六种人不能吃石斛 石斛一天吃多少合适

六种人不能吃石斛 石斛一天吃多少合适

根据个人实际情况，一般建议每天吃10-15克左右即可。

石斛作为一种中药材，每天的食用量是具有规定的，需根据自身的身体情况进行用量，因为个人的体质、需求不同，食用量自然不一样。

正常情况下，对于健康的成年人或者处于亚健康的成年人，每天食用10-15克的石斛即可；如果是干石斛的话，则为3-5克即可。

小贴士：若是身体正处于治疗疾病的阶段，石斛的服用量最好提前咨询医生，不要盲目用药。

哪些人不适合吃石斛

石斛虽好却不适合所有人，有些体质特殊，他们吃石斛以后不能吸收营养，而且会对身体不利。像热病早期以及患有湿热病的人群就都不适合吃石斛，它们吃石斛对身体有害无力。另外脾胃虚寒的人群也不适合吃石斛不然会让脾胃虚寒症状加重。

石斛的作用与功能主治 石斛一天吃多少合适

根据实际情况而定。

石斛作为一种中药材，具有一定药性，是不能服用太多的，否则容易加重人体肠胃负担，导致人体出现不适。

一般对于正常人体来说，吃石斛进行保健，干石斛一天吃10克以内，新鲜的石斛每日不能超过30克。

要是用于疾病治疗，那么则需要在医生的指导下进行用药，自己不要擅自用药，避免对身体造成影响。

石斛粉一天吃多少为好

建议6克即可。

石斛粉的原料是石斛，作为一种补阴类的药材，石斛粉食用后对人体是有一定的益处的，但是由于石斛药性偏寒凉，因此食用时要注意量的把握，一般干石斛药用的量在6-12克左右，日常生活中用石斛泡水建议普通人群用6克最小量即可，石斛加工成石斛粉后一天吃6克，分两次吃是比较合适的。

六种人不能吃石斛

1、感冒发热者不宜食用石斛，以免加重身体负担。

2、体质虚寒者不建议食用石斛，否则容易加重其寒气，诱发或者加重其身体不适。

3、石斛是一种中药材，高血压、心脏病等慢性病患者应该在医生指导下服用，不易擅自服药。

4、儿童肠胃是很虚弱的，而石斛具有一定药性，因此儿童不易食用石斛，避免不利于其生长发育。

5、石斛过敏的人不能吃石斛，否则产生一些过敏反应。

6、孕妇不宜自行食用一些石斛，如果有对症的话，孕妇应在医生指导下服用石斛。

石斛一天吃多少克合适 石斛的最佳吃法

1.石斛既可以新鲜吃，也可以是药用，例如可以鲜吃，取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼。

2.还可以炖汤，将石斛洗净切碎加水入锅，与排骨一起炖。

3.也可以选择泡茶，洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，或者是用干的直接泡。

4.浸酒，用新鲜的或者是干的石斛直接泡水喝，可以清火。

吃铁皮石斛会拉肚子吗

有可能会。

吃铁皮石斛有可能会造成拉肚子的情况，主要可能与以下几个原因相关。

鲜吃铁皮石斛

铁皮石斛是一种药用价值和营养价值都很高的中药材，其中含有石斛多糖、石斛碱、氨基酸等多种营养元素，有的人在食用新鲜的铁皮石斛时可能会直接生吃或者直接榨汁饮用，没有经过加热处理，铁皮石斛药性本偏寒，生吃寒凉之性更重，并且新鲜的铁皮石斛中含有草酸，如果没有经过加热使草酸沉降的话，人体服用后就可能会引起拉肚子等不适。

铁皮石斛用量过多

铁皮石斛药性偏寒，它有一定的用量规定，在用量过多的情况下，其寒凉之性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适、拉肚子等不良反应。

脾胃虚寒者服用

脾胃虚寒者脾胃功能本就偏弱，而铁皮石斛的药性偏寒，服用后可能会加剧胃肠内寒气的聚集，刺激原本虚弱的肠胃，引发或加重原本脘腹不适、拉肚子等症状。

石斛泡水喝有什么禁忌 孕妇

生活中那些正处于怀孕期间的女性也不适合吃石斛，石斛虽然是一种保健食材，但它也是一种中药材，含有多种药用成分，而女性在怀孕期间家要尽量避免身体对药用成分的吸收，以免它们对胎儿发育形成不良影响。但孕妇在出现免疫力低下时，再咨询中医以后可以少量食用石斛。