上不要喝。而且如果脾胃不好最好改喝酸奶。

豆浆:豆浆是健康食品。但是对于脾胃虚弱的人,喝的时候一定要小心;同时生气的时候也不能喝豆浆;再有不能喝凉的豆浆。

二、肝郁气滞吃什么食物

白菜:白菜是非常好的顺气食物。中国人的传统,特别是北方,到了冬天,萝卜、白菜、土豆是看家菜。现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜,实际上我们的看家菜仍然是非常好的。同时在日常生活中,常常会遇到惹人生气、不顺心的事。那么我们不妨吃些顺气的食物吃掉我们的“火气”。下面介绍几种我们常见的顺气食物。

萝卜:既养胃又顺气又健脾,还可以利尿,对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好,炸藕、炒藕效果较差。

山楂:顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱,各种食用法皆有效。

金橘:鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子,对胸腹胀闷者尤宜。

肝郁气滞的症状是什么

据专家介绍,秋季易肺燥气虚,会使人精神低落而没有活力;而肝郁结,从而出现如焦虑忧愁、失眠健忘等症状。中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要表现为肝郁气滞等证候。

怒伤肝,不仅伤肝,肝郁气滞还会影响到脾胃,表现为频频嗳气,两肋刺痛,饮食无味,消化不良,呕吐酸水,倒饱嘈杂,周身串痛。

那么,肝郁气滞怎么调理好呢?

1、肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡舒肝散,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流,不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长,多出去转转。保持生活规律,心情开朗。

2、应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。 要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

肝郁气滞吃什么好

1、茼蒿

茼蒿是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气,消食开胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动,促进排便,通腑利肠。特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。

2、莲藕

能够疏肝健脾理气的食物有莲藕,能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

吃什么中药对肝好 香附

性味归经:辛,微苦,味甘,平。归肝,脾,三焦经。

功效主治:疏肝理气,调经止痛。主治肝郁气滞,胁肋胀满,女性月经不调,痛经,闭经,乳房结块等。

临床应用:

用于治疗肝郁气滞证,症见精神抑郁,胸胁胀痛,疝气疼痛及肝气犯胃的胃脘痛等,配伍苏梗,用于治疗肝郁气滞之胸腹胀满,胁肋疼痛,妊娠呕吐,腹痛腹胀等症。

肝郁气滞的症状表现有哪些

对于肝郁气滞,可能有很多人都是不知道的。因此也导致许多人都不知道肝郁气滞有什么症状,不过没关系,下面小编就来为大家介绍一下肝郁气滞的症状。

肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛,善叹息,妇女乳房胀痛,月经不调,痛经,闭经等。足厥阴肝经起于足大趾,循腿内后侧上行,绕阴器,至少腹,布胁肋,上连目系,会于巅顶。肝气郁结,经气阻痹,则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结,不得条达疏泄,则心情抑郁;气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调,甚至闭经。

肝郁气滞的偏方

1、荷叶玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

2、佛手姜茶

佛手10克、生姜6克、白糖适量。将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

3、沙参佛手粥

沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益气养阴、理气健脾、清心安神。

4、二花理气茶

月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。理气解郁。

5、玫瑰花茶

干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

6、三花舒肝解郁茶

月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。将所有材料以沸水冲泡。舒肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题。

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适合肝郁气滞型者的茶饮方

佛手姜茶 材料:佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷症状明显改善。 玫瑰花茶 材料:干玫瑰花6-10克。做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。 结语:我们有很多养生的方法是可以保护我们的身体并且让我们不容易被疾病所侵犯,肝脏是我们人体非常重要的一

黄褐斑的表现有哪些

根据颜面部出现黄褐色斑,妇女多发,无自觉症的特点,本病易于诊断。 中医病机和辨证:中医认为,肾阴不足,肾水不能上承,或肝郁气结,肝失条达,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病。辨证分型如下: 1、肝肾阴虚型 主证:颜面对称性褐色斑片,腰膝酸软,胸肋胀痛,五心烦热,睡眠欠佳。妇女常有月经不调或其他慢性疾患。舌苔薄白,脉弦细或沉细。 辨证:肝肾阴虚,气血失和。 2、肝郁气滞型 主证:面部对称性黄褐色斑片,胸胁胀满,情绪急躁,多梦失眠。脉弦滑或细弦。 辨证:肝郁气滞,气血失和。

肝郁气滞的症状 咽喉异物感

肝主疏泄,条畅气机,有助于调剂体内的水液和气血的运行,若肝气郁滞没有得到及时的纠正而进一步发展,可导致体内水液和血液的代谢运行障碍,日久则生痰导致瘀滞加重,当痰气搏结于咽喉时,可出现咽喉部异物感;搏结于颈部则可表现为瘿瘤、瘰疬;气血瘀滞,结于胸肋下,则日久可形成肿块。

治疗乳腺增生选对方法很关键

1、化痰软坚,消肿散结:思虑伤脾或肝郁气滞,横逆脾土,均可致脾失健运,痰湿内生,肾气不足,冲任失养。不能温煦脾阳,则精液不得运化,聚湿成痰,肝郁日久,化热化火,灼津为痰,痰、气、瘀互结而成乳腺结节。因此,痰凝在乳癖发病学上有一定影响,化痰软坚,消肿散结可促使肿痛消散于无形。 2、疏肝理气,调畅气机:乳头乳房及肝经循行之处,女子以肝为先天,肝藏血、主疏泄、体阴而用阳,易于怫郁。乳腺结节者,每多有性情抑郁,忧思多虑或心烦急躁易怒,胸闷嗳气。肝郁气滞在乳腺结节发病学上有重要影响。七情不畅,肝失条达,肝郁气滞结于

肝郁气滞的人当饮玫瑰花茶

脾气急躁,遇事爱发火,这可能是中医上讲的肝郁气滞、肝郁化火。中医指出,可以通过喝点小药茶调理一下,肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶。 玫瑰花有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时,也可添加。当然,最简单的方法是每天取9—15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外,如果舌苔黄、口苦,还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺,可加入3克百合和3克

甲状腺肿瘤的原因是什么

1、情志不畅:忧愁、思虑、抑郁、愤怒,造成肝郁气结,肝火条达,肝木乘土,则脾不健运,痰湿在体内停留;或肝郁化火,炼灼全身淖液成痰。浊气、痰湿凝结于颈;肝郁气滞,血液经络火于调和,气滞血瘀,经络阻塞,上结;于颈而成瘿瘤。2、居处不宜:久居山区、高原地带,水质过偏,久而久之气机运行失常,水湿内停,痰瘀互结,形成瘿瘤。3、止虚邪踞:止气虚弱,邪毒乘虚侵入,使经络阻塞,血瘀结了颈前成瘿;先天不足,体质虚弱,虚体受到邪毒、邪火郁遏结了颈而成。

肝郁气滞的表现 胸肋胀痛

肝性喜调达而恶抑郁,当肝郁气滞时,肝脏疏泄功能失调,脏腑经脉中的气机运行不畅,不通则痛。因肝脏位于人体腹腔,足厥阴肝经属肝,络胆,循行分布于胸肋部位,故此主要表现为胸肋、少腹等部位胀满疼痛,并且可伴随情绪郁怒而出现疼痛加重。

肝郁气滞的人当饮玫瑰花茶

春天气候宜人,万象更新,是个养生的好时节。中医认为春季养生肝当先。我们都知道春天气候还是比较干燥的,稍不注意就会上火等症状。那么这个时候喝上一杯养生花茶是多么惬意的一件事情。对于肝郁气滞之人,专家则建议饮用玫瑰花茶。 脾气急躁,遇事爱发火,这可能是中医上讲的肝郁气滞、肝郁化火。中医指出,可以通过喝点小药茶调理一下,肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶。 肝郁气滞的人当饮玫瑰花茶——大众养生网 玫瑰花有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效,脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶

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