小麦怎么煮好吃 红枣小麦汤
小麦怎么煮好吃 红枣小麦汤
材料：小麦50克，红枣100克，新鲜莲子30克，冰糖适量。
做法：
1.将小麦淘洗干净，放入盛有适量水的砂锅中煮半小时，去渣取汁。
2.红枣，莲子分别淘洗干净，红枣去核，莲子去心。
3.将莲子，红枣放入盛有小麦汁的锅中熬煮，直到食物熟烂为止。
4.加适量冰糖即可。
宝宝睡觉出汗的中医治疗偏方
1、赤小豆
取赤小豆，放入锅中加水适量煎煮，熟后加红糖，混匀后一天内一次或分次吃完，连服半个月，治疗小儿盗汗有较好疗效。
2、泥鳅汤
取泥鳅250g，洗净后去头及内脏，经油煎后再煮汤，加入适量食盐调味后，去骨刺而喝汤吃肉，隔日一次，直至盗汗消失。
3、桑叶散
取经霜的桑叶60g，干燥后研为细末，每晚睡前用米汤送服6g
4、黑豆小麦汤
取黑豆50g、小麦30g、莲子15g、红枣10个及冰糖适量。将黑豆、小麦分别淘洗干净，煮至黑豆熟透，然后取药汁再煮莲子和红枣至熟烂，加入适量冰糖调味即可。
小麦粥怎么煮好吃 小麦红枣粥
材料：小麦50克，粳米100克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克。
做法： 1.将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。
2.粳米，红枣洗净；桂圆肉切成细粒。
3.将小麦，粳米，红枣，桂圆肉放入砂锅中，加适量清水，共煮成粥。
4.加适量白糖调味即可。
好处：养心益肾，补益脾胃，清热止汗，除烦安神。适宜于调理心气不足，怔忡不安，烦热失眠，自汗盗汗，脾虚泄泻等症。
健康之路失眠吃什么
一、食疗方：
1、取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
2、取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
二、失眠最好吃什么
多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进睡眠。
补血吃大枣还是小枣好 红枣小米粥有哪些功效
红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效。此粥老少皆宜，对婴儿营养不良，夜寐不宁有很好的治疗作用。
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
睡眠不好吃什么药
“导眠八味”
是精选野生百合、速溶灵芝、炒制酸枣仁、多年生柏子仁、紫红桑椹、微胶山楂、恒温麦芽、紫丹参等八味珍贵药材、通过高科技萃取提炼的药食两用产品，具有引导睡眠、活血化瘀、消食健脾，养心安神、提高机体免疫等作用，尤其对引导失眠者快速入睡具有特别功。
还可以尝试以下方法：
1、大枣小麦汤：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，有助于入眠。
2、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
3、牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
睡眠最佳时间：最佳时间为21-22点
焦虑症不能吃什么东西 焦虑症的推荐食谱
浮小麦60克,甘草20克，红枣15枚(去核)。先将浮小麦、红枣淘洗浸泡，人甘草同煎煮，待浮小麦、红枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著。
小麦吃了上火么 红枣小麦汤
材料：小麦50克，红枣100克，新鲜莲子30克。
调料：冰糖适量。
做法：
1.将小麦淘洗干净，放入盛有适量水的砂锅中煮半小时左右，去渣取汁。
2.将红枣，莲子分别淘洗干净，莲子去心，红枣去核。
3.将红枣，莲子放入盛有小麦汁的锅中熬煮，煮到烂熟为止。
4.加适量冰糖调味即可食用。
小麦怎么吃
小麦富含蛋白质，糖类，淀粉，脂肪，糊精，粗纤维。其中脂肪油主要为油酸，亚油酸，棕榈酸，硬脂酸的甘油酯;且含少量谷甾醇，卵磷脂，尿囊素，精氨酸，淀粉酶，蛋白酶，麦芽糖酶，及微量维生素B族等，有养心除烦，健脾益肾，厚肠胃之功，还是机体能量的主要来源，适宜煎汤煮粥，或磨成细粉制作成各种面食，或小麦面冷水调服，亦可炒黄温水调服。
小麦吃法推荐：
红枣小麦汤
材料：小麦50克，红枣100克，新鲜莲子30克。
调料：冰糖适量。
做法：
1.将小麦淘洗干净，放入盛有适量水的砂锅中煮半小时左右，去渣取汁。
2.将红枣，莲子分别淘洗干净，莲子去心，红枣去核。
3.将红枣，莲子放入盛有小麦汁的锅中熬煮，煮到烂熟为止。
4.加适量冰糖调味即可食用。
小麦红枣猪脑汤
材料：小麦30克，大枣10枚，猪脑1具，白糖适量。
做法：
1.将小麦洗净，沥去水分。
2.大枣用温水浸泡片刻，洗净。
3.猪脑挑去血筋，洗净。
4.先将小麦倒入锅中，加清水适量，用武火煮沸后改用文火煎煮30分钟。
5.然后放入猪脑，大枣，煮沸后加白糖适量调味。
6.再用文火煎煮30-60分钟，以猪脑熟为度。
吃小麦是不会引起的上火的。
小麦味甘，性平，所含的淀粉和脂肪含量与大米相近，蛋白质含量远高于大米，钙的含量是大米的9倍，还含有B族维生素和维生素E，给人以补充热量和多种营养素，可谓“须臾不可离”的生命之物，但小麦能壅气作渴，故气滞，口渴，湿热病者少吃。
秋季宝宝多汗应该如何调理
第1种：气虚型
宝宝遍身出汗，面色萎黄，胃口不好，经常感冒，消瘦，精神不隹。
食疗：
糯米小麦红枣粥：取糯米50克、小麦30克、红枣12克，将以上加水煮粥食用。
黄芪红枣糯稻根汤：取黄芪15克、红枣12克、糯稻根10克，将以上加水煮30分钟，食枣喝汤。
第2种：阴虚型
宝宝以夜间盗汗为主，常伴有低热，手足心热，午后面颊潮红，口渴，睡眠不好，大便干结，舌质红。
食疗：
麻麦浮地饮：取麻黄根10克、浮小麦30克、麦冬10克、地骨皮12克、糖12克。以上加水煮30分钟，去渣饮汁。
第3种：营卫不和型
宝宝白天多汗，手足不温，易感昌，或有低热，舌苔薄白。
食疗：
黄芪龙牡饮：取龙骨30克、牡蛎30克、黄芪15克、红枣12克。先将龙骨、牡蛎加水煮20分钟，再加黄芪、红枣煎20分钟，去渣留汁饮用。
小麦红枣桂园汤：取浮小麦30克、红枣12克、桂园12克，将以上加水煮30分钟食用。
第4种：局部多汗
如手足多汗，即使冬季也是手心出汗不止，影响学习，而其他部位汗并不多。出汗的原因多是由于先天因素或局部汗腺功能障碍所致。
食疗：
百合粥：取百合20克、粳米50克、白糖少许。将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。
浮小麦饮：浮小麦15克，红糖适量。将浮小麦加水和红糖熬煮，去渣留汁饮用。