来自日常生活的辐射
来自日常生活的辐射
X线：★★★★★
孕妈过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。一般情况下，胸部或四肢照射，X线对胎儿的影响相对较小。愈接近预产期，影响也越小。
电热毯：★★★★★
电热毯通电后会产生电磁场，产生电磁辐射。这种辐射可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂发生异常改变，胎儿的骨骼细胞对电磁辐射也最为敏感。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用，睡前关闭开关，拔掉电源插头。
微波炉：★★★★
微波炉的电磁辐射强度是众多家电产品中最强的，它所产生的电磁辐射是其他家电的几倍。如果受到过量的微波炉电磁辐射，会产生头昏、睡眠障碍、记忆力减退、心动过缓、血压下降等现象。更重要的是，高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎等严重后果。当然，虽然微波炉辐射大，但仍在可防的安全范围。
建议：开启微波炉后立即退后一米左右，微波炉工作时，人不要同微波炉在同一个房间;微波炉停止工作一段时间后，再开启微波炉;经常用微波炉烹煮食物最好穿屏蔽围裙或防护衣。孕妇尽量不要接近微波炉，即使要接近，也不要站在旁边。在搬运时，注意不要磕碰微波炉，另外，定期清理微波炉也很重要。微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
电吹风：★★★★
说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射之王”。电吹风确实是高辐射的家用电器，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。注意：使用吹风机时，尽量不要贴近头部。
电脑显示器和主机：★★★
电脑显示器和主机是电脑辐射最大的两个部件，是孕妈咪们议论最多、重点防范最多的电器之一，基本上有点谈“脑”色变的味道了。电脑辐射对胎儿到底有多大的影响还没有定论，与电脑保持安全的距离、穿防辐射服、控制使用时间都是防辐射的方法。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长，应该隔一段时间期来走动一下。
手机：★★
手机虽然辐射不高，但是跟人的关系密切，是孕妈咪们不离手的常用设备，使用不当可能会产生不良后果。据医学专家介绍，手机辐射会引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状。手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。此外，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，如果男性将手机经常挂在腰部或腹部旁，电磁波可能会影响其生育机能。
建议：手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。信号不好时，辐射也会增加。建议孕妈咪使用专用耳机和麦克风接听电话，尤其要避免把手机放在肚皮上，尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机放在裤袋、大衣口袋里，睡觉时更不要将手机放在枕边。
孕妇如何避免辐射
在以上的探讨中我们已经简要谈到辐射对孕妇的影响，虽然没有实案可以证明辐射对孕妇的伤害会有多么严重，但是在日常生活中，做好防辐射的工作也是很有必要的，那么在日常生活中孕妇该如何避免辐射呢?
1、我们知道手机、电脑等都是有辐射的，只是我们并不知道手机、电脑的辐射对孕妇的伤害会有多大。所以我们也没有必要自己吓自己，但是在防范方面自己还是要做好的，没事的时候玩玩手机和电脑也无妨，只是过段时间就需要起来活动一下，而不是长期的玩电脑和手机。
2、做B超是安全的，很多准妈妈担忧做B超会有很大的辐射，但是一般来说，你不用这么紧张，B超是一项对胎儿非常安全的检查方式。你可以在孕期按时接受产前检查，及时了解宝宝的发育情况。而且妈妈的情绪也会影响到宝宝，所以在待产的过程中准妈妈保持乐观的心态也很有必要。
3、电磁炉的辐射问题，上面说到在众多家电中电磁炉的辐射还是比较大的，在孕早期最好不要用电磁炉。这段时期胚胎属于细胞快速分裂，脏器发育高度敏感的时候，电磁炉会造成很大的影响。
准妈妈生活辐射防护手册
认识电磁波
只要是电器，都会产生电磁波。电磁波包括了长波、中波、短波、超短波和微波。电磁波安全标准是：长、中、短波电磁辐射小于10伏/米，超短波电磁辐射小于5伏/米，微波电磁辐射小于10微瓦/平方厘米。
电磁波危害准妈妈
1、一旦受到电磁波侵害以后，可能会对机体中枢神经系统、视觉系统、心血管系统、血液系统、生殖系统等产生不良影响，并对免疫功能也有影响。
2、据有关调查和报道指出，在胚胎形成期，如果受到电磁辐射，可能会导致自然流产。
电磁波危害胎宝宝
1、在器官形成期，如果受到电磁辐射，可能会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍、发育畸形。
2、在胎儿成长期，如果受到电磁辐射，可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下，导致宝宝身体弱，抵抗力差。
因此，一些专家认为在孕早期受电磁辐射影响的危险要比孕中期、孕晚期的危险大得多。不过，准妈妈们千万不要太过恐惧哦，因为电器用品中的电磁波不但有强有弱，而且也是能够加以防范的。
X射线
X射线是一种穿透能力很强的电磁波，准妈妈如过量接受X光照射，在孕早期会导致胎宝宝畸形、流产及胎死宫中等，如果射线引起生殖细胞基因突变还有可能会影响到下一代，甚至数代后出现畸形儿。如果准妈妈必须去医院进行放射线的诊断，一定要告诉医生你是准妈妈，以及你近一年里已接受过的放射线诊断的次数。
微波炉
微波炉产生的电磁波是目前家用电器中产生电磁波最强的一种，它可导致胎宝宝先天性白内障，妨碍胎宝宝大脑发育，还会降低男宝宝生精功能。因此，准妈妈最好选购品牌可靠的微波炉，按照规范方法操作，并经常检查炉门和门框等各个部件，以免有松脱和损坏时，微波炉的电磁波发生泄露;微波炉在工作时，准妈妈应远离2米以上或暂去别的房间。
电热毯
电热毯通电后，会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波。而且，电热毯太热，使用时间太长，还会引起胎宝宝中枢神经系统的畸形。所以，准妈妈应避免使用电热毯取暖。
手机
手机在拨通和接听的一瞬间电磁波最强。所以，在孕早期准妈妈最好停用手机，孕晚期能不用尽量不用，如果必须用，可配一个分离耳机，每天通话时间最好控制在半个小时以内。
电视机
电视机屏幕也有一定的电磁辐射，只要看电视时，离屏幕远一点，辐射就会大大减少。一般来说，29英寸电视机观看距离最好保持在4米左右，当然在观看的时间上也要有所控制，每天看电视不要超过3小时。
电线
所有的电线都会产生一定的电磁波，包括埋在墙壁中看不到的电线，因为墙壁是无法挡住电磁波的，所以准妈妈的床不要靠装有电线的墙壁太近，以免因电磁波影响而睡不安稳。
5大良策防电磁波
良策1：控制使用时间
准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。
良策2：使用小功率电器
尽量使用小功率电器，它的电磁波强度比大功率电器低许多。
良策3：拔掉插头
任何一种电器在不使用时，最好将其插头拔掉，这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害，可减少室内电磁辐射量。
良策4：经常通风
开窗通风，让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。
良策5：加强食补
平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。
温馨提示：
1、在怀孕前，准妈妈应避开职业危害，及时调离有电磁辐射的工作岗位。
2、普通电话的电磁波比无绳电话弱，因此孕期尽量不使用无绳电话。
3、在使用电脑等电器时，最好穿上防辐射围裙，保护胎儿免受电磁辐射的影响。
4、睡觉时，不要将手机、随身听等放在枕头边，应放在距离自己1米以外的地方。
孕妇可以玩手机吗 注意事项
一般来说，辐射危害只是相对核电站或医院的一些透射光机等强辐射的，我们平常接触的一些生活辐射都在人们身体可承受范围之内，因此孕妇也不必太紧张，注意避免像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源即可。
准妈妈必学生活辐射防护手册
手机
手机在拨通和接听的一瞬间电磁波最强。所以，在孕早期准妈妈最好停用手机，孕晚期能不用尽量不用，如果必须用，可配一个分离耳机，每天通话时间最好控制在半个小时以内。
电视机
电视机屏幕也有一定的电磁辐射，只要看电视时，离屏幕远一点，辐射就会大大减少。一般来说，29英寸电视机观看距离最好保持在4米左右，当然在观看的时间上也要有所控制，每天看电视不要超过3小时。
电线
所有的电线都会产生一定的电磁波，包括埋在墙壁中看不到的电线，因为墙壁是无法挡住电磁波的，所以准妈妈的床不要靠装有电线的墙壁太近，以免因电磁波影响而睡不安稳。
5大良策防电磁波
良策1：控制使用时间
准妈妈在使用电器的时间上要有所控制，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。
良策2：使用小功率电器
尽量使用小功率电器，它的电磁波强度比大功率电器低许多。
良策3：拔掉插头
任何一种电器在不使用时，最好将其插头拔掉，这样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害，可减少室内电磁辐射量。
良策4：经常通风
开窗通风，让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。
良策5：加强食补
平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。
温馨提示：
1、在怀孕前，准妈妈应避开职业危害，及时调离有电磁辐射的工作岗位。
2、普通电话的电磁波比无绳电话弱，因此孕期尽量不使用无绳电话。
3、在使用电脑等电器时，最好穿上防辐射围裙，保护胎儿免受电磁辐射的影响。
4、睡觉时，不要将手机、随身听等放在枕头边，应放在距离自己1米以外的地方。
微波炉辐射对孕妇有危害吗
微波炉对孕妇辐射大吗
微波炉对孕妇是有一定的影响的，但仅仅是十多秒的话，是没有问题的，辐射类的影响一般是不能频繁长时间接触，偶尔短时间接触一下不必担心，生活电器没有那么恐怖的，平时稍加留意就是了。
根据环境监测中心专家检测的结果显示，在常见的家用电器中，微波炉位列辐射榜首，所以孕妇应当谨慎地避免接触电磁波。但也不必过于紧张，如果一定要使用微波炉，请挑选正规厂家生产的家电产品。另外，在使用时，要离微波炉至少1米远。当然，微波炉热出的东西是可以吃的，不会没营养，这个与电磁辐射没有关系。
对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。
不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮。不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。
辐射的种类有几种
辐射的存在是一种延期现象，人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。在我们的日常生活中，辐射可以分为2种：
1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。
2、人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。
微波炉辐射对孕妇有危害吗
在我国，天然辐射的剂量占生活中辐射剂量的81.2%，而人工辐射剂量则级占18.8%。因此，除非是随个人生活环境及饮食习惯影响，或是经由某些工业环境或医疗上需要的长时间接触，而日积月累地遭受辐射侵害，一般生活中的电磁辐射可不用多虑。但怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，较易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中的知识还是有益无害的。
辐射过量可致白血病
白血病是一类造血干细胞异常的克隆性恶性疾病，临床表现为贫血、出血、感染及各器官浸润症状。体内白细胞减少是众多白血病患者的共同症状。引发白细胞减少的原因有很多，日常生活辐射过多可致白细胞减少而引发白血病。
日常生活中，我们无可避免的要接受放射性照射。辐射分为电离辐射和非电离辐射两种。电离辐射痣核辐射或放射事故产生的辐射，此辐射产生的危害远远大于非电离辐射的危害;非电离辐射是指电磁辐射、激光等，如电脑产生的辐射和X片等。日常生活中，食品、饮用水中也有少量的放射性核素含量。调查显示，每人每年可接受的辐射量大约为照1次X光。
辐射可引发白血病的主要原因在于人体遭遇辐射，白细胞会明显降低。遭遇核辐射，最先的变化是血象，一般情况下白细胞会明显降低，严重时，会患上白血病;另外一种的危害是造成甲状腺癌的发生。前苏联切尔诺贝利核电站发生核泄漏后，数以千计的青少年因遭受核辐射患甲状腺癌。
为了有效降低因辐射而引发的白血病，患者或身体健康者，应减少身体过多接触辐射量过高的物品，上班族应培养穿戴防辐射服的习惯，如果发生核辐射事故，应及时捂住口鼻，减少放射性物质的吸入，尽早服用稳定性碘片。服用量成人建议为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少。日常饮食中可多吃海产品进行预防，如海带、紫菜等。
生活中常见的几大辐射谣言
流言1 手机上网会产生比平时多5-6万倍的电磁波
据世卫组织调查，长期暴露在电磁波下，约3%-5%的人会患上电磁波敏感症。专家提醒，电磁波与塑化剂都属于2B级可能致癌物，应尽量远离。
真相：手机电磁波对人体的影响很小，正规厂商出品的手机，即使“数万倍”也依然在安全范围内。电磁波敏感症是一种“心病”。2B类(可能)致癌物也没有那么可怕，泡菜，咖啡都属于此级别，致癌可能性很低。
流言2 经常出现在火车站、机场、地铁站的这种安检机器，内部辐射十分强大，很多乘客为了赶时间，包还没出来就急着把手伸进去拿，这是十分危险的
真相：夸大事实。机场地铁所使用的X光安检仪，内部辐射并不“十分强大”，剂量远远小于医疗诊断用的X光机，而机器周围的辐射更是非常微弱，即便全职操作人员也可以无需防护，安全工作。虽然将手伸进遮挡条拿包确实会在一定程度上增加所接受的辐射量，应当尽量避免，但也并不是“十分危险”的事情。
流言3 连续三次使用家用电吹风的辐射累积量等于医院照一次X光的辐射量
而且电吹风主要是吹头发的，长时间近距离作用于头部，刚在网上求证了，相比也经常在头部附近作业的手机，电吹风杀伤力的确更大。电吹风的工作功率比较大，可以辐射出比较强的电磁场。但是电吹风的辐射属于低频率的电磁场，X光会对人体产生危害的强度比电吹风的辐射强度要大得多。把电吹风说成是高辐射的杀手，更多的是危言耸听。
日常家电辐射排行榜
家电辐射排行榜TOP1：电热毯
日常家用电器中，辐射最高的居然是电热毯，有多少人猜中了呢?电热毯通电后会产生电磁辐射，准妈睡在电热毯上就相当于睡在了电磁辐射上面。另外，像电热毯、暖宫贴、暖宝宝这种冬天保暖物品容易引起腹部过热而导致小产。为了宝宝安全，孕妈还是避免使用电热毯。
预防电热毯电磁辐射小窍门：
电热毯作为冬天取暖的物品，有很多其他物品可以替代，各位孕妈还是直接放弃使用电热毯吧，小编就不介绍怎么去预防电热毯辐射了。
家电辐射排行榜TOP2：电吹风
由于在用药上有禁忌，不少准妈妈在怀孕的剪短了头发，洗头后及时用电吹风吹干避免感冒生病。但电吹风功率大，使用时又靠近头部，容易引起头晕、失眠等症状。当然，电吹风使用时间短频率又不高，大家不用过度担心。
预防电吹风辐射小窍门：
1、使用电吹风前尽量擦干头发，减少使用电吹风的时间;
2、可以使用干发帽干发巾等物品代替。
排解压力对降血压有帮助吗
有些高血压患者只要在医院中安静地坐一会儿，血压就会降 下来。我认为，这和患者入院后能从日常生活和繁重的工作 中解脱出来，精神能够得到放松有很大的关系。来自日常生活中的压力如果一直得不到发泄，血压就会升高。 现代生活中的压力是无可避免的，如果能成功地化解压力，就能一 定程度地控制血压上升。所以，要找到适合自己的排解压力的方法并积极地付诸实践。 接下来，我会介绍几种排解压力的窍门，可以从中选取适合自己的 方法。如有参考价值，可以试着做一下，把自己从生活的压力中解 放出来。
防辐射服的多种危害
市面上的防辐射服对于单一来源的辐射还真是有效果的，但问题是现实生活当中辐射源都不是单一的，而且也不是一个方向的。那么面对复杂的现实环境，防辐射服还有效果吗?
实验室里，通过模拟现实生活中复杂的辐射环境，专家进行了第二个实验。
实验结果表明，现实生活中穿着防辐射服对于来自某些方向的辐射源不仅没有起到防护作用，反而会让防辐射服内的辐射强度变大，这是我们谁也没有想到的。
对此，专家的解释是，根据电磁辐射的原理，在不穿防辐射服的情况下，有辐射照射到人体，人体会吸收一小部分，然后把绝大部分的辐射都反射出去。但是如果穿了防辐射服，辐射会从衣服的下端、袖口等所有的缝隙射入，但却无法反射出去，而是在防辐射服内进行多次反射后交会叠加，反而辐射强度增大作用于人体。
由此看来，防辐射服穿了比不穿的危害反而更大。
在上面的文章里面我们介绍了辐射对于我们的多种危害，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要做好对于辐射的预防工作才行，上文为我们详细介绍了防辐射服的多种危害。
关掉Wifi防辐射多此一举
Wifi有辐射吗?
当然有，这个回答是肯定的。不光是Wifi，凡是我们使用的无线操作的电器都有辐射，比如遥控器，还是家里的各种电器，比如电视、微波炉、电脑、手机、吹风机等物品都会产生辐射。
如果这位老兄想要将怀孕的媳妇儿置于无辐射环境内，那么只能过上“山顶洞人”的生活了，完全杜绝使用这些电器和电子产品。试想：这样的生活，如何继续过?
Wifi 的辐射对孕妇有不良影响吗?
影响基本可以忽略不计。这位爱媳妇儿心切的男子，是否应该先了解一下“Wifi对于人体影响有多大”，然后再实施他的“扰民计划”呢?
根据国际非电离性辐射委员会制定的安全上限，人体承受的安全辐射范围为10瓦/平方米。而在生活中，我们常见的无线路由器，工作功率在30-500毫瓦之间。”曾有环保组织去年曾进行过测试，在Wifi天线旁1厘米处，测得其功率密度为9.1微瓦/平方厘米，也小于我国规定的40微瓦/平方厘米。
说的更直白点，就是你把无线路由器抱在手里，它的功率也非常的小。而离开无线路由器1米开外，这点子辐射基本可以忽略不计，甚至是完全辐射不到你了。
辐射无处不在，无需恐慌
接下来，给大家再普及一下“辐射”这玩意儿。
“辐射”这个词，听上去很可怕，实际上与我们的日常生活息息相关。
在自然界中，辐射大体分为两种，一种是高能量的电离辐射，比如医院的X光或者是核辐射，电离辐射对人体的伤害较大，但是一般情况下在日常生活中是不会接触的;
一种是非电离辐射，在生活中最常见的是一般电器所产生的电磁辐射就属于非电离辐射。比如微波炉、冰箱，以及人们每天都用的手机、电脑等所产生的辐射就是电磁辐射。
目前没有证据表明日常非电离辐射(即日常生活中电器所发出的辐射)会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。