艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚不是随随便便地煮开水，然后就泡这样的哦，因为在用艾叶泡脚的时候，还是需要方法，无论是在制作艾叶水的时候，还是在泡的过程中都是讲究方法的。

首先，准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮开;煮开之后让水滚15分钟左右，再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。

但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉，不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。除了在水方面要有方法之外，艾叶泡脚最忌的就是寒，所以，最好不要再敞开式的地方泡脚，也要注意保暖，像这样的天气最好就披一件外套，以免出现边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦。

艾叶泡脚多久一次

用艾叶泡脚能有效地缓解和治愈我们身体的病症，于是艾叶泡脚受到了越来越多人的欢迎。但是，艾叶泡脚多久一次为最佳呢?

一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。

另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

还要注意的是，有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。

艾叶泡脚水可以重复使用吗 艾叶泡脚哪8种人不能用

艾叶泡脚不是什么人都适合的，以下人群不适合。

1、艾叶泡脚具有一定活血作用，因此对于妊娠及月经期的女性来说，不建议使用艾叶泡脚。

2、对于脚步有炎症的患者来说，是不建议使用艾叶进行泡脚的，否则会导致其炎症加重。

3、对于脚步严重冻僵的患者来说，不要直接使用艾叶进行泡脚，否则会导致其脚部受损。

4、艾叶泡脚具有一定药性，对于儿童来说，将其泡脚可能会对身体造成亏损，加上儿童对温度感应不佳，可能会导致烫伤。

5、艾叶性温，泡脚会增加人体内部的热气，因此体质燥热的人，不建议进行艾叶泡脚，避免导致病情加重。。

6、艾叶泡脚的时候人体脚步的血管会狂战，因此静脉曲张、静脉栓塞的人，不宜进行艾叶泡脚。

7、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，因此不宜进行艾叶泡脚。

8、患有心脏病、经常头晕、低血压等人群，进行艾叶泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，不利于其病情恢复。

艾叶泡脚的禁忌是什么

忌受凉

通常情况下艾叶泡脚之后人体会生寒，这时候要注意保暖，不宜受凉，否则容易导致感冒受凉，从而对人体的健康造成威胁，同时也要忌吃寒凉的食物。

不宜频繁泡脚

虽然艾叶泡脚具有祛风散寒、温经止血以及消炎抗菌等作用，但毕竟艾叶属于中药中的一种，频繁进行泡脚对人体的健康是具有一定副作用的，从而可能会对人体产生不利影响。

糖尿病患者不宜使用艾叶泡脚

糖尿病患者的末梢神经没有办法很好的感知外界温度，不能很好的把握艾叶泡脚水的温度，容易导致烫伤，其次艾叶泡脚会加快人体的血液循环，从而可能会诱发或者加重其病情，所以糖尿病患者是不建议用艾艾叶泡脚的。

体内湿气重用艾叶泡脚多久能去除 什么人不能用艾叶泡脚

主要有以下人群不宜用艾叶泡脚：

1、对于脚步患有炎症或者伤口的人群来说，是不宜进行艾叶泡脚的，否则可能会导致身体感染。

2、艾叶泡脚中艾叶作为一种中药材，是具有一定药性的，因此孕妇不适合用艾叶泡脚，否则艾叶泡脚有促进血液循环的作用，可能会引起流产或早产。

3、身上有湿疹的人不适合用艾叶泡脚，避免对自身健康造成威胁。

4、糖尿病不适合用艾叶泡脚，因为其皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很容易烫伤脚部造成皮肤破损，导致感染。

孩子艾叶泡脚好处有哪些

泡脚是一种老少皆宜的养生方法，所以，很多小孩养成了每天泡脚的习惯。而关于泡脚水的种类是比较多的，一般建议小孩用热水泡脚即可。不过也可以尝试用一些中药来泡脚，不同的中药所起到的泡脚功效是不一样的。那么，小孩能用艾叶泡脚吗?需要注意些什么呢?

小孩能用艾叶泡脚吗

1、可以泡脚

一般来说，小孩是可以用艾叶泡脚的，而且用艾叶泡脚的好处比较多。好处一，艾叶具有温经散寒的功效，体质偏寒的小孩，可以经常用艾叶泡脚，能去除体内的寒气，从而改善体质。好处二，用艾叶泡脚能促进血液循环，从而起到疏通经络、缓解疲劳的作用。好处三，用艾叶泡脚，还可以预防感冒，因为很多感冒都是因为身体受寒导致的，艾叶泡脚能驱寒。艾叶泡脚的方法很简单。只要取适量的艾叶，用水煮十五分钟即可泡脚。

2、注意事项

用艾叶泡脚的注意事项如下：第一，不能每天用艾叶泡脚，不然容易上火，一般建议每周泡一次艾叶水即可。第二，泡脚水不宜过热，因为长期用太热的水泡脚，容易导致扁平足。而且小孩的皮肤娇嫩，一般将水温控制在四十度左右即可，否则容易烫伤皮肤。第三，泡脚的时间并不是越长越好，建议将时间控制在15分钟至20分钟的范围内。第四，刚吃完饭不宜泡脚，空腹时也不宜泡脚，如果刚吃完饭的话，建议饭后半小时再泡脚。

很多家长都比较关心小孩能用艾叶泡脚吗这个问题。从上面的介绍中，我们可以得知，小孩是可以用艾叶泡脚的，可以去除身上的寒气、疏通经络，能有效预防感冒。但是，不能天天用艾叶泡脚，否则容易上火。此外，还为大家介绍了相关注意事项，希望家长能够重视起来。

艾叶泡脚变黑了怎么办

停止泡脚即可。

艾叶泡脚有活血化瘀、杀菌消炎等作用，经常用艾叶泡脚对身体是有很多好处的，但有的人会出现用艾叶泡脚之后，脚部变黑了的情况。

主要是因为艾叶一般多呈褐色或者深褐色，而在使用艾叶泡脚时，经过高温浸泡，艾叶中的色素析出，从而导致泡脚水颜色发生改变，因此长时间用艾叶泡脚的话，脚部被艾叶染色，就很可能会导致脚部变黑的情况出现。

一般如果没有伴随其他的不适症状，是可以不用担心的，停止用艾叶泡脚即可，过一段时间就会恢复。

若是同时伴随了脚痛、脚痒等其他不适症状，可能是出现了其他的问题，建议及时就医。

艾叶泡脚的副作用

在方法得当的情况下，用艾叶泡脚是不会产生副作用的。当我们不注意艾叶泡脚的禁忌时，就有可能会产生如下副作用：

1、长时间用艾叶泡脚，会导致脑部供血不足，从而出现头痛头晕等症。

2、艾叶泡脚次数过多，会使得身体严重亏损，起到反效果。

3、水温过高时，容易烫伤，并且不能很好的泡脚，无法起到应有的保健功效。

4、有禁忌症的人群用艾叶泡脚，会加重身体负担，或者是出现身体不适。

5、当脚部皮肤有破损时，用艾叶泡脚可能会影响到破损肌肤的愈合。

6、过敏体质的人群，用艾叶泡脚可能会出现过敏反应，长此以往，会导致皮肤色素沉淀。

艾叶泡脚的禁忌人群

主要有以下人群不适宜艾叶泡脚：

1、艾叶泡脚中含有一定药物成分，因此脚有伤口不适合用艾叶泡脚，以免引起感染。

3、艾叶泡脚具有一定温经散寒以及活血化瘀的作用，因此对于孕妇来说，是不宜进行艾叶泡脚的，避免对胎儿的健康造成威胁。

3、对于糖尿病病足的患者来说，是不适合用艾叶泡脚的，因为糖尿病患者皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，很容易烫伤脚部造成皮肤破损，导致感染。

4、最后就是体质虚热的人群不宜进行艾叶泡脚，艾叶性质温和，体质虚热者进行艾叶泡脚，可能会导致其病情加重。

艾叶泡脚多长时间一次好

一般来说，艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。因此，艾叶泡脚每周2～3次即可。

另外，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

还要注意的是，有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛，口腔溃疡等，这类不适合艾叶泡脚，但是可以用温水泡脚。

艾叶泡脚的好处非常多，正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

同时，过量的使用艾叶，还会使身体出现亏虚，眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。

艾叶泡脚多长时间一次好?艾叶泡脚的时间不需要太长，一般也就是十几到半个小时之间就可以了，还有就是泡脚的频率一般一周两三次就足够了。泡脚的时候水的温度不需要太高，太高的话以免烫伤皮肤，温水就行。每天这样泡泡脚的话，可以让大家快速的入睡，提高睡眠质量。

艾叶泡脚会影响月经吗

一 对月经有影响。 艾叶本身是辛热的药物，有温经通络的作用。所以可以治疗因寒导致的痛经。但不建议经期用药，需用的话，请避开出血量较大的那几天，以免引起月经量多和月经久久不去，月经过后可继续用。 女人用艾叶泡脚有什么好处

二 艾叶泡脚可治痛经 艾叶泡脚一般不会引起月经推迟，但是艾叶有温经止血，散寒止痛的作用，所以在月经来的这几天，应当避免使用。艾叶一般可用来治疗痛经，但是应当在月经来临前一个星期内使用，每隔一天使用一次，这样的话对于止痛经的效果比较好。 艾叶泡脚可驱寒暖宫 艾叶性温热，所以使用艾叶泡脚比单纯只用热水泡脚，驱寒的效果会更好。艾叶是女性的妇科要药，可以疏通经络、止冷痛，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。女性在孕期使用艾叶有安胎之效，在经期前使用艾叶泡脚还能缓解痛经。

三 艾叶泡脚的方法

1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了。

2、然后加水1500毫升煮开。

3、滚15分钟左右，捞去艾叶。

4、把水倒入泡脚桶即可开始泡脚。

哪些人不适合艾叶泡脚呢

儿童

一般来说艾叶泡水属于一种中医养生方式，对人体是具有一定刺激作用的，而儿童的身体发育还没有健全，用艾叶泡脚是不利于他们的生长发育。

老人

艾叶泡脚时人体的血液一般会流向下肢，从而容易导致人体脑部出现供血不足的情况，老人的体质一般比较差，用艾叶泡脚时间久了容易出现胸闷头晕等不适症状发生，所以老人是不宜用艾叶泡脚的。

糖尿病患者

糖尿病患者的末梢神经没有办法很好的感知外界温度，不能很好的把握艾叶泡脚时的温度，所以这样比较容易导致烫伤，严重时还可能会诱发或者加重其病情，所以糖尿病患者是不建议用艾叶泡脚的。

艾叶泡脚一周泡几次

建议一周泡2-3次即可。

艾叶泡脚是中医养生方式之一，一般来说，不建议太过于频繁的进行艾叶泡脚，一周泡2-3次即可，艾叶性质温和，用艾叶泡脚可以使气血通畅，缓解肌肉关节酸痛，中医认为：艾叶有祛寒的功效，体寒的患者更适合用艾叶泡脚，以达到祛寒的功效；体内有湿热的患者，尽量减少艾叶泡脚的频率，半个月左右泡一次为佳，以免造成体内热血妄行，同时，用艾叶泡脚的时候泡脚时间也不宜过长，泡至微微出汗即可，若泡到大汗淋漓的话，则容易引起外感风寒，也不利于体质的养护。

艾叶泡脚能治风湿吗

艾叶泡脚能治风湿吗：

艾叶泡脚是对风湿有一定的作用的。艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，只能说对疼痛会有一定的缓解作用，但根治不太现实。所以建议您还是继续坚持用艾叶泡脚，时间以泡到全身微微出汗为宜，不要大汗淋漓。

艾叶性温燥，芳香而辟秽，艾叶能祛寒、除湿、通经络。因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。艾叶泡脚能治风湿吗?艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛也起到重要的作用。腰腿疼痛即可用适量艾叶煎汤，先熏蒸后泡洗;肩膀痹痛可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷;用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷，可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛。

冬天容易发生关节疼痛之类风湿骨痹的人群，建议每天晚上可以选用有温阳活血通经作用的艾叶泡脚方：将一两艾叶分成五份，每次取一份艾叶用纱布包好，水烧开，先熏脚，然后再泡脚。

但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，用艾蒿每周2到3次就好，次数多了会伤底气，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，即去了寒又不泻气。

通过以上介绍，对艾叶泡脚能治风湿吗，也是有着很好认识，在选择这样泡脚方法的时候，也是可以长期使用，但是要注意一个月几次就可以，如果天天进行，对身体也是有损害的，在对这点上，也是要进行注意的。