柿子一次能吃三个吗

柿子一次能吃三个吗

不建议。

一天吃三个柿子的量是比较多的，一般建议一天吃一到两个柿子就可以了。

柿子是一种常见的水果，里面含有比较多的鞣酸物质，如果日常只是少量的摄入鞣酸是有可以促进人体肠道的蠕动，还能加速消化液的分泌，一旦摄入量过多时，就会使人体内的钙、铁、镁离子和蛋白质相结合，不怎么容易被人体吸收，很容易影响人体代谢的速度，所以每日吃柿子的量不建议超过两个。

一天吃三个柿子会不会结石

因人而异。

柿子中含有大量的鞣酸成分，如果过多食用，这些鞣酸会和食物中的蛋白质以及胃粘膜中蛋白质结合生成不溶性化合物，从而增加患胃结石的几率。但一天吃三个柿子会不会得结石和柿子成熟度以及食用的时间有关系，像越生的柿子鞣酸含量越多，食用后患结石几率就会越高，而空腹状态吃柿子也容易患结石。

因此建议吃柿子的时候选择成熟度好一点的，同时也避开空腹适量，另外建议一天吃1-2个柿子即可。

一天吃几个百香果最好

一天吃3个中型百香果。

百香果的营养价值非常高，但是吃得太多的话对健康也是会造成一定不良影响的，特别是阳虚体质或者是气郁体质以及痰湿体质的人。百香果一次不能吃太多，一次性吃太多可能会出现上火的现象，而且胃不好的人吃多了容易引起胃酸分泌过多，一般来说一天吃三个中型大小的百香果就够了。

柿子一次能吃几个 促进胃酸分泌的食物

柿子是营养丰富的水果，其中的营养成分除了维生素、矿物质、微量元素外，还含有丰富的糖类物质、碳水化合物和果胶，食用柿子后可以促进胃酸分泌，此时再食用一些具有促进胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，柿子中的胶质成分在胃中会形成不好消化的一些成分，会加重消化负担。

生活中常见促进胃酸分泌的食物有：酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、橘子、香蕉等。

柿子一次吃两个好吗

可以，建议一天吃2个为宜。

柿子营养丰富，被誉为“果中圣品”，成熟的柿子中维生素、糖分、碳水化合物、矿元素的含量是十分丰富的，适当的食用是有益于身体的，但是一天吃太多柿子的话，对身体是不利的，不仅加重胃肠的负担，柿子的寒性可能还会产生腹泻、腹痛、腹胀等不良反应，因此一天食用2个对身体造成的影响是相对较小的。

橘子吃多了皮肤会变黄吗 橘子一天最多吃几个

一天吃三个橘子最好。

营养专家建议，一天吃三个橘子即可满足人体每日对于维生素C的需求，所以想要通过吃橘子补充维C的朋友，不用大量吃橘子，一天吃三个就够了。

一天吃几个橘子是正常的

1-3个比较合适，而想补充维c的话，3个橘子最好。 营养专家表示，一天吃三个橘子即可满足每人每天对于维生素C的需求。因此，想要通过吃橘子来补充维C的朋友，并不用大量吃橘子，一天吃三个就够了。再说，橘子吃多了反而有害，不仅易上火，导致口腔溃疡，而且，果实中的有机酸等会刺激胃粘膜，损坏胃肠道。长期大量吃橘子，不仅会伤害胃的健康，因为大量摄取了胡萝卜素，还会有使皮肤变黄的风险等。

一天吃几个橘子好 一天吃三个橘子最好

营养专家建议，一天吃三个橘子即可满足人体每日对于维生素C的需求，所以想要通过吃橘子补充维C的朋友，不用大量吃橘子，一天吃三个就够了。

柿子一次能吃多少合适

一到两个。

柿子的功效虽多，但是也不建议过多额的去食用，因柿子含有一种较鞣酸的物质，和其他食物的矿物质相结合形成的化合物难以被人体吸收，而且柿子还含有大量的糖分，吃完后会导致明显的饱腹感，很影响日常正餐的食欲，因此建议一次不要吃过多的柿子，一到两个最佳，在饭后一小时候食用最佳，可以避免柿胃结石的形成。