4招缓解严重痛经

4招缓解严重痛经

1 按摩合谷穴。当疼痛发作的时候，按摩合谷穴，有明显镇痛的作用。

2 生姜水泡脚。治疗痛经的方法良多，生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。取生姜300g，洗净切片，放锅内加入半盆清水，大火煮沸，再用小火煮10分钟，煮成浓浓的生姜水，倒入洗脚盆内趁热泡脚。这种方法之所以能取效，是因为足厥阴肝经和足太阴脾经两条经脉都始于脚，这两条经脉都与血有关，肝主藏血，脾主统血。若女性处于月经期，而它们如果运行不畅，产生淤堵壅塞时，就会出现痛经，因此，这两条经脉畅通了，痛经也就随之而愈了。

3 经前干预：预防痛经，进行经前干预。每次来月经的前三天，喝姜糖水，提前驱散寒气，要多放些姜末或丝，别怕辣，姜是辛温散寒的，虽然姜糖水有点辣，可比疼痛难忍要强多了。我的一个患者干脆每天一片生姜含于舌下，那是一条快速吸收的通道，大约含两三个小时，姜没有味道了再咽下去，不仅痛经不再犯了，人也显得比以前有活力。

4 中药益母草就有这种特殊功效。益母草，又名坤草，顾名思义，该草为女性专用。现代药理研究证实：益母草含益母草碱，水苏碱，益母草定，益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等成分。其浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。常用于妇女血脉阻滞之月经不调，经行不畅，痛经闭经，产后瘀阻腹痛，恶露不尽等症。

严重痛经很大可能是病

子宫内膜异位症表现症状

(1)痛经：痛经是子宫内膜异位症最典型的症状，呈继发性伴进行性加重，常于月经来潮前1～2天开始，经期第1天最剧，以后逐渐减轻，至月经干净时消失。严重阶段疼痛难忍，甚至止痛剂加量亦无效。疼痛由于子宫内膜异位症病灶内部出血刺激局部组织炎性反应引起。同时子宫内膜异位症病灶分泌前列腺素增加，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。

(2)月经异常：可以表现为月经过多或者周期紊乱。造成月经异常多数与子宫内膜异位症影响卵巢功能有关。子宫内膜异位症患者可以发生卵巢功能失调，如排卵异常等

(3)不孕：子宫内膜异位症患者常伴有不孕，子宫内膜异位症患者中，不孕率40%～50%。主要是因为子宫内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾;或因卵巢病变影响排卵。

(4)性交疼痛：子宫直肠陷凹、阴道直肠隔的子宫内膜异位症可以引起性交痛(深部触痛)，经期排便次数增加、疼痛(里急后重)。

(5)尿频、尿痛、周期性尿血：多见于子宫内膜异位至膀胱者，有周期性尿频、尿痛症状;侵犯膀胱粘膜时，则可发生周期性血尿。

(6)大便坠胀疼痛：一般发生在月经前期或月经后，患者感到粪便通过直肠时疼痛难忍，而其他时间并无此感觉，为子宫直肠窝及直肠附近子宫内膜异位症的典型症状。

子宫内膜异位症原因

(1)腹膜和卵巢上皮具有转化成与子宫内膜相似的潜在能力，当遇到某些刺激后就转化成异位的子宫内膜。

(2)子宫位置不正。正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出，若子宫后倾后屈，特别程度较重者，容易造成经血流出不畅，积聚子宫腔，使子宫腔内的压力增加，给经血逆流进入腹腔创造了条件。

(3)经血流出受阻。破碎的子宫内膜随着经血的倒流进入腹腔或进入子宫肌层并种植在那里。卵巢功能异常。

(4)多次流产、剖腹产手术。多次人流手术可使子宫腔内压力改变，子宫收缩，很难避免子宫内膜碎片和血液通过输卵管进入盆腔。剖腹产手术也增加了将子宫内膜种植在子宫肌壁、盆腔、腹壁等部位的机会。未严格掌握放置宫内节育器的规定及术后并发症处理不及时，均可增加经血逆流、子宫内膜种植的可能性。

(5)遗传因素子宫内膜异位症具有一定的遗传倾向和家族聚集性，有家族病史的人患此病居多。

(6)经期性生活、性生活频繁。月经期间盆腔充血子宫较为敏感，收缩频率和强度增加，若不注意情志调理过分激动，剧烈运动、紧张易怒、劳累过度、焦虑恐惧、体位突变;特别是经期性生活的话，会容易增加经血逆流的机会和血量。

(7)压力过大、免疫力差。长时间精神压力过大会导致植物神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，另外，免疫力较差的时候很容易使内膜组织在体内流窜与附着。

(8)生殖器官异常。主要包括先天发育异常和后天失误造成，先天发育如子宫闭塞，阴道横隔，未成年女性膜闭锁等。后天可因人工流产，宫腔、阴丵道手术，阴丵道用药等，形成宫颈、宫口、阴丵道、阴丵道口粘连，经血不能排出体外，宫腔内的压力增高，导致经血逆流，进入盆腔。

子宫内膜异位症的易发人群

①月经初潮年龄早的女性。初潮早增加了经血倒流的机会。

②月经周期短、行经时间长者，亦增加了经血倒流的机会，易引起子宫内膜异位症。

③痛经或原发性痛经可使子宫内膜异位症的发生率增加，痛经程度越重，发病危害越大。因为痛经者在经期时子宫收缩增强，子宫腔内压力增加，增加了经血倒流的机会。

④经期从事跑步、球类或游泳等活动，易发生子宫内膜异位症。这与经期剧烈运动时体位改变有关，同时，经期盆腔充血，子宫腔内张力增加，易使经血倒流，而引发子宫内膜异位症。

⑤不孕女性易患子宫内膜异位症，而妊娠对子宫内膜异位有治疗作用，孕与不孕两者差别显著。孕期没有了月经，就没有经血倒流问题;同时因大量孕激素的作用，异位的子宫内膜会发生蜕膜样改变，甚至坏死蜕变。

⑥如吸管拔出子宫颈口仍带负压，易促使子宫内膜碎片和血液通过输卵管而进入盆腔，引起子宫内膜移植而发病。

⑦放置宫内节育器者，月经量增多，增加了经血倒流的机会，也是发生子宫内膜异位症的因素之一。

⑧月经期骑自行车能促进经血倒流，特别是后倾子宫，影响经血畅流，加之骑车对盆腔会产生一个均匀、缓慢、持续的振动，会使经血倒流，引起子宫内膜异位症的发生。

⑨人体免疫功能低下，不能清除经血倒流入盆腔的子宫内膜组织，使子宫内膜在异位种植生长而发病。

⑩刮宫产、足月阴道分娩后用纱布清理子宫时，也易将子宫内膜碎片带入腹腔、会阴切口或破裂口处种植而发病。

严重痛经当心不孕

解开痛经的秘密痛经分为两种，原发性和继发性。生殖器官未器质性病变的痛经称作“原发痛经”。原发性痛经通常发生于未婚、未孕的女性，一般对生育没有影响。

由于生殖器官病变引起的痛经，称作“继发痛经”，即病理性痛经。其病因较复杂，子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫腔粘连、残角子宫、盆腔炎症(急性、慢性)、子宫颈狭窄、处女膜无孔。

其实，许多人的例假疼痛是病理性痛经，非但不会在婚后减轻，相反还不断加重，而最终除了被疼痛影响正常生活外，更可能侵犯其他器官，并导致不孕症。而有些从少女时代就开始痛经的女性，常常自己吃药处理，却不知随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，浑然不觉中延误了就诊和治疗，直到因为不孕症接受治疗时才发现，结果痛苦增加，治疗难度也加大了。

你的痛经是怎么样的

1.原发痛经的月经周期几乎都是有排卵的;痛经大多发生在月经期的开始数小时，且在2到3天内疼痛消失。原发痛经的疼痛部位常在下腹部耻骨联合以上区域，呈阵发性胀痛或痉挛性痛。

2.病理性痛经在非月经期也有盆腔痛，而月经期加重，疼痛与月经周期无关。顽固的原发性痛经可能发展为病理性痛经，那么合并不孕不育的发生率相当高。如果有反复盆腔炎症发作、进行性加重痛经、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史都应该尽早去医院检查，可发现一些导致痛经的病因，针对不同原发疾病进行治疗。

常规辅助检查

b超盆腔检查和子宫输卵管造影：对多数子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、子宫畸形、卵巢肿瘤可做出诊断

宫腔镜检查：可发现细小病变，如粘膜下小肌瘤、息肉、内膜炎、宫腔粘连

腹腔镜检查：是诊断子宫内膜异位症的“金”标准，还可以发现盆腔炎块、子宫畸形、子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、卵巢肿瘤

诊刮并送病理检查：可排出宫腔内积血、妊娠物残留。

严重痛经怎么缓解呢

方法一：服用维生素

很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。

方法二：补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

方法三：禁酒

如果你在月经期间很容易出现水肿，那么喝酒后会加重这个问题。千万不要使用解尿剂;很多女性认为利尿剂能够减轻月经的肿胀不适。其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一起排出体外，因此我们应该减少摄取盐及酒精等。这些东西会使水分滞留体内的。

胃溃疡会有什么症状 长期上腹疼痛

患者在饭后1小时左右会感觉腹痛，或有空腹疼痛，饭后缓解，严重者不一定会缓解。

严重痛经怎么回事

痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛， 又称功能性痛经，常发生在月经刊潮或刊潮后不久，多见于未婚或未孕妇女，往往经生育后痛经缓解或消失;

继发性痛经指生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎知子言粘膜下肌瘤等引起的月经疼痛。

痛经大多发生在月经前1一2日或月经来潮时，常为下腹部阵发性绞痛，有时也放射至阴道、肛门及腰部，可同时件有恶心、呕吐、尿频、便秘或腹泻等症状。

腹痛可持续较长时间，偶可长达1一2日，经血排出通畅时疼痛消失。疼痛剧烈时可发生面色苍白、手足冰凉、出冷汗，甚至昏尿。膜样痛经的病人，一般在月经的第3—4日时疼痛最剧烈，膜状物排出后疼痛消失。

比较简单的痛经的情况就是指仅有腹部的疼痛，并没有其他方面的症状，这种治疗方式主要是根据医生的经验进行治疗，而如果是年纪超稍长的女性，比如妇女，在引发痛经的情况下时，应该进行具体检查。

夏季痛经加重如何缓解

1、避免喝冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应经常喝冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

2、保持心情愉快

经期经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安宁，或抑郁或烦躁，心理欠稳定，气血不和，容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅，听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。

3、切勿贪凉

夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

4、劳逸结合

经期要保证充足的睡眠，虽可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

春季多晒太阳缓解严重哮喘

研究中，为调查了维生素D水平对哮喘治疗效果的影响，伦敦国王学院一个科学家小组展开了以类固醇疗效不佳的哮喘患者为对象的“阳光疗法”实验。结果发现，维生素D可以抑制哮喘患者的免疫系统过度反应，体内维生素D不足，有可能使哮喘病情加重。维生素D也称“阳光维生素”，主要通过皮肤接受阳光照射而产生。

研究指出，人体免疫系统里存在一种有助于对抗呼吸道发炎的化学物质。如果该物质过份活跃，哮喘反而会更严重。研究小组发现，维生素D对这种化学物质，有一定的抑制作用。

科学家指出，多数哮喘病患都接受类固醇治疗，类固醇不见得对每人都有效。吸入糖皮质激素是哮喘长期治疗的首选药物，然而，该药物的一大副作用是导致患者体内维生素D水平下降，进而形成恶性循环。而维生素D有助于降低人体内炎症。因此，严重哮喘患者更应该多晒太阳，以增加体内维生素D水平。

每个月的经期前一个星期小腹的左边有点疼是怎么回事

您好，一般女性都或多或少的在月经前后或经期会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.如果疼痛严重,时间较长,就不能排除一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。

​严重痛经怎么治疗好啊？

1、注意保暖：很多女性在日常生活中只要“风度不要温度”、“美丽冻人”，经常穿着短裙或低腰裤，以至于患者出现子宫寒凉等反应，这种情况是导致痛经越来越严重的重要原因，所以患者在治疗痛经的前提下，要注意自我保护，多穿点衣服，平时多喝点热水。

2、注意排查妇科病症：举例来说，如果患者患有子宫内膜异位症或者子宫腺肌症等，都有可能会发生和痛经相似的症状，这种情况患者是不可以忍耐的，如果病情长期存在的话，治疗难度就会比较大，所以患者应该先做个身体检查，针对痛经原因才能对症用药。

3、注意避免过度减肥：很多女孩都会追求骨感的瘦身效果，殊不知如果过度减肥导致患者脂肪过少、内分泌紊乱的话，是会导致月经不调的，甚至严重的痛经反应，所以患者还是应该保证饮食规律，避免熬夜失眠!

严重痛经如何治疗比较好?如果患者疼痛过于严重的话是可以服用止痛药物治疗的，但是不建议对药物产生过度依赖的情况，并且患者长期用药的话对身体是没有好处的，另外，如果女性避孕的话也要注意不宜过于频繁服用避孕药物了!

严重痛经怎么治疗好啊？

若是经血运行不畅导致，可使用痛经止 痛 仪进行治疗，痛经仪不仅能止痛，还能促进子宫周围的血液循环，而且没有副作用。止痛效果比止痛药还好哦;若是妇科疾病导致的痛经，应该去医院积极治疗，要是痛经时痛得实在受不了，也能使用痛经

仪进行安全止痛。

热水袋敷月经来潮，感到小腹不适，这种热敷法是最简单，有效的方法。痛经时可在肚子上放一个热水袋，可以感觉会舒服很多，效果也很不错，简单实用，温暖子宫，促进血液流通，会使血液的於阻迅速扩散，达到止痛的作用。

如果平时或经前，能够坚持进行有氧运动，的确可以有效的缓解痛经。对于有过痛经史的女性来说，可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。

有痛经的女性，在治疗的时候一定要注意方法，建议最好还是要选用中医的治疗方法，相对西医来说，会减少了激素类药物的刺激性，而且中药能够固本培元，补气养血，从根本上调理女性的身体，是有很多的好处的，自己要引起重视。

孕吐严重如何缓解

英国王妃怀三胎孕吐严重

近日有新闻报道，英国凯特王妃已经怀上了第三胎，但是由于王妃跟怀前两胎的时候相同，出现了严重的孕吐反应，所以凯特王妃都将无法出席之前安排的一项公共活动。

我们都知道，孕吐反应，是很多女性在怀孕初期都会出现的正常生理反应，孕吐的程度是因人而异的，有些孕妈妈的孕吐反应会比较严重，而有些孕妈的孕吐反应则会比较轻，甚至不会怎么明显。

孕吐对于怀孕初期的准妈妈们来说，都是一件比较难熬的事情，基本上每天都是吃了吐，吐了再次，还是会吐，如此反复，看的真是让人心疼。

如何缓解孕吐

1、适当休息

一般情况下的孕吐反应都是可以通过适当的休息来缓解的。所以当孕妈感觉到孕吐难受的时候，不妨可以进行适当的卧床休息，这点很多孕妈妈都表示亲测有效哦!

2、吃对食物

油腻的食物，都是会加重准妈妈孕吐的程度的，所以有孕吐的准妈妈在饮食方面一定要选择比较清淡，容易消化的食物。饮食方面最好是少吃多餐，每餐少吃一点，这样孕吐的情况也是可以改善很多的。

另外，有些水果也是可以起到缓解孕吐作用的，孕妇不妨可以适当的吃些水果，比如苹果。

3、调节心情

孕吐难受的话，也是会一定程度的影响到孕妈妈的心情。但是孕妈妈如果心情不好的话，也是会加重孕吐的程度的。所以孕妈妈学会调节自己的情绪，比如，感觉到孕吐难受的时候，可以听听音乐或者是可以适当的做一些运动，比如散步，做做孕妇保健操等。

4、吃点零食

吃点零食，这样不仅可在饿的时候吃一下，也可以在出现恶心反胃的时候吃一点，这样也是可以起到缓解孕吐的作用的。

5、维生素b6

口服维生素b6也有止吐的作用，孕妈妈每次可以吃1-2片来缓解。

有一点小编要提醒你们的是，当怀孕初期孕妈出现反复呕吐，并且已经到了无法进食的情况的时候，那么这个时候就要及时的去医院做全面的检查，有必要的时候要住院检查，防止意外出现。千万不要自己逞强哦!因为孕吐严重也可能是因为某些疾病引起的。

严重痛经是怎么引起的

根据妇科专家的介绍，严重痛经多数是因为女性朋友患有妇科疾病而引起的，一般的中医对严重痛经的治疗效果较好。

严重痛经是怎么引起的，最常见的严重痛经可以有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔感染、宫腔粘连、盆腔瘀血综合征等疾病引起，是需要及时进行治疗的，在治愈这些疾病后，一般痛经的症状也能在一定程度上得到缓解。

如盆腔感染可以引起严重痛经，这是因为炎症的刺激和宫腔及其周围组织的病理改变而出现不规则的月经或子宫出血，下腹部疼痛，白带增多等等症状。

还有子宫内膜异位症，不但常见，而且危害大，由于正常生长在宫腔内的宫内膜发生异位，被种植在其他部位成为异物，所以异位的子宫内膜刺激局部组织，就会引起严重痛经。

盆腔瘀血综合征是典型的慢性盆腔瘀血，90%以上的患者性感不快、白带增多、外阴肿胀而痛，有时有灼热和痒感，性生活之后明显加重，对患者是有着严重危害的，需要及时进行治疗。

从上面专家给出的介绍中可以看出，严重痛经一般是有妇科疾病引起的，所以说，若是女性朋友有严重痛经，则是需要到医院进行检查的，在查明原因后要对症治疗。