初冬活血暖胃中医5大秘方

初冬活血暖胃中医5大秘方

1、为自己驱驱寒

姐妹们如果有小腹冷痛、呕吐清水、腹泻，抱个热水袋以后疼痛就会减轻，那就是脾胃虚寒的表现了，应该用温寒法调理。

方剂：白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生姜8克、大枣12枚、饴糖30克，以水7升，煮取3升，去渣。

功用：用于胃虚寒所致的腹痛，按摩、暖胃以后会很舒服。

方解：方中饴糖配桂枝，温中补虚;饴糖配白芍、炙甘草，止痛;再配生姜、枣，温补脾胃。

温寒法是用温热型的药物补益阳气，驱除寒邪的一种方法。方剂通常选用干姜、吴茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻为主要药物。胃痛严重、呕吐清水的，还应该配伍陈皮、半夏和胃止吐，芍药、甘草止痛。如果胃寒影响了食欲，常常是吃不了多少还总是觉得饱饱的，方中可以配伍香附、广木香、砂仁之类，理气开胃、醒脾消胀。

2、给凉手凉脚的良方

到了冬天很多姐妹都会出现四肢冰冷，略带疼痛的症状，这是寒气凝滞在经络所致。组方通常以制川乌、桂枝、当归、鸡血藤、川穹、细辛等温经通络的药物为主。

方剂：当归12克、桂枝9克、白芍9克、细辛3克、炙甘草6克、木通6克、大枣10枚，随时用水煎服。

功用：活血养血，温经通脉，用于血虚寒凝而见手足寒冷、麻木、疼痛，以及痛经而有血虚有寒者。

方解：本方以温经活血为主，是治疗四肢血流不畅，肢凉作疼的方剂。方用当归、白芍养血活血，桂枝、细辛温经散寒;辅以甘草、大枣补虚，木通通络。

3、让脸颊光润起来

你面色苍白或蜡黄?啊，皮肤还没有光泽?嘴唇指甲的血色也很淡?还头晕眼花?月经不调、色淡量少!请服用“太太血乐”，可咱也不是太太啊!开个玩笑，用不着花大价钱买那些口服液，咱们中医大夫有办法!

方剂：熟地12克、白芍9克、当归9克、川穹6克。

功用：补血活血调经，用于血虚病症及妇女月经不调。

方解：方中熟地滋阴补血，白芍养血，二药重在补血;当归补血活血，川穹使血中之气运行畅通。四药配伍补血而不滞留，不仅可以补血，还可以化淤。运用于补血时，应当重用当归、熟地、白芍，川穹则可少用或不用。

血的生成来源于胃气化，有形之血不能自生，生于无形之气，所以补血剂中常配党参、白术、黄芪用来益气生血。同时，中医认为心主血，肝藏血。血虚还常出现心悸、失眠，可以配伍远志、炒枣仁、柏子仁等来安神，还可加入清肝的药物。

4、预防冬季感冒

患感冒是一件很没面子的事情，声音变哑，鼻子变闷，不是鼻涕横流就是堵得喘不过气来，卫生纸需要随身揣着，鼻子底下红红一片，真是有损咱们淑女形象!所以，感冒这东西，必须提前预防。请注意，同是预防感冒，冬天的方子和夏天的大有不同。

方剂：炒白术10克、贯众10克、生荆芥6克、防风6克、紫草6克、板蓝根9克、生甘草4克，水煎300毫升，分两次服用。

功用：预防冬季感冒。

方解：板蓝根可以治流感、流脑、乙脑、肺炎等。贯众有清热解毒的功效，而防风可发表、祛风、胜湿，对外感风寒有奇效。

另外，用葱豉汤(葱白、淡豆豉、生姜加水500克，煎沸再加黄酒煎煮)加金银花煎服(此汤味道很好)，生姜大枣汤，菊花、芦根、薄荷、荸荠等分别煎服均对预防感冒有一定效果，这些都是比较简单易行的家用冬季防感冒方法。

5、便秘变畅通

便秘是由于津血不足引起的大便秘结，通常是通过滑润肠道而治疗便秘，所以常用含油脂较多的种子、桃仁一类的药物，如麻仁、郁李仁、杏仁为主，再加上可以泻下的大黄、芒硝，以及理气的枳实、厚朴等来相配，就会事半功倍，充分的起到润肠通便的作用。

方剂：大黄200克、枳实3枚、厚朴100克、麻仁100克、杏仁100克、白芍100克，炼制成大蜜丸，每次1-2丸，日服二次。

功用：用于肠胃燥结所致便秘或痔疮便秘，既能滋阴养血又能润肠通便。

方解：本方就是小承气汤与麻仁、杏仁、白芍、白蜜组成的。小承气汤轻下通便，麻仁、杏仁多脂润肠，白芍养血润燥，白蜜滑肠，合用为丸，具有润燥滑肠，行气通便作用。此外，阴血不足的朋友还可以配用既能滋阴养血又能润肠通便的当归、鲜首乌、鲜生地、元参、肉苁蓉等药物，会有更好的效果。

吃多葡萄会上火吗

不会上火。

葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴，所以，葡萄多吃不会上火，但葡萄吃太多血糖会变高，还容易导致便秘，所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。

黑糖姜茶老人可以喝吗

老人可以适当地喝一点黑糖姜茶。

黑糖姜茶中含有多种微量元素，如铁、钙、钾、镁等，老人喝了以后可以补充钙质。而且黑糖姜茶中的黑糖性温，它具有散寒活血、暖胃健脾的功效，大病初愈的老年人喝了黑糖姜茶之后能活血散瘀，润肠通便。

中医养肾8大秘方

1、有尿不要忍

膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时及时排出，也是养肾的方法之一。

2、大便要通畅

大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫、恶心呕吐等。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气、加速排便;行走时，用双手手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。

3、吞唾液养肾

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。您可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，您就会感到腰部酸软、身体疲劳。这反过来证明，吞咽口水可以滋养肾精，起到保肾的作用。

4、浴足

一个人有没有活力、耐力都有赖于肾精的充足。每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚，能引血下行、温肾助阳，改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。另外，浴足之后做做足底按摩，效果更佳。

5、睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

6、运动养肾

生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

7、深呼吸

肺主气，肾为气之根。深呼吸可通过肺肾的相互作用，对肾起到温煦的效果。

8、饮食保肾

能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

枸杞酒酿蛋的做法 功效

滋阴补气、活血暖胃、丰胸。

葡萄吃多了会上火吗

不会。

葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴，所以，葡萄多吃不会上火，但葡萄吃太多血糖会变高，还容易导致便秘，所以糖尿病患者及便秘者慎吃葡萄。

酒酿蛋的做法 功效

活血暖胃、补气生津、丰胸。

生姜红茶的功效与作用 活血暖胃

生姜红茶中的生姜含多种活性成分，不仅能解毒、消炎、去湿活血，还可以起到暖胃、止呕、消除体内垃圾等保健作用。

银耳酒酿蛋的做法 功效

润肺化痰、活血暖胃、补气生津、丰胸、增强免疫力。

中医力推6大秘方治感冒

中医治疗感冒六大秘方一

制法：用料10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。服后微出汗，既可明显减轻症状。

功效：温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

中医治疗感冒六大秘方二

制法：用料10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。

功效：燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。

中医治疗感冒六大秘方三

制法：用料10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克，每日两次。

功效：理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。

中医治疗感冒六大秘方四

制法：用料15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。

功效：消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。

中医治疗感冒六大秘方五

制法：用料6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

功效：主治风热感冒、发烧头痛。

中医治疗感冒六大秘方六

制法：用料6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克，每日两次。

功效：主治风寒感冒、全身关节痛。

吃河蟹可以喝牛奶吗 吃河蟹的时候能喝什么饮料

河蟹属于寒性食物，为了身体健康，最好喝一些热性的饮料或是热饮，吃河蟹的时候能可以适量的喝一点白酒或是黄酒，来帮助驱散寒气，而且白葡萄酒是搭配螃蟹的最好饮品，它有强大的杀菌作用，和蟹肉搭配口感也不错，而黄酒活血暖胃，是吃蟹使去寒气的最好选择;除了白酒和黄酒之外，吃蟹的时候也可以喝一些姜茶暖胃。

吃虾吃螃蟹能喝白酒吗

可以喝。

白酒配螃蟹杀菌、驱寒白酒具有杀菌的作用，能够抑制痢疾杆菌、痢疾杆菌等细菌在人体内繁殖，用来搭配螃蟹同食不易发生食物中毒;另外喝白酒能够活血、暖胃，搭配螃蟹还能中和寒性。