运动心率正常范围是多少

运动心率正常范围是多少

能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的65%——85%0之间。也称为靶心率或叫做目标心率(是指能获得锻炼效果并能确保安全的心率〉。计算方法为：

最大运动心率=220 -岁数

合理运动负荷心率的上限=最大运动心率乘以85%

合理运动负荷心率的下限=最大运动心率乘以65%

比如，年龄为40岁的人，他的最大运动心率为220 ~40 = 180〈次/分〉。那 么，合理运动负荷心率：

上限应为180 x85%=153(次/分)

下限应为180 x 65% =117(次/分)

这就是说，锻炼时的心率在117 ~ 153次分之间，运动负荷是合理的。高于 或低于此范围，就要适当减小或增大运动负荷，把运动心率调整到这个范围之中。

普通正常人在安静的状态下,心率一般在70次/分钟左右,小孩的相对高些.运动员的心率要低些,我当运动员时的心率是58次左右,现在是70次.世界级优秀运动员心率可以达到46次.

人们安静的时候和运动的时候，心跳的速度是不一样，所以当心跳次数超出运动心率正常范围的时候，就要特别注意一下。看看是否是心脏出现什么问题，可以去咨询一下医生，这时候，太过剧烈、危险的运动就暂时不要去做，平时注意休息。

运动心率正常范围是多少

最大运动心率=220 -岁数

合理运动负荷心率的上限=最大运动心率乘以85%

合理运动负荷心率的下限=最大运动心率乘以65%

比如，年龄为40岁的人，他的最大运动心率为220 ~40 = 180〈次/分〉。那 么，合理运动负荷心率：

上限应为180 x85%=153(次/分)

下限应为180 x 65% =117(次/分)

这就是说，锻炼时的心率在117 ~ 153次分之间，运动负荷是合理的。高于 或低于此范围，就要适当减小或增大运动负荷，把运动心率调整到这个范围之中。

普通正常人在安静的状态下,心率一般在70次/分钟左右,小孩的相对高些.运动员的心率要低些,我当运动员时的心率是58次左右,现在是70次.世界级优秀运动员心率可以达到46次.

人们安静的时候和运动的时候，心跳的速度是不一样，所以当心跳次数超出运动心率正常范围的时候，就要特别注意一下。看看是否是心脏出现什么问题，可以去咨询一下医生，这时候，太过剧烈、危险的运动就暂时不要去做，平时注意休息。

​老年人心率正常范围是多少

健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快;3岁以下的小儿常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次(一般不超过 160次/分)或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。

心率低于60次/分者(一般在40次/分以上)，称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员;病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

通过对老年人心率正常范围认识，老年人在出现心率不齐的时候，要及时的进行改善，这样对老年人身体才不会有过多影响，心率不齐会引发老年人身体多种疾病，这个时候老年人也需要注意，对其他疾病要进行很好预防。

窦性心律pr间期正常范围

窦性心律PR间期正常范围一般是属于正常的心率，正常人的心电图，是由窦房结引起的正常心脏跳动频率，窦性心律的心电图必须要符合以下两个条件：第一P波在Ⅰ、Ⅱ、aVF导联直立，aVR导联倒置。PR间期一般要在0.12到0.2秒之间，这是我们属于正常人的心率。PR间期代表心脏电活动，从心房传导至心室需要的时间，其PR间期的正常值是0.12到0.20秒。如果这个人的心电图显示是符合窦性心律且PR间期在0.12到0.2秒之间，没有其他特殊的表现，我们就叫窦性心律PR间期正常范围。

人的心率正常范围是多少

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分;

可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。

胎心率的正常范围

孕妈妈做胎心监护时的整体状态会直接反映到胎心监护上，可能造成胎心率的变化。胎心监护如果不正常不必太过担心，可能是因为自身的情绪影响了胎心。因此，在做胎心监护期间要注意是否存在影响胎心监护的因素。

1、孕妇饮食

孕妇喝浓茶咖啡、饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。

2、孕妇情绪来源

精神亢奋、生气、失眠也会影响胎心监护，因此，孕妈妈都保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。

3、发烧

发烧时觉得心跳快是正常现象，是机体的一种代谢，体温和胎心率成正比，孕妇发烧越高，胎心跳的就越快。

4、甲亢

孕妇患有甲状腺功能亢进，本身心率快，也是胎心率过快的原因。

5、药物影响

孕妇服用舒喘宁、阿托平类药物，也可能引起胎心异常，会引起胎儿心率加快。

胎心率的正常范围是什么

胎儿正常的心率是在110次/分～160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都<110>160分，表明胎心率是异常的。目前胎心监护仪应用已较为普及，在胎心监护时，发现有胎心图形有异常，也常常用来表示胎心异常。

正常胎心规律而有力，似钟表滴答声，为120-160次/分，如果120次/分或160次/分时，可间隔10-20分重复听1次，如果还不正常，提示胎儿宫内缺氧，若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。

正常妊娠从怀孕第37周开始每周做一次胎心监护，如有合并症或并发症，可以从怀孕第28~30周开始做。应注意胎心音的节律性是否忽快忽慢等，正常胎心音120～160次/分，如果胎心音160次/分以上或持续100次/分都表示胎儿宫内缺氧，应及时治疗。

胎儿胎心率是预测胎儿安危的手段，因此每个孕妇都有必要作好胎儿胎心率记录。此时孕妇一定要知道胎儿胎心率正常值范围：正常胎心率为110~160次/分钟，在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟，在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分钟，在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟。若胎心率小于110次/分钟或大于160次/分钟，即表示胎心率异常，需进一步复查监护。

成年人心率是多少才正常

心率(Heart Rate)：是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。通常我们会用过脉搏数来计算心率。

正常成年人在安静状态下的心理平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同，女性一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，经常进行体力劳动和体育锻炼的人，因为心脏没次博出量增加，静息状态是心率较慢。

运动会使得心率增加，而心率增加的幅度通常也被用来作为运动强度的判断参考。运动心率的简单测量办法是在运动后立即把脉，10秒钟的脉搏数乘于6即可得近似的运动心率数字。

不直接把脉一分钟，是因为停止运动后，心率会很快衰减。

运动心率的正常范围计算公式如下：

男子最高心率=205-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220 - 年龄所得值为最大心率。

对普通锻炼者来说，最高心率的60%~85%是合适有效的运动心率范围。

例如一个20岁的女性，她的最适合的运动心率范围即为

(220-20)x60%~85%= 120~170

对于绝大多数身体健康的普通成年人来说，控制在140-150的运动心率范围最佳。

心率正常范围

心跳速度即每分钟脉膊次数。儿童正常的脉膊速度一般如下，家长可供参考：

胎儿：140—150次/分

初生婴儿：130—140次/分

1个月～1岁：110—130次/分

2岁：96—115次/分

3岁：86—105次/分

7-14岁：76—90次/分

孕妇心率正常范围是什么

肚子里的宝宝会加重心脏的复合，而当心跳变快时，宝宝的心率也会随之变高。 孕妇心率 当你怀上双胞胎的时候，血液流动到心脏会导致心率快速增加。你的孕妇心率通常在每分钟120到140次。特别是在怀孕晚期，心跳次数会大幅度增加，通常一分钟会增加10到20次。

在怀孕期间，为了保证孕妇正常心率范围，孕妇应该吸入更多的氧气，以保证胎儿在体内健康在成长。 一个普通女性的正常心率通常在每分钟70次左右，而在孕妇心率会上升到每分钟90次，使孕妇的健康水平和心跳速度持衡。 孕妇在怀孕期间不适宜做太大强度的运动或工作。对孕妇来说，最适合她们的是散步。一般散步二十至二十五分钟心率平均会提高百分之五十至百分之六十。

所以，孕妇要做适量的运动保持身体健康。通过运动可以让体质增强，以适应增快的孕妇心率。如果运动中出现晕眩、恶心或者疲劳的状况，应该立即停止运动;如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时去医院检查。 孕妇还应该注意，着装要宽松舒适，鞋要合脚轻便。运动时要及时补充水分，最好在绿树成荫、空气清新的地方锻炼，这对母体和胎儿身心健康均有裨益。 孕妇心率应控制在一定范围内以维持母体健康。因此，选择合适的运动方式，根据每个孕妇不同的情况运动量大小的不同，可以让妈妈得到放松，让宝宝也能健健康康地成长。

为了您宝宝将来的健康，为了你们的快乐生活，我希望你们能够多加注意孕妇正常心率范围，因为这个因素对孕妇以及宝宝的健康有很大影响的，我希望能够引起你们的重视。

精子畸形率正常范围是多少？

精子正常的形态是头长3.5-5.0微米，宽2.0-3.0微米，且精子头呈规则椭圆形。一般医学上将头、体、尾的形态变异，如精子头部有巨大头、无定形、双头等，或者体部有体部粗大、折裂、不完整等形态的精子，以及尾部有卷尾、双尾、缺尾等情况的精子称为畸形精子。

临床上，精子畸形率是从三个个方面来考虑：

1、畸形精子占所有精子数量的比例，正常情况下畸形精子的比例不应该超过30%，若畸形精子比例过高，死胎或者畸胎的风险会大大提高，即使胎儿顺利出生，新生儿也有非常高的可能患先天性疾病。

2、精子活率，即精子中有活性的部分占全部精子数量的比例。精子活率一般不低于70%，若精子活率过低则难以受孕。

3、精子活力。精子活力是指向前运动的精子占全部精子的比例，其中精子活力又包括快速向前精子比例与慢速向前精子比例，快速向前精子的比例不应低于25%，且快速向前和慢速向前精子总比例即精子活力不应低于50%，精子低活力同样会导致受孕困难。