吃新鲜艾草有什么功效 润肠通便

吃新鲜艾草有什么功效 润肠通便

新鲜艾草中含有丰富的纤维和碳水化合物，人体适量的食用，能够促进肠胃蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化与吸收，有效清理肠道中囤积的垃圾以及毒素，起到润肠通便的作用，且艾草的热量较低，几乎不含脂肪，对于减肥瘦身人群来说有所好处。

艾草泡脚能改善睡眠吗 艾草泡脚用干的好还是新鲜的好

从功效上来说，新鲜的更好。

艾草泡脚的主要材料是艾草，中医认为：艾草有温经止血、散寒止痛的功效，新鲜的艾草营养元素更为全面，因此，用艾草泡脚的话用新鲜的艾草更好一些，但是新鲜的艾草不是很好保存和运输，所以，除了产地外，一般用的都是干的艾草，和新鲜艾草比起来，干艾草中流失了部分营养素，但是更便捷和好用，所以，用艾草泡脚的时候没有新鲜艾草，用干艾草也是可以的，用艾草泡脚有理气血、逐寒湿、温经通络的功效，需要对症调理的话，可以合理泡脚进行身体养护。

正宗青团是用什么做的

新鲜艾草。

青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃，一般正宗的青团是由新鲜艾草的青汁制成的，艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效，适量食用对人体的健康具有好处。

但现在人们制作青团的方式越来越多，有的采用浆麦草、有用其他绿叶蔬菜汁，并不只是用艾草了。

生地黄的功效 润肠通便

生地黄甘寒质润，善于滋阴润燥而通便，适用于治疗阴虚津伤，肠燥便秘者使用。

新鲜柿子吃了什么功效 润肠通便

新鲜柿子吃起来美味又营养，还具有润肠通便的功效，这是因为新鲜柿子当中含有的果胶是一种可以溶于水的膳食纤维，这种物质进入肠道之后，对肠道有滋润的作用，可以促进排便，还对肠道的菌群环境有维护作用。

韭黄的功效 润肠通便

韭黄跟韭菜一样含有丰富的膳食纤维。这些粗纤维在人体能把肠胃中的头发、砂砾或金属屑等杂质包裹起来，随着大便排出体内，具有清肠通便和排毒的作用，对预防肠癌很有好处。

吃新鲜艾草有什么功效 祛寒除湿

从中医的角度来说，艾草是一种温性中药材，进入人体后能够在一定程度上促进血液循环，将体内的毒素有效排出，从而能够起到祛寒、除湿的作用，对于体内湿气、寒气较重者可适量食用缓解。

艾草洗澡是用新鲜的还是晒干的

都可以。

新鲜艾草挥发油成分多，其中的有效成分更完全，但是新鲜艾草不易储存，需要现摘现用，而且由于水分含量大所以用来洗澡的用量要比干艾草多，大约为干艾草的10倍。

干艾草是由新鲜的艾草晒干后制成的，更方便放置和储存，相对于新鲜艾草来说在晒干的过程中一些水溶性的成分可能会流失掉，但一般影响不是很大。

新鲜艾草和干艾草用来洗澡效果都是比较好的，可以根据个人的需要来进行选择。

清明节吃青团的由来 青团子的青汁用什么做

一般传统的青团子，用到的青汁是用新鲜是艾草制成的，捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和。

但随着青团做法的不断改进，生活中制作青团使用的青汁也不再只是新鲜艾草，有的采用浆麦草，有的采用青艾汁，也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制而成，总之现在制作青团的方式是越来越多，人们对传统节日的重视也越来越高。